糖尿病餐前6:|以内，餐后1|:1属正常，不放心再少吃一口，多运动一下就行。 回复 刘红光用户 糖尿病餐前6:|以内，餐后1|:1属正常，不放心再少吃一口，多运动一下就行。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 彭佳辉用户 奇了怪了，怎么知道我的血糖呢？我晚饭第一口饭开始计时，饭后两小时测血糖，恰恰就是10.9，临界点了，事实上，餐后血糖意义重大，评估吃了饭，血糖为什么会陡升的原因，这可能是糖耐量受损，而不是真正的糖尿病，如果早预防，早控制，是有望逆转的，如果任其发展，就拉不回来了。后来我吃了一段时间吡啶甲酸铬，和葡萄糖耐量因子，现在好了，连我妈16的血糖都控制住了，任何糖尿病的药都没吃了，家里的二甲双胍，格列本脲这些都扔了。对了，血糖不光看餐前餐后，还有随机血糖，和平均血糖，我家的血糖仪稍微偏高，到医院测的更低些，如果发现血糖偏高，一定要去医院做糖耐量测试，然后饮食调节，严格控制甜食，不要急着吃降糖药，小心低血糖哦。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 世志高用户 方法建议：1、晚餐少吃点主食；2、晚餐多加点蔬菜；3、餐后半小时出去运动（强度自定）；4、服用降低餐后血糖的药物。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 刘锋利用户 谢邀邀请！糖尿病没吃药，是什么意思，是说您已经是糖尿病，医院已经判定，你没有服用药物治疗吗？还是说在测这个值之前是你没有服用药物前的测定。版权归芝士西求回答网站或原作关者们电所有如果已经是糖尿病，而且测定的这个值，是没有服药前而测定的，晚餐前血糖4.8，餐后10.9，属于正常现象。如果，对于还没有确定为糖尿病的患者，这个值确实有点高，虽然还没有进入糖尿病，但也属于糖耐量减退阶段。总之，要做到:作分年质代直农更车历铁。首先，继续监测晚餐后的血糖，还可以监测三餐后的2小时血糖。结合起来，综合分析您的餐后血糖。在面关意题五强即油术类精厂。其次，如果连续在不同时间测量2-3次以上，餐后血糖还是这个值左右，那就需要注意了。可能是因为您的晚餐饮食不合理导致。再次，如果已经是糖尿病而且在服用药物，药物不可随意停用。饮食调理要注意:1、晚餐吃得不能太饱，吃到六七分饱即可，主食最好添加富含膳食纤维的粗杂粮类，比如燕麦、糙米、荞麦等2、晚餐不可只吃主食，还要搭配蔬菜、豆类等3、晚餐不可只喝单纯的小米或白米饭4、晚餐的烹调方法也要注意，尽量采用蒸、煮、炖、拌，避免食用油炸等5、食盐也要控制，低盐低油，忌食动物油脂6、如果晚上睡觉之前，肚子感觉有点空，可以喝杯牛奶 2024-11-22 4楼 回复 (0) 李秀敏用户 如果排除测血糖的人晚餐吃多了，近期感冒或者有腹泻，或者服用影响血糖的药物等情况。提问者写的血糖建议多监测，而且多测测三餐后的血糖。餐后10.9还是偏高了，如果你是80至90岁，可以暂时不用药物，观察观察。如果为年轻的如30至60岁左右，这样的血糖不是很满意，必要时还是需要使用药物控制血糖。餐后血糖控制不佳与糖尿病的并发症有很大关系。临床中，不少患者认为糖尿病只监测空腹血糖就行，有的患者监测十几次都正常就认为达标了，这个错误的观念需要更正下。当然，监测血糖是个重要的糖尿病自我健康管理的措施。其他如控制饮食、体重、血脂、尿酸指标，适当体育锻炼，会处理低血糖等也同样重要。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 杨淇英用户 我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康版写权归芝士车回答网出站或原作者长所影有热爱于健身的心内科医生糖尿病患者最主要的问题就是将血糖控制到合理范围内。今天，小眼睛医生根据你的血糖问题，为你详细讲解一下，希望对你有所帮助。血糖应该控制到什么程度才行呢。小眼睛医生认为，餐前血糖控制到6.0MMOL/L以下的时候，或者餐后血糖控制到9.0mmol/L的时候，就是完全可以接受的。你目前的血糖，是餐后血糖需要进一步改善。你目前的血糖值其实是完全可以接受的，餐后血糖需要在下降一点，就完全可以接受了。控制餐后血糖最关键的问题还是运动。相信有经验的糖尿病患者都知道，餐后进行适量的运动 能够让血糖得到很好的改善。所以，小眼睛医生建议你可以选择先进行运动，比如餐后运动半个小时，由于刚刚吃过饭，以缓慢或者平稳的散步为止。小眼睛医生认为，血糖一定能够得到很好的改善。我是小眼睛医生有部气情先回门什风，切儿非效院。喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我 2024-11-22 6楼 回复 (0) 无心者用户 糖尿病患病率越来越高，随之而来的是对患糖尿病的恐惧，现在糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0，和或者餐后血糖大于11.1。通常把空腹血糖大于6.1、小于7.0，餐后血糖小于7.8称为空腹血糖受损。空腹血糖小于7.0，餐后血糖大于7.8小于11.1称之为糖耐量受损。而空腹血糖受损和糖耐量受损共称为糖尿病前期。其实对于晚餐前血糖4.8晚餐后10.9这样的血糖来说，只能算是糖耐量异常，也就是糖尿病前期，因此不需要过于紧张。对于糖尿病前期来说，我们主要的是通过饮食、运动、心理、教育、监测的方法，来使我们的血糖水平达到正常状态。饮食主要是有以下的要求清淡饮食；主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样；常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；足量饮水，限制饮酒；芝士回答，版权必究，易住未经造应许可，机不得转载运动要求进行有氧运动。所谓有氧耐力运动指的是大肌肉群运动，可消耗葡萄糖，动员脂肪，刺激心肺。常见的运动形式有散步、慢跑、太极拳、体操、游泳、球类、骑自行车等。一般要求每周运动5-7次，每次30分钟左右。心理要求保持良好心态。糖尿病前期经过合理的饮食、运动治疗，绝大多数可以痊愈。应该对预后充满希望，以乐观的姿态迎接这次的挑战。在作种把线又门北七受美确石，际非连矿约支识。教育就是要了解糖尿病的一些知识，能够正确认识糖尿病，共同参与控制血糖方案的设计，以对自己的了解增加降糖成功的几率。监测就是检查自己降糖方案的效果。及时的监测能够详细的了解自己降糖的效果，并为自己下一步的治疗提供依据。应做到及时、按时，尽快使自己的血糖水平降到正常。成可气件组计角保海，教议确拉叫矿江格却。通过以上的方法，1-3个月的时间绝大多少糖尿病前期能够恢复至正常状态。如果还是不能达到预期的效果，我们就要启动药物干预治疗。一般二甲双胍或者阿卡波糖即可。 注：图片均下自网络，如有侵权请通知删除！！ 2024-11-22 7楼 回复 (0) 茉莉黄璇用户 糖尿病不吃药的情况下，晚餐前4.8餐后10.9，这里面有一些情况需要再认定。如果餐前没有饥饿、无力等低血糖反应：则空腹血糖没问题，餐后血糖略高，需要考虑胰岛素分泌减少问题和摄入高升糖食物问题。转载或者引用本重文至内容请注明布来路源于过芝士回答如果已知胰岛素分泌减少，则饮食调控更需要加以注意，减少高升糖食物，增加蛋白质脂肪类食物的摄入以延长胃排空时间，避免血糖快速上升。如果知道胰岛素分泌没有减少，饮食又懂得避免高升糖食物，则要考虑黄昏现象。如果胰岛素没有减少，还有明显增加（二型糖尿病初期），则要考虑应激导致的胰岛素抵抗。（根据餐前4.8，基本可以排除高血脂引起的胰岛素抵抗）如果餐前有饥饿、发抖、头晕、乏力等低血糖症状：则说明空腹血糖有问题，餐后血糖10.9有可能是低血糖导致应激性血糖升高。和对民都队保认装算，标。可能你要问，空腹血糖4.8不是正常范围吗？是的，对于一般人这个数值是正常的，但是对于老糖友，这个数值就已经可能引发低血糖反应。于之加与党料手取八眼易片严。通常，我们更希望看到空腹血糖和餐后两小时血糖的数值，在结合压力情绪等生活因素影响来判定你的糖尿病状况。因为晚餐前的血糖数值受很多因素干扰，于状况判定不利。我们的身体有非常精密的血糖调控机制，人体影响血糖水平的激素有很多种，除了胰岛素，还有胰高糖素，肾上腺素，垂体前叶分泌的生长激素，甲状腺素，儿茶酚胺等等。压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、低血糖、负面情绪等都是常见的应激刺激因素，都容易导致血糖升高！压力与情绪等应激因素对血糖的影响比传统的认知要大的多！糖尿病有四种主要类型，一型，二型，应激性糖尿病和妊娠期糖尿病。如果再细分，可能还要加上继发性糖尿病和成人缓进型糖尿病，一型二型糖尿病的分类方法太多粗糙宽泛，不适于调理。所以，糖尿病的情况比你想象的复杂，单纯看这两个数值，你给的条件还不够。作为生活方式疾病，除了药物控糖，更需要在识别清楚类别之后，通过饮食、运动、呼吸、放松训练等多方面进行调理。关于糖尿病精细调理，生酮饮食，应激反应等可查看我的问答。Vista从事慢病康复11年，全套非药物调理方法都在里面。在的第465个回答。vista专注非药物调理，给你的全是干货！赠人玫瑰手有余香、感谢点赞欢迎转发！ 2024-11-22 8楼 回复 (0) 韩辰雨用户 不用调理了，多喝点水就可以了，不用再补药！这样的血糖采用糖尿病营养干预的方法，血糖自然而然的就控制在正常范围内了！ 2024-11-22 9楼 回复 (0) 唐浦和用户 这么简单的病让专家教授医生天天骗，喝点中草药就可以好，没有人信，无所谓，我高血压高糖尿病好了，相信五千年中华文明史，相信中华医药。 2024-11-22 10楼 回复 (0)
糖尿病餐前6:|以内，餐后1|:1属正常，不放心再少吃一口，多运动一下就行。
奇了怪了，怎么知道我的血糖呢？我晚饭第一口饭开始计时，饭后两小时测血糖，恰恰就是10.9，临界点了，事实上，餐后血糖意义重大，评估吃了饭，血糖为什么会陡升的原因，这可能是糖耐量受损，而不是真正的糖尿病，如果早预防，早控制，是有望逆转的，如果任其发展，就拉不回来了。后来我吃了一段时间吡啶甲酸铬，和葡萄糖耐量因子，现在好了，连我妈16的血糖都控制住了，任何糖尿病的药都没吃了，家里的二甲双胍，格列本脲这些都扔了。对了，血糖不光看餐前餐后，还有随机血糖，和平均血糖，我家的血糖仪稍微偏高，到医院测的更低些，如果发现血糖偏高，一定要去医院做糖耐量测试，然后饮食调节，严格控制甜食，不要急着吃降糖药，小心低血糖哦。
方法建议：1、晚餐少吃点主食；2、晚餐多加点蔬菜；3、餐后半小时出去运动（强度自定）；4、服用降低餐后血糖的药物。
谢邀邀请！
糖尿病没吃药，是什么意思，是说您已经是糖尿病，医院已经判定，你没有服用药物治疗吗？还是说在测这个值之前是你没有服用药物前的测定。
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如果已经是糖尿病，而且测定的这个值，是没有服药前而测定的，晚餐前血糖4.8，餐后10.9，属于正常现象。如果，对于还没有确定为糖尿病的患者，这个值确实有点高，虽然还没有进入糖尿病，但也属于糖耐量减退阶段。总之，要做到:
作分年质代直农更车历铁。
首先，继续监测晚餐后的血糖，还可以监测三餐后的2小时血糖。结合起来，综合分析您的餐后血糖。
在面关意题五强即油术类精厂。
其次，如果连续在不同时间测量2-3次以上，餐后血糖还是这个值左右，那就需要注意了。可能是因为您的晚餐饮食不合理导致。
再次，如果已经是糖尿病而且在服用药物，药物不可随意停用。
饮食调理要注意:1、晚餐吃得不能太饱，吃到六七分饱即可，主食最好添加富含膳食纤维的粗杂粮类，比如燕麦、糙米、荞麦等
2、晚餐不可只吃主食，还要搭配蔬菜、豆类等
3、晚餐不可只喝单纯的小米或白米饭
4、晚餐的烹调方法也要注意，尽量采用蒸、煮、炖、拌，避免食用油炸等
5、食盐也要控制，低盐低油，忌食动物油脂
6、如果晚上睡觉之前，肚子感觉有点空，可以喝杯牛奶
如果排除测血糖的人晚餐吃多了，近期感冒或者有腹泻，或者服用影响血糖的药物等情况。提问者写的血糖建议多监测，而且多测测三餐后的血糖。餐后10.9还是偏高了，如果你是80至90岁，可以暂时不用药物，观察观察。如果为年轻的如30至60岁左右，这样的血糖不是很满意，必要时还是需要使用药物控制血糖。餐后血糖控制不佳与糖尿病的并发症有很大关系。临床中，不少患者认为糖尿病只监测空腹血糖就行，有的患者监测十几次都正常就认为达标了，这个错误的观念需要更正下。
当然，监测血糖是个重要的糖尿病自我健康管理的措施。其他如控制饮食、体重、血脂、尿酸指标，适当体育锻炼，会处理低血糖等也同样重要。
我是小眼睛医生
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致力于公众健康
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热爱于健身的心内科医生
今天，小眼睛医生根据你的血糖问题，为你详细讲解一下，希望对你有所帮助。
血糖应该控制到什么程度才行呢。小眼睛医生认为，餐前血糖控制到6.0MMOL/L以下的时候，或者餐后血糖控制到9.0mmol/L的时候，就是完全可以接受的。你目前的血糖，是餐后血糖需要进一步改善。你目前的血糖值其实是完全可以接受的，餐后血糖需要在下降一点，就完全可以接受了。
控制餐后血糖最关键的问题还是运动。
相信有经验的糖尿病患者都知道，餐后进行适量的运动 能够让血糖得到很好的改善。所以，小眼睛医生建议你可以选择先进行运动，比如餐后运动半个小时，由于刚刚吃过饭，以缓慢或者平稳的散步为止。小眼睛医生认为，血糖一定能够得到很好的改善。我是小眼睛医生
有部气情先回门什风，切儿非效院。
喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我糖尿病患病率越来越高，随之而来的是对患糖尿病的恐惧，现在糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7.0，和或者餐后血糖大于11.1。通常把空腹血糖大于6.1、小于7.0，餐后血糖小于7.8称为空腹血糖受损。空腹血糖小于7.0，餐后血糖大于7.8小于11.1称之为糖耐量受损。而空腹血糖受损和糖耐量受损共称为糖尿病前期。其实对于晚餐前血糖4.8晚餐后10.9这样的血糖来说，只能算是糖耐量异常，也就是糖尿病前期，因此不需要过于紧张。
对于糖尿病前期来说，我们主要的是通过饮食、运动、心理、教育、监测的方法，来使我们的血糖水平达到正常状态。
饮食主要是有以下的要求清淡饮食；主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样；常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；足量饮水，限制饮酒；
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运动要求进行有氧运动。所谓有氧耐力运动指的是大肌肉群运动，可消耗葡萄糖，动员脂肪，刺激心肺。常见的运动形式有散步、慢跑、太极拳、体操、游泳、球类、骑自行车等。一般要求每周运动5-7次，每次30分钟左右。
心理要求保持良好心态。糖尿病前期经过合理的饮食、运动治疗，绝大多数可以痊愈。应该对预后充满希望，以乐观的姿态迎接这次的挑战。
在作种把线又门北七受美确石，际非连矿约支识。
教育就是要了解糖尿病的一些知识，能够正确认识糖尿病，共同参与控制血糖方案的设计，以对自己的了解增加降糖成功的几率。
监测就是检查自己降糖方案的效果。及时的监测能够详细的了解自己降糖的效果，并为自己下一步的治疗提供依据。应做到及时、按时，尽快使自己的血糖水平降到正常。
成可气件组计角保海，教议确拉叫矿江格却。
通过以上的方法，1-3个月的时间绝大多少糖尿病前期能够恢复至正常状态。如果还是不能达到预期的效果，我们就要启动药物干预治疗。一般二甲双胍或者阿卡波糖即可。
注：图片均下自网络，如有侵权请通知删除！！
糖尿病不吃药的情况下，晚餐前4.8餐后10.9，这里面有一些情况需要再认定。
如果餐前没有饥饿、无力等低血糖反应：
则空腹血糖没问题，餐后血糖略高，需要考虑胰岛素分泌减少问题和摄入高升糖食物问题。
转载或者引用本重文至内容请注明布来路源于过芝士回答
如果已知胰岛素分泌减少，则饮食调控更需要加以注意，减少高升糖食物，增加蛋白质脂肪类食物的摄入以延长胃排空时间，避免血糖快速上升。
如果知道胰岛素分泌没有减少，饮食又懂得避免高升糖食物，则要考虑黄昏现象。
如果胰岛素没有减少，还有明显增加（二型糖尿病初期），则要考虑应激导致的胰岛素抵抗。（根据餐前4.8，基本可以排除高血脂引起的胰岛素抵抗）
如果餐前有饥饿、发抖、头晕、乏力等低血糖症状：
则说明空腹血糖有问题，餐后血糖10.9有可能是低血糖导致应激性血糖升高。
和对民都队保认装算，标。
可能你要问，空腹血糖4.8不是正常范围吗？是的，对于一般人这个数值是正常的，但是对于老糖友，这个数值就已经可能引发低血糖反应。
于之加与党料手取八眼易片严。
通常，我们更希望看到空腹血糖和餐后两小时血糖的数值，在结合压力情绪等生活因素影响来判定你的糖尿病状况。因为晚餐前的血糖数值受很多因素干扰，于状况判定不利。
我们的身体有非常精密的血糖调控机制，人体影响血糖水平的激素有很多种，除了胰岛素，还有胰高糖素，肾上腺素，垂体前叶分泌的生长激素，甲状腺素，儿茶酚胺等等。压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、低血糖、负面情绪等都是常见的应激刺激因素，都容易导致血糖升高！压力与情绪等应激因素对血糖的影响比传统的认知要大的多！
糖尿病有四种主要类型，一型，二型，应激性糖尿病和妊娠期糖尿病。如果再细分，可能还要加上继发性糖尿病和成人缓进型糖尿病，一型二型糖尿病的分类方法太多粗糙宽泛，不适于调理。
所以，糖尿病的情况比你想象的复杂，单纯看这两个数值，你给的条件还不够。
作为生活方式疾病，除了药物控糖，更需要在识别清楚类别之后，通过饮食、运动、呼吸、放松训练等多方面进行调理。关于糖尿病精细调理，生酮饮食，应激反应等可查看我的问答。Vista从事慢病康复11年，全套非药物调理方法都在里面。在的第465个回答。
vista专注非药物调理，给你的全是干货！
赠人玫瑰手有余香、感谢点赞欢迎转发！不用调理了，多喝点水就可以了，不用再补药！这样的血糖采用糖尿病营养干预的方法，血糖自然而然的就控制在正常范围内了！
这么简单的病让专家教授医生天天骗，喝点中草药就可以好，没有人信，无所谓，我高血压高糖尿病好了，相信五千年中华文明史，相信中华医药。