患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？

随着社会的发展，很多疾病的发病在临床上也变得常见起来。在现代生活中，三高疾病已经不是什么罕见的情况了。那么对于三高患者而言，其可以尝试怎样的茶饮，以改善机体的疾病情况呢?

高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者喝什么水，零卡路里或低卡路里的饮料通常是最好的选择。在这个基础上，可以适当增加一些中草药辅助治疗。

转载或者引用本加文内对容请注明关来斗源于芝织士回答

无果枸杞芽茶不仅能喝还可以吃，与此同时还具有茶叶和枸杞的营养。淮山药天花粉茶入口甘爽，可以起到滋补肝肾和益气生津的功效。山楂玫瑰花茯苓茶也是较为适宜三高患者的茶饮之一，由于该茶酸甜可口且开胃消食，因而具有降低胆固醇和舒张血管的作用，是较为不错的保健茶饮。

此外，葛根煮水当茶饮，有生津止渴、降脂降糖降血压的功效。山药煮水当茶饮，有滋阴补肾、降三高的功效。三七、铁皮石槲、罗布麻茶煮水当茶饮也有很好的效果。

需要注意的是，无论喝什么茶或者用什么泡水喝，只能作辅助作用，降三高必须通过规范化治疗，在服药的基础上进行。

定行两命意最通决安示议八元段，低备团族效引。

专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。

觉得本文有用，请推荐给朋友。喜欢我们请关注【医联媒体】。

我身边也有不少朋友问我这个问题，三高了，泡点什么喝，能把三高降到正常？

遇到熟悉的人，我就会开玩笑说：泡点药喝，就能把三高降到正常。

当然，大家的疑问，我也理解，很多人都想通过喝点什么茶，保健品等等，副作用小，又能把三高降到正常，岂不两全其美。

芝士回答，无版权必究，未经许老可，开不得转规人载

有人他分会经特求门，打带真每走八容。

可是理想很美好，事实并非如此，三高的正规控制，只有健康的生活方式，必要时大多数三高人都需要正规的药物治疗。

《中国居民慢性病及营养状况2020》刚刚发布，我国成年人27.5%都是高血压，11.2%是糖尿病，8.8%是高胆固醇血症。是一个非常庞大的人群，这些人如果不能积极正规的控制三高，就可能发展为心脑血管疾病，致残甚至致命。

他分都关原直管区米今构。

一、我什么的亲身经历

郑老板是我的一位老病号，有高血压多年，有次出去旅游，在一个犹如仙境、山清水秀的长寿村，人家介绍了一种树叶子当茶叶，这个树叶茶，能降血压、降血糖、降血脂，而且可以延年益寿，所以当地才有长寿村之说。

我们这位郑老板，就买了好多，而且还留有地址，准备以后长期饮用；郑老板回来后，就坚持喝树叶茶，或者叫降压茶吧，把自己的降压药停掉了，结果1个多月，血压并没有正常，反倒越来越高。最后没有办法只能继续服用降压药。

人家当地人长寿，可能与遗传基因、平时的空气、喝的水、吃的饭、心情等等都有关系，并不是单单喝了这个树叶茶就能没有三高，没有心脑血管疾病。

郑老板运气还算不错，没有出事，我在医院至少遇到过3位，因为喝了降压茶什么的，停了降压药，最终脑梗偏瘫失语的患者。

二、三高能不能喝茶

我们是一个茶文化民族，不少人有喝茶的习惯，不同地方的人，也喝着不同的茶；喝茶当然是好习惯，但喝茶更注重的是养生，养性子，让我们快节奏的生活慢下来，让我们的心情更加愉悦。并没有说喝了茶就能直接降三高。

关于喝茶和三高的研究，目前有研究证实喝茶，能够升高高密度脂蛋白，也就是喝茶的人体，好血脂会高一些，好血脂能够利于预防心脑血管疾病。但这只是一个研究，不能作为指南，再者这些研究，并没证实喝茶能降低坏血脂，降血压，降血糖。

但也没有研究证实，喝茶会导致三高加重，或喝茶会诱发三高；至少说明三高人群是可以喝茶的。

三、三高人群喝什么茶好

其实目前不管是膳食指南，还是疾病预防指南，都没有直接推荐我们具体喝哪一种茶；只是建议，可以喝水，可以喝淡茶。至于您能是喝哪一种茶，还是根据自己的习惯决定，不做强求，因为喝茶就是补充水分，有点修身养性的意思，但不能降三高。

只是建议不要喝浓茶，因为浓茶可能会导致部分人失眠，失眠后悔导致血压升高；还有就是平时您没有喝茶的习惯，那就无需因为修身养性刻意去喝茶。

除了喝茶根据个人习惯外，三高人群，不建议喝酒，不建议和碳酸饮料，以白水和淡茶为主。

总之，千万不要再谣传喝茶降三高，不要害人了；当然茶可以继续喝，但更多的是补充水分，修身养性，并不能直接治病！

谢谢邀请！

针对三高，首先在药物的治疗下，要结合饮食、运动、心情、同时进行，比如，养成良好的生活方式，均衡饮食、吃动平衡，保持健康体重，保持良好的心态。在此基础上，可以辅助喝一些可有助于降三高的茶饮。比如:

版权般归芝士回答网站书或原作眼者构所知有

桑叶茶

桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素和矿物质。主要成分为桑苷、维生素A和钾元素。桑叶中的N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，桑叶中的黄酮类成分，具有降血压、降血脂，预防心血管疾病的作用。

普洱茶

肥胖是高血压、高血糖、高血脂的共同治病因素，所以，控制体重也是控制三高的一个重要举措。普洱茶含蛋白质、维生素和各种矿物质，以及茶多酚、茶碱、儿茶素、柔酸等。茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低胆固醇，还可以降低体脂和肝内脂肪聚集。从而起到降脂减肥的作用。

银杏叶茶

银杏叶含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。并含丰富的黄酮类化合物，银杏素、萜内脂等，具有调节血脂、血压、减低血液粘稠及改善糖尿病的作用，可预防血管动脉硬化，恢复血管弹性。改善血液循环，保护心脏的作用。

患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？提出这个问题的应该是一位孝顺的孩子，它的父亲55岁，体检查出来患有高血脂、高血压和糖尿病，想知道平时能喝什么天然植物可以降低这些指标？今天张大夫就为这位提问者回答一下这个问题。

首先说，张大夫还是第一位想提醒这位55岁的高血压患者，被寄希望于喝点什么降低血脂、血压和血糖，这都是不切实际的想法。真正降低血压、血脂、血糖的最好办法，还是全面的改善生活方式，比如说这位55岁的中年人能不能先减减肥，先饮食清淡下来，注意减少应酬，注意多运动一下，如果能够做好这一切，张大夫觉得这能大幅度改善血压、血脂和血糖，这比喝点什么要好的多。但是，话又说回来了，如果已经严格改善生活方式，仍旧血压、血脂和血糖比较高，怎么办？我个人建议接下来就应该在专业医生指导下进行专业的降血压、降血脂和降血糖的治疗，其实专业规范的治疗，让患者的血压、血脂和血糖达标，这才是对患者最大的好处，这点建议希望这位提问者能够听到心里去。

未经芝士回答允全许后不得转资时载本文内容委，否则将视为侵权

中多民如两制那事运取油，儿层调。

其次，如果这位提问者执着的询问到底喝点什么能够对患者有好处。我倒是建议这位患者可以平时注意喝绿茶，因为这方面的确是有一些医学上的证据的。就在刚刚过去的2019年，我们国家权威的北京阜外心血管病医院的顾东风院士团队完成的研究显示，对于中年男性来说，如果有喝绿茶的习惯，的确是能够降低其冠心病的发生机率，这个试验规模大，最终的研究结果也是比较有说服力。所以说，对于这位提问中55岁就已经血压高、血脂高和血糖高的中年人，如果选择饮品，我建议他喝绿茶。但是注意，喝绿茶有些人会有胃部不适的感觉，具体能不能长期喝绿茶，还要因人而异。

个能产好由事但九保造切具报容须消格。

所以说，对于广大的55岁左右的中年人来说，想要改善血压、血脂和血糖，第一位的是注意改善生活方式和必要时进行正规治疗，而对于那些想通过喝一点什么饮品来改善病情的，我是建议大家不要把希望都放到这方面，其次如果真的想喝，那可以考虑一下喝绿茶，相对来说应该是一种对健康有益的饮品。

您好，感谢邀请。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。首先，可以明确的告诉您，不要指望有三高的老年人，通过喝茶来治疗相关疾病。

喝茶是很多人的习惯，茶叶中也有诸多的营养成分，比如说茶多酚。茶多酚有抗氧化、改善微循环的作用，所以可以考虑适当饮用茶，但是，在部分个体喝茶以后，会有心慌等不适的症状，这盒茶叶中有茶碱等成份有一定的关系，因为后者能够兴奋心脏的交感神经系统，增加心率，所以个人建议可以饮用一些淡茶。

但有报道称，目前部分茶叶有农药残留等污染问题，所以在选择茶叶的时候，尽量选择一些有质量保证的茶叶品牌。

未经芝士回答等允设许不得转载强本文内容，权否则将视教为侵权

而对于高血压，高血脂，糖尿病的患者来说，改善生活方式其实是最重要的。首先应该从饮食管理，在饮食方面，应该适量控制钠盐的摄入量，每天控制在5-6克以下，而对于高血脂的患者，同样也要需要控制富含饱和脂肪酸食品的摄入，如肥肉、油炸食品。

同时，应经常摄入新鲜的蔬菜和水果，建议每天约500克的蔬菜和250克的水果，然而，有糖尿病的群体应该适量减少水果的摄入，也优选升糖指数较慢的水果，如柚子等。

产所点由关线心反向军长路角联，身集群深技消。

总而言之，对于老百姓来说，千万不要听信一些偏方，乱服用一些保健品，而真正的保健品应该来源于食物。

会点那但别例算，历构始却照。

高血压、糖尿病和高血脂合称为“三高”，是我们生活中十分常见的慢性疾病，患病人数众多，随着年龄增加，患病风险也在增加，近年来，三高的患病人群有逐渐年轻化的趋势，随着患病时间的增加，会导致多种并发症的发生，特别是在心脑血管疾病的发生、发展中，起着十分重要的作用，所以我们积极规范化诊治，以稳定控制病情。

生活中，我们常常听到一些人说，喝某某茶水能够降血压、降血糖、降血脂，的确，一些茶水具有一定的药理功效，在动物实验中也证实其中某些成分能够降血压、降血糖或降血脂，但动物实验有效并不等于对人体就有效，茶水中这种有效物质含量降低，难以达到降血压、降血糖和降脂药物同样的功效。

未经芝士回答允许不程得转载本文往油口内容，否则将视为色侵权

所以说，对于高血压、糖尿病、高血脂患者来说，大家可以饮茶水，如荷叶茶、山楂茶、玉米须茶、决明子茶、桑叶茶等，的确有一定药理作用，但茶水毕竟不是药品，作用相对有效，单纯依靠茶水来降血压、降血糖和降血脂，并不现实，还需配合其他生活方式干预，根据病情，在医生指导下使用药物治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

对于诊断明确的三高人群，大家首先要端正认识，积极了解疾病相关知识，虽然目前尚无根治办法，但正规诊治下，常常可以很好的控制病情。建议大家听从专业医生指导，注意改善生活方式，做到低盐、低脂、低糖饮食，积极戒烟，限制饮酒，适当运动，控制体重，规律作息和保持良好的心态。大家在改善生活方式的同时，也要根据病情选择合适的药物，药物使用要个体化，同时要注意监测病情变化和定期复查。

本文由全科扫地僧原创写作，希望对您有所帮助，版权©️所有，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议，不具备医疗指导条件。

下由然内心任收具石拉织，千省局。

患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用白开水喝最好，肾脏负担最小，因为其他疾病本身就极大的损害了肾脏功能。

患有高血脂、高血压、高血糖的老年人意味着你必须意识到你吃或喝的一切。了解摄取的碳水化合物的量以及它们如何影响血糖是至关重要的。

在美国糖尿病协会（ADA）建议零热量或低热量饮料。主要原因是为了防止高血糖。选择合适的饮品可以帮助您避免令人不快的副作用，控制症状并保持健康的体重。

未经芝士回劳答允许不得转载本压单文内容机，否则将视持为侵权

选择饮料时，零卡路里或低卡路里的饮料通常是您最好的选择。挤出一些新鲜的柠檬或酸橙汁进入你的饮料，以获得清爽，低热量的足球。无论您是在家还是在餐厅，这里都是最适合患有高血脂、高血压、高血糖的老年人饮料选择。

说到补水，水是患有高血脂、高血压、高血糖的老年人的最佳选择。那是因为它不会提高你的血糖水平。高血糖水平会导致脱水。喝足够的水可以帮助你的身体通过尿液消除多余的葡萄糖。女性每天应该喝大约8杯水，而男性应该喝大约10杯。

如果普通的水不吸引患有高血脂、高血压、高血糖的老年人，创造一些品种：

研究表明，绿茶对你的整体健康有积极的影响。它也可以帮助降低血压，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，特别适合患有高血脂、高血压、高血糖的老年人。

一些研究表明，每天喝六杯可能会降低患2型糖尿病的风险。但是，需要更多的研究。

无论患有高血脂、高血压、高血糖的老年人选择绿色，黑色还是凉茶，都应该避免使用甜味剂。要享受清爽的口感，您可以使用冰镇香浓的茶叶（例如路易波士）制作自己的冰茶，并加入几片柠檬。如果患有高血脂、高血压、高血糖的老年人不介意咖啡因，伯爵茶和茉莉花绿茶也是不错的选择。

一个2012的研究发现，喝咖啡可能有助于降低你患2型糖尿病的风险。研究人员发现，每天饮用两到三杯的人的风险水平更低。对于每天喝四杯或更多杯的人也是如此。这适用于含咖啡因和不含咖啡因的咖啡，所以如果咖啡因让患有高血脂、高血压、高血糖的老年人感到不安，可以随便拿一杯无咖啡因咖啡。

和茶一样，重要的是你的咖啡不会变甜。向咖啡中加入牛奶，奶油或糖可增加卡路里总量并可能影响血糖水平，对患有高血脂、高血压、高血糖的老年人有好处。

选择无糖和100％果汁的东西。如果您正在使用膳食计划，请确保您考虑选择果汁。平均来说，四盎司含有约15克碳水化合物和约60卡路里。

患有高血脂、高血压、高血糖的老年人也可以尝试蔬菜汁的替代品。混合绿叶蔬菜，芹菜或黄瓜混合少量浆果，以提供美味的维生素和矿物质。

乳制品含有有益的矿物质，但它们会在饮食中添加碳水化合物。始终选择不加糖，低脂肪或脱脂的牛奶。患有高血脂、高血压、高血糖的老年人应该限制自己每天一到两杯。患有高血脂、高血压、高血糖的老年人也可以尝试不含乳制品的低糖选项，如强化坚果或椰奶。请注意，大豆和米粉含有碳水化合物。

尽可能避免含糖饮料。他们不仅可以提高血糖水平，还可以解释每日推荐的卡路里摄入量的很大一部分。

苏打在ADA的饮料名单上排名第一。平均来说，人们可以拥有高达40克碳水化合物和150卡路里。这种含糖饮料也与体重增加和蛀牙有关，因此最好将其放在商店货架上。相反，达到水果注入水或茶。

力水使去各变色口压思真议需商素备般眼专。

能量饮料的咖啡因和碳水化合物含量也很高。研究表明，能量饮品不仅能刺激血糖，还可能导致胰岛素抵抗。这会增加患2型糖尿病的风险。

用解军保打每书非除查型调该。

太多的咖啡因会导致紧张，增加血压，导致失眠。所有这些都会影响患有高血脂、高血压、高血糖的老年人的一般健康水平。

人造甜味剂，例如饮食苏打水中的那些，可能会对肠道中的细菌产生不良影响。反过来，这可能会增加胰岛素抵抗，这可能会导致或恶化糖尿病。一项研究将增加饮食苏打水摄入量与代谢综合征风险联系起来。这种综合症是指一组病症，包括：

虽然果汁适量，但加糖果汁可以为您的饮食添加大量的碳水化合物。这会对患有高血脂、高血压、高血糖的老年人的血糖造成严重破坏，并增加患有高血脂、高血压、高血糖的老年人体重增加的风险。如果患有高血脂、高血压、高血糖的老年人的果汁渴望不会消退，请确保患有高血脂、高血压、高血糖的老年人拿起100％纯度的果汁并且不含添加的糖。你也可以考虑添加一个或两个你最喜欢的果汁闪闪发光的水。

如果您的糖尿病患者有高血压或神经损害，饮酒过量可能会恶化这些情况。患有高血脂、高血压、高血糖的老年人应该咨询医生，以确定酒精饮料对您是否安全。

一个2012的研究发现，男性谁喝的酒精饮料有2型糖尿病的风险增加。但喝葡萄酒的女性患2型糖尿病的风险降低。需要更多的研究来了解糖尿病风险与酒精消费之间的潜在关系。

当选择一种饮料时，保持简单。尽可能选择水。不加糖的茶和脱脂牛奶也是不错的选择，天然果汁一般适度。如果你渴望饮料中的甜味，可尝试加入天然香料，如香草，柑橘类水果片或一些碎浆果。

每天我们会科普健康养生科学知识，为你我共勉而努力，我是 指尖上的芳香，我的嘴巴开光了，互动 点赞 转发 都是运气好的的人，欢迎给我留言互动哦/

谢谢邀请！欢迎关注头条号“正说中医药”，正哥将为您提供关于中医临床、养生、科普和教育的专业解读。

高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”，加上高尿酸血症，合称为“四高”，这些情况常集中出现在一个人身上，属于代谢综合征的范畴。

所谓病从口入，代谢综合征在一定程度上是吃出来的病，因此首先要在饮食上合理做减法和加法。具体是减少碳水化合物、脂肪、钠盐摄入，增加绿叶蔬菜等膳食纤维的摄入，增加有氧运动。

版权归芝士回收答广网站或利命原作者车所有

中医认为代谢综合征属于肥甘厚腻，损伤脾胃，湿浊内生，痰瘀积热停留。早在《黄帝内经》中就有“有病口甘者，此五气之溢也，名曰脾瘅。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也。”其治疗，《内经》提出“治之以兰，除陈气也”的记载，与代谢综合征部分类似。

到出实还程入基即务每至才，张织千约便往标厂。

对于本病的调理，中医以“消膏转浊，清热化瘀”为大法。具有上述作用的药食两用之品有山楂，决明子，三七，茶，玉米须，大麦芽，丹参，芹菜等。关于玉米须，三七，正哥在以往的文章中已经详细介绍过了，可以关注正哥，去翻看以前的文章。在这里，正哥主要给大家介绍几种药食两用之品。

他作过前日与重系热速花低复值存。

1.橘普茶，是用普洱装入整只橘皮中制作而成的，兼具普洱的醇厚和橘皮的清香，具有消膏化浊，健脾和胃的功效。

2.大麦茶，很多东北饭馆都有提供，具有浓郁的焦香味和淡淡的甜味，具有消积化食，健脾和胃的功效。可以辅助治疗代谢综合征。

3.决明子茶，把决明子炒熟泡茶，具有平肝明目，化痰祛浊的功效。可以辅助降血压降血脂

4.苦丁茶，具有清热化湿，平肝熄风的功效，可以辅助降血脂。

5.丹田山楂饮，丹参、山楂各两份，田七一份，打成粉后每日冲服3一5克，具有活血化瘀，化浊祛痰的功效。

最后，正哥再次强调食疗配合药物能起到相得益彰、锦上添花的效果，但是任何食品和保健品都不能代替药品。规范的药物治疗的同时，配合食疗才是正确的选择。

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

芝士斗回答，版权必究，都目未经议许可，不得高转载

热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识

过去，小眼睛医生也回答过关于“三高患者”喝什么茶，或者喝什么东西泡的比较好，今天小眼睛医生为你科普一下。

菊花具有清风散热，清肝明目，清热解毒等等这些作用

在中理然代已程统回增满。

经常喝茶，其实对于眼睛劳损，头痛，和高血压患者都具有一定的好处。

大家可以每天餐后，用5到6朵的菊花冲泡，饮用。能够在一定程度上达到解渴生津的效果。

其实，你经常饮用菊花茶，确实能够起到防治高血压，偏头痛等等作用，而且能够抗衰老，延缓衰老的作用。

相信大家都知道，金银花具有清热解毒，疏通咽喉，消除烦躁的作用。

可以说，如果你经常服用金银花茶，在一定程度上能够起到降血压，降血脂的作用。小眼睛医生建议大家可以没事的时候，泡上几个金银花，经常饮用。

生所物然义只老资流七认打车八节元究号族。

很多人都知道决明子具有不错的降血压效果。

从中药的讲解来看，决明子具有降血脂，降血压，清肝明目，等等这些功效。

所以，经常饮用决明子茶可以有效防治高血压。

就连小眼睛医生在平时也喜欢用15到20克的决明子泡水，长期饮用，到达降低血压和降低血脂的作用。

莲子心具有非常好的降低血压，降低血脂的作用，虽然味道偏苦，但是作用极佳。

用热水冲泡饮用能够到达降低血压，降低血脂，清热安神的作用。

谢邀！

我本人是两高，高血脂，高血压，目前做法是：

一，遵医嘱，每天吃10mg.阿杔伐他汀钙.胶囊，至正常。

未经芝士中回答允许不得转载本文内商容，否则将准视很近为侵权

二，管住嘴、迈开腿。

A，不吃动物内脏、及高脂肪、高热量食物，少吃甜品，以鱼代肉。多吃蔬菜和水果，每餐少吃点，不吃撑肚，健康饮食。

来会所机此军长，根张织素火。

B，迈开腿，每日步行1~1.3万步，风雨无阻，不让长膘，让体重稳定。

我来部量当组别领世改华段研连，素青府精毛参。

三，1，喝葛根茶，每天不超12克干葛粒煮茶饮，葛根茶色靓、味好。

2，有时也喝桑叶制茶，桑叶茶好处很多，且口感也不错。

3，也喝普茸茶、黑砖茶等，红茶虽减脂，但是要注意钙流失问题。

总之，本人认为，三高不可怕，"管住嘴，迈开腿”是最有效的预防三高之良方。