如何远离诺如病毒？

诺如病毒是人类杯状病毒科一种病毒属，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，其中感染以成人和学龄前儿童多见，尤其以小于5岁为主，5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右。

诺如病毒感染的主要症状引起是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，且目前还没有有效的疫苗和特效药物。应该引起重视

目前应对诺如病毒主要的防范措施主要是平常要搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键。平常生活中要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。

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最近，这条诺如病毒的文章最近在朋友圈刷屏好几天了。让家长们感到担心。不少孩子感染诺如病毒，早期症状与感冒类似拉肚子、发烧，孩子没乱吃东西，就是肚子不舒服。经过检查，其实是感染了诺如病毒。

在儿童医院，感染诺如病毒的孩子不在少数。长春市儿童医院消化内科仅在11月份就接诊了20多例感染诺如病毒的小患者，全年下来有100多例。患儿症状多为发烧、腹泻，部分患儿也有呕吐等症状伴随。医生建议家长们，由于早期症状与感冒类似，所以一定要小心，别自己判断病情。发现有发烧、吐和腹泻的情况，要赶紧送医院，让医生来断定，对症医治。同时提醒家长要带上宝宝的便样。

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目前尚无针对诺如病毒的疫苗上市。诺如病毒极容易变异，即便已经感染过，下次还可能“中招”。目前尚无特效的抗病毒药物，以对症和支持治疗为主。严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，改善脱水、酸中毒及电解质紊乱症状。

诺如病毒（Norovirus），又称为诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。潜伏期平均为24~48小时。传染性强，所有人群均易感染，其中以儿童多见。诺如病毒的感染全年均可发生，尤以冬季较多。诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。

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虽然诺如病毒尚无疫苗预防，但大家尤其是家长不用过于担心，该病毒感染后病程一般为2~3天。此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。

关于预防，大家日常可以注意这几点：

1.要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后应洗净双手；

2.食物（尤其是海水产品）要经过煮熟后再进食；

3.做好家庭环境卫生，经常开窗通风、衣被多勤洗晒；

4.如果家庭有人出现呕吐或腹泻症状，应及时前往医院就诊；

5.患病期间应在家休息，避免与人接触，防止传播给他人；

6.患者的呕吐物或粪便应进行消毒处理；

7.学校患病学生的课桌、椅及楼梯扶手等物体表面，如被患者的排泻物污染，要严格进行消毒处理。

8.医疗机构要加强预检分诊，增加诊疗区域的清洁消毒频次，规范疾病诊疗和报告。（ws）

对于个人来说，知几未来研究院给大家的建议主要包括以下几点：

尽量不要生食，包括水和食物，尤其是是贝类等水产品；在诺如病毒疑似感染区，吃水果最好去皮。

饭前便后要用肥皂洗手、养成良好的卫生习惯；值得注意的是，现在市面流行的免洗手消毒剂主要成分是乙醇（酒精），对诺如病毒消毒效果不理想，不建议使用；

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保持室内空气畅通；也可以采用循环风式空气消毒机或紫外线仪器对空气进行消毒；

及时对诺如病毒感染者的呕吐物、粪便或接触过的表面进行清理和消毒。

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家里出现诺如病毒感染者，如何消毒？

家中一旦出现腹泻、呕吐症状的疑似诺如病毒感染病人，应尽快采取消毒措施。

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根据中国疾疾病预防控制中心的建议，推荐大家使用含氯消毒剂进行消毒，如大家比较熟悉的 84消毒液、含氯消毒片等。

消毒对象重点包括：感染者的排泄物、呕吐物及其容器、餐饮具、厕所以及病人经常接触的环境物体表面、室内地面、墙壁、家具表面、衣服、物品等。

防范诺如病毒感染的关键方法是做到个人卫生、食品卫生、饮水卫生和环境卫生。

1、讲究个人卫生。诺如病毒可能藏匿很多地方，个人卫生关键是做到勤洗手：

ü 饭前便后要洗手。

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ü 接触了公共设施以后，如地铁、公共汽车等交通工具的扶手后要洗手。

ü 接触了饭店餐厅门把手等，都要好好洗洗手。

2、保证食品卫生。在日常饮食生活中做到：

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ü 生熟分开，防止交叉污染。

ü 剩下的食物再吃之前，要彻底加热。

ü 生吃的蔬菜水果要清洗干净。

ü 厨具餐具要定期消毒。

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ü 在外就餐要选择符合食品安全要求的餐馆。

ü 生蚝等海产品，容易富集浓度很高的诺如病毒，吃的时候要彻底加热。

3、保证饮用水卫生。

ü 喝安全卫生的饮用水。

ü 不喝生水，白开水、茶水是很好的选择。

ü 不混用水杯。

4、注意环境卫生。

ü 搞好室内环境卫生。

ü 保持环境的整洁，经常通风。

ü 做好日常卫生消毒工作。

有一种最喜欢欺负宝宝，能导致腹痛、腹泻、呕吐的病毒。猜猜它是谁？对了，就是诺如病毒。

每年的冬春季节，超过一半的感染性腹泻都因诺如病毒而起。并且诺如病毒生命力顽强，其低温下存活时间可达数年。但是并不是没有办法对付它们！

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1.洗手方式要正确

宝宝们玩着玩着就抓起东西来吃，最容易把细菌病毒吃进肚子里。我们一定要养成饭前、便后洗手的习惯。洗手就是用水冲冲手指就好了么？不不不，我们有个小口诀：

一搓手掌,二洗手背,三擦指缝,四扭指背,五转大弯,六揉指尖。记得要用肥皂洗手哟，心里默默地从1数到20就完成啦。

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2.吃东西要讲究

宝宝们要尽量少吃沙拉、寿司这些生冷食品，吃水果时也要洗干净哟。另外，喜欢吃鱼虾贝壳类食物的宝宝们，记得提醒妈妈要煮熟哦。

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如果宝宝们不幸感染了诺如病毒，爸爸妈妈不要慌张。诺如病毒是没有特效药物的，抗生素对病毒也是无效的，不要自行滥用抗生素。要及时带宝宝看医生后在家好好休息几天就会好的。

要想宝宝少生病，健康的饮食习惯是少不了的。首先，宝宝们每天要吃3次正餐，自己动手吃饭，不挑食不偏食。然后，每天喝一杯纯牛奶，如果喝水就喝白开水，吃零食要以水果、坚果、蛋类为主。

还有，培养宝宝清淡的口味也很重要，做饭要少调料、少油炸，多吃蔬菜和水果。可以让宝宝跟爸爸妈妈一起选购和制作食物，享受制作食物的过程。最后，要让宝宝经常进行户外活动，跑跑步，多运动，才能健康快乐的成长。

最后，我们总结一下，这期我们学习了怎样远离诺如病毒，还学习了怎样选择健康的食物，希望宝宝们好好吃饭、身体棒棒。

　　诺如病毒具有高度传染性和快速传播的特点，是引起病毒性胃肠炎暴发流行的最主要病因。2014年冬季以来，我国境内诺如病毒暴发疫情大幅增加。诺如病毒引起的病毒性胃肠炎已经被列入丙类传染病的行列，那么日常生活中应该怎么防范“诺如病毒”?

　　预防传染性疾病，要控制传染源，切断传染途径。

　　第一：控制传染源。病人和隐形感染者是诺如病毒的主要传染源，对确诊有诺如病毒感染的患者，在其急性发作期至症状完全消失后72小时内应进行隔离治疗，轻症患者和隐形感染者可居家或在疫情发生机构就地隔离治疗，对于食品卫生行业的上岗人员一定要进行相关检查，诺如病毒核酸检测阴性后方可上岗。日常生活中尽量不要吃生冷食物，尤其是贝类等水产品。

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　　第二，切断传染途径。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要的措施。饭前便后要洗手，一定按照6步洗手法正确洗手。家里有诺如病毒感染的患者，其粪便、呕吐物等都有进行特殊消毒处理，使用巴斯消毒液清洁患者使用的餐饮具、厕所以及居住的室内地面、墙壁、家具表面等，保持室内空气畅通，采用循环风式空气消毒机或紫外线仪器对空气进行消毒。疾病流行期最好不要去人多的公共场所，也尽量不要去餐馆、饭店、酒店等就餐。外出一定要带好口罩，这样可以在很大程度上避免被感染。

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诺如病毒是一种引起病毒性腹泻的肠道病毒，由于其感染剂量低，病毒变异快，潜伏期短，排毒时间长，免疫保护时间短等特点，常常容易出现集中性感染和爆发。高发期一般为冬季。

诺如病毒传播的途径主要有三种：第一种是人传人。包括接触到了感染诺如病毒的病患，或者接触到含有诺如病毒的粪便或者呕吐物，或其气溶胶。第二种是通过食物传播。包括食物在生产、加工、包装、运输的过程中被病毒污染或者食品从业人员感染了诺如病毒。第三种是通过饮用水传染，就是水源被病毒污染，可包括桶装水、市政供水、井水等等。

再来看看诺如病毒的性质，它可以在0~60摄氏度存活，所以对于后两种传播途径来说，高温是杀灭诺如病毒的一个重要手段，食物充分烹饪，饮用水完全烧开，就可以大大降低感染的可能。生食的水果蔬菜或者贝类就成为了高危的传播途径。另外，不要直接从饮水机里饮用凉水也是一个预防的重要手段，曾经有学校由于课间接水学生过多而饮水机来不及加热直接引用而造成了大规模的诺如病毒感染。

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诺如病毒也可以被高浓度的氯灭活。所以在高发期，在一些容易大规模爆发感染的场所，比如幼儿园和学习，每天坚持使用含氯的消毒剂对环境设施进行消毒也很重要。

另外就是一些常规的预防手段，比如勤洗手注意个人卫生等等，如果一旦发现了疑似诺如病毒感染者，还要及时进行隔离。

谢谢~

于可力水化义直常求别手六拉。

诺如病毒(NoV)具有高度传染性和快速传播能力，是引起病毒性胃肠炎暴发流行的最主要病因。2014年冬季以来，我国诺如病毒暴发疫情大幅增加。我国一直将NoV引起的胃肠炎列入丙类传染病中“其他感染性腹泻病(除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病)”进行报告管理。

NoV可通过食源传播、水源性传播及人与人直接接触等多种途径传播。食源传播中牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。人与人传播又可分为粪与口传播和呕吐物的气溶胶传播。

NoV具有明显的季节性，NoV主要在冬季高发。儿童、老年人、免疫缺陷者及器官移植患者属于NoV高危易感人群。NoV感染与多数病毒感染类似,呈现出典型的自限性特征。潜伏期为24~48小时,最短12小时,最长72小时。感染者发病突然,主要症状是腹泻,可伴有低热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛,有些只表现为呕吐或腹泻。儿童感染NoV的症状是以恶心呕吐为主,成人的主要症状是腹泻,以水样便为主,日均排便次数均<10次，婴幼儿、老年人、院内感染患者,可出现脱水、电解质紊乱、休克甚至死亡。

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针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗,个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防NoV感染的关键。养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。对NoV污染的物品、用具、地面、水源等均需要有效浓度的含氯消毒剂进行消毒。

从我学过的知识中总结从以下几个方面预防:1注意个人卫生饭前便后，一定要勤洗手；被呕吐物或粪便污染的物品，要及时用84清洗，对污染的床单衣物要彻底的清洗杀菌。 2. 食品卫生 在家负责做饭的大人，要注意生熟食物分开；吃瓜果前，一定要洗净、去皮； 贝类等海产品则一定要煮熟煮透才能吃。 3. 饮水卫生 不喝生水。4.不去人流量大的场所，如商场超市等。5.勤开窗户通风，勤换衣服。6多喝白开水。提醒大家如有不适，及时就医。感谢平台邀请。

我是初学到宝爸的新人，有什么问题大家可以互相交流学习！

我之前写过一篇有关诺如病毒预防知识的文章，有兴趣的朋友可以点我去看看。

说到如何远离诺如病毒，那么我们就说说它的传播途径吧。

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1、食物和饮用水，食物主要是蔬果类和贝类，蔬果大家洗的时候尽可能的多洗一下，洗干净；贝类呢，主要是得经过高温烹饪，因为诺如病毒在60℃的温度下还可以存活。饮用水的话主要诺如病毒患者接触过的水源要分离开。

2、宝宝触摸过带有诺如病毒的物品，然后又将小手放入嘴里，所以要宝宝勤洗手。

3、如果宝宝的学校有人感染了诺如病毒，那就可以让宝宝在家休息几天，避免接触感染诺如病毒的患者。

4、宝宝快快长大，剧统计，5岁以下的宝宝是诺如病毒的高发人群。

理样图将造科，石商往识。

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