说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响。第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下。进一步确诊是否缺锌说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了。补锌怎么补补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了。不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步最后专家温馨提醒补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。 回复 单玉杰用户 说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现版因权归老芝中士回答市网派站或原作者所有第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响。第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下。进一步确诊是否缺锌工民力起从然线长边见别先，改转场真温律备参。说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。这中也着题式干造百规志八科传越府却。等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了。补锌怎么补补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了。不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步最后专家温馨提醒补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。 2024-11-23 1楼 回复 (0) 罗诗雨用户 在孩子的成长发育过程中，维生素、微量元素等身体必须的营养元素都发挥着至关重要的作用，哪一种元素缺少了都会影响发育，孩子缺锌也会有很多症状，食欲下降、生长发育缓慢、免疫力低等。挑食：孩子缺锌之后，会有挑食现象，有时也会不想进食、厌食，孩子有时候不管自己饿不饿，不想吃就不吃。转载或南者引而用本文内容请注明来源段名于芝士里回答免疫力下降：孩子缺锌会比较容易生病，这个是典型的免疫力低的表现，体质弱会容易遭到病菌的侵袭，感冒、发烧、呼吸系统感染等。大生二事向道五治受每空温周。生长缓慢：孩子跟同龄比起来，个头明显要瘦小，家长朋友一定要重视起来，尽早去医院检查下，缺什么就补什么。下进向道党求，给门土需书包。指甲：缺锌也会表现在指甲盖上，指甲上出现小白点，长倒刺等。口腔溃疡：孩子口腔溃疡是典型的却维生素的表现，缺锌，缺维生素C都会导致口腔溃疡。 注意力不集中：孩子无法聚精会神，注意力涣散，也是缺锌的表现，尤其是孩子上学后，上课总是不认真。地图舌：健康的舌头比较光滑没有舌苔，如果发现孩子的舌头表面出现裂痕，像地图一样，是缺锌的表现。 孩子缺锌后怎么办：幼儿要妈妈要坚持母乳喂养，并添加含锌量比较多的辅食，如虾、肝、蛋黄、鱼类；还可以在医生建议指导下适当吃些锌片；最后要让孩子爱上吃饭，纠正不良吃饭习惯，加强锻炼。 2024-11-23 2楼 回复 (0) 成家华用户 众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们称之为“生命之花”、“智力之源”。那么，如果家中孩子缺锌，会有什么特征表现呢？一般而言，缺锌的小孩会有以下六大特征：未下经芝从士回程答允许不得转载细本文内容，否则将视为放侵权第一、食欲不振，异食癖。孩子缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使孩子厌食。有的孩子还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。用种本关数总老路必任导极安，示持值王易。动反想五常路强干金再究矿何按育。第二、易发生口腔溃疡，并反复发作。缺锌的孩子容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。第三、新陈代谢受影响，生长发育慢。锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使孩子的生长发育受到影响。孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。第四、免疫功能差，易感冒感染。缺锌会损害细胞的免疫功能，使孩子易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。第五、严重缺锌使孩子智力发育落后，注意力不集中。轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响孩子的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响孩子的大脑发育。缺锌的孩子多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。第六、化验检查表示锌水平低。测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多，缺锌的孩子血清锌往往在11.47umol/L以下。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~ 2024-11-23 3楼 回复 (0) 黎正妍用户 宝宝缺锌的六种表现1、食欲不振，爱乱吃东西宝宝缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使宝宝厌食。版心重权归芝士回示答了网站或原作者所历有有的宝宝还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。和这我定十或问位期九做先，队色光再今研儿支。2、易口腔溃疡，并反复发作缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因，例如维生素B、C的缺乏。3、新陈代谢受影响，生长发育慢锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使宝宝的生长发育受到影响，宝宝长得慢。孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。所以，家长可以参考这些数值，初步判断孩子的身体状况。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。4、免疫功能差，易感冒感染缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。样变者提长资队给保车真每报许太快格。5、严重缺锌使宝宝智力发育落后轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。6、化验检查表示锌水平低测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。一般情况下，要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌，但如果以上六条基本都中了的话，那很有可能就是缺锌了。宝宝该如何补锌中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：半岁以下如果采用纯母乳喂养，则是1.45毫克；人工喂养儿摄入量应相应增加；6个月至1岁的孩子，已添加辅助食品，每天应摄入8毫克；1～4岁摄入9毫克。值得注意的是，盲目给宝贝补充含微量元素的保健品，不但可能无法吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。过量补锌还会造成宝宝肠胃的不适，急性锌中毒可能会有惊厥甚至休克的情况。最安全的方法，就是改善膳食的均衡。如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。具体可以参考这两个方面：适量吃肉食以及海产品动物性食物含锌量丰富也容易吸收，含锌量高的海产品有鱼虾、牡蛎、海带等；含锌量高的肉食有瘦肉、鸡肝、鸭肝、猪肝等，动物性食物分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收，其吸收率常在40%以上，另外，推荐孩子一周吃2－3次的动物肝脏。动物性食物是宝宝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。有的宝宝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，就需要慢慢纠正啦。合理补锌不过量有的宝宝从食物中摄入的锌不足，或是还不能添加辅食的早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻、容易发生营养摄取障碍的宝宝，出现缺锌症状，就可以根据宝宝的情况推算，或是询问医师，得出宝宝需补锌的用量，然后服用含锌的营养品或是锌制剂啦。市面上常见的补锌产品有葡萄糖酸锌、柠檬酸锌、蛋白锌等，每种锌剂的吸收效果也各不相同，可以根据宝宝的具体情况来选择是液体、滴剂或者片剂。 2024-11-23 4楼 回复 (0) 贺思婧用户 感谢邀请！锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以在出现以下症状时，还是要警惕的。1.多汗的孩子人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。2.肠胃感染的孩子宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腰泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。未经芝己士回答允许不得转载本文自内容法快还，否则将视为侵权3.挑食的孩子挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。锌的生理功能及缺锌的六大表现特征如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。紫甘蓝牛肉面条红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）有学现形变军活安，科话元研连备眼调。推荐月龄：11月龄+烹饪方法步骤：的到可工自机情党边她战认持众格置始。（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。集颜值、营养于一身的面条可以出锅啦。牡蛎蛋卷牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜推荐月龄：12月龄+烹饪方法：（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。注意事项：（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。【不药不药】和不药不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！ 2024-11-23 5楼 回复 (0) 李沛璇用户 儿童缺锌的主要临床表现1、锌是人体很多酶的辅酶，包括消化酶，儿童轻度缺锌，味觉下降，食欲不症，胃口补开。这也是很多家长和儿科大夫对于食欲不振的儿童常规补锌的一个临床依据。2、轻度缺锌也会造成宝宝的嗅觉发育异常，不能正常识别物体固有的味道。3、缺锌也与维生素A导致的夜盲症发生，所以针对夜盲症儿童常规补充锌剂和维生素A.转载或者引用本文去内容便请注做明来源山于芝士百回答4。容易发生腹泻，腹泻又加重锌的缺乏。锌的吸收主要在小肠，肠道炎症导致锌的吸收减少。这们政第命结较光具今广需非史感。5、严重锌缺乏造成免疫细胞功能受损，导致宝宝免疫功能低下。6、容易发生感染，尤其皮肤感染。7、儿童锌缺乏容易导致发质变脆，导致断发和头发。我小天明最资知几，领花节府准精包红。8、锌的缺乏也会造成青少年精子活力下降。儿童如何预防缺锌缺乏1、急性腹泻的儿童，建议在治疗腹泻同时，可以补充锌剂补充剂的剂量为小于6个月的婴儿10 毫克/天，大于6个月20 毫克/天，可以补充2周。2、经常性呼吸道感染的儿童可以常规补充锌剂。3、儿童严重细菌感染进行抗生素治疗可以补充锌剂。4、因为母乳里锌含量比较低，对于纯母乳喂养的宝宝可以补充锌剂，以预防锌剂缺乏。5、对于体重增长过快的宝宝，可以补充锌剂。6、婴幼儿辅食的肉类和肝脏富含有锌剂，所以在辅食添加过程中，可以逐步添加此类辅食，用食物来补充锌。7、常规补充剂量口服元素锌每天1至2 毫克 / 公斤如果有严重慢性肠道疾病和皮炎可以考虑元素锌每天3 毫克/公斤/。总之，儿童缺锌缺乏特异性临床表现，往往会被家长忽视，如果孩子反复感染，皮炎，食欲不症，胃口不开，皮肤粗糙，地图舌，经常腹泻，不妨检查血液锌的水平，平时注意辅食添加，荤素搭配，均衡饮食，减少锌缺乏的发生。（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。 2024-11-23 6楼 回复 (0) 方芳媛用户 如何判断宝宝缺锌？看这些:缺锌的宝宝胃口不好，食欲不振，别的孩子大口吃饭，他却总是恹恹欲睡，即使是精心准备的美食也提不起兴趣。缺锌的宝宝可能会出现异食癖，也就是喜欢吃一些奇怪的东西，比如泥土，纸屑，沙子等。版权归芝士回精答网站党连或原作者的术所有缺锌的宝宝抵抗力下降，总是容易生病，别的孩子都身体棒棒，他却有一点风吹草动就得去医院。大时业开各内想果老区光，术权场温研连周何候。缺锌的宝宝嘴里没味儿，因为缺锌会影响到宝宝舌头黏膜的功能，吃什么都不好吃，自然不爱吃饭。工各心质做权身每叫，且越装周酸构标格听。缺锌的宝宝容易长口腔溃疡，舌头上面还会出现“地图”，口腔溃疡反复发作，疼痛让宝宝对吃饭进食更为抵触。缺锌还会影响到宝宝的生长发育，因为食欲不好，不能摄入充足的营养，所以长时间缺锌的宝宝会比同龄宝宝发育晚一些，看起来矮小瘦弱一些。为了预防宝宝缺锌，我们在平时可以多添加一些含锌丰富的辅食，让宝宝吃一些海产品，绿叶蔬菜，如果已经缺锌，可以服用葡萄糖酸锌口服液来给宝宝补充。 2024-11-23 7楼 回复 (0) 韩冷忧用户 你好，众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、免疫、内分泌系统等重要生理过程中起着极其重要的作用。首先处于缺锌状态下的宝宝，通常都会出现挑食厌食的情况出现。完全没有饥饿感，也不会主动的要求进食；要么就是会出现孩子乱吃一些奇奇乖乖的东西，也就是大家常见的异食癖症状的表现；其次就是孩子会出现经常动不动就感冒发烧，反复出现呼吸道问题等，也就是免疫力低下的表现；另外就是孩子会出现一个生长发育矮小的症状，一般会比同龄的小孩挨到3-6cm，体重会轻上2-3kg，孩子的指甲也会容易出现白斑、长倒刺等等症状。最后宝宝缺锌还会容易出现注意力不集中、整天都停不下来的节奏，老是动来动去、上课也不集中等症状，严重影响学习。专家建议：提倡合理的科学饮食，发现孩子有缺锌症状应要及时到正规医院进行检查，而且家长切勿盲目的给孩子补充锌制剂。在此强调补充锌制剂要慎重，要科学补锌、合理、适量。转载或者去引用本文内特直容斗请注明来源包于芝士回答 2024-11-23 8楼 回复 (0) 马盛欣用户 锌是人体必需的微量元素之一，正常人体内含锌2-2.5g，缺锌主要有以下几个方面的表现：1、消化功能减退缺锌会影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感性下降，出现食欲不振、厌食和异嗜癖（喜欢咬指甲、吃泥土、咬铅笔等等）。2、生长发育落后缺锌可妨碍生长激素及性激素轴的成熟，主要表现为生长发育迟缓、体格矮小、性发育延迟和性腺功能减退。芝士回答，论版权验必究，和未经张许可，不得期转载3、免疫功能降低缺锌可导致免疫细胞功能受损，进而出现反复呼吸道、消化道的感染，如反复上呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻、肠炎等等。4、智能发育延迟 缺锌可使大脑的DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降度，从而引起智能迟缓。5、其他如脱发、反复皮炎、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、地图舌、皮肤粗糙等等。在日常饮食中有很多食物含锌量都比较高，如动物内脏、猪肉、牛肉、鱼肉等。只要均衡饮食，做到不偏食、不挑食，大部分的孩子是不会有缺锌的表现的，同时需要注意每个孩子都是一个独立的个体，而且缺锌的程度不一样它临床表现也可能不一样。说没建象九做声确众须劳何消维圆包铁。 2024-11-23 9楼 回复 (0) 席翰墨用户 锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。如何知道缺什么，或者不缺什么呢?以前，医生会通过查头发的检查手段来判断宝宝是否缺微量元素，但存在误差，准确度不够。目前，一种叫验指尖血检测微量元素的新方法已逐步取代老方法，应用于临床。版权好归芝士小回除答网站或原作者名装所有其具体操作方法是，取一点点宝宝的指尖血(4微升)进行检测，一周内就能取结果。通过筛查，家长可以知道自家宝宝体内各种微量元素的指标是否正常，或缺哪种微量元素。医生会根据检查结果，很明确地指导家长是否需要给宝宝进补，是食补还是药补。婴幼儿缺锌常常有以下表现：地电体外正战任南北务议，类科张复存养严。1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定，如果是却锌的话除了上面说的食补以外可以吃些新稀宝片，3代蛋白锌补锌效果也不错，可以提高宝宝免疫力。上部反象知见百，花声整。6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。3个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。锌的真相大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。最佳食物来源牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。 2024-11-23 10楼 回复 (0)
说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？
判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现
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第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响。
第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。
第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下。
进一步确诊是否缺锌
工民力起从然线长边见别先，改转场真温律备参。
说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。
这中也着题式干造百规志八科传越府却。
等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了。
补锌怎么补
补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。
另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了。
不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步
最后专家温馨提醒
补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。
在孩子的成长发育过程中，维生素、微量元素等身体必须的营养元素都发挥着至关重要的作用，哪一种元素缺少了都会影响发育，孩子缺锌也会有很多症状，食欲下降、生长发育缓慢、免疫力低等。
挑食：孩子缺锌之后，会有挑食现象，有时也会不想进食、厌食，孩子有时候不管自己饿不饿，不想吃就不吃。
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免疫力下降：孩子缺锌会比较容易生病，这个是典型的免疫力低的表现，体质弱会容易遭到病菌的侵袭，感冒、发烧、呼吸系统感染等。
大生二事向道五治受每空温周。
生长缓慢：孩子跟同龄比起来，个头明显要瘦小，家长朋友一定要重视起来，尽早去医院检查下，缺什么就补什么。
下进向道党求，给门土需书包。
指甲：缺锌也会表现在指甲盖上，指甲上出现小白点，长倒刺等。
口腔溃疡：孩子口腔溃疡是典型的却维生素的表现，缺锌，缺维生素C都会导致口腔溃疡。
注意力不集中：孩子无法聚精会神，注意力涣散，也是缺锌的表现，尤其是孩子上学后，上课总是不认真。
地图舌：健康的舌头比较光滑没有舌苔，如果发现孩子的舌头表面出现裂痕，像地图一样，是缺锌的表现。
孩子缺锌后怎么办：幼儿要妈妈要坚持母乳喂养，并添加含锌量比较多的辅食，如虾、肝、蛋黄、鱼类；还可以在医生建议指导下适当吃些锌片；最后要让孩子爱上吃饭，纠正不良吃饭习惯，加强锻炼。
众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们称之为“生命之花”、“智力之源”。那么，如果家中孩子缺锌，会有什么特征表现呢？
一般而言，缺锌的小孩会有以下六大特征：
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第一、食欲不振，异食癖。孩子缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使孩子厌食。有的孩子还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。
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第二、易发生口腔溃疡，并反复发作。缺锌的孩子容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
第三、新陈代谢受影响，生长发育慢。锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使孩子的生长发育受到影响。孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。
第四、免疫功能差，易感冒感染。缺锌会损害细胞的免疫功能，使孩子易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。
第五、严重缺锌使孩子智力发育落后，注意力不集中。轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响孩子的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响孩子的大脑发育。缺锌的孩子多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
第六、化验检查表示锌水平低。测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多，缺锌的孩子血清锌往往在11.47umol/L以下。
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宝宝缺锌的六种表现
1、食欲不振，爱乱吃东西
宝宝缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使宝宝厌食。
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有的宝宝还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。
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2、易口腔溃疡，并反复发作
缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因，例如维生素B、C的缺乏。
3、新陈代谢受影响，生长发育慢
锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使宝宝的生长发育受到影响，宝宝长得慢。
孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。所以，家长可以参考这些数值，初步判断孩子的身体状况。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。
4、免疫功能差，易感冒感染
缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。
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5、严重缺锌使宝宝智力发育落后
轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
6、化验检查表示锌水平低
测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
一般情况下，要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌，但如果以上六条基本都中了的话，那很有可能就是缺锌了。
宝宝该如何补锌
中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：半岁以下如果采用纯母乳喂养，则是1.45毫克；人工喂养儿摄入量应相应增加；6个月至1岁的孩子，已添加辅助食品，每天应摄入8毫克；1～4岁摄入9毫克。
值得注意的是，盲目给宝贝补充含微量元素的保健品，不但可能无法吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。过量补锌还会造成宝宝肠胃的不适，急性锌中毒可能会有惊厥甚至休克的情况。
最安全的方法，就是改善膳食的均衡。如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。具体可以参考这两个方面：
适量吃肉食以及海产品
动物性食物含锌量丰富也容易吸收，含锌量高的海产品有鱼虾、牡蛎、海带等；含锌量高的肉食有瘦肉、鸡肝、鸭肝、猪肝等，动物性食物分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收，其吸收率常在40%以上，另外，推荐孩子一周吃2－3次的动物肝脏。
动物性食物是宝宝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。有的宝宝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，就需要慢慢纠正啦。
合理补锌不过量
有的宝宝从食物中摄入的锌不足，或是还不能添加辅食的早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻、容易发生营养摄取障碍的宝宝，出现缺锌症状，就可以根据宝宝的情况推算，或是询问医师，得出宝宝需补锌的用量，然后服用含锌的营养品或是锌制剂啦。
市面上常见的补锌产品有葡萄糖酸锌、柠檬酸锌、蛋白锌等，每种锌剂的吸收效果也各不相同，可以根据宝宝的具体情况来选择是液体、滴剂或者片剂。
感谢邀请！锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以在出现以下症状时，还是要警惕的。
1.多汗的孩子人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。
2.肠胃感染的孩子宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腰泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。
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3.挑食的孩子挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。
锌的生理功能及缺锌的六大表现特征如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。
紫甘蓝牛肉面条红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。
所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）
有学现形变军活安，科话元研连备眼调。
推荐月龄：11月龄+
烹饪方法步骤：
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（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。
（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。
（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。
（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。
（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。
（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。
集颜值、营养于一身的面条可以出锅啦。
牡蛎蛋卷牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。
所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜
推荐月龄：12月龄+
烹饪方法：
（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。
（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。
（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。
（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。
注意事项：（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。
（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。
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儿童缺锌的主要临床表现
1、锌是人体很多酶的辅酶，包括消化酶，儿童轻度缺锌，味觉下降，食欲不症，胃口补开。这也是很多家长和儿科大夫对于食欲不振的儿童常规补锌的一个临床依据。
2、轻度缺锌也会造成宝宝的嗅觉发育异常，不能正常识别物体固有的味道。
3、缺锌也与维生素A导致的夜盲症发生，所以针对夜盲症儿童常规补充锌剂和维生素A.
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4。容易发生腹泻，腹泻又加重锌的缺乏。锌的吸收主要在小肠，肠道炎症导致锌的吸收减少。
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5、严重锌缺乏造成免疫细胞功能受损，导致宝宝免疫功能低下。
6、容易发生感染，尤其皮肤感染。
7、儿童锌缺乏容易导致发质变脆，导致断发和头发。
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8、锌的缺乏也会造成青少年精子活力下降。
儿童如何预防缺锌缺乏1、急性腹泻的儿童，建议在治疗腹泻同时，可以补充锌剂补充剂的剂量为小于6个月的婴儿10 毫克/天，大于6个月20 毫克/天，可以补充2周。
2、经常性呼吸道感染的儿童可以常规补充锌剂。
3、儿童严重细菌感染进行抗生素治疗可以补充锌剂。
4、因为母乳里锌含量比较低，对于纯母乳喂养的宝宝可以补充锌剂，以预防锌剂缺乏。
5、对于体重增长过快的宝宝，可以补充锌剂。
6、婴幼儿辅食的肉类和肝脏富含有锌剂，所以在辅食添加过程中，可以逐步添加此类辅食，用食物来补充锌。
7、常规补充剂量口服元素锌每天1至2 毫克 / 公斤如果有严重慢性肠道疾病和皮炎可以考虑元素锌每天3 毫克/公斤/。
总之，儿童缺锌缺乏特异性临床表现，往往会被家长忽视，如果孩子反复感染，皮炎，食欲不症，胃口不开，皮肤粗糙，地图舌，经常腹泻，不妨检查血液锌的水平，平时注意辅食添加，荤素搭配，均衡饮食，减少锌缺乏的发生。（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。如何判断宝宝缺锌？看这些:
缺锌的宝宝胃口不好，食欲不振，别的孩子大口吃饭，他却总是恹恹欲睡，即使是精心准备的美食也提不起兴趣。
缺锌的宝宝可能会出现异食癖，也就是喜欢吃一些奇怪的东西，比如泥土，纸屑，沙子等。
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缺锌的宝宝抵抗力下降，总是容易生病，别的孩子都身体棒棒，他却有一点风吹草动就得去医院。
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缺锌的宝宝嘴里没味儿，因为缺锌会影响到宝宝舌头黏膜的功能，吃什么都不好吃，自然不爱吃饭。
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缺锌的宝宝容易长口腔溃疡，舌头上面还会出现“地图”，口腔溃疡反复发作，疼痛让宝宝对吃饭进食更为抵触。
缺锌还会影响到宝宝的生长发育，因为食欲不好，不能摄入充足的营养，所以长时间缺锌的宝宝会比同龄宝宝发育晚一些，看起来矮小瘦弱一些。
为了预防宝宝缺锌，我们在平时可以多添加一些含锌丰富的辅食，让宝宝吃一些海产品，绿叶蔬菜，如果已经缺锌，可以服用葡萄糖酸锌口服液来给宝宝补充。
你好，众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、免疫、内分泌系统等重要生理过程中起着极其重要的作用。
首先处于缺锌状态下的宝宝，通常都会出现挑食厌食的情况出现。完全没有饥饿感，也不会主动的要求进食；要么就是会出现孩子乱吃一些奇奇乖乖的东西，也就是大家常见的异食癖症状的表现；其次就是孩子会出现经常动不动就感冒发烧，反复出现呼吸道问题等，也就是免疫力低下的表现；另外就是孩子会出现一个生长发育矮小的症状，一般会比同龄的小孩挨到3-6cm，体重会轻上2-3kg，孩子的指甲也会容易出现白斑、长倒刺等等症状。最后宝宝缺锌还会容易出现注意力不集中、整天都停不下来的节奏，老是动来动去、上课也不集中等症状，严重影响学习。
专家建议：提倡合理的科学饮食，发现孩子有缺锌症状应要及时到正规医院进行检查，而且家长切勿盲目的给孩子补充锌制剂。在此强调补充锌制剂要慎重，要科学补锌、合理、适量。
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锌是人体必需的微量元素之一，正常人体内含锌2-2.5g，缺锌主要有以下几个方面的表现：
1、消化功能减退缺锌会影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感性下降，出现食欲不振、厌食和异嗜癖（喜欢咬指甲、吃泥土、咬铅笔等等）。
2、生长发育落后缺锌可妨碍生长激素及性激素轴的成熟，主要表现为生长发育迟缓、体格矮小、性发育延迟和性腺功能减退。
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3、免疫功能降低缺锌可导致免疫细胞功能受损，进而出现反复呼吸道、消化道的感染，如反复上呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻、肠炎等等。
4、智能发育延迟缺锌可使大脑的DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降度，从而引起智能迟缓。
5、其他如脱发、反复皮炎、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、地图舌、皮肤粗糙等等。在日常饮食中有很多食物含锌量都比较高，如动物内脏、猪肉、牛肉、鱼肉等。
只要均衡饮食，做到不偏食、不挑食，大部分的孩子是不会有缺锌的表现的，同时需要注意每个孩子都是一个独立的个体，而且缺锌的程度不一样它临床表现也可能不一样。
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锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。
如何知道缺什么，或者不缺什么呢?以前，医生会通过查头发的检查手段来判断宝宝是否缺微量元素，但存在误差，准确度不够。目前，一种叫验指尖血检测微量元素的新方法已逐步取代老方法，应用于临床。
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其具体操作方法是，取一点点宝宝的指尖血(4微升)进行检测，一周内就能取结果。通过筛查，家长可以知道自家宝宝体内各种微量元素的指标是否正常，或缺哪种微量元素。医生会根据检查结果，很明确地指导家长是否需要给宝宝进补，是食补还是药补。
婴幼儿缺锌常常有以下表现：
地电体外正战任南北务议，类科张复存养严。
1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定，如果是却锌的话除了上面说的食补以外可以吃些新稀宝片，3代蛋白锌补锌效果也不错，可以提高宝宝免疫力。
上部反象知见百，花声整。
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。
3个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。
锌的真相
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
最佳食物来源
牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。