谢谢邀请，自律性差的人，该如何改正？自者清，律者成，何愁前途。几乎所有的人都知道，成功的最佳美德是自律，可偏偏有些人就是做不到这一点。他们把不能按时起床，不能坚持学习，不能履行计划，不能戒掉恶习都归结给自己懒，然后继续放纵下去。其实，自律性差，不光只是懒，还因为自私。一自私便没了责任感，没了责任感便没了负罪感，没了负罪感就便心安理得的去放纵自己。而那些自律性强的人，并非天生坚强，他们只是没那么自私，他们懂得责任而己。一旦有了责任，便会高度自觉起来，一旦自觉觉起来就会严格要求自己，自律的人大多是因为这样产生的。有责任的人不敢放纵自己，因为他一旦放纵起来就觉得自己有负罪感，他觉得对不起他该负责的一些人……看一个人能否成事，最关键的是看他能否自律。看一个人能否自律，最关健的看他是否懂得责任。 回复 孔祥安用户 谢谢邀请，自律性差的人，该如何改正？自者清，律者成，何愁前途。版根权归芝大士务回答网站构长或原作者所有几乎所有的人都知道，成功的最佳美德是自律，可偏偏有些人就是做不到这一点。他们把不能按时起床，不能坚持学习，不能履行计划，不能戒掉恶习都归结给自己懒，然后继续放纵下去。各无强门北热万史划育照。其实，自律性差，不光只是懒，还因为自私。一自私便没了责任感，没了责任感便没了负罪感，没了负罪感就便心安理得的去放纵自己。而那些自律性强的人，并非天生坚强，他们只是没那么自私，他们懂得责任而己。一旦有了责任，便会高度自觉起来，一旦自觉觉起来就会严格要求自己，自律的人大多是因为这样产生的。有责任的人不敢放纵自己，因为他一旦放纵起来就觉得自己有负罪感，他觉得对不起他该负责的一些人……看一个人能否成事，最关键的是看他能否自律。看一个人能否自律，最关健的看他是否懂得责任。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 宋建康用户 谢谢邀请回答！每个人都有自律，只不过有强弱之分。有的人严于律己，持之以恒，已成习惯。有的人忽冷忽热，得过且过，当一天和尚撞一天钟。没有规距，不成方圆，长此以往，成败得失可见。自律的人，受人喜爱，懂包容，懂礼貌，懂尊重，处处以身作则，事业顺风顺水，快乐永在，幸福满满，希望每个人都争取做一个自律强的人为好。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 钟彭祖用户 有人对我说：“我想运动减肥的时候总是三分钟热度，想每天读30分钟的书也很快放弃了，学英语打卡的时候，也就坚持了十几天，唉，我做什么都是三分钟热度”。这时候我问：“那你认为别人是怎么坚持下来的呢？”“因为别人比较自律呗……”版权归系芝士回答度水命网站或原作者所安有这听上去是说别人天生就比较自律，自己运气不好，天生就三分钟热度，我认为这是一种逃避，把原因归结到自己不可控的因素上，就会觉得舒服一点，但是，请记住：自律不是一种天赋，而是一种技能，是可以慢慢练习加强的这意味着你想减肥的时候，仅仅靠自己的意志力是不够的，你想读书的时候，仅仅靠自己的兴趣是不够的，你想学英语打卡的时候，仅仅靠自己的目标是不够的，如果你能够掌握一些自律的技巧，就一定会让自己更加强大于产所加合情，直科列值。这里给你9个自律小技巧，我觉得挺全面，在这里我做个简单解读，1.制定计划度水么很通果做门美采报林深，周青消亲局。如果你不做计划，就会被别人计划，比如你不知道下午下班后做什么，你要么是加班，要么是朋友说去哪玩，你就去了，反过来，如果你计划下班后去健身，那么你就会努力提高工作效率，争取准时下班，朋友叫你去玩，你也会拒绝2.从简单做起这个世界不管再复杂，都是一步一步演化而来的，比如说地球上各种生物，都是从最早的单细胞开始的，然后物竞天择发展到现在的地步，比如说任何一个科学家，都是从1+1=2开始学习的我们制定目标最容易陷入的误区就是把“终点线”当做“起跑线”，比如“我要跑马拉松”这是我们的最终目标，是条“终点线”，不要想着立刻实现它，先从简单的做起，比如说：“先完成10公里跑步”3.合理选择很少人体会到自身状态、计划与执行这三者是一种“共振”关系，就是那种伴着歌声跳舞的感觉，如果明明是激烈的摇滚乐，你却跳着优雅的华尔兹，就会不合适不管从精力、情绪、身体角度，人的状态是有起伏的，比如早晨相对精力比较旺盛，情绪也更好，每个待办事项所需要花费的精力、情绪、身体也是不同的，比如说给领导汇报工作，要花费的精力就比较多，需要用心准备，情绪也压抑的比较多，因为老板是权威嘛，身体也会比较紧张通常计划和自身状态比较“合拍”的话，执行起来会更顺利4.适当鼓励自己鼓励不是奖励，奖励是从外而内的，买个什么东西来奖励自己，鼓励是从内而外的，真觉得自己很棒，在心里给自己点个赞奖励带来的能量很快就消散了，因为外面的东西很难进入内心，鼓励带来的能量则会更加持久，它会像体香一样慢慢散发出来5.提升紧迫感当你知道时间还有很多的时候，就会拖延，几乎每个人都是这样，我们不需要改变这种本性，而是去质疑这个假设：“留给我的时间真的还有那么多吗？”一天有24个小时，看上去很多，但留给你自由支配的时间有多少呢？睡觉占去8小时，工作8小时，通勤、玩手机乱七八糟加下来，你的自由支配时间一天只有2小时，甚至更少，给你3个月写完一篇论文，看上去很充裕对吧？收集资料、开题报告、列出大纲、写第一版、找导师、写第二版，按照这样倒推一下，时间并不像你想的那么充裕所以，通过任务分解，你就会发现时间并不像想的那么多，紧迫感就产生了6.加入社群自律只是自我约束的一种方式，还有另一种方式就是他律，同样非常有力量，比如一起乘电梯的时候，没有人说话，你也不会说话，上课的时候大家都在学习，你也会学习，从相反的角度来证明这一点就是詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出的“破窗理论”：如果一扇窗户破了，会引起破坏者砸破更多玻璃，一处有了涂鸦，会引来更多涂鸦，某个地方垃圾没有清理，会引来更多垃圾，最后成为“垃圾坑”社群由一群有共同目标，并且充满正能量的人组成，加入之后会通过他律的方式促使你实现目标。7.远离诱惑既然经受不住诱惑，最起码我们可以远离它，有个特别简单的方法是“数10秒”，我女儿特别想吃棒棒糖，但牙医不建议吃的时候，我让她数10秒，结果她真的做出了更理性的选择，买个面包代替棒棒糖，如果你有个冲动想要破坏你和自己的约定时，也可以试试“数10秒”，看看会发生什么。8.预先承诺预先承诺不是告诉所有人你要做什么，而是让自己参与到一个具体项目当中，给自己一些压力，比如说在你打算坚持跑步的时候，报名一个半程马拉松，想要学习钢琴的时候，报考钢琴级别考试，想要学习英语的时候，找一个国外朋友人总是很重视自己发自内心的承诺，容易忽视被迫做出的承诺、随大流做出的承诺、一时激情做出的承诺9.学会原谅自己自律的过程中，遇到挫折是很正常的，试问谁没有过最终失败的计划呢？失败的价值在于我们从中吸取经验，下次做的更好，而不是让我们自我否定，背上沉重的思想包袱所以，想要增强自控力，原谅自己比打击自己有效很多，当然，如果你特别擅长原谅自己也会带来麻烦，那会让你失去痛感，而这种疼痛感正是自律的动力。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 文娅芳用户 能自律的人，来至于良好习惯的养成。有一句话叫习惯成自然，每个人多多少少都有一些不良习惯 。明知道不好 ，也都试图尝试改变过自己，结果也是大相径庭！究其根源还要从根本上找原因，我个人认为应该循序渐进，首先从克制自己的小毛病开始！不良习惯一但养成在去改变自己其实很痛苦，可是如果不改变会更加痛苦。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 吕友琴用户 遇难理解，艰解决的有关人际纷争的问题，自觉地设身处地换位思考，辩证思考一下，自律将会形成。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 钟毅恒用户 自律是一个人的文化道德修养的结果。你要自律就要痛下决心，脱态換骨才能改掉自己的臭毛病，从内心里痛改前非，从新塑立自已的形象，不断充实自我，提高道德修养，用良知约束自己，用行动证明自己。你很快就转变成一个自律的人。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 檀莉霞用户 成功人士的座佑铭是提高自律的好办法，每当你面对的时候会提醒自已，增强自律。当然金无十足，人无完人，每个人都有短板，那些方面需要自我克制因个人而论，在那个方面要提高自我克制能力，一般都是一种不良行为，（烟酒嫖赌）……或者过度消费，当时冲动过后后悔的事，要从思维上彻底改变才能纠正。 2024-11-22 7楼 回复 (0) 迟承悦用户 谢谢邀请。潜意识里面老是拒绝，这就是人很多时候存在的惰性思维，那么怎样去消除或者杜绝呢？很明显这是思想上的问题，思想的高度决定着行为的方式。首先我们解决思想上的问题或者矛盾。当遇到有事情要处理时，多想想如果不去处理拖延明天会有什么后果，会不会影响到其他计划的实施呢？总之凡是遇到自己想拖延了就去想想后果。其次就是要多做计划，不一定像课程表那样罗列出来，但是一定要有所记录，不然工作事情一多就会乱，然后就会慌！切记！芝士回答应头，版权必干究，未经许可，不得能放转载对于坚持这个问题的话，可以多看看身边那些努力的人，人家已经很优秀了，却还在追求自己梦想并努力用行动去实现它，自己还有什么理由去不坚持下去呢？我建议可以多关注一些公益事业或者事件，像今日头条里面就有贡献阅读时间做公益。那些孩子，那些弱者尚且坚强的活着，坚强的在这个世界上用自己最美的微笑活着，用自己的努力去生存，去改变命运！题主，一定要在思想上解决惰性和不能坚持的缺点哦！加油，你可以的！ 2024-11-22 8楼 回复 (0) 段婧超用户 自律实际上随着年龄，生活环境，工作环境而逐渐会改变的，有一部份孩子从小学四五年级开始，随着年龄的增长会渐渐的自律一些小事，如生活学习会随家庭环境而养成一定的习惯，家庭是最好的学校，父母是最好的老师，从这时就能慢慢体现出来。进入青年时期完成学业后，基本习惯以形成，这时如果找到善良理智心爱的男（女）朋友结婚为胖，又为改变或提升你的自律能力，这就是夫妻互动奋进的动力促使您去提升。进入激力的工作竞争环境后，为了求得生机和奋进，必须在工作中努力适应和创新去容入环境，与时俱进，提高自律能力。总之人无十全十美，自律各有差异，你把自己的优点发挥到最佳，你就是在这方面自律是成功的。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 陈麒行用户 只有自己有，自律是自己的事情，只有自己才能约束自己，做到完全自律外部势力很难干涉，同时自律也可以自己养成。 2024-11-22 10楼 回复 (0)
谢谢邀请，自律性差的人，该如何改正？
自者清，律者成，何愁前途。
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几乎所有的人都知道，成功的最佳美德是自律，可偏偏有些人就是做不到这一点。
他们把不能按时起床，不能坚持学习，不能履行计划，不能戒掉恶习都归结给自己懒，然后继续放纵下去。
各无强门北热万史划育照。
其实，自律性差，不光只是懒，还因为自私。一自私便没了责任感，没了责任感便没了负罪感，没了负罪感就便心安理得的去放纵自己。
而那些自律性强的人，并非天生坚强，他们只是没那么自私，他们懂得责任而己。
一旦有了责任，便会高度自觉起来，一旦自觉觉起来就会严格要求自己，自律的人大多是因为这样产生的。
有责任的人不敢放纵自己，因为他一旦放纵起来就觉得自己有负罪感，他觉得对不起他该负责的一些人……
看一个人能否成事，最关键的是看他能否自律。
看一个人能否自律，最关健的看他是否懂得责任。
谢谢邀请回答！
每个人都有自律，只不过有强弱之分。有的人严于律己，持之以恒，已成习惯。有的人忽冷忽热，得过且过，当一天和尚撞一天钟。没有规距，不成方圆，长此以往，成败得失可见。自律的人，受人喜爱，懂包容，懂礼貌，懂尊重，处处以身作则，事业顺风顺水，快乐永在，幸福满满，希望每个人都争取做一个自律强的人为好。
有人对我说：“我想运动减肥的时候总是三分钟热度，想每天读30分钟的书也很快放弃了，学英语打卡的时候，也就坚持了十几天，唉，我做什么都是三分钟热度”。
这时候我问：“那你认为别人是怎么坚持下来的呢？”
“因为别人比较自律呗……”
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这听上去是说别人天生就比较自律，自己运气不好，天生就三分钟热度，我认为这是一种逃避，把原因归结到自己不可控的因素上，就会觉得舒服一点，但是，请记住：自律不是一种天赋，而是一种技能，是可以慢慢练习加强的
这意味着你想减肥的时候，仅仅靠自己的意志力是不够的，你想读书的时候，仅仅靠自己的兴趣是不够的，你想学英语打卡的时候，仅仅靠自己的目标是不够的，如果你能够掌握一些自律的技巧，就一定会让自己更加强大
于产所加合情，直科列值。
这里给你9个自律小技巧，我觉得挺全面，在这里我做个简单解读，
1.制定计划
度水么很通果做门美采报林深，周青消亲局。
如果你不做计划，就会被别人计划，比如你不知道下午下班后做什么，你要么是加班，要么是朋友说去哪玩，你就去了，反过来，如果你计划下班后去健身，那么你就会努力提高工作效率，争取准时下班，朋友叫你去玩，你也会拒绝
2.从简单做起
这个世界不管再复杂，都是一步一步演化而来的，比如说地球上各种生物，都是从最早的单细胞开始的，然后物竞天择发展到现在的地步，比如说任何一个科学家，都是从1+1=2开始学习的
我们制定目标最容易陷入的误区就是把“终点线”当做“起跑线”，比如“我要跑马拉松”这是我们的最终目标，是条“终点线”，不要想着立刻实现它，先从简单的做起，比如说：“先完成10公里跑步”
3.合理选择
很少人体会到自身状态、计划与执行这三者是一种“共振”关系，就是那种伴着歌声跳舞的感觉，如果明明是激烈的摇滚乐，你却跳着优雅的华尔兹，就会不合适
不管从精力、情绪、身体角度，人的状态是有起伏的，比如早晨相对精力比较旺盛，情绪也更好，每个待办事项所需要花费的精力、情绪、身体也是不同的，比如说给领导汇报工作，要花费的精力就比较多，需要用心准备，情绪也压抑的比较多，因为老板是权威嘛，身体也会比较紧张
通常计划和自身状态比较“合拍”的话，执行起来会更顺利
4.适当鼓励自己
鼓励不是奖励，奖励是从外而内的，买个什么东西来奖励自己，鼓励是从内而外的，真觉得自己很棒，在心里给自己点个赞
奖励带来的能量很快就消散了，因为外面的东西很难进入内心，鼓励带来的能量则会更加持久，它会像体香一样慢慢散发出来
5.提升紧迫感
当你知道时间还有很多的时候，就会拖延，几乎每个人都是这样，我们不需要改变这种本性，而是去质疑这个假设：“留给我的时间真的还有那么多吗？”
一天有24个小时，看上去很多，但留给你自由支配的时间有多少呢？睡觉占去8小时，工作8小时，通勤、玩手机乱七八糟加下来，你的自由支配时间一天只有2小时，甚至更少，给你3个月写完一篇论文，看上去很充裕对吧？收集资料、开题报告、列出大纲、写第一版、找导师、写第二版，按照这样倒推一下，时间并不像你想的那么充裕
所以，通过任务分解，你就会发现时间并不像想的那么多，紧迫感就产生了
6.加入社群
自律只是自我约束的一种方式，还有另一种方式就是他律，同样非常有力量，比如一起乘电梯的时候，没有人说话，你也不会说话，上课的时候大家都在学习，你也会学习，从相反的角度来证明这一点就是詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出的“破窗理论”：如果一扇窗户破了，会引起破坏者砸破更多玻璃，一处有了涂鸦，会引来更多涂鸦，某个地方垃圾没有清理，会引来更多垃圾，最后成为“垃圾坑”
社群由一群有共同目标，并且充满正能量的人组成，加入之后会通过他律的方式促使你实现目标。
7.远离诱惑
既然经受不住诱惑，最起码我们可以远离它，有个特别简单的方法是“数10秒”，我女儿特别想吃棒棒糖，但牙医不建议吃的时候，我让她数10秒，结果她真的做出了更理性的选择，买个面包代替棒棒糖，如果你有个冲动想要破坏你和自己的约定时，也可以试试“数10秒”，看看会发生什么。
8.预先承诺
预先承诺不是告诉所有人你要做什么，而是让自己参与到一个具体项目当中，给自己一些压力，比如说在你打算坚持跑步的时候，报名一个半程马拉松，想要学习钢琴的时候，报考钢琴级别考试，想要学习英语的时候，找一个国外朋友
人总是很重视自己发自内心的承诺，容易忽视被迫做出的承诺、随大流做出的承诺、一时激情做出的承诺
9.学会原谅自己
自律的过程中，遇到挫折是很正常的，试问谁没有过最终失败的计划呢？失败的价值在于我们从中吸取经验，下次做的更好，而不是让我们自我否定，背上沉重的思想包袱
所以，想要增强自控力，原谅自己比打击自己有效很多，当然，如果你特别擅长原谅自己也会带来麻烦，那会让你失去痛感，而这种疼痛感正是自律的动力。
能自律的人，来至于良好习惯的养成。有一句话叫习惯成自然，每个人多多少少都有一些不良习惯 。明知道不好 ，也都试图尝试改变过自己，结果也是大相径庭！究其根源还要从根本上找原因，我个人认为应该循序渐进，首先从克制自己的小毛病开始！不良习惯一但养成在去改变自己其实很痛苦，可是如果不改变会更加痛苦。
遇难理解，艰解决的有关人际纷争的问题，自觉地设身处地换位思考，辩证思考一下，自律将会形成。
自律是一个人的文化道德修养的结果。你要自律就要痛下决心，脱态換骨才能改掉自己的臭毛病，从内心里痛改前非，从新塑立自已的形象，不断充实自我，提高道德修养，用良知约束自己，用行动证明自己。你很快就转变成一个自律的人。
成功人士的座佑铭是提高自律的好办法，每当你面对的时候会提醒自已，增强自律。当然金无十足，人无完人，每个人都有短板，那些方面需要自我克制因个人而论，在那个方面要提高自我克制能力，一般都是一种不良行为，（烟酒嫖赌）……或者过度消费，当时冲动过后后悔的事，要从思维上彻底改变才能纠正。
谢谢邀请。潜意识里面老是拒绝，这就是人很多时候存在的惰性思维，那么怎样去消除或者杜绝呢？
很明显这是思想上的问题，思想的高度决定着行为的方式。首先我们解决思想上的问题或者矛盾。当遇到有事情要处理时，多想想如果不去处理拖延明天会有什么后果，会不会影响到其他计划的实施呢？总之凡是遇到自己想拖延了就去想想后果。
其次就是要多做计划，不一定像课程表那样罗列出来，但是一定要有所记录，不然工作事情一多就会乱，然后就会慌！切记！
芝士回答应头，版权必干究，未经许可，不得能放转载
对于坚持这个问题的话，可以多看看身边那些努力的人，人家已经很优秀了，却还在追求自己梦想并努力用行动去实现它，自己还有什么理由去不坚持下去呢？我建议可以多关注一些公益事业或者事件，像今日头条里面就有贡献阅读时间做公益。那些孩子，那些弱者尚且坚强的活着，坚强的在这个世界上用自己最美的微笑活着，用自己的努力去生存，去改变命运！
题主，一定要在思想上解决惰性和不能坚持的缺点哦！加油，你可以的！
自律实际上随着年龄，生活环境，工作环境而逐渐会改变的，有一部份孩子从小学四五年级开始，随着年龄的增长会渐渐的自律一些小事，如生活学习会随家庭环境而养成一定的习惯，家庭是最好的学校，父母是最好的老师，从这时就能慢慢体现出来。进入青年时期完成学业后，基本习惯以形成，这时如果找到善良理智心爱的男（女）朋友结婚为胖，又为改变或提升你的自律能力，这就是夫妻互动奋进的动力促使您去提升。进入激力的工作竞争环境后，为了求得生机和奋进，必须在工作中努力适应和创新去容入环境，与时俱进，提高自律能力。总之人无十全十美，自律各有差异，你把自己的优点发挥到最佳，你就是在这方面自律是成功的。
只有自己有，自律是自己的事情，只有自己才能约束自己，做到完全自律外部势力很难干涉，同时自律也可以自己养成。