秋季如何防治过敏性鼻炎？

您好，谢谢邀请回答问题，我是营养师路国强！我已经调理好过敏性鼻炎有10多例了！其实过敏性鼻炎很简单，大部分是感冒病毒反复刺激导致的鼻腔黏膜炎症，小部分是遗传因素，这个没办法！

我用花生蛋白粉+沙棘籽油+维生素C+益生菌这个方案，再辅助一对一跟踪指导改变饮食结构，基本都能改善的！

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优质蛋白——提高机体免疫力

沙棘籽油——修复黏膜系统，其中类黄酮可以消炎

维生素C——促进干扰素分泌，提高免疫蛋白活性

益生菌——改善肠道菌群，提升免疫力

其实过敏性鼻炎的原理就是鼻腔粘膜薄、致密性差，易受过敏源刺激，或者是粘膜被病毒损伤后未修复好，易受过敏源刺激。

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需要营养师服务，可以关注我哦！希望对您有帮助！

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作为一名鼻炎患者，我与题主的这种过敏性鼻炎，病况可以是说一模一样。两年前，其严重性更甚，经过两年的调整，有所好转，将经验分享如下，希望对大家有所帮助：

1.严重影响生活质量。流清水样鼻涕，严重的会源源不断。

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2.严重影响睡眠。夜里睡觉反流引起哮喘，加上呼吸困难，真是想死的心都有了。

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3.喷嚏停不下来。一受凉，就打喷嚏，不分场合时间地点，也是停不下来。

4.引起眼睛并发症。眼睛干痒难受。

5.引起耳朵并发症。引发耳鸣。

6.经常复发。突然发作，一言不合就胸口堵，气喘。

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7.引发记忆力下降。刚才还记得的事，一秒就忘记，十分懊恼。

8.引发心理上的压力。好不容易睡了一个好觉。一旦醒来，鼻炎又来犯，不论休息好与坏，它总是如影随形，仿佛活着就是为了与鼻炎共存亡。

（图片来自网络）

1.三伏贴。贴过，对皮肤不好，没坚持，无果。

2.中药汤剂。在当地正规医院检查过，开了中药，很苦，但坚持，最初有效，后来复发。

3.老中药药丸。很在的一颗，吃完特别想睡觉。吃时有效，停药又复发。

1.跑步。每天早起跑步3圈，秋季避开早晚湿冷空气，下午跑1小时，复发少，有效。但雨天不好坚持。

2.瑜伽。睡前练瑜伽，鼻子舒通，鼻炎有所缓解，有效果。

3.热水敷。用热毛巾，或者喝水的杯。有效果。

4.按摩鼻子。搓鼻，以及找到迎香穴，适当按一按，可立即缓解。

5.用药。除了多喝水，严重的时候，药也要用一些，像是夏桑菊、消炎药等等。

6.冥想。心情因为鼻炎低落时，可以来一场10分钟冥想，对休息不好和缓解心情有极大的好处。

1.不要用药过猛，造成反效果。

2.不要轻用偏方。这个好理解哈，就是要对症，一定要对对症，用了反方向的偏方反而不好。

分享我对抗过敏性鼻炎的办法。我是一名资深的过敏性鼻炎患者，大约有七八年的鼻炎史。一般的情况下，是过了立秋，就会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛耳朵嗓子痒等症状，最严重的一年，鼻子里边全烂了，鼻子外边也出现黑黄色的烂斑，脸都毁容了。

我尝试过各种各样的治疗方法。

一是服用了网友发布的“永不再犯治鼻炎偏方”：大致是维生素c三片、红霉素肠溶片二片、扑尔敏一片、地塞米松一片、甲硝唑一片。早晚各一次，连用三天。因为用了三天没有明显效果，我就暗自决定，连用了一个月，结果鼻炎没有治好，却被同事指出“脸变大了”。后来，突然明白“地塞米松”是激素药，不能长期服用，后悔不已。

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二是试过针灸。同事朋友圈发的老中医“一针治好鼻炎”，我当即心动，第二天便行动。老中医表示，有的患者的确一针见效，有的需要多扎几次。我是扎了两次，鼻炎症状有所缓解，但是不是很理想。

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三是试过自己用香油熬的苍耳子油滴鼻，没有效果；坚持用盐水冲洗鼻子，没有效果；喷过大佛水，极度刺激，狂打喷嚏，但是不管用；用过hu氏鼻炎膏，也是狂打喷嚏，没有效果。

四是吃氯雷他定和鼻炎药。这是我总结出的最能有效平稳度过鼻子敏感期的办法。每天吃一片氯雷他定，目前配合吃香菊胶囊，症状明显减轻，能保证安稳生活和工作。

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我的孩子有过敏性鼻炎，去医院检查说是尘螨过敏，过敏程度达到三个+，属于接近重度过敏了，在检查出来半年内要吃一些对症药，在此期间一是要远离过敏原，一般粉尘需要勤洗衣被，尽量不要养宠物，第二是要用生理盐水洗鼻子，盐巴和洗鼻器某宝上有的，比较便宜，再者就是要加强体质，多打篮球、游泳，骑自行车，跑步都可以，食物方面多次营养的，具非官方介绍油麦菜、莴笋对鼻炎有好处。在用对症药半年左右要选择脱敏治疗，这需要近三年不间断定时用药，如需要了解具体脱敏的办法可以私信我，我的孩子已经脱敏近四个月了，效果还可以！希望能帮助到你。我的头条号：奶爸修炼记

自己的经验，过敏性鼻炎很多年，吃药打针都试过。手上打吊瓶，针眼扎的都没处下针了。有一年冬天，愁的无药可医了。

那年给老人买了洗脚盆，自己顺便也买了一个，每日晚上拿来泡脚。

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第二年春天到了，春暖花开，出去锻炼身体，忽然想起“哦！我的鼻炎怎么好了呢？”

后来才明白，原来泡脚可以治鼻炎。也算是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”了吧！

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这个方法可以试试，个人觉得效果还是不错的！

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蒙古高原8

您好！谢谢邀请回答季节性过敏性鼻炎的问题。在我国三北（东北、华北、西北）地区有一种季节性过敏的植物，它就是蒿草，每年的七月中旬到九月上旬，蒿草开花时，上至高龄老人，下至少儿，受蒿粉影响的过敏性鼻炎患者人群是最难过的季节。这种植物过敏性鼻炎患者的症状表现为，打喷嚏、流泪、咳嗽、夜间盗汗，眼角、鼻子、耳朵、咽部刺挠。而且，过敏性鼻炎的症状一年比一年加重。据医学研究，过敏性鼻炎还会引起其它多种疾病。过敏性鼻炎初期症状就像感冒，一般从八月五日到三十日为过敏高峰期，夜间无法入睡，鼻腔肿胀，完全靠口腔呼吸，十几分钟舌头就干干的，夜间需要不断喝水，缓解舌头干涩的现象。本人是三十多年的过敏性鼻炎患者，多年的求医问药，摸索出一些用药经验，供大家参考，过敏期口服中药：《真芪扶正颗粒》每天一次，提高免疫力；《胆香鼻炎片》每天三次，治疗过敏性鼻炎；过敏高峰期加服《盐酸左西替利嗪》每天一片，脱敏和辅助治疗。同时，备用《色甘酸钠滴眼液》和《濞疾康》，用以缓解眼角和鼻子过敏症状。以上药物多数都是中药成份，没有激素成份，且用药效果很好，能达到白天正常工作、学习，夜间睡眠正常。我是一位男同志，用了上述药物治疗过敏性鼻炎，服药期间开车和有时喝酒基本不受影响。同时，提醒过敏性鼻炎患者，自己掌握过敏期到了的时间，最好是过敏期到来之前提前一周时间开始服药，这样效果会更好。

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在三北地区，蒿草过敏季节，空气当中到处弥漫着蒿草的花粉，人们是无处躲藏，脱离不开，戴口罩能缓解一些，但都不是解决的办法。对于刚刚开始过敏的人群，可以通过运动锻炼，提高免疫功能，抵抗过敏源的侵害。另外，过敏季节离开三北地区，到沿海和南方地区生活，能做到这一点的人群又是微乎其微。所以，真正解决三北地区蒿草花粉过敏的问题，还的靠世界科学技术和医学技术的发展进步来共同研究，攻克这个难题。

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创建于2018.9.2编辑

米粒今年8岁，过敏性鼻炎2年病史，每年秋季发病，一直持续第二年，每天鼻涕流不停，喷嚏不断，晚上睡觉还鼻塞，因为这烦人的过敏性鼻炎，同学们都叫她小鼻涕虫，走路也躲着走，生怕被传染。据米粒父母回忆：从2017年9月开始，孩子感冒长达三个月，吃了很多消炎感冒药也不管用，喷嚏根本就止不住。在医院检查后说是因为过敏引起的，开了抗过敏药，服用三周后好转。但是每年秋季准时发病，发病持续时间越来越长，服用抗过敏药后无效，平时也忌口，米粒父母不明白这是什么状况？

夏秋季节交替，很多人的过敏性鼻炎又来了。鼻塞、流鼻涕，困扰不已。过敏性鼻炎看似小病，但病程长、反复发作、治疗复杂，带来不少痛苦。那么，过敏性鼻炎这种疾病都有哪些治疗和调理的方法呢？下面，就一起来看看吧。

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首先，我们先看下引发秋季过敏性鼻炎的重要因素：

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首先：是气温、湿度、气压影响。气温骤变可能影响肌体的神经、内分泌及免疫功能，容易引起发病，温度湿度的变化也会增加人体呼吸频率，加上秋季温度适中，正是尘螨、细菌等滋生的高峰时节，灰尘、工业性刺激物及螨虫等到处散落，很容易被吸入呼吸道，激发哮喘或者鼻炎。

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其次：引起过敏性鼻炎的一大元凶——花粉，在秋季的浓度最高。就北方地区而言，春季乔木植物（柏科、松科）开花，花粉浓度达到一个峰值；秋季，草本植物（葎草科、豚草科）开花，花粉浓度达再次达到峰值。蒿草、蒲公英等花粉期多产于秋初，种子花粉更多出现于晚秋。

此外：进入动物的新陈代谢期。秋季，许多宠物要为过冬做准备了，也会出现脱毛换毛的情况，因此每年9至11月为鼻炎、哮喘病的第二个发病高峰期。

最后，秋季是气候转换的季节，气温多变，忽冷忽热，昼夜温差大，造成人体抵抗力下降。同时，秋季相对干燥，鼻粘膜容易受到损伤，二者的共同作用导致人体更易受过敏性鼻炎的困扰。

秋季过敏性鼻炎免疫学机理：过敏性鼻炎是过敏体质的人遇到了过敏原的结果。过敏体质的人的免疫能力普遍比较低下，尤其在一定环境下，使肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜受到破坏、变性，并诱发合成免疫球蛋白IgE抗体，IgE附着在细胞膜上，使细胞不稳定。

研究表明：过敏体质的人，其血清IgE比正常的要高出很多很多倍，让很多很多倍的肥大细胞等不稳定，在遇到抗原时，就会有更多的组织胺被释放出来，随即让人清涕不断，眼泪汪汪。鼻塞、眼痒、皮肤发红发痒、起疙瘩等症状。

过敏性鼻炎确诊后，应如何治疗？

1、药物治疗。应根据症状严重程度不同来选择使用：

如为偶发，应以口服抗组胺药为主，如有需要，可加用盐酸赛洛唑啉等滴鼻液。

如为季节性或常年性过敏性鼻炎，但症状轻微，可选用生理性盐水冲洗鼻腔，同时使用鼻腔内糖皮质激素，同时使用口服或鼻腔抗组胺药，或白三烯受体阻断剂。

如症状比较严重，在使用鼻腔内糖皮质激素的同时，最好去医院进行脱敏治疗。

2、进行免疫调控。除常规接受药物治疗外，有越来越多的医学临床证据显示，抗过敏益生菌在过敏性鼻炎的免疫调节上有不错的效果。

所谓抗过敏益生菌就是可以和人体共生且对人体有正面效益的微生物，其中含有副干酪乳杆菌的抗过敏益生菌欣敏康是最具代表性的抗过敏益生菌。益生菌长期以来一直用来照顾人类的健康，除了可改善肠道的生态，产生抗菌物质，增强人体免疫力，改善乳糖不耐受综合症，还可降低TH2细胞所造成的过敏免疫发炎反应。

由于益生菌本身在肠道内就象过客一样，无法长期在肠道繁殖生长期，若要在肠道内生长及发挥有效功能，就得提供它足够生长的必要营养素，最常广泛被使用的就是木寡糖，抗过敏益生菌之副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌的特性是肠吸附能力佳，具有耐酸性，菌体通常呈细长杆状，为革兰氏阳性杆菌，不会产生内孢子，于好氧及厌氧环境下会生长。含有丰富副干酪乳杆菌的欣敏康益生菌对免疫调控能力是可以有效地降低IgE，以及增加干扰素抑制IgE来减轻过敏症状。此类功能性抗过敏益生菌通过肠道定殖才能在肠内形成菌种优势，进而能绵延不绝地发挥它本身免疫调节的功能。通过了胃酸和胆盐考验，从而得以顺利地在肠道发挥其它抗过敏功能，实验证明抗过敏益生菌欣敏康可以通过人体消化系统严格环境的考验。

象米粒一样的过敏体质儿童，因为长期被误认为是“感冒”而反复使用抗生素治疗，严重破坏了肠内菌群平衡，导致肠道菌群紊乱从而也是诱发或加重过敏性鼻炎的原因之一。

秋季如何预防过敏性鼻炎反复

1、要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，控制好户外活动的时间，最好不要太长，远离过敏原，如需外出尽量戴口罩。

2、由于季节转换、天气变化引起的过敏的，需保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。

3、还要注意补充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃，.不过，炒瓜子、炒栗子等干燥食物则要少吃。

4、加强体质锻炼。这个应该是有限避免各类疾病的前提，加强体育锻炼能够增强体质，提高抗病邪的能力，由于过敏本身是体质问题，所以提高体质是重中之重。可以在饭后散步、晨起跑步，但是有的人对冷空气过敏，这就需要锻炼时适当降低难度、戴口罩等。坚持锻炼，则过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻，则发作时就不会那么难受，诱发其他疾病的几率也就小很多了。

首先要远离过敏原，室内保持通风，干燥，及时打扫卫生。被褥要经常换洗，沙发、地毯、窗帘等尘螨容易生存的地方要及时清理。

如果天气转凉之后，出门为避免受到冷风刺激，可以佩戴口罩。如果雾霾高发，应该较少出门的次数，出门要佩戴防雾霾口罩。避免剧烈运动。

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不要吸烟，避免接触二手烟。饮食上要注意，避免接触容易过敏的食物，例如海鲜、酒精等等。

这出行化理统几，速议拉江派。

如果以往每年秋季都犯鼻炎，那么应该提前使用控制药物，比如孟鲁司特钠，不要等到鼻炎发作之后再使用。提前控制对免疫系统更有利。等到发作再用药反而更容易使病情升级。

如果环境适宜，可以适量运动，增强免疫力。但不要在过敏原较多的环境中运动，也不要剧烈运动，这两种情况都容易加重病情。

不同部里各反利此员级角决米叫书市准满听。

鼻炎本是肺病！

一是锻炼身体增强体质。

二是注意点，少抗感冒，少让感冒持续。

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三忌食辛辣油炸海鲜火锅烧烤等刺激上火食品。

四是用中药，抹八宝鼻膏，抹抹就好。

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五是禁用一切喷剂化学药品！

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六是禁大风，灰尘，刺激气味环境。

秋天是鼻炎的高发期间。 秋冬季早晚气温温差大，鼻子对这种冷热交替过快的气候变化，适应能力较差，另外秋季花粉、尘螨等过敏原都大增，导致鼻炎的患病率也大大提高。今天小编就来给大家介绍一下秋天容易过敏的原因以及如何摆脱这种季节性的过敏。

秋季过敏性鼻炎为何多发？

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　　虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。

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哪些原因会诱发过敏性鼻炎

　　1、季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病。轻者10月初症状就会消失，重者即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，部分患者可并发细菌感染，病程延至12月。

　　2、吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。

　　3、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

　　4、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

　　5、其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素，如冷热变化，温度不调等，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

改善过敏性鼻炎的小妙招

　　1、冷水洗鼻子

　　发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

　　做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

　　2、清洗鼻腔

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　　用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

　　做法：直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可，然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下一次揉搓20~30次。情节鼻腔可滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻梁对天气变化的抵抗能力。

　　3、做做鼻操

　　经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

　 4、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　5、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

　　6、减少户外活动。外界的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方。

俗话说“秋天到，鼻炎闹”，每到秋高气爽的时节，也就到了过敏性鼻炎患者遭罪的季节。因此鼻炎患者一定小心注意鼻炎症状，如果较严重，一定要及时就医。