流感高发季来临，需要做好哪些防护措施？

1．注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是外出，包括到医院等公共场所回家后，饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手：最好用洗手液或肥皂，流动水洗净。

2．一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，平衡膳食。

3．在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

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4．注意保暖，根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证睡眠。

5．保持良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用前臂捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

6．应尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

7．一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

8．如果出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养；密切关注患者病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交又感染。避免带病上班。

今冬流感爆发，其规模远超前几年，而冬春季节与夏季都是流感高发季节，而据多地卫生防疫部门报道，流感病毒的优势毒株正由乙型转变为甲型流感，一月份第三周，温州、台州防疫部门报告称，报告病例中感染甲型流感H1N1的比例已接近65%左右，杭州市最新的疫情报告则显示，甲型和乙型流感病毒的比例为1：1左右。由此看来，今春爆发新一轮流感的可能性还是很大的，那么如何预防新一轮的流感病毒呢？

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普通感冒（common cold），一般是由鼻病毒感染引发的上呼吸道感染症状，常伴有浑身无力，肌肉疼痛，鼻塞、喷嚏、咽部红肿、咳嗽等症状，一般病毒感染后4天左右开始出现症状，持续7-10天后可痊愈。

流感（Flu），一般由甲型（如H1N1，H2N3等）和乙型病毒（如Yamatoga和Victoria病毒）引起，起病急，发病一般高热，伴有肌肉骨骼疼痛等症状，同时也会发生流涕、喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状，有些流感还伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状。后面附图一张供大家保存参考：

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甲型流感病毒是最常见的流感毒株，传染性强，传染范围广，产生重症并发的几率大；乙型yamagata毒株是今年冬季以来的优势毒株，也是为什么今冬流感会如此爆发的主要原因，乙型流感多伴有胃肠道症状，如呕吐、腹泻等症状，其传染范围小，但不易预防，目前主流的三联流感疫苗对yamataga病毒无效。

1. 接种疫苗，虽然疫苗对有的流感病毒无效，但接种疫苗仍然是预防流感的基础预防措施。目前的三联疫苗对甲型H1N1，H3N2，乙型Victoria病毒均有效，针对目前流感病毒的变异趋势，接种疫苗是最好的新一轮流感预防手段。

流感疫苗一般在接种完两周后起效，除六个月内幼儿、妊娠期妇女、对疫苗过敏人群，一般人群均可接种。因此，建议过完年就去接种疫苗吧，正好能够抵抗3月份的新一轮流感。

2. 养成卫生习惯：家居做到“三勤”，勤通风、勤洗手，勤消毒。每天保证室内新鲜空气流通，早晚至少开窗半小时以上。多洗手，用肥皂吸收，并养成正确的洗手习惯，除了饭前便后洗手，从外面回家，特别是公共场所接触后，更要洗手；对家中湿润的台面，如马桶、洗手盆、洗菜盆、灶台、菜板等，勤消毒，流感病毒很脆弱，对热敏感（56℃，30min即可杀灭），对含氯、含碘、含酒精消毒剂均敏感。

3. 适度运动均衡营养：适度的体育运动可以增强身体身体的免疫力，加强抵御流感病毒的能力，均衡营养，多注意各种维生素，特别是维生素C的补充，对提高免疫，预防流感也是很有效的。

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这里主要说一下如何加强老年人、孩子和慢性病这些高危人群的流感防护？

如果家里确实有老人、孩子、孕妇、慢性病患者，首先他们要接种疫苗，做到自身防护。

还有一个是针对家庭成员，有老人、有小孩，特别是慢性病患者和有孕妇的家庭，家庭成员自己要接种，保护家里的流感高危人群。

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如果家里有老人，在流行的高峰季节他们要尽量减少到公共场所活动，减少人员接触，这是减少感染机会一个非常重要的手段。还有其他的个人卫生措施，如勤洗手、强锻炼、注意饮食等。

如果要到公共场所活动，特别是高危人群，要戴口罩，这也能起到一定的保护作用。

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如果家庭里面有感染了，一个成员有感染，特别是发烧咳嗽的阶段，不要和老人去接触，不要和家里的慢性病患者或者孕妇接触，这样也减少高危人群被感染的机会，想尽办法降低他被感染的机会。

【2017-12-30 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，眼下这个季节非常实用，北方今年的冬天特别干燥，很多人不幸患上了流感，尤其是家里有孩子的，经常孩子还没好，就把大人也传染了，那么认识流感病毒，做好防护措施。

我们知道引起世界大流行，均由甲型引起，乙、丙型流感相对较少，且仅感染人类。 前几年的猪流感、禽流感等等都是甲型流感，流感病毒不耐热，对紫外线及常用消毒剂均很敏感。但对于干燥及寒冷有相当耐受力，能在真空干燥下或-20°C以下长期保存。传染源主要是患者及隐性感染者，病初 2~3 天传染性最强，病后 1~7 天均有传染性。传播途径主要是经空气飞沫传播，通过污染食具或玩具的接触，或直接接触，也可起传播作用。人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等都无关。病后虽有一定的免疫力，但不同亚型间无交叉免疫力，病毒变异后，人群重新易感而反复发病。

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流感病毒侵入上呼吸道，停留在覆盖上皮细胞表面的黏液中，可能受到黏液中分泌型 IgA 和糖蛋白抑制素的作用，阻止病毒附着于宿主细胞，但这些抑制物能被病毒的表面抗原破坏。人的呼吸道上皮细胞表面有流感病毒的受体，病毒与其发生特异性结合进入细胞，进行复制，再释放到黏液中又进入其它细胞，造成柱状上皮细胞变性、坏死与脱落，1~2 天内引起上呼吸道广泛炎症。临床上有全身中毒症状如发热、全身酸痛、乏力等。病毒一般不进入血流，病毒血症少见，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用。老年人、婴幼儿，患有慢性心、肺、肾等疾病或接受免疫抑制剂治疗者易发生流感病毒肺炎与继发细菌感染。

家里有人患了流感该如何控制呢？应该遵循以下原则：1.隔离患者 流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。2.及早应用抗流感病毒药物治疗 抗流感病毒药物治疗只有早期(起病1~2天内)使用，才能取得最佳疗效。3.加强支持治疗和预防并发症 休息、多饮水、注意营养，饮食要易于消化，特别对于儿童和老年患者更应重视。密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分的证据提示继发细菌感染时才考虑应用。4.合理应用对症治疗药物 早期应用抗流感病毒药物大多能有效改善症状。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时，可对症治疗，应用解热药、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等。切记儿童患者忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂，因为此类药物与流感的肝脏和神经系统并发症，即 Reye 综合征相关，近来已报到多起致死案例。

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流感，是流行性感冒的简称，它由季节性流感病毒引起，是一种急性呼吸道传染病。流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。

流感高发季来临，需要做好哪些防护措施呢？

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1、首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

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2、其次，奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

3、此外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，这里的主要措施包括：

增强体质和免疫力；

勤洗手；

保持环境清洁和通风；

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保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

希望大家能够有效防控流感哦~

谢谢的邀请。

1.口服奥司他韦预防流感。

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神经氨酸酶抑制剂抗病毒药物奥斯他韦流感病毒预防有效率70％-90％，并且是流感疫苗接种的有效辅助剂。

接触流感患者后，可以给孩子口服奥司他韦进行抗病毒预防。 美国指南2周龄以上儿童就可以使用（国产的说明书是一岁以上使用）预防剂量跟治疗剂量相同，但是每日仅需口服一次。

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2.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

接种疫苗可以显著降低接种者罹患流感，减少严重病例。老年人、6月以上的儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年接种流感疫苗。

流感病毒容易变异，每年根据监测的情况推测可能爆发的流感亚型，然后制作相应的疫苗。通常接种疫苗2~4周后方可产生的抗体，且6~8月抗体滴度开始衰减。所以流感疫苗需要每年接种一次，而且需要提前接种。

3.一般预防措施。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

勤洗手；保持环境清洁和通风；减少到人群密集场所活动；保持良好的呼吸道卫生习惯，带口罩;给孩子养成良好的卫生意识，不要到处乱摸乱碰。

它几做热金积容支历市价。

冬季历来是流感高发季，12月至次年1月为发病高峰期。

新年伊始，由流感病毒导致的中小学校及托幼机构等集体单位集中发病疫情较多。

天气寒冷，又逢期末，学生功课压力大，更增大了传染病感染及传播的风险。

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为让孩子们快乐学习，健康成长，学习流感防控知识十分必要。

产去天第代即收，书除划。

（网络图，仅供参考）

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流行性感冒，简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

流感病毒主要为甲型和乙型，如甲型H1N1和H3N2亚型。

流感每年在世界各地均有传播，在我国北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季两个流行高峰。

不同年份会呈现不同程度的流行水平波动。

基于既往流行特点，不同地区或国家流行的流感优势株可能会存在差异，同一地区也会出现多种亚型流感病毒共同流行的特点。

有专家分析，今年流行的优势毒株，已多年未成为优势毒株，所以导致人群缺乏免疫屏障，易感人群增多。

预计流感活动高峰还将持续一段时间。

流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39～40度，常伴有畏寒、寒战。

还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。

（网络图，仅供参考）

也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状，少部分可能会有消化道的表现，如恶心、呕吐、腹泻等。

无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

流感不同于我们经常出现的普通感冒，区别在于流感通常起病突然，会出现发热，无精打采等全身症状；而普通感冒则从鼻塞流体慢慢开始进展，症状一般局限在上呼吸道，主要是鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽等，一般数天后便可痊愈，严重程度远低于流感。

流感虽然发病比较突然，让我们有些措手不及，但如果在生活中多加注意，是可以让它远离我们的。

（一）疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

（网络图，仅供参考）

（二）药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

（三）一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

谢邀：

在未来的流感来袭之前，提醒大家注意防范一下几点：

尽可能的少去人多的地方如：网吧、电影院、商场；如必须要去请戴口罩、勤洗手。

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多吃水果多喝白开水；

家里常备感冒药，遇到身体不舒服的感觉时提前预防；

办公室、家里的室温不要调太高，屋里暖外面冷容易增加感冒的几率；

有车族的朋友也不要将车内暖气调最高档，

分下说产与情式求干济再白听。

每天适量补充维生素。

子面方家起日质展级战确才米须商矿层始满。

最后：希望大家不要感染感冒！

流感病毒又要出新了！钟南山院士已经给大家做了提示和建议！流感为什么在医院那么集中的地方没有感染到医生？相反患者家属却全家感染？其实很简单就是防护措施得当。首先保护好口鼻，因为病从口入我们都知道，自然保护口鼻就会选择口罩，这次应对流感的医师建议佩戴氧气面罩。防护材料达到防雾霾既可以

另外，就是洗手。我们从外面回来一定要洗手，用肥皂洗手1分钟。这样可以很高的保证清洁。不让流感病毒有机可乘。

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流感不可怕，平时多注意，经常锻炼身体，提高人体免疫的能力。 必要时也可以选择打流感疫苗，而且少去人多密集封闭的地方，预防交叉感染。平时出去的时候有必要带上口罩，平时勤洗手，家里注意多通风，保持室内有新鲜的空气流通，平时家里进行多消毒。平时多喝温热水，多吃蔬菜和水果及少吃辛辣食物，平时多注意保暖，避免着凉，可以预防感冒同时平时也得积极参加户外活动，这些也可以预防感冒。 还有就是尽量远离已经感冒的人群。