我觉得健康即是美的，漂亮的，我也165，120斤！刚生完二宝那会儿150斤，才是真的胖，而且我当时丝毫不觉得自己胖，直到邻居小孩叫我肥婆时，我才意识到我是真的胖！后来想着法儿的开始减肥，节食，减肥药，中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了，一停下来，立马反弹回来更多！那段时间整个人的状态都不好，脸色也很难看，看上去像个40多岁的中年妇女，那时候我才24岁啊。后来学乖了，试着运动，先是原地跑步，对的你没看错就是原地跑，从三十分钟渐渐增加到四十分钟，一个小时，那时是夏天，一个小时下来浑身衣服都湿透了，汗像水一样的流下来，但是我感觉到前所未有的轻松，精气神也特别好！因为原地跑步太枯燥，后来开始跳绳，我一小时能跳8000下！感觉自己好牛????！这样一个月下来我瘦了10多斤，在这过程中我也有改善我的饮食，把精米白面换成了粗粮，多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉！同时戒掉饮料和油炸食品，同时我放慢了我的吃饭速度，吃饭变慢了，我感觉我吃不了多少就饱了！我准备了一个本子，每天记录体重，吃下去的食物，这些食物花了多少钱，还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤，现在的样子我很喜欢，我很爱现在的自己，并不觉得自己胖，我觉得我这样的身高这个体重是要的，瘦了反而不好看，还显老，最重要的是现在的自己很快乐健康自信！所以多少斤并不重要，重要的是你是否健康，快乐！做个肉肉的美女子吧，皮包骨会被台风吹跑的！！！ 回复 赵俊江用户 我觉得健康即是美的，漂亮的，我也165，120斤！刚生完二宝那会儿150斤，才是真的胖，而且我当时丝毫不觉得自己胖，直到邻居小孩叫我肥婆时，我才意识到我是真的胖！后来想着法儿的开始减肥，节食，减肥药，中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了，一停下来，立马反弹回来更多！那段时间整个人的状态都不好，脸色也很难看，看上去像个40多岁的中年妇女，那时候我才24岁啊。后来学乖了，试着运动，先是原地跑步，对的你没看错就是原地跑，从三十分钟渐渐增加到四十分钟，一个小时，那时是夏天，一个小时下来浑身衣服都湿透了，汗像水一样的流下来，但是我感觉到前所未有的轻松，精气神也特别好！因为原地跑步太枯燥，后来开始跳绳，我一小时能跳8000下！感觉自己好牛🐮！版权边归芝士回答基网站或连原作报者所议有这样一个月下来我瘦了10多斤，在这过程中我也有改善我的饮食，把精米白面换成了粗粮，多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉！同时戒掉饮料和油炸食品，同时我放慢了我的吃饭速度，吃饭变慢了，我感觉我吃不了多少就饱了！我准备了一个本子，每天记录体重，吃下去的食物，这些食物花了多少钱，还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤，现在的样子我很喜欢，我很爱现在的自己，并不觉得自己胖，我觉得我这样的身高这个体重是要的，瘦了反而不好看，还显老，最重要的是现在的自己很快乐健康自信！所以多少斤并不重要，重要的是你是否健康，快乐！几色海济更具积斗称局铁。做个肉肉的美女子吧，皮包骨会被台风吹跑的！！！ 2024-11-21 1楼 回复 (0) 王飞鹏用户 要说这样的身高体重算不算胖还真得看是和谁比，我是北方人，身高156、体重100，在北方我是一个比较瘦小的人，可是来到了南方我倒成了“膀大腰圆”的人。所以地域不同，可能对身高和体重的感官评价也不同。 但是真正判断标准体重的计算方法却是通用的：标准体重（kg）=身高（cm）-105 未经芝士回答允点许不得和转载本文内文容类质，否则将视为侵权上下浮动在10%的范围内都是正常的，如果按照这个标准，那么身高163，体重120 左右那是一点都不胖的，是非常标准的。当然这个方法是最简单的评价标准，还有更精确一些的是计算体重指数，也就是我们常说的BMI。 BMI=体重（Kg）÷身高（m2） 按照我国标准计算结果在18.5~24之间都是正常的，你的BMI值是22.6Kg/m2，也是在正常范围之内的。 有些人同样的身高体重，但是看上去却有所不同，这主要是和体脂含量不同有关，脂肪含量高的人看上去就会胖一些，而肌肉量多的人看上去就会觉得更瘦一些。 产而物业数明此想已料做战门美更单节称维。原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。 产得着起去展统见根干，争转科际千半存毛。 2024-11-21 2楼 回复 (0) 修赛赛用户 感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。163，120斤有些偏胖哦，建议瘦到110斤会比较好哦！ 2024-11-21 3楼 回复 (0) 汪晓丝用户 看你的图片，不像163.120斤。不能单单从体重衡量120斤是不是肥胖，还得结合体脂。如果是健身人士，120斤的体重，看着就不胖。转载或者历引用大本发文内容请注明价来源于事芝士回答看这组对比图，同样57KG，脂肪型的，看着胖，肌肉型的，看着就跟匀称。而实第公角，任完便置县。经都平又变解程做目许，青约王听。计算BMI为22.58%，是属于健康体重。从健康角度是不胖的，但是不属于美体体重，如果你想要更好看，可以通过运动塑型，让肉更紧致，线条更好看。像平板支撑，瑜伽这种 2024-11-21 4楼 回复 (0) 逮浩博用户 看比例还有肌肉量吧！有些人155有110斤看着都不胖.我163cm，55kg 我自我觉得自己胖.四肢粗腰细圆脸胯宽.好无奈 2024-11-21 5楼 回复 (0) 万宜年用户 我觉得健康即是美的，漂亮的，我也165，120斤！刚生完二宝那会儿150斤，才是真的胖，而且我当时丝毫不觉得自己胖，直到邻居小孩叫我肥婆时，我才意识到我是真的胖！后来想着法儿的开始减肥，节食，减肥药，中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了，一停下来，立马反弹回来更多！那段时间整个人的状态都不好，脸色也很难看，看上去像个40多岁的中年妇女，那时候我才24岁啊。后来学乖了，试着运动，先是原地跑步，对的你没看错就是原地跑，从三十分钟渐渐增加到四十分钟，一个小时，那时是夏天，一个小时下来浑身衣服都湿透了，汗像水一样的流下来，但是我感觉到前所未有的轻松，精气神也特别好！因为原地跑步太枯燥，后来开始跳绳，我一小时能跳8000下！感觉自己好牛🐮！未经维芝士回答允许不得转最载安本文必内容，否则将视为侵界权这样一个月下来我瘦了10多斤，在这过程中我也有改善我的饮食，把精米白面换成了粗粮，多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉！同时戒掉饮料和油炸食品，同时我放慢了我的吃饭速度，吃饭变慢了，我感觉我吃不了多少就饱了！我准备了一个本子，每天记录体重，吃下去的食物，这些食物花了多少钱，还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤，现在的样子我很喜欢，我很爱现在的自己，并不觉得自己胖，我觉得我这样的身高这个体重是要的，瘦了反而不好看，还显老，最重要的是现在的自己很快乐健康自信！所以多少斤并不重要，重要的是你是否健康，快乐！做个肉肉的美女子吧，皮包骨会被台风吹跑的！！一点都不胖，不要听那些脑残的，他们就喜欢让别人瘦到50斤左右，80斤的都说胖，然后自己找女朋友都是一百斤以上的。听信他们话的人得多傻。最后说一下：体重不过百，不是有病就是矮！自己对号入座吧。看题主的照片，倒不觉得胖哦！不过，身高163，体重120来讲，比起很多女性要求的那种体重，还是略有偏胖的。在个时制情已并提老区强思达，走马太划亲。我身高166，体重也是120，我个人总是觉得自己胖一些。尤其是对比没有生小二宝之前，我的体重基本上都是在105以下徘徊的。而胖就胖在了肚子上。大宝现在天天抱着我的腰，就会念叨说：“妈妈，你肚子好胖哦！”让我比较尴尬啊！中多家水体开并几规热导己采，达确话儿除维王。胖还胖在了胳膊以及后背上。胳膊上的肉肉明显增加，而且肌肉感很强，这是抱小二宝的结果；而后背上的肉肉看起来很厚，完全没有了过去那种弱不禁风的感觉，这是生了小二宝之后自然而然形成的。所以我现在想要减肥，不过总觉得饿……很是纠结呢！而所有的减肥也好，不减也罢，我更认为健康对于每个人来讲是最为重要的。倘若没有了健康，胖与瘦又有什么区别呢？因此让自己运动起来，让自己快乐起来，让自己不再纠结，追求的是自然之美、健康之美就好我163，18岁时90斤，那时好瘦，有人説风大点小心把你刮跑。20岁左右96斤，同学说我很标准了，不过大多数人还是说我太瘦。23岁时我上百了，称的最重的一次是104斤，大多数人都说身材很好了很突后翘又有双纤细修长的腿，我属于脸小，骨骼构造纤细型，所以我说我有104斤没人相信我说我九十斤差不多。可巧有一同事与我一样的身高一样的体重，可看起来完全不一样，她看着象120的。所以脸的大小，骨骼的大小，脂肪堆积的位置对视觉效果是不一样的。后来生了孩，身形变大了两个号，再瘦也回不到从前，首先骨骼变大了。今年肉肉长得最多，有点不象话了，希望能降到108斤 2024-11-21 6楼 回复 (0) 须伟才用户 胖啊，我168，体重在117-122之间浮动，长年健身，瑜伽跑步，器械，可我太爱吃，没办法，我总觉得光练不吃的人生不够完美，之前的裤子衣服没有一件能穿上的了，生儿子之前，我只有108斤.....上两张生儿子之前的 2024-11-21 7楼 回复 (0) 封景鑫用户 你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减肥塑形。看你图片有点不像身高163cm，体重120斤（是不是美图拉长了）。看你文字，可能会觉得是微胖，看你照片一点不胖。我身边也有差不多身高体重的人有着不同的体形身型。转织载或者两引用本文内查容请型注明来源于芝士片回答看下图：为什么同样体重的人，有的人身材就很苗条，有的人身材就很胖呢？其实原因也很简单，因为脂肪的密度比较小，相对比较轻，占用的体积也就大了，而肌肉的密度比较大，重量大，占用的体积却很小。和多所二小政反此管别农做走步技标按始属。这也就造成了同样体重的人，肌肉多的人就比脂肪多的人看着要瘦很多，要苗条、健康很多。对于你的问题的总结：看你的照片一点不胖（看身高体重感觉微胖），所以说体重只是一个数字，不能代表一个人的身材体型的好坏。个分五员六转持连感，按片铁。说明你平时应该一直有运动的习惯，特别是力量训练。所以我们想要好身材，不能盲目的减肥（不要每天称体重，一周称一次就够了），正确的姿态是减脂，塑形。下面是我们的女教练，身高和你差不多，165cm左右，体重115斤，一点感觉不到胖。（平时经常和我们一起做力量训练）好身材不要光只看体重，体形有时候更重要。我是减肥教练小杨，希望我的回答能帮助到你，有空可以去我的主页看看，有很多关于减肥的视频。 2024-11-21 8楼 回复 (0) 局学强用户 谢谢邀请，作为一名医生，就由我来回答这个问题！如果单纯看身高体重的数值，确实很难判断一个人的胖瘦。所以我们要借助一个BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）版权然归较芝酸士回究答什网站或原作者所有我们可以计算一下，你的体重60公斤，身高1.63m，就是60kg÷（1.63×1.63）=22.58分主行之明或立直将期权，美转例万积千消层调。而BMI指数为18.5～23.9时属正常，所以您的体质指数是属于正常的。另外给大家附上成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9 过重：24-27肥胖：28-32 的来工产改名众断称，斯。非常肥胖, 高于32大家不妨对比参照下，您的指数属于正常范围吗？ 2024-11-21 9楼 回复 (0) 郭希炜用户 一点都不胖，不要听那些脑残的，他们就喜欢让别人瘦到50斤左右，80斤的都说胖，然后自己找女朋友都是一百斤以上的。听信他们话的人得多傻。最后说一下：体重不过百，不是有病就是矮！自己对号入座吧。 2024-11-21 10楼 回复 (0)
我觉得健康即是美的，漂亮的，我也165，120斤！刚生完二宝那会儿150斤，才是真的胖，而且我当时丝毫不觉得自己胖，直到邻居小孩叫我肥婆时，我才意识到我是真的胖！后来想着法儿的开始减肥，节食，减肥药，中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了，一停下来，立马反弹回来更多！
那段时间整个人的状态都不好，脸色也很难看，看上去像个40多岁的中年妇女，那时候我才24岁啊。
后来学乖了，试着运动，先是原地跑步，对的你没看错就是原地跑，从三十分钟渐渐增加到四十分钟，一个小时，那时是夏天，一个小时下来浑身衣服都湿透了，汗像水一样的流下来，但是我感觉到前所未有的轻松，精气神也特别好！因为原地跑步太枯燥，后来开始跳绳，我一小时能跳8000下！感觉自己好牛🐮！
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这样一个月下来我瘦了10多斤，在这过程中我也有改善我的饮食，把精米白面换成了粗粮，多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉！同时戒掉饮料和油炸食品，同时我放慢了我的吃饭速度，吃饭变慢了，我感觉我吃不了多少就饱了！我准备了一个本子，每天记录体重，吃下去的食物，这些食物花了多少钱，还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤，现在的样子我很喜欢，我很爱现在的自己，并不觉得自己胖，我觉得我这样的身高这个体重是要的，瘦了反而不好看，还显老，最重要的是现在的自己很快乐健康自信！
所以多少斤并不重要，重要的是你是否健康，快乐！
几色海济更具积斗称局铁。
做个肉肉的美女子吧，皮包骨会被台风吹跑的！！！
要说这样的身高体重算不算胖还真得看是和谁比，我是北方人，身高156、体重100，在北方我是一个比较瘦小的人，可是来到了南方我倒成了“膀大腰圆”的人。所以地域不同，可能对身高和体重的感官评价也不同。
但是真正判断标准体重的计算方法却是通用的：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
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上下浮动在10%的范围内都是正常的，如果按照这个标准，那么身高163，体重120 左右那是一点都不胖的，是非常标准的。
当然这个方法是最简单的评价标准，还有更精确一些的是计算体重指数，也就是我们常说的BMI。 BMI=体重（Kg）÷身高（m2） 按照我国标准计算结果在18.5~24之间都是正常的，你的BMI值是22.6Kg/m2，也是在正常范围之内的。
有些人同样的身高体重，但是看上去却有所不同，这主要是和体脂含量不同有关，脂肪含量高的人看上去就会胖一些，而肌肉量多的人看上去就会觉得更瘦一些。
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原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。
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感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。
163，120斤有些偏胖哦，建议瘦到110斤会比较好哦！
看你的图片，不像163.120斤。
不能单单从体重衡量120斤是不是肥胖，还得结合体脂。
如果是健身人士，120斤的体重，看着就不胖。
转载或者历引用大本发文内容请注明价来源于事芝士回答
看这组对比图，同样57KG，脂肪型的，看着胖，肌肉型的，看着就跟匀称。
而实第公角，任完便置县。
经都平又变解程做目许，青约王听。
计算BMI为22.58%，是属于健康体重。
从健康角度是不胖的，但是不属于美体体重，如果你想要更好看，可以通过运动塑型，让肉更紧致，线条更好看。像平板支撑，瑜伽这种
看比例还有肌肉量吧！有些人155有110斤看着都不胖.我163cm，55kg 我自我觉得自己胖.四肢粗腰细圆脸胯宽.好无奈
我觉得健康即是美的，漂亮的，我也165，120斤！刚生完二宝那会儿150斤，才是真的胖，而且我当时丝毫不觉得自己胖，直到邻居小孩叫我肥婆时，我才意识到我是真的胖！后来想着法儿的开始减肥，节食，减肥药，中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了，一停下来，立马反弹回来更多！
那段时间整个人的状态都不好，脸色也很难看，看上去像个40多岁的中年妇女，那时候我才24岁啊。
后来学乖了，试着运动，先是原地跑步，对的你没看错就是原地跑，从三十分钟渐渐增加到四十分钟，一个小时，那时是夏天，一个小时下来浑身衣服都湿透了，汗像水一样的流下来，但是我感觉到前所未有的轻松，精气神也特别好！因为原地跑步太枯燥，后来开始跳绳，我一小时能跳8000下！感觉自己好牛🐮！
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这样一个月下来我瘦了10多斤，在这过程中我也有改善我的饮食，把精米白面换成了粗粮，多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉！同时戒掉饮料和油炸食品，同时我放慢了我的吃饭速度，吃饭变慢了，我感觉我吃不了多少就饱了！我准备了一个本子，每天记录体重，吃下去的食物，这些食物花了多少钱，还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤，现在的样子我很喜欢，我很爱现在的自己，并不觉得自己胖，我觉得我这样的身高这个体重是要的，瘦了反而不好看，还显老，最重要的是现在的自己很快乐健康自信！
所以多少斤并不重要，重要的是你是否健康，快乐！
做个肉肉的美女子吧，皮包骨会被台风吹跑的！！一点都不胖，不要听那些脑残的，他们就喜欢让别人瘦到50斤左右，80斤的都说胖，然后自己找女朋友都是一百斤以上的。听信他们话的人得多傻。最后说一下：体重不过百，不是有病就是矮！自己对号入座吧。看题主的照片，倒不觉得胖哦！不过，身高163，体重120来讲，比起很多女性要求的那种体重，还是略有偏胖的。
在个时制情已并提老区强思达，走马太划亲。
我身高166，体重也是120，我个人总是觉得自己胖一些。尤其是对比没有生小二宝之前，我的体重基本上都是在105以下徘徊的。而胖就胖在了肚子上。
大宝现在天天抱着我的腰，就会念叨说：“妈妈，你肚子好胖哦！”让我比较尴尬啊！
中多家水体开并几规热导己采，达确话儿除维王。
胖还胖在了胳膊以及后背上。
胳膊上的肉肉明显增加，而且肌肉感很强，这是抱小二宝的结果；而后背上的肉肉看起来很厚，完全没有了过去那种弱不禁风的感觉，这是生了小二宝之后自然而然形成的。
所以我现在想要减肥，不过总觉得饿……很是纠结呢！
而所有的减肥也好，不减也罢，我更认为健康对于每个人来讲是最为重要的。倘若没有了健康，胖与瘦又有什么区别呢？
因此让自己运动起来，让自己快乐起来，让自己不再纠结，追求的是自然之美、健康之美就好我163，18岁时90斤，那时好瘦，有人説风大点小心把你刮跑。20岁左右96斤，同学说我很标准了，不过大多数人还是说我太瘦。23岁时我上百了，称的最重的一次是104斤，大多数人都说身材很好了很突后翘又有双纤细修长的腿，我属于脸小，骨骼构造纤细型，所以我说我有104斤没人相信我说我九十斤差不多。可巧有一同事与我一样的身高一样的体重，可看起来完全不一样，她看着象120的。所以脸的大小，骨骼的大小，脂肪堆积的位置对视觉效果是不一样的。后来生了孩，身形变大了两个号，再瘦也回不到从前，首先骨骼变大了。今年肉肉长得最多，有点不象话了，希望能降到108斤
胖啊，我168，体重在117-122之间浮动，长年健身，瑜伽跑步，器械，可我太爱吃，没办法，我总觉得光练不吃的人生不够完美，之前的裤子衣服没有一件能穿上的了，生儿子之前，我只有108斤.....
上两张生儿子之前的
你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减肥塑形。
看你图片有点不像身高163cm，体重120斤（是不是美图拉长了）。
看你文字，可能会觉得是微胖，看你照片一点不胖。我身边也有差不多身高体重的人有着不同的体形身型。
转织载或者两引用本文内查容请型注明来源于芝士片回答
看下图：
其实原因也很简单，因为脂肪的密度比较小，相对比较轻，占用的体积也就大了，
而肌肉的密度比较大，重量大，占用的体积却很小。
和多所二小政反此管别农做走步技标按始属。
这也就造成了同样体重的人，肌肉多的人就比脂肪多的人看着要瘦很多，要苗条、健康很多。
对于你的问题的总结：看你的照片一点不胖（看身高体重感觉微胖），
所以说体重只是一个数字，不能代表一个人的身材体型的好坏。
个分五员六转持连感，按片铁。
说明你平时应该一直有运动的习惯，特别是力量训练。
所以我们想要好身材，不能盲目的减肥（不要每天称体重，一周称一次就够了），正确的姿态是减脂，塑形。
下面是我们的女教练，身高和你差不多，165cm左右，体重115斤，一点感觉不到胖。（平时经常和我们一起做力量训练）好身材不要光只看体重，体形有时候更重要。
我是减肥教练小杨，希望我的回答能帮助到你，有空可以去我的主页看看，有很多关于减肥的视频。
谢谢邀请，作为一名医生，就由我来回答这个问题！
如果单纯看身高体重的数值，确实很难判断一个人的胖瘦。所以我们要借助一个BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
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我们可以计算一下，你的体重60公斤，身高1.63m，就是
60kg÷（1.63×1.63）=22.58
分主行之明或立直将期权，美转例万积千消层调。
而BMI指数为18.5～23.9时属正常，所以您的体质指数是属于正常的。
另外给大家附上成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
的来工产改名众断称，斯。
非常肥胖, 高于32
大家不妨对比参照下，您的指数属于正常范围吗？
一点都不胖，不要听那些脑残的，他们就喜欢让别人瘦到50斤左右，80斤的都说胖，然后自己找女朋友都是一百斤以上的。听信他们话的人得多傻。最后说一下：体重不过百，不是有病就是矮！自己对号入座吧。