ROLLING主要有头部的,胸部的，跨部的，腿部的。我说下我练ROLLING的办法吧，头，双手合十压着肩膀，头一点点的左右移动，像新疆舞那样，这个你不用急，刚开始会有点难，慢慢的你会发现你的头移动的越来越大。胸：前期分为4个方向，前，左，后，右。你练胸的ROLLING的时候最好能跟着节奏来练，跨的ROLLING和胸的ROLLING是一样练的，另外就是腿，腿的ROLLING其实蛮简单的，就是膝盖弯曲从左至右或者从右至左这样练。 ROLLING练好了对你跳舞的身体的协调性其实是很有帮助的。你会发现你练了之后一些架子会好看的多。 这是我的一些经验，希望对你有帮助
回复- 王雪莲用户2024-11-22ROLLING主要有头部的,胸部的，跨部的，腿部的。我说下我练ROLLING的办法吧，头，双手合十压着肩膀，头一点点的左右移动，像新疆舞那样，这个你不用急，刚开始会有点难，慢慢的你会发现你的头移动的越来越大。胸：前期分为4个方向，前，左，后，右。你练胸的ROLLING的时候最好能跟着节奏来练，跨的ROLLING和胸的ROLLING是一样练的，另外就是腿，腿的ROLLING其实蛮简单的，就是膝盖弯曲从左至右或者从右至左这样练。 ROLLING练好了对你跳舞的身体的协调性其实是很有帮助的。你会发现你练了之后一些架子会好看的多。 这是我的一些经验，希望对你有帮助1楼
-
罗旆晅用户2024-11-22ROLLING简单说有头部，胸部，胯部，膝盖 4个部位 你原地站着， ROLLING就行了，没什么好说的，不停的去ROLLING就好。 头部的你得先学会像新疆舞里面那个摇脖子，如果不会就把自己卡到墙角里面，用耳朵去贴墙面，多练就会， 然后分东南西北4个点，一点一点的练。 胸，胯，膝比较好练，都是分那4个点去慢慢练的，熟练后 把4个点连起来就是ROLLING了。2楼 - 张小珩用户2024-11-22头的rolling不是像楼上的说的那样的~而是用耳朵去找肩膀~两边的话~前后是用下巴和后脑去找胸和背。3楼
- 张锦林用户2024-11-22还是去专业的舞蹈团体学吧。。。自己学的话太容易变形了4楼
