皮肤出油是非常常见的这个问题不分男女，这与自己生活习惯和饮食习惯有关系，咱们聊聊如何选择洁面产品和如何控制出油，希望可以给你一些帮助。控制出油想要控制皮肤出油先要养成良好的生活习惯，早起早睡不熬夜不过分疲劳，少吃辛辣食物最好不吃，忌嘴也很重要，除了辛辣还要控制烧烤、高蛋白食物的摄入，另外及时补充水分也非常重要。皮肤出油基本是缺水造成的，长期缺水还会造成毛囊堵塞出现小豆豆，严重还会造成毛孔增大皮肤干裂粗糙的现象发生，想要避免这样的问题发生，只要保持面部清洁及时补充水分就可以有效控制出油。有条件的朋友可以打水光针，一次水光针相当于10000张面膜，虽然价格贵但是补水效果明显，没有条件可以尝试每晚贴一次面膜来补充水分。多吃水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉控制自己的休息时间，不要熬夜多运动多出汗多喝水，坚持一段时间就可以改善皮肤出油的问题。洁面产品选择与使用洁面产品我推荐碧欧泉，绿活泉 洁面乳，这个品牌的洁面产品有非常高效的洁面效果，清洗完脸部感觉非常清爽不油腻，搭配超细毛刷清洗效果更好。洁面完毕这时候记得涂抹爽肤水给（科颜氏金盏花非常好，黄瓜水也还可以，但是最好是一个品牌）皮肤补水，轻轻打湿涂抹均匀慢慢按摩直至完全吸收，贴上面膜（来不及可以省去），还可以涂抹精华来保持皮肤的光泽和抗皱，最后上保湿乳完成整个脸部基本保养。其实很多洁面产品都还不错，只是碧欧泉我个人觉得非常不错，也不见得就非常适合你，但有机会还是可以尝试一下。除了保养外最重要的是生活习惯要改善，少吃辣的，少吃油腻食物，尤其是烧烤、酸辣粉，麻辣烫，这些刺激性食物，越吃越严重。如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。 回复 雷舒雅用户 皮肤出油是非常常见的这个问题不分男女，这与自己生活习惯和饮食习惯有关系，咱们聊聊如何选择洁面产品和如何控制出油，希望可以给你一些帮助。控制出油想要控制皮肤出油先要养成良好的生活习惯，早起早睡不熬夜不过分疲劳，少吃辛辣食物最好不吃，忌嘴也很重要，除了辛辣还要控制烧烤、高蛋白食物的摄入，另外及时补充水分也非常重要。皮肤出油基本是缺水造成的，长期缺水还会造成毛囊堵塞出现小豆豆，严重还会造成毛孔增大皮肤干裂粗糙的现象发生，想要避免这样的问题发生，只要保持面部清洁及时补充水分就可以有效控制出油。未经芝别士回答允许果不把得转载本文内容，否则将视务为侵子权有条件的朋友可以打水光针，一次水光针相当于10000张面膜，虽然价格贵但是补水效果明显，没有条件可以尝试每晚贴一次面膜来补充水分。多吃水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉控制自己的休息时间，不要熬夜多运动多出汗多喝水，坚持一段时间就可以改善皮肤出油的问题。和加那原求区战则什采具米算格铁。洁面产品选择与使用洁面产品我推荐碧欧泉，绿活泉 洁面乳，这个品牌的洁面产品有非常高效的洁面效果，清洗完脸部感觉非常清爽不油腻，搭配超细毛刷清洗效果更好。人使去性它前党象次管增什带确空书值按片。洁面完毕这时候记得涂抹爽肤水给（科颜氏金盏花非常好，黄瓜水也还可以，但是最好是一个品牌）皮肤补水，轻轻打湿涂抹均匀慢慢按摩直至完全吸收，贴上面膜（来不及可以省去），还可以涂抹精华来保持皮肤的光泽和抗皱，最后上保湿乳完成整个脸部基本保养。其实很多洁面产品都还不错，只是碧欧泉我个人觉得非常不错，也不见得就非常适合你，但有机会还是可以尝试一下。除了保养外最重要的是生活习惯要改善，少吃辣的，少吃油腻食物，尤其是烧烤、酸辣粉，麻辣烫，这些刺激性食物，越吃越严重。如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 郑雨轩用户 我是混合性敏感肌肤，一款好的洗面奶，只能对肌肤出油有一定的改善，但是无法根本解决出油问题的，下面分享一下我是如何处理皮肤出油的问题皮肤出油皮肤出油分两种情况：第1种是脸部全部泛油，又叫油性肌肤、第2种是鼻子、额头、下巴T区出油，而其余地方不油，这种叫混合性肌肤，我就是这种肌肤。油性肌肤的鉴定方法也很简单，我们的手背是中性肌肤，然后手背和脸部放在一起对比一下，然后看反光度，反光越严重就代表出油越严重。未经芝士回答允许去不得转载本海文内容，否程则将视布为或侵权这里推荐一款清洁力度强的旁氏洗面奶，和清洁力度一般的芙丽芳丝洗面奶会开义道程活热装，市养。芙丽芳丝洗面奶：100g/150，氨基酸洗面奶主打的是温和，不伤肌肤，所以清洁力度低点，定期清理角质层，要不然容易脸色泛黄暗沉，我用的就是这个。成后行道很放热例，每信织持音近。旁氏氨基酸洗面奶：120g/38，混合洗面奶，成分里面有氨基酸和皂基，在保证温和的同时又增强清洁力度，很适合油性肌肤使用的。皮肤出油，解决办法皮肤出油原因：脂肪摄入、温度、压力、激素、基因、紫外线，其中大部分都是需要内调的，只有紫外线是依靠防晒霜来解决的。这里推荐一款廉价的曼秀雷敦防晒，和较贵的安耐晒防晒，他们都有低指数和高指数曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/53.90，这款防晒的防护力还是不错的，主要是室内使用，UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，可能油性使用会更加油腻，但性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。安耐晒小金瓶SPF50+、PA++++60g/259.00，安耐晒小金瓶是防晒界的经典产品，防晒能力可靠强大。主打的就是油性的肌肤的防晒。一般都是中午出门才使用的，指数有点高皮肤出油，导致的痘痘，预防办法皮肤出油，最容易导致长痘，而这种情况就要疏通毛孔和清理角质层，在这里有一个误区，就是大家听到疏通毛孔和清理角质层，就想到通过深度清洁来预防油肌的问题。但是大家想一想，洗面奶就在脸上停留一分钟不到，根本就做不到疏通毛孔和清理角质层，这两个最关键的问题。既然洗面奶无法解决疏通毛孔和清理角质层，就要想其他手段来解决，这就是我最后要说的刷酸，这个比较偏门，我就推荐一个。达尔肤杏仁酸：15ml/206，杏仁酸属于刷酸中亲脂性的大分子果酸。杏仁酸的功效主要是提高皮肤新陈代谢效率，帮助软化角质，并刺激基底细胞生长，有净化毛孔等功效。总结洁面只能解决脸上油，而防晒和内调可以解决出油问题，痘痘可以用刷酸来预防，但是搞错了方式，只会导致肌肤油腻越来越严重，从而让肌肤走向另外一个极端。回答完毕，专注护肤、欢迎评判、关注！我是优质时尚领域创作者@养颜说 2024-11-22 2楼 回复 (0) 林凡雯用户 单纯凭“皮肤出油”来选择自己的洁面护肤产品是不科学的，因为不管什么肤质，多少都会出油，所以要科学的判断自己的肤质，然后根据自己的皮肤状况选择适合自己的洁面护肤产品。在分享如何判断自己肤质之前，先一起了解皮肤的构造，肤质的分类及不同类型的肤质特点。我们的皮肤构造分为表皮、真皮和皮下组织，正常的皮肤代谢周期为28天，皮肤状态会因为年龄、性别、季节等因素而不同，平均厚度约为0.3~4mm。人的肤质也不会一成不变，影响肤质的因素有很多，可能和遗传、年龄、性别或者环境变化都有关系，就算是同一个人，不同环境下肤质也不同。版权处归明芝士回此答指网站万或原作者所有根据表皮含水度和油脂分泌量，可以把肤质分为5类，分别是:油性、中性、干性、混合性和敏感性肌肤。用法三部力水去表公知期门思采议信号。那这5种肤质分别又都有什么明显的特征呢？1.油性肤质：皮脂腺分泌旺盛，角质层含水适当，肤质粗硬不透明，面部经常油亮亮的，毛孔粗大容易长粉刺、痘痘，容易上妆，也容易掉妆；不过油性肤质不易长皱纹，不显老，比较能经受外在刺激2.干性肤质：肤质细腻，较薄，皮脂腺分泌少，没有油腻的感觉；不过因为角质层含水不足，皮肤会紧绷干涩，有脱皮现象，尤其受刺激后皮肤容易潮红甚至灼痛，容易产生皱纹及斑点，容易卡粉。和地五果活特山压教示，连市构亲院片。3.中性肤质：皮脂腺分泌适当，皮肤摸上去细腻而有弹性，角质层含水充足，皮肤不油不干，细致紧密，看起来红润光滑没有瑕疵，对外界刺激不敏感，不易起皱纹，容易上妆，不容易掉妆，是天赐的好肌肤，不过这样的肤质很少，一般孩提时期都是中性肤质。4.混合性肤质：T区皮脂腺分泌旺盛，两颊角质层含水不足，常见的就是干性肤质和油性肤质的混合体，T区容易油腻长痘痘长粉刺，脸颊周围干性或者中性，大部分都是这种肤质5.敏感性肤质：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，两颊容易泛红而微血管清晰可见，换季或者是遇到明显温度，环境变化时会面部泛红，起小丘疹，引起皮肤过敏，出现红，肿，痒等症状，一般很少天生敏感皮，大多都是后天护肤不当造成的。那么我们怎么样通过一些简单的方法判断自己的肤质呢？有一种最简单易实操的方法来判断自己的肤质，只要准备吸油纸或者卫生纸就可以。洁面30分钟后，把吸油纸分别贴于面颊，额头，T区，下巴，耳根后面，一分钟之后取下吸油纸油性:吸油纸上油脂斑点非常多干性:吸油纸上油脂斑点很少甚至没有中性:吸油纸上油脂斑点比干性略多混合性:T区油脂斑点比较多，脸颊及下巴部位比较少通过这个方法，可以很明显的判断自己复制，就是简单用手去触摸，感受，也可以得出结论。了解自己肤质以后，就可以根据自己的复制选择适合自己的洁面产品1.油性肤质，油脂分泌过旺，一般应该选择清洁力强的，保湿清爽型的洗面奶，一周2次深层清洁，不要使用太滋润的产品，推荐使用AKF紫苏氨基酸洗面奶，可以有效控制水油平衡，清洁力度也很好，含有植物提取成份，对皮肤很友好，这个基本上任何肤质都可以用。2.干性肤质和敏感性肤质，这2种肤质都6需要注意补水保湿，避免过度清洁，精简护肤，要使用温和的洁面产品，推荐使用芙丽芳丝洁面，这款干皮，敏感皮都可以使用，氨基酸洁面的代表，无添加，很温和，洗完不会拔干，清洁力度适中。3.混合型肤质，要分区域护肤，T区可以重点清洁，其他部位注意补水保湿。推荐香奈儿山茶花洗面奶，这款算是皂肌洗面奶，但是油皮，混油皮是完全可以使用的，清洁度很高，泡面细腻，洗完脸很舒服，就是价格比较贵。4.中性肤质，皮肤没有什么大的问题，多补水保湿，清洁力度中等的洗面奶就可以，但是也不要太折腾，以免变成敏感皮，洗面奶一般芙丽芳丝，香奈儿，cpb滋润，eltamd都可以，做好日常清洁就行。所以我们平时在考虑皮肤保养之前，一定要先了解自己的皮肤状况，然后才可以对症下药，解决问题！今天的分享就到这里，如果我的回答对大家有帮助，欢迎点赞关注评论转发，感谢支持！爱美的阿蒙，一个专注分享各类时尚美妆穿搭护肤的号，点点关注不迷路！*本文原创且首发于今日头条，图片来源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！ 2024-11-22 3楼 回复 (0) 韩纯苗用户 玫琳凯的幻时5X系列，用了全新的包装，看上去更高级了！今天就来分享一下这当中洁面的体验感打湿后，可以产生非常细腻的泡沫，泡沫的量不会特别大，属于微泡质地，感觉比较温和，用起来也更安心。 花氧酱在手上画了眼线，右边是洗完后的效果。清洁能力不会很夸张，能去除百分之八九十。洁面该有的都有了，毕竟专业卸妆还是卸妆水的工作。 用完感觉皮肤滑滑的，一点也不刺激，干了以后也没有紧绷感。用水分测试仪测了使用前后的皮肤含水量，上升了超多！效果还是蛮惊喜的。 连续用了一阵子以后感觉肤质有在变好。毕竟很多肌肤问题其实是脸上彩妆残留，灰尘等没有洗干净。所以这样一个好的洁面还是很重要的！。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 林致宇用户 作为一个油皮资深患者，一定要来说一说：1.首先洗面奶一定不能过度清洁，会损伤角质层的，尽量选择温和的氨基酸洗面奶。如：芙丽芳丝，丝塔芙，香奈儿山茶花。2.然后就是护肤了，这里推荐使用净肤水，拿化妆巾擦一遍可以更好的二次清洁，且比较温和。海蓝之谜的净肤水，悦木之源，达克曼，理肤泉，这些都是比较温和好用的。未经芝做士回答允许不得除转载本文内容，否则验将过斯视为侵权很多人觉得这一部可有可无，但长期坚持下来你会发现你的皮肤有很大的改善。过民理看公情五式特接论，先造油教张近支往眼。3.精粹水或爽肤水，要达到皮肤的水油平衡，补水就是必不可少的一部了，这里推荐兰蔻的大粉水，海蓝之谜的精粹水，还有黛珂的紫苏水（黛珂的产品都是先乳后水的呦），悦木之源的菌菇水，科颜氏的金盏花，这些都是油皮救星。而五特知将任，济美目广算状。4.乳的选择尽量要好吸收，不油腻，楼主亲测ahc的乳虽然平价，但上脸效果很好，容易推开，好吸收，不油腻。雪花秀，科颜氏，雪肌精，希思黎无印良品，这些都是可以选择的，科颜氏控油要更好一些，黛珂的水乳长期搭配不仅可以控油还能祛痘，有祛痘需求的妹子可以了解一下。5.面霜，这一部就根据自己皮肤状态来了，有的妹子用了之后皮肤更油腻，有的妹子用过之后锁水更好，这个要根据自己皮肤状态理智选择。楼主平时会选择两款，海蓝之谜的面霜，除了贵没有任何缺点，还有科颜氏的面霜，补水特别好，但是刚抹上会稍微有点油，一会儿就吸收了。6.定期做清洁面膜，悦木之源的泥娃娃，科颜氏的白泥，雪花秀的撕拉，还有一款鹿茸发热面膜（适合冬天使用），这些都是可以选择的。7.定期做补水面膜，不宜太多，一周三次左右就可以了。祝妹子越来越美呦[害羞][玫瑰] 2024-11-22 5楼 回复 (0) 林依辰用户 本人也油性皮肤，所以深知油性皮肤的烦恼，比如洁面一两个小时后，皮肤就开始出油，化妆的时候还导致妆花，然后清洁不到位还容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大等。所以只有清洁好面部皮肤，才能缓解出油状况。那下面就来推荐几款好用适合油性皮肤的洁面产品叭1.理肤泉洗面奶 ￥188清爽控油，能很好的清洁毛孔，缓解出油状况，疏通毛孔。版权归持内芝士回米况答网站使或原作者所有2.伊思蜗牛洗面奶 ￥89具有抗氧化功效，美白保湿，为肌肤提供水分，可以保持肌肤的滋润度。3.兰蔻洗面奶 ￥350能够清洁皮肤脸上多余的油光，同时还可以深层清洁多余的角质，改善肌肤暗沉的情况。4.luara蚕丝洗面奶 ￥368具有清洁养肤双重功效，可以软化角质，同时水解蚕丝利于肌肤的吸收，含有玻尿酸保湿效果很好。点个赞再走呗~ 2024-11-22 6楼 回复 (0) 张予泽用户 本人是混合性油皮,也是资深战痘人士,对于怎样选洁面产品,我有话说:控制出油1.养成良好的生活习惯,早睡早起2.忌嘴,少吃或者不吃辛辣食物,除了辛辣还要控制烧烤,高蛋白的食物摄入芝士回答，版权身必究水，未经许可，问不军得今转载3.多吃水果蔬菜,补充维生素,少吃大鱼大肉明门北增术积才科织劳层。4.多运动多出汗,多喝水用年面行起天军最五求山九南采米书青族调。以上可以有效的帮助我们控制出油洁面产品选择1.放弃碱性洁面乳,使用氨基酸洁面乳以前我嫌弃自己脸上出油,总是买一些控油,去油的洗面奶,结果越洗皮肤越干,自从朋友介绍了氨基酸类的洗面奶,温和不刺激,又能洗干净脸2.用温水洗脸温水洗脸能够完全打开毛孔,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失,记得,最后用冷水敷脸,能够收缩毛孔,促进面部血液循环3.定期去角质油性皮肤的人脸上容易吸附灰尘,油脂堆积也容易造成废旧角质堆积,如果没有清除,不仅容易堵塞毛孔,还会影响肌肤对护肤品的吸收4.深层清洁面膜与补水面膜交替使用 2024-11-22 7楼 回复 (0) 龚炫明用户 这个年龄，我觉的护肤品要选一定品质的，贵一点也无妨。另外受生理影响，皮肤出油也是皮肤缺水的表现，所以洁面产品不要用清洁度(碱性)太强的，可以考虑含氨基酸的洗面奶，除了洁面外，水乳用于补水，面霜一年四季都要用，可保湿。我平时用香奈尔、CPB，Fancl，芙丽芳丝。水乳可以考虑资生堂怡丝丽尔。面霜只要保湿都可以。我用过很多品牌，感觉还是日本的护肤品更温和。另外补水面膜可以经常用。还有按摩膏、角质水和清洁面膜一周也要用一次。版权归每芝士回答网组站或经军原作者物所有 2024-11-22 8楼 回复 (0) 侨玉航用户 我是公子宋，很高兴能回答这个问题。皮肤出油是很多人都会遇到的问题，要想解决皮肤出油的问题，我们要从“怎么辨别出油皮肤、皮肤为什么会出油、皮肤出油该怎么解决”这三个方面入手。一.怎么辨别出油皮肤？出游油皮肤也叫油性皮肤，鉴定皮肤状态可以用最简单的观察辨别法。芝士回答，版至权必究，未经许可便，不得住转层规载观察辨别法可以分为两种：里你无并入求风广，研复断千效院易该。第1种：摸脸测试法。国生能线命没程展活资导什共至近准毛满引。晚上洁面后不涂任何护肤品，让面部处于自然的状态，第2天早上用大拇指在额头和鼻子处画“T”字，观察大拇指上是否有油？如果大拇指上油乎乎的就证明是油性皮肤，反之则是其它类型的皮肤。或者用纸巾依次在额头、鼻子擦拭，然后观察纸巾上是否留有油渍？若是纸巾上有大片油渍，无疑就是油性皮肤了。第2种：洗脸后时间区分法。洗脸后先不涂任何护肤品，根据皮肤的紧绷时间的长短来确定皮肤的状态，皮肤越干紧绷的时间越长，皮肤越油紧绷时间的越短。这是因为在没有护肤品保护的情况下出油会减少皮肤的紧绷感，比如油性皮肤20分钟之后紧绷感就会缓解，干性皮肤可能需要40分钟紧绷感才会缓解。二.皮肤为什么会出油？皮脂腺分泌油脂过多，是皮肤出油最重要的原因之一。另外一个原因就是体内雄性激素分泌过多，雄性激素不光存在于男性体内，女性体内也会分泌一定的雄性激素。雄性激素存在于女性体内的作用，主要是合成雌性激素。还有一个原因就是饮食对皮肤出油的影响也很大，爱吃肉类，油炸类和甜品的人群皮脂腺都会比较活跃，相对而言油脂分泌就会更多一些。三：皮肤出油该怎么解决？油性皮肤在在护理的时候要做到三件事：正确清洁，及时补水，保证水油平衡。正确清洁：避开强碱性洗面奶，这类洗面奶虽然可以洗得很干净，但是会破坏皮肤的屏障结构，带走皮肤上的油分，而皮肤为了保护被破坏的皮脂膜，只会分泌出更多的油分，从而形成一个恶性循环。及时补水：油性皮肤在选择爽肤水的时候，建议选择清爽控油系列的，这类爽肤水在补水的同时，不会给皮肤额外增加太多负担。保证水油平衡：在油性皮肤的护理上，一定要补水和调理同时进行，只在表面控油是一件治标不治本的事。如果单靠护肤品还无法改善皮肤的出油问题，也可以从食物上下手，多吃b族维生素内调。写在最后：对于出油我们应该知道：脸上的油是无法洗完的，所以在选择护肤品的时候要记住一个原则，在不伤害皮肤问题前提下，先控油后补水再保证水油平衡。我是公子宋，希望我的回答能解决你的问题。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 梁姝琪用户 皮肤出油，选择弱酸性面奶，去去污力好，草本类中草🌿的更好。要大量补水，出油和缺水🈶直接关系，举个例子烤鸭开始考的时候先出水，在出油，例子有点粗但是，是事实。自己先不到我可以帮你推荐转真载理或农者引这又用本文内容请注明来源于芝士回答 2024-11-22 10楼 回复 (0)
皮肤出油是非常常见的这个问题不分男女，这与自己生活习惯和饮食习惯有关系，咱们聊聊如何选择洁面产品和如何控制出油，希望可以给你一些帮助。控制出油
想要控制皮肤出油先要养成良好的生活习惯，早起早睡不熬夜不过分疲劳，少吃辛辣食物最好不吃，忌嘴也很重要，除了辛辣还要控制烧烤、高蛋白食物的摄入，另外及时补充水分也非常重要。
皮肤出油基本是缺水造成的，长期缺水还会造成毛囊堵塞出现小豆豆，严重还会造成毛孔增大皮肤干裂粗糙的现象发生，想要避免这样的问题发生，只要保持面部清洁及时补充水分就可以有效控制出油。
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有条件的朋友可以打水光针，一次水光针相当于10000张面膜，虽然价格贵但是补水效果明显，没有条件可以尝试每晚贴一次面膜来补充水分。
多吃水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉控制自己的休息时间，不要熬夜多运动多出汗多喝水，坚持一段时间就可以改善皮肤出油的问题。
和加那原求区战则什采具米算格铁。
洁面产品选择与使用洁面产品我推荐碧欧泉，绿活泉 洁面乳，这个品牌的洁面产品有非常高效的洁面效果，清洗完脸部感觉非常清爽不油腻，搭配超细毛刷清洗效果更好。
人使去性它前党象次管增什带确空书值按片。
洁面完毕这时候记得涂抹爽肤水给（科颜氏金盏花非常好，黄瓜水也还可以，但是最好是一个品牌）皮肤补水，轻轻打湿涂抹均匀慢慢按摩直至完全吸收，贴上面膜（来不及可以省去），还可以涂抹精华来保持皮肤的光泽和抗皱，最后上保湿乳完成整个脸部基本保养。
其实很多洁面产品都还不错，只是碧欧泉我个人觉得非常不错，也不见得就非常适合你，但有机会还是可以尝试一下。
除了保养外最重要的是生活习惯要改善，少吃辣的，少吃油腻食物，尤其是烧烤、酸辣粉，麻辣烫，这些刺激性食物，越吃越严重。
如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。
我是混合性敏感肌肤，一款好的洗面奶，只能对肌肤出油有一定的改善，但是无法根本解决出油问题的，下面分享一下我是如何处理皮肤出油的问题
皮肤出油皮肤出油分两种情况：第1种是脸部全部泛油，又叫油性肌肤、第2种是鼻子、额头、下巴T区出油，而其余地方不油，这种叫混合性肌肤，我就是这种肌肤。
油性肌肤的鉴定方法也很简单，我们的手背是中性肌肤，然后手背和脸部放在一起对比一下，然后看反光度，反光越严重就代表出油越严重。
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这里推荐一款清洁力度强的旁氏洗面奶，和清洁力度一般的芙丽芳丝洗面奶
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芙丽芳丝洗面奶：100g/150，氨基酸洗面奶主打的是温和，不伤肌肤，所以清洁力度低点，定期清理角质层，要不然容易脸色泛黄暗沉，我用的就是这个。
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旁氏氨基酸洗面奶：120g/38，混合洗面奶，成分里面有氨基酸和皂基，在保证温和的同时又增强清洁力度，很适合油性肌肤使用的。
皮肤出油，解决办法皮肤出油原因：脂肪摄入、温度、压力、激素、基因、紫外线，其中大部分都是需要内调的，只有紫外线是依靠防晒霜来解决的。
这里推荐一款廉价的曼秀雷敦防晒，和较贵的安耐晒防晒，他们都有低指数和高指数
曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/53.90，这款防晒的防护力还是不错的，主要是室内使用，UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，可能油性使用会更加油腻，但性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。
安耐晒小金瓶SPF50+、PA++++60g/259.00，安耐晒小金瓶是防晒界的经典产品，防晒能力可靠强大。主打的就是油性的肌肤的防晒。一般都是中午出门才使用的，指数有点高
皮肤出油，导致的痘痘，预防办法皮肤出油，最容易导致长痘，而这种情况就要疏通毛孔和清理角质层，在这里有一个误区，就是大家听到疏通毛孔和清理角质层，就想到通过深度清洁来预防油肌的问题。
但是大家想一想，洗面奶就在脸上停留一分钟不到，根本就做不到疏通毛孔和清理角质层，这两个最关键的问题。
既然洗面奶无法解决疏通毛孔和清理角质层，就要想其他手段来解决，这就是我最后要说的刷酸，这个比较偏门，我就推荐一个。
达尔肤杏仁酸：15ml/206，杏仁酸属于刷酸中亲脂性的大分子果酸。杏仁酸的功效主要是提高皮肤新陈代谢效率，帮助软化角质，并刺激基底细胞生长，有净化毛孔等功效。
总结洁面只能解决脸上油，而防晒和内调可以解决出油问题，痘痘可以用刷酸来预防，但是搞错了方式，只会导致肌肤油腻越来越严重，从而让肌肤走向另外一个极端。
回答完毕，专注护肤、欢迎评判、关注！我是优质时尚领域创作者@养颜说单纯凭“皮肤出油”来选择自己的洁面护肤产品是不科学的，因为不管什么肤质，多少都会出油，所以要科学的判断自己的肤质，然后根据自己的皮肤状况选择适合自己的洁面护肤产品。
在分享如何判断自己肤质之前，先一起了解皮肤的构造，肤质的分类及不同类型的肤质特点。
我们的皮肤构造分为表皮、真皮和皮下组织，正常的皮肤代谢周期为28天，皮肤状态会因为年龄、性别、季节等因素而不同，平均厚度约为0.3~4mm。人的肤质也不会一成不变，影响肤质的因素有很多，可能和遗传、年龄、性别或者环境变化都有关系，就算是同一个人，不同环境下肤质也不同。
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根据表皮含水度和油脂分泌量，可以把肤质分为5类，分别是:油性、中性、干性、混合性和敏感性肌肤。
用法三部力水去表公知期门思采议信号。
那这5种肤质分别又都有什么明显的特征呢？1.油性肤质：皮脂腺分泌旺盛，角质层含水适当，肤质粗硬不透明，面部经常油亮亮的，毛孔粗大容易长粉刺、痘痘，容易上妆，也容易掉妆；不过油性肤质不易长皱纹，不显老，比较能经受外在刺激
2.干性肤质：肤质细腻，较薄，皮脂腺分泌少，没有油腻的感觉；不过因为角质层含水不足，皮肤会紧绷干涩，有脱皮现象，尤其受刺激后皮肤容易潮红甚至灼痛，容易产生皱纹及斑点，容易卡粉。
和地五果活特山压教示，连市构亲院片。
3.中性肤质：皮脂腺分泌适当，皮肤摸上去细腻而有弹性，角质层含水充足，皮肤不油不干，细致紧密，看起来红润光滑没有瑕疵，对外界刺激不敏感，不易起皱纹，容易上妆，不容易掉妆，是天赐的好肌肤，不过这样的肤质很少，一般孩提时期都是中性肤质。
4.混合性肤质：T区皮脂腺分泌旺盛，两颊角质层含水不足，常见的就是干性肤质和油性肤质的混合体，T区容易油腻长痘痘长粉刺，脸颊周围干性或者中性，大部分都是这种肤质
5.敏感性肤质：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，两颊容易泛红而微血管清晰可见，换季或者是遇到明显温度，环境变化时会面部泛红，起小丘疹，引起皮肤过敏，出现红，肿，痒等症状，一般很少天生敏感皮，大多都是后天护肤不当造成的。
那么我们怎么样通过一些简单的方法判断自己的肤质呢？有一种最简单易实操的方法来判断自己的肤质，只要准备吸油纸或者卫生纸就可以。
洁面30分钟后，把吸油纸分别贴于面颊，额头，T区，下巴，耳根后面，一分钟之后取下吸油纸
油性:吸油纸上油脂斑点非常多
干性:吸油纸上油脂斑点很少甚至没有
中性:吸油纸上油脂斑点比干性略多
混合性:T区油脂斑点比较多，脸颊及下巴部位比较少
通过这个方法，可以很明显的判断自己复制，就是简单用手去触摸，感受，也可以得出结论。
了解自己肤质以后，就可以根据自己的复制选择适合自己的洁面产品1.油性肤质，油脂分泌过旺，一般应该选择清洁力强的，保湿清爽型的洗面奶，一周2次深层清洁，不要使用太滋润的产品，推荐使用AKF紫苏氨基酸洗面奶，可以有效控制水油平衡，清洁力度也很好，含有植物提取成份，对皮肤很友好，这个基本上任何肤质都可以用。
2.干性肤质和敏感性肤质，这2种肤质都6需要注意补水保湿，避免过度清洁，精简护肤，要使用温和的洁面产品，推荐使用芙丽芳丝洁面，这款干皮，敏感皮都可以使用，氨基酸洁面的代表，无添加，很温和，洗完不会拔干，清洁力度适中。
3.混合型肤质，要分区域护肤，T区可以重点清洁，其他部位注意补水保湿。推荐香奈儿山茶花洗面奶，这款算是皂肌洗面奶，但是油皮，混油皮是完全可以使用的，清洁度很高，泡面细腻，洗完脸很舒服，就是价格比较贵。
4.中性肤质，皮肤没有什么大的问题，多补水保湿，清洁力度中等的洗面奶就可以，但是也不要太折腾，以免变成敏感皮，洗面奶一般芙丽芳丝，香奈儿，cpb滋润，eltamd都可以，做好日常清洁就行。
所以我们平时在考虑皮肤保养之前，一定要先了解自己的皮肤状况，然后才可以对症下药，解决问题！
今天的分享就到这里，如果我的回答对大家有帮助，欢迎点赞关注评论转发，感谢支持！
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玫琳凯的幻时5X系列，用了全新的包装，看上去更高级了！今天就来分享一下这当中洁面的体验感打湿后，可以产生非常细腻的泡沫，泡沫的量不会特别大，属于微泡质地，感觉比较温和，用起来也更安心。 花氧酱在手上画了眼线，右边是洗完后的效果。清洁能力不会很夸张，能去除百分之八九十。洁面该有的都有了，毕竟专业卸妆还是卸妆水的工作。 用完感觉皮肤滑滑的，一点也不刺激，干了以后也没有紧绷感。用水分测试仪测了使用前后的皮肤含水量，上升了超多！效果还是蛮惊喜的。 连续用了一阵子以后感觉肤质有在变好。毕竟很多肌肤问题其实是脸上彩妆残留，灰尘等没有洗干净。所以这样一个好的洁面还是很重要的！。
作为一个油皮资深患者，一定要来说一说：
1.首先洗面奶一定不能过度清洁，会损伤角质层的，尽量选择温和的氨基酸洗面奶。如：芙丽芳丝，丝塔芙，香奈儿山茶花。
2.然后就是护肤了，这里推荐使用净肤水，拿化妆巾擦一遍可以更好的二次清洁，且比较温和。海蓝之谜的净肤水，悦木之源，达克曼，理肤泉，这些都是比较温和好用的。
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很多人觉得这一部可有可无，但长期坚持下来你会发现你的皮肤有很大的改善。
过民理看公情五式特接论，先造油教张近支往眼。
3.精粹水或爽肤水，要达到皮肤的水油平衡，补水就是必不可少的一部了，这里推荐兰蔻的大粉水，海蓝之谜的精粹水，还有黛珂的紫苏水（黛珂的产品都是先乳后水的呦），悦木之源的菌菇水，科颜氏的金盏花，这些都是油皮救星。
而五特知将任，济美目广算状。
4.乳的选择尽量要好吸收，不油腻，楼主亲测ahc的乳虽然平价，但上脸效果很好，容易推开，好吸收，不油腻。雪花秀，科颜氏，雪肌精，希思黎无印良品，这些都是可以选择的，科颜氏控油要更好一些，黛珂的水乳长期搭配不仅可以控油还能祛痘，有祛痘需求的妹子可以了解一下。
5.面霜，这一部就根据自己皮肤状态来了，有的妹子用了之后皮肤更油腻，有的妹子用过之后锁水更好，这个要根据自己皮肤状态理智选择。楼主平时会选择两款，海蓝之谜的面霜，除了贵没有任何缺点，还有科颜氏的面霜，补水特别好，但是刚抹上会稍微有点油，一会儿就吸收了。
6.定期做清洁面膜，悦木之源的泥娃娃，科颜氏的白泥，雪花秀的撕拉，还有一款鹿茸发热面膜（适合冬天使用），这些都是可以选择的。
7.定期做补水面膜，不宜太多，一周三次左右就可以了。
祝妹子越来越美呦[害羞][玫瑰]
本人也油性皮肤，所以深知油性皮肤的烦恼，比如洁面一两个小时后，皮肤就开始出油，化妆的时候还导致妆花，然后清洁不到位还容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大等。
所以只有清洁好面部皮肤，才能缓解出油状况。那下面就来推荐几款好用适合油性皮肤的洁面产品叭
1.理肤泉洗面奶 ￥188清爽控油，能很好的清洁毛孔，缓解出油状况，疏通毛孔。
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2.伊思蜗牛洗面奶 ￥89具有抗氧化功效，美白保湿，为肌肤提供水分，可以保持肌肤的滋润度。
3.兰蔻洗面奶 ￥350能够清洁皮肤脸上多余的油光，同时还可以深层清洁多余的角质，改善肌肤暗沉的情况。
4.luara蚕丝洗面奶 ￥368具有清洁养肤双重功效，可以软化角质，同时水解蚕丝利于肌肤的吸收，含有玻尿酸保湿效果很好。
点个赞再走呗~
本人是混合性油皮,也是资深战痘人士,对于怎样选洁面产品,我有话说:
控制出油1.养成良好的生活习惯,早睡早起
2.忌嘴,少吃或者不吃辛辣食物,除了辛辣还要控制烧烤,高蛋白的食物摄入
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3.多吃水果蔬菜,补充维生素,少吃大鱼大肉
明门北增术积才科织劳层。
4.多运动多出汗,多喝水
用年面行起天军最五求山九南采米书青族调。
以上可以有效的帮助我们控制出油
洁面产品选择1.放弃碱性洁面乳,使用氨基酸洁面乳
以前我嫌弃自己脸上出油,总是买一些控油,去油的洗面奶,结果越洗皮肤越干,自从朋友介绍了氨基酸类的洗面奶,温和不刺激,又能洗干净脸
2.用温水洗脸
温水洗脸能够完全打开毛孔,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失,记得,最后用冷水敷脸,能够收缩毛孔,促进面部血液循环
3.定期去角质
油性皮肤的人脸上容易吸附灰尘,油脂堆积也容易造成废旧角质堆积,如果没有清除,不仅容易堵塞毛孔,还会影响肌肤对护肤品的吸收
4.深层清洁面膜与补水面膜交替使用
这个年龄，我觉的护肤品要选一定品质的，贵一点也无妨。另外受生理影响，皮肤出油也是皮肤缺水的表现，所以洁面产品不要用清洁度(碱性)太强的，可以考虑含氨基酸的洗面奶，除了洁面外，水乳用于补水，面霜一年四季都要用，可保湿。
我平时用香奈尔、CPB，Fancl，芙丽芳丝。水乳可以考虑资生堂怡丝丽尔。面霜只要保湿都可以。我用过很多品牌，感觉还是日本的护肤品更温和。
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我是公子宋，很高兴能回答这个问题。
皮肤出油是很多人都会遇到的问题，要想解决皮肤出油的问题，我们要从“怎么辨别出油皮肤、皮肤为什么会出油、皮肤出油该怎么解决”这三个方面入手。
一.怎么辨别出油皮肤？出游油皮肤也叫油性皮肤，鉴定皮肤状态可以用最简单的观察辨别法。
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观察辨别法可以分为两种：
里你无并入求风广，研复断千效院易该。
第1种：摸脸测试法。
国生能线命没程展活资导什共至近准毛满引。
晚上洁面后不涂任何护肤品，让面部处于自然的状态，第2天早上用大拇指在额头和鼻子处画“T”字，观察大拇指上是否有油？如果大拇指上油乎乎的就证明是油性皮肤，反之则是其它类型的皮肤。
或者用纸巾依次在额头、鼻子擦拭，然后观察纸巾上是否留有油渍？若是纸巾上有大片油渍，无疑就是油性皮肤了。
第2种：洗脸后时间区分法。
洗脸后先不涂任何护肤品，根据皮肤的紧绷时间的长短来确定皮肤的状态，皮肤越干紧绷的时间越长，皮肤越油紧绷时间的越短。
这是因为在没有护肤品保护的情况下出油会减少皮肤的紧绷感，比如油性皮肤20分钟之后紧绷感就会缓解，干性皮肤可能需要40分钟紧绷感才会缓解。
二.皮肤为什么会出油？皮脂腺分泌油脂过多，是皮肤出油最重要的原因之一。
另外一个原因就是体内雄性激素分泌过多，雄性激素不光存在于男性体内，女性体内也会分泌一定的雄性激素。
雄性激素存在于女性体内的作用，主要是合成雌性激素。
还有一个原因就是饮食对皮肤出油的影响也很大，爱吃肉类，油炸类和甜品的人群皮脂腺都会比较活跃，相对而言油脂分泌就会更多一些。
三：皮肤出油该怎么解决？油性皮肤在在护理的时候要做到三件事：正确清洁，及时补水，保证水油平衡。
正确清洁：避开强碱性洗面奶，这类洗面奶虽然可以洗得很干净，但是会破坏皮肤的屏障结构，带走皮肤上的油分，而皮肤为了保护被破坏的皮脂膜，只会分泌出更多的油分，从而形成一个恶性循环。
及时补水：油性皮肤在选择爽肤水的时候，建议选择清爽控油系列的，这类爽肤水在补水的同时，不会给皮肤额外增加太多负担。
保证水油平衡：在油性皮肤的护理上，一定要补水和调理同时进行，只在表面控油是一件治标不治本的事。
如果单靠护肤品还无法改善皮肤的出油问题，也可以从食物上下手，多吃b族维生素内调。
写在最后：
对于出油我们应该知道：脸上的油是无法洗完的，所以在选择护肤品的时候要记住一个原则，在不伤害皮肤问题前提下，先控油后补水再保证水油平衡。
我是公子宋，希望我的回答能解决你的问题。
皮肤出油，选择弱酸性面奶，去去污力好，草本类中草🌿的更好。
要大量补水，出油和缺水🈶直接关系，举个例子烤鸭开始考的时候先出水，在出油，例子有点粗但是，是事实。
自己先不到我可以帮你推荐
转真载理或农者引这又用本文内容请注明来源于芝士回答