高龄孕妇需要注意什么？

当高龄孕妈托着沉重的肚子，忍受高龄怀孕的不适、高龄生产的危险以及人们“她为什么这么晚才生孩子”的质疑站在年轻孕妈中间的时候，压力油然而生。

可是不管怎么，你都该相信：没有任何事比让健康宝宝顺利出生重要。

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担心和恐惧，似乎是高龄孕妇所共有的，而我们也不得不承认她们的确有充分的理由去担心。

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在35岁以上的孕妇中，特别是40岁以上的孕妇，孕期并发症的风险显著增加。

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而超过50岁怀孕的女性，尤其是那些使用捐赠精子人工受孕的女性，糖尿病和先兆子痫的发生率可高达50%。

除此之外，基因异常的发生率在35岁以上的女性中显著上升。

因此，专家们大力鼓励高龄孕妈们做孕期的基因测试，比如胎儿颈透明度测试，CVS或羊水穿刺。

作为高龄产妇，尽量减少这些风险最好的办法就是让自己的身体保持在一个最佳的状态当中。

虽然额外的营养以及有质量的运动锻炼对每一个孕妈都是必要的，但对于高龄产妇来说，它们则显得更加关键和重要了。

恰当的产前护理也绝对是至关重要的，所有的高龄孕妇有任何细小的问题都应该随时咨询医生。

同时，高龄产妇应该去做所有医生建议的测试，不要错过任何一次产检。

高风险孕妇最好找经验丰富的产科医生全权负责。

对于高龄孕妈来说，想明白自己“为什么要孩子”是非常重要的。

为什么我们要在错过了最佳生育年龄后，仍然希望怀孕，仍然期望生下一个孩子？

无论是什么原因，请记住：怀孕完全是你自己的选择，与他人的评价无关—这不是一件容易的事，但却是我们必须建立的“孕妇哲学”。

高龄孕妈妊娠期的症状其实与年轻孕妈是一样的，只不过由于年纪的增加，同样的症状高龄产妇的反应就会加剧。

你要么用幽默的心态度过，要么你只好天天躲在家中闷头痛哭了。

在这个时候，幽默能够帮助你从自己的小天地、小情绪中解放出来，让自己看到长远的东西。

要记住，无论你在怀孕时碰到多少困难和风险，高龄母亲得到的回报与年轻妈妈都是一样的：一个迷人的宝贝、许多无眠的夜晚、没完没了的尿布，还有那能够照亮你余生的爱。

1.正确的饮食

补充叶酸，养成良好的饮食习惯—少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

2.保护好你的“种子”

不抽烟、不喝酒，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。此外，要注意避免多次流产的伤害。

3.保持正常体重

超重会增加很多孕期并发症的发生率。另外，也不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。

成为高龄孕妈并不可怕，可怕的是你一直处在高龄孕妈高风险的担忧中，积极做好每一次产检，保持心情愉悦，宝宝降生的喜悦会让一切都值得！

高龄孕妇越来越多了，今天早晨交班听到我院产科上周最重点的一件事、最特殊的一个病例是56岁的妈妈分娩。

56岁高龄产妇，全院相关科室、相关部门上上下下严阵以待。先是通知医务科、主观院长等行政部门，其次是相关业务科室的讨论，做好了大人孩子的抢救准备。

医生们为什么这么紧张？因为高龄怀孕的风险太高了。

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孕期容易发生胎儿的异常，尤其是胚胎染色体的异常。胚胎染色体异常常常引起孕早期的流产，所以，高龄妈妈流产率非常高。而这些染色体异常的胎儿如果不流产继续怀孕，期危害更大，所以高龄妈妈在孕期最好做羊水穿刺，进行染色体疾病的诊断，确实不能接受羊水穿刺的妈妈也要做无创DNA。

高龄妈妈在孕期容易发生内科并发症，比如高血压、糖尿病、心脏病、敢肾功能衰竭等等。最常见的是妊娠高血压以及其引起的心功能衰竭。这些并发症，轻则应该胎儿的健康发育，严重的影响孕妇的健康甚至生命安全。这就是产科医生严阵以待的原因。因此高龄妈妈在孕期一定要加强产检，不仅按时产检，还要按医生的要求增加产检的次数，一旦发现异常要及时治疗，必要的时候要提前终止妊娠。

高龄孕妇更要一切行动听从医生的指挥，千万不能擅自形式，自作主张。

我是高龄怀孕的一员，曾经我也无比必担忧过这个问题。但其实，作为一名高龄产妇，最需要关注的问题就是如何摆正心态，保持良好的心境才能增强孕育宝宝的自信心。第一，要进行定期体检，接受医生的专业质询，并保持孕期生理健康；第二，要多多阅读相关备孕书籍，通过网络，查看微信公众号等方式了解育儿常识，缓解心理过度紧张的压力；第三，要多运动，多走动，合理的运动是顺利生产良好的催化剂；第四，高龄怀孕尤其要注意相关危险事项，切记不要掉以轻心，毕竟身体是自己的，只有自己重视起来，才能收获一个健康快乐的宝宝。

随着二胎政策的开放，越来越多的高龄妇女开始追生二胎，于是，不少人就开始问了：高龄女性怀孕，日常需要注意什么？

首先，我们得认识一点：35岁，是生育红线。

超过35岁的怀孕的女性，属于高龄孕妇。这个年龄之上的女性，卵巢储备功能减退，受孕率会显著下降，生娃风险大，流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎等风险的发生率都将明显增高。

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有相关研究表明：小于35岁，自然流产率为10%~ 15%；35岁后达25%；40岁以后更高至35%。

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所以，高龄女性怀孕，日常需要注意的地方也要更多些。

日常生活中，要注意饮食均衡；

早孕期应注意休息，减少活动，特别是体力劳动，如若工作强度或压力比较大，则建议先休息，但一般轻松的活动还是可以的；

保持良好的心态和心情；

禁止性生活；

尽量避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激。

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除此之外，还要加强孕期的检查。

这年龄段的女性，怀孕过程中容易患上妊高症和妊娠糖尿病，必要的检查项目不可缺。

做好产前诊断，评估胎儿健康。怀孕时间越迟，胎儿出现染色体疾病的概率越大，生下畸形儿的风险也就越大。以唐氏综合征为例，数据显示，中国25岁产妇生下唐氏患儿的概率为1/1300；到了35岁，其概率高达1/365；45岁产妇，其概率更高达1/30。

进行早产预测，假如早产风险高，则应当在医生的指导下进行预防和处理。

最后，生娃不易，建议女性还是要把握最佳生育年龄，减少不必要的风险，孕育健康的宝宝。21

今日一早，歌手张杰发微博晒照默认其妻子谢娜怀孕，随后谢娜转发微博坐实怀孕消息并大秀恩爱。据悉，今日正好是两人的结婚纪念日，圈中好友纷纷送上祝福。

2011年张杰和谢娜宣布结婚，时隔六年，二人即将升级当爸妈，被传了这么多年的谢娜怀孕终于是真的了，小编衷心祝福两位。不过，如今36岁的谢娜也已迈入高龄孕妇的界限，医学界将35岁及以上年龄的初产妇界定为高龄产妇，35岁以后，卵巢功能呈“跳崖式”衰退，有研究发现女性35岁以后怀孕风险将明显增加。保护爱的结晶，小编贴心提示：从怀孕初期到生产这四大生育关，这么过！

高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。因此高龄孕妇精神不要总保持高度紧张，过度担心。

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只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

高龄孕妇在早孕阶段要保证充分休息，若出现阴道流血及腹痛等先兆流产表现，要及时前往医院进行孕酮水平的测定，适量补充黄体酮可减少因此导致的流产。若服用药物也不能缓解出血及腹痛的症状时，一定要进行B超检查，排除胚胎停止发育等异常情况。

如果说高龄孕妇怀孕初期是喜忧参半，那么怀孕中期就是危机四伏。及时做检查能为高龄产妇保驾护航，有三种检查不要忽略，超声波、绒毛和羊水穿刺。

一般来讲，在孕早期可通过B超检查确定怀孕日期及了解胚胎个数及发育情况，尤其在20周以后可及时发现胎儿结构的异常。在孕11周可行绒毛活检，或在孕18周穿刺取羊水收集胚胎脱落细胞，或孕20周后穿刺胎儿脐带血，进行胎儿染色体及血液病的检查。这些操作目前已日趋成熟，相信科学彻底检查，对自己负责，也对宝宝负责。

怀孕是对孕妇各器官的一次严峻考验，高龄孕妇更易患上心脏病、高血压、妊娠期糖尿病等。因此定期的产前检查尤为重要，每两周一次的产检对于高龄孕妇是必不可少的。

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高龄孕妈要注意调养。一般孕妇建议在37周左右休息，高龄产妇普遍建议在32周左右开始休，但也要分情况，若孕妇身体状况良好，工作也不是很累的话，可晚点休息。

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孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下，可每天散散步。

孕妈随着体重增加，易出现睡不踏实的状况。此时若能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。一般孕早期采取舒适体位即可。妊娠中期(4~7个月)若孕妇羊水过多或双胎妊娠，要采取侧卧位睡姿，会感觉舒服些。妊娠晚期(8~10个月)建议左侧卧位，可纠正增大子宫的右旋，有利于胎儿生长发育。

10个高龄妈妈中有9个会选择剖腹产，原因是不少高龄初产妇对阴道分娩缺乏信心。其实，如果产妇分娩发生后宫缩良好，胎儿位置正常时，还是可试试自然分娩的。

北京清华长庚医院妇产科副主任医师黄振宇表示，提前做好各方面准备，密切观察产程，及时处理异常情况，高龄孕妇是完全有顺产可能的。剖宫产所带来的创伤较重，产后恢复时间也较长，高龄孕妇在选择分娩方式时要多听医生的意见。

（本文综合自《健康时报》2012-09-03《“四高女”过三关》、2014-12-11《35岁是产妇分界线》、2016-09-27《孕妈睡眠姿势有讲究》、2011-06-06《高龄孕妈的纠结事》、《中国妇女报》）

健康时报客户端编辑：郑新颖

一般情况下，女性在24~27岁之间是最佳的生育时期。随着社会竞争的激烈，女性在社会生活中扮演的角色越来越重要，很多女性到35岁左右才考虑生小孩，高龄妇女怀孕需要注意些什么呢？

高龄妇女在结婚后，当双方决定要小孩的时候，要尽可能地早受孕，因为年龄越大，受孕的机会就越小。随着年龄的增大，自然生小孩就越困难，并且随着年龄的增长，生出的小孩不健康的机会会增大。

高龄妇女在决定生小孩的时候，要到医院做个全面的检查，当发现有疾病的时候，要尽早地把疾病治愈，因为有些疾病如果没有治愈，在孕育小孩的时候，会对小孩造成影响。

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高龄妇女由于生小孩时发生畸形的机会增多，所以为了保证小孩的健康，在决定怀孕的前几个月就要开始服用叶酸，叶酸属于人体所需要的维生素，补充叶酸可以防止胎儿畸形的发生。

高龄妇女在怀孕期间还要进行胎儿的健康检查，特别是有家族遗传疾病的妇女，可以进行羊水和其他检查，如果发现胎儿有遗传性疾病或其他疾病要听从遗嘱，及早采取措施。

一、适当的运动

姐姐去医院检查后，医生建议下多活动。刚开始听她这么说，我有些疑惑，不是应该卧床休息吗？毕竟年龄大了，身体素质也不如以前。

姐姐当时也是这么问医生的，医生说：高龄妇女由于新陈代谢能力差，怀孕后，在控制体重方面比年轻的孕妇难。这样的话体重增长就会比年轻的孕妇更快，容易导致高血压、糖尿病的发病。

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确实是，毕竟人到中年，别说怀孕体重增长快，就是不怀孕的，那体重也是飕飕的往上涨，要不怎么有“中年油腻”一说呢。

除此之外，孕妇年龄越大，发生疾病的风险也增高。比如血栓性疾病，当孕妇身体较深的静脉里血流瘀滞，就会形成栓子。这些栓子一旦脱落，就会随着血液流动，堵到脏器上，形成严重后果。 因此，尽管在我们的印象中高龄孕妇怀孕后要卧床保胎之类的话，但事实上，按科学

解释的话，适量运动才能控制体重、减少一些并发症、防止血栓形成。

二、自觉服用叶酸

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由于高龄孕妇的机体处于下滑趋势，所以胎儿畸形的发生率比年轻的孕妇增加，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178。作为高龄孕妇一定要在怀孕前后三个月的时候自觉服用叶酸，避免胎儿神经管畸形。

叶酸属于一种水溶性维生素，是人体必需的一种营养素。是参与人体很多重要物质合成和代谢的重要元素。现在研究发现孕期叶酸缺乏容易引起使胎儿有神经管畸形、先天性性脏病、唇腭裂等情况。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。因此在孕前三个月和早孕三个月孕妇要补充小剂量0.4毫克叶酸。只要不过量是有好处的。

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除此之外，在孕期服用叶酸还能预防贫血、提高宝宝抵抗免疫力、促进乳汁分泌。

三、注意情绪

30多岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要一些时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。

可能刚开始在听到怀孕的消息时，会像中了彩票一样开心。可当去医院检查时，医生会提醒高龄孕妇需要注意的很多要点，听过医生的话后，孕妇的心情随之产生变化，变得焦虑、敏感，担心自己在怀孕的时候会出现什么事情。

我们都知道孕妇的情绪是影响胎儿健康发育的一项重要因素，如果孕妇有抑郁的症状，很可能回导致胎儿发育畸形。相信这不是每一个准妈妈希望看到的事情。所以，一定要稳定好的自己的情绪，放轻松，不胡思乱想，保持一个好心情，给宝宝的一个健康的生长环境。

其实，不管是年轻的孕妇，还是高龄孕妇，在我们知道怀孕的那一刻，就是我们和孩子的缘分来临的时刻，只要我们和孩子的缘分深，只要我们能尊照医生的嘱咐并配合产检，只要我们能给胎儿提供一个健康的生长环境，相信宝宝一定会平安健康的来到这个世界，成为我们生命的延续。

高龄孕妇是指年龄在35岁以上的女性，怀孕之后被称作高龄孕妇。高龄孕妇怀孕生产的风险系数是比年轻人都要大的。因此高龄孕妇在怀孕以后注意程度，也要比普通的孕妇要高，但是，并不要因为自己是高龄孕妇，就产生一定的精神压力。下面我们说说高龄孕妇的注意事项。

1.孕前身体检查。如果是准备在35岁以后怀孕生产，那么在怀孕之前男女双方一定要进行全面的身体检查，包括心、肝、肾和生殖系统。

2.有计划怀孕的高龄孕妇，一定要在怀孕的前三个月补充叶酸，避免胎儿神经系统发育异常。如果在怀孕之前没有补充叶酸，那么在发现怀孕之后也要立即每天补充四百微克的叶酸。

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3.高龄孕妇一定要按时参加孕检。这样才能提高胎儿在每个生长发育阶段的安全系数。

4.孕期检查有几项非常重要，一定要做，而且不能错过时间，包括12周左右的问题检查16到20周的唐筛，还有20到28周的大排畸，以及30到32周的小排畸。

5、如果孕检出现异常，孕妇可能要面临做羊水穿刺。但是大家不用不因为要做羊水穿刺而感到紧张和绝望，因为之前很多检查的准确率都不是百分之百很多，结果到最后都可以翻转。

6、高龄孕妇在孕期一定要特别关注自己的血糖血压等指标，因为妊娠合并心脏病，妊娠高血压综合症，妊娠糖尿病的，在高龄孕妇身上的发生率很高。

7、相对来说，高龄产妇自然分娩的难度比较大，因为部分比较坚硬，韧性比较差软产道组织弹性比较小，子宫收缩能力相应会减弱。因此高龄产妇在怀孕期间要适当的进行锻炼。

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35周岁就是高龄，高龄产妇各项条件不好，所生婴儿患有先天性疾病的可能性就比年龄轻的大。所以做一个遗传的检查是最好的。

高龄妈妈一定要保持一个好的心态，这对自己和腹中的胎儿都是有好处的，生产时一切以自己和孩子的安全为主，多选择剖腹产。

因为二胎政策的放开，孕产妇中高龄孕妇逐步增多，近几年来

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随着妇产医学的不断进展，使得高龄孕产妇可能面临的各种危险逐渐降低，身体条件的改善，加之科学的检测技术的不断成熟，会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝不再是一个奢望。那么现在高龄产妇应该怎样做产前检查呢？下面我就给大家介绍一下:

上之本反向题老做改更带标写。

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A、血糖筛查试验:

高龄孕妇出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。空腹，餐后2小时，都应检查。

B、血压检测:

因为高龄孕妇较容易出现妊娠期高血压疾病，即:孕高征，所以要在孕期定期监测血压，如果出现头痛、头晕，下肢水肿、睡觉不好，血压升高等症状;就应尽快去医院检测血压、有问題及时诊治。

C、羊膜腔穿刺术:

随着孕妇年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妇应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。以便采取相应措施。

D、胎心音监测:

在怀孕的最后1个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。是否缺O2等。

E、B超检查:(或四維B超)

B超、是妊娠期常规的一项检查，高龄孕妇在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如:心脏、脑室结构畸形、肢体缺陷，兔辰等。以便即时发现异常情况、及时处理。

F、盆骨测定:

在怀孕晚期，高龄孕妇应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。这样便于预案好产前准备做到万无一失、有备无患！

所以我们高龄孕妇把上面必须应该做的检查都满足了我们的期望平安分娩就有了基本保证。就等着宝宝的降临吧！

此文仅作题答案。

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