亲爱的朋友，现在你已进入了高二年级的学习阶段，由于学习成绩跟不上，正徘徊在人生的十字路口上。说真的，你是一个疲惫的跋山涉水者，很想为你做点什么，我想只能为你鼓劲，为你加油。希望你要振作起来，奋发有为。首先，在认识上、观念上要明确奋斗目标，统筹好时间，爱惜时间就是爱惜机会，争取时间就是争取胜利。其次是从现在开始，掌握学习方法，提高学习效率。在一本本优秀的书籍里，寻找到你赖以生存的养料，在竞争的舞台上寻找到自我和自尊。因为人生的起点和终点是相同的，唯一不同的是人生的路。我们把人生看成是一张圆桌，然后给你一个公平，每人两个杯子，在一只杯子里加糖，在另一只杯子里加水，再掺入酸甜苦辣。人生也是如此，当你勇敢地咽下苦的时，甜的早已安排在后面。当你畏手畏脚，既不愿意咽下苦的，也不愿意去尝试另一杯酸辣，你就永远喝不到甜的。喝吧！不必迟疑，人生本来机会不多，喝过后才知道什么是生活。机会靠自己争取，条件靠自己创造，只要把握好今后的人生道路，就能掌握到很多东西，学到很多知识。也许，一年之后，你已迈进了大学的校门。也许，再过几年，你已成为一个有经验的企业家。祝你成功！ 回复 曾桂芝用户 亲爱的朋友，现在你已进入了高二年级的学习阶段，由于学习成绩跟不上，正徘徊在人生的十字路口上。说真的，你是一个疲惫的跋山涉水者，很想为你做点什么，我想只能为你鼓劲，为你加油。希望你要振作起来，奋发有为。首先，在认识上、观念上要明确奋斗目标，统筹好时间，爱惜时间就是爱惜机会，争取时间就是争取胜利。其次是从现在开始，掌握学习方法，提高学习效率。在一本本优秀的书籍里，寻找到你赖以生存的养料，在竞争的舞台上寻找到自我和自尊。因为人生的起点和终点是相同的，唯一不同的是人生的路。我们把人生看成是一张圆桌，然后给你一个公平，每人两个杯子，在一只杯子里加糖，在另一只杯子里加水，再掺入酸甜苦辣。人生也是如此，当你勇敢地咽下苦的时，甜的早已安排在后面。当你畏手畏脚，既不愿意咽下苦的，也不愿意去尝试另一杯酸辣，你就永远喝不到甜的。喝吧！不必迟疑，人生本来机会不多，喝过后才知道什么是生活。机会靠自己争取，条件靠自己创造，只要把握好今后的人生道路，就能掌握到很多东西，学到很多知识。也许，一年之后，你已迈进了大学的校门。也许，再过几年，你已成为一个有经验的企业家。祝你成功！转载或者引用本文西内容请注门明来学特源于议芝士回答 2024-11-22 1楼 回复 (0) 牙四小用户 高二同学，应该已经懂得了许多人生真谛。比小学，初中同学自制，自控力更强;人生观，价值观，世界观已初步形成，应该有了自己的人生追求和目标！没有更好办法，唯有分析学不进去的原因，对症找解决方法。不懂就问，当天问题当天解决，不等不拖;学习方法不得当，就要随时调整;班风不正，周围同学影响，就要想方设法排除一切干扰，一心一意投入到学习中去;心理压力大，就要在适当时间释放情绪，缓解压力;身体心理原因，就必须先确保身体健康，矫正心理，身体和心理健康是第一位，在此前提下，再谈学习。在以上问题得以正确解决的基础上，就必须加强自我约束，持之以恆，坚持是成功的必由之捷径！！！芝士制回答引，版权必究，未经许可改，不率得转系载 2024-11-22 2楼 回复 (0) 崔茹薇用户 高中生自学学不进去咋办？让自制力提升的五个方法进入高中，很多家长实际上已经没有能力再去辅导各位的学习了。所以高中三年当中，各位同学更多是依赖于自学来提升自己。自律、自制力也将在很大程度上决定着你的成绩。那么，怎样判断自己是否有自制力？如何提高自制力？希望下面的建议能对你有帮助，一起来试试吧！你是个自律的人吗？转响载或者转代引用本文内容请注明权来源议于芝士回答你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。们地年定党五入切场才马研音深便养住。在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；行加些社义活流九教万积般府值亲斯适。在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……更具体的，期末试卷发下来后，你明明已经计划好了：语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾；英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型……可是，期末考完了，期末试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来……如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。拥有自制力，是一种怎样的体验？你身边一定有这样的学霸，他们好像从来不用熬夜写作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上；他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，一起打篮球踢足球，他们……好像真的没有认真地学习。但我们不知道的是：他们在课堂上聚精会神地听课，他们在家专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。中考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。如何提高自制力？首先请明白两点。第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。然后，不想学习的时候，试试这5个方法。提高自控力的5个方法不要让借口欺骗你的大脑每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”坚持你的计划，多了不要做作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！所以要时刻记住——“身体是革命的本钱”（划重点）现在就行动，要不然好状态永远不在你是不是曾经遇到过这样的状况？“我现在状态不好，一会儿再学。”“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”但其实，你的“好状态”永远不会来，就算来了，也不会持续很久。实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了，你就是在——拖延。所以，你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”：比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。允许自己偷懒几分钟有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。选择更为合适的休息方式比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。设置合理的休息时间学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。挑选给自己的奖励每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。找个人来监督你最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。假期如何打败手机的诱惑？寒暑假，对高中生来说最影响学习的就是手机了，一点不碰绝对不可能，但一定要明确可以玩的时间与场合，在学习的时间里，试试用这8点来打败手机的诱惑吧！1.关闭微信和QQ的新消息提醒相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！2.打开群的消息免打扰功能很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。3.取消朋友圈照片更新提醒很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？4.降低更新朋友圈的频率克制自己发朋友圈，求点赞的心理。幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。5.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就暂时不要沉迷游戏了。游戏永远在，可你的高考只有一次。6.清理手机里的电子书看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。7.在需要专注的时间打开手机免打扰功能在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。8.早起和睡前不要碰手机睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 崔佳佳用户 谢谢邀请。高二学不进去该怎么办？题主你好！高二学不进去，是每个人学生都会碰到的学习问题。不是不想学习，就是学习科目内容数量多和难度要求高了。有压力，精力精神跟不上去，加上是未成年人叛逆期间。学习跟不上别人时就有压力，东想西想心烦意乱，厌学情绪产生。版权归芝士他回答维网站不或程原作即者所有怎么办？1.端正学习态度，把一切烦心的事放一边去。适当的参加怡乐和段练身体。高二学生，一般是16岁左右未成年人。正是叛逆时期，一些不如意的事情就会无明发火，心烦暴躁。如有一次测验（月考、季考、段考）期考不理想，父母说一点不好听的话。就会反击吵架，认为父母大人们不认可自己努力过考试的成绩。是好是坏不应该讲自己。就不端烦躁顶嘴与大人说话。在家可以适当玩手机游戏，不要参加有赌博的游戏。要以怡乐放松精神为主，不要沉迷其中。看书写字久了，要停下来段练一下身体。如打乒乓球、自学跳舞等。目的是为了使自己能够有饱满的精力心情学习。2.常与父母交流，生活上、学习上有自己的困难和思想观点。常与父母交谈，生话上有什么困难。在学校没有生活费了，要向父母亲汇报。不要不吃早餐。如我的女儿高二经常不吃早餐，她说十分钟吃早餐赶不来时间了，就不吃了。其实是懒，节约早餐费好买些零食吃。学习上只能靠自己自觉，成绩好坏尽力了就不后悔。但必须多与母交谈谈好与不好的地方，父母给的建设对的接收，不对的可以不接收。全凭最适应自己的学习方法。要学向回更类，温称片育。3.树立自己的正确学习观念，丢掉不切实际的想法。不要有退学，逃学思想。对自己有害无利的。一年的时间，可以赶上别人，超越自我。要树立自己正确的学习观点，现在学习是你的责任和义务。不是社会，（或说父母）给你自己的压力。也别想有退学，逃学思想。对自己将来在社会上找工作都没有好处。应该迎头直追，努力学习。一年的时间，可以足够赶上别人，超越别人，超越自我。和所去事相最指矿千眼层。这是我个人的观点，希望能给你借鉴。高二是最关键时候，能不能成才。就看你能不能定下心来努力学习！学习！祝你学习进步，更上一层楼！独秀峰1号，2020.02.27 2024-11-22 4楼 回复 (0) 王嘉怡用户 高二学不进去该怎么办？我很高兴回答你的问题，高一是基础，高二是关键，高三才看真功夫，成绩决定着前途和命运。那么关键时候你不努力，十年寒窗的艰辛，岂不是白费，我只能根据以往的经验，谈谈看法：一 ，查找原因转载走设或集者引用本文内容请注明来源于芝这士回克答1， 家长和孩子沟通，分析问题出在哪里。2，请教老师，毕竟孩子在校时间要多些。3，找要好的同学了解情况，孩子有些私话肯定是知道的。二，增强信心1，鼓励孩子增强自信感，不要先和别人比排名次。记住一点，吃住学、不服人。2，请👰家教补课。3，努力培养学习兴趣，找规律，学习方法都一样，各自窍门不同。有的进了门，有的很茫然，不知从何下手。4，赐给孩子力量，无任何思想包袱，轻装上阵，表面不施加压力。5，检测身体。6，补足营养。🐔🦈孩子们理想都有所不同，家庭、环境、经济条件，高一时的名次等等，诸多因素都受影响，不可一概而论。也许想毕业后打工，早点挣钱💰，才会产生厌学的原因。只要耐心去帮助他，正确的引导，加一把劲肯定会取得好成绩的。最后我祝愿同学们🧕🧟♂️身体好，学习好！ 2024-11-22 5楼 回复 (0) 程思恩用户 心情要放松些，不要过度的紧张！要稳定好情绪！这不是什么大不了的事情！最主要是心态！要学会劝自己，家长也不要给孩子们太多的压力！要多鼓励孩子们！家长要沉住气！不要期望太高！让孩子们轻轻松松的去学习！未经芝士回答技允直这将许不得转载本文力内容，否则将视为侵权 2024-11-22 6楼 回复 (0) 居东波用户 你好，我来回答一下这个问题。既然你已经提出了这个问题，说明你还是有进取心的，那么如何想办法努力改变自己的学习状态呢。首先你要考虑到你从小学一年级到高二已经上了将近十年3千多个苦读的日子才熬到了高二，再有一年就该冲刺高考了。如果你在这最后一两年最关键的日子里掉了链子，那就等于过去的十年的辛苦就会毁于一旦。不仅如此，还有可能因为这最后的松懈毁掉你未来的前程，毁掉父母对你这么多年的期望。所以，为了父母，为了自已今后的前程，你必须要咬紧牙关挺过这两年，不管成绩如何，最起码你努力过，所以也就不会有遗憾。未经芝高士回答允许华不得转载本文内容，否则那将视红为侵响权 2024-11-22 7楼 回复 (0) 秋风气爽用户 调整心态，调整方法，一步一个脚印，一天一落实，一个知识点一个知识点过关，该背的背，该做的做，一如既往，不要有负担，不要有怨言，要的是信心，要的是战胜自己的勇气。 2024-11-22 8楼 回复 (0) 潘智荟用户 到高二就要坚持，高三基本是第一学期上课，复习，第二学期复习，选自願，准备高考。时间並不长，这是人生的转折点，决定你之后从事什么工作。所以要坚持下去，首先选择好努力的方向，考工科，文科、理科、艺术等。有了方向就有了动力，考就决心考上，拚摶一下。或许就能实现你的人生目标。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 新晨用户 只有沿着陡峭山路攀登的人，才会达到光辉的顶点。 2024-11-22 10楼 回复 (0)
亲爱的朋友，现在你已进入了高二年级的学习阶段，由于学习成绩跟不上，正徘徊在人生的十字路口上。说真的，你是一个疲惫的跋山涉水者，很想为你做点什么，我想只能为你鼓劲，为你加油。希望你要振作起来，奋发有为。首先，在认识上、观念上要明确奋斗目标，统筹好时间，爱惜时间就是爱惜机会，争取时间就是争取胜利。其次是从现在开始，掌握学习方法，提高学习效率。在一本本优秀的书籍里，寻找到你赖以生存的养料，在竞争的舞台上寻找到自我和自尊。
因为人生的起点和终点是相同的，唯一不同的是人生的路。我们把人生看成是一张圆桌，然后给你一个公平，每人两个杯子，在一只杯子里加糖，在另一只杯子里加水，再掺入酸甜苦辣。人生也是如此，当你勇敢地咽下苦的时，甜的早已安排在后面。当你畏手畏脚，既不愿意咽下苦的，也不愿意去尝试另一杯酸辣，你就永远喝不到甜的。喝吧！不必迟疑，人生本来机会不多，喝过后才知道什么是生活。
机会靠自己争取，条件靠自己创造，只要把握好今后的人生道路，就能掌握到很多东西，学到很多知识。也许，一年之后，你已迈进了大学的校门。也许，再过几年，你已成为一个有经验的企业家。祝你成功！
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高二同学，应该已经懂得了许多人生真谛。比小学，初中同学自制，自控力更强;人生观，价值观，世界观已初步形成，应该有了自己的人生追求和目标！
没有更好办法，唯有分析学不进去的原因，对症找解决方法。不懂就问，当天问题当天解决，不等不拖;学习方法不得当，就要随时调整;班风不正，周围同学影响，就要想方设法排除一切干扰，一心一意投入到学习中去;心理压力大，就要在适当时间释放情绪，缓解压力;身体心理原因，就必须先确保身体健康，矫正心理，身体和心理健康是第一位，在此前提下，再谈学习。
在以上问题得以正确解决的基础上，就必须加强自我约束，持之以恆，坚持是成功的必由之捷径！！！
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高中生自学学不进去咋办？让自制力提升的五个方法
进入高中，很多家长实际上已经没有能力再去辅导各位的学习了。所以高中三年当中，各位同学更多是依赖于自学来提升自己。自律、自制力也将在很大程度上决定着你的成绩。那么，怎样判断自己是否有自制力？如何提高自制力？希望下面的建议能对你有帮助，一起来试试吧！
你是个自律的人吗？
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你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：
亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。
既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！
不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！
写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。
甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。
可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。
们地年定党五入切场才马研音深便养住。
在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；
行加些社义活流九教万积般府值亲斯适。
在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；
近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……
更具体的，期末试卷发下来后，你明明已经计划好了：
语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；
数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾；
英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型……
可是，期末考完了，期末试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来……
如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。
自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。
你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？
你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？
你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？
你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？
自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。
拥有自制力，是一种怎样的体验？
你身边一定有这样的学霸，他们好像从来不用熬夜写作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上；他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，一起打篮球踢足球，他们……好像真的没有认真地学习。
但我们不知道的是：他们在课堂上聚精会神地听课，他们在家专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。
中考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才不至于过早崩溃，才能赢得最终的胜利。
如何提高自制力？
首先请明白两点。
第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。
然后，不想学习的时候，试试这5个方法。
提高自控力的5个方法
不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。
比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！
然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。
当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。
如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；
如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”
坚持你的计划，多了不要做
作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。
很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：
今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！
正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！
所以要时刻记住——“身体是革命的本钱”（划重点）
现在就行动，要不然好状态永远不在
你是不是曾经遇到过这样的状况？
“我现在状态不好，一会儿再学。”
“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”
但其实，你的“好状态”永远不会来，就算来了，也不会持续很久。
实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了，你就是在——拖延。
所以，你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”：
比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。
如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。
如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。
就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
允许自己偷懒几分钟
有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。
很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。
选择更为合适的休息方式
比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。
找个人来监督你
最后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。
这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
假期如何打败手机的诱惑？
寒暑假，对高中生来说最影响学习的就是手机了，一点不碰绝对不可能，但一定要明确可以玩的时间与场合，在学习的时间里，试试用这8点来打败手机的诱惑吧！
1.关闭微信和QQ的新消息提醒
相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！
2.打开群的消息免打扰功能
很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。
不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
3.取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？
4.降低更新朋友圈的频率
克制自己发朋友圈，求点赞的心理。
幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。
5.卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP
再次提醒一下，你们已经是高中生了，即将奔赴战场，就暂时不要沉迷游戏了。游戏永远在，可你的高考只有一次。
6.清理手机里的电子书
看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要看手机了。
7.在需要专注的时间打开手机免打扰功能
在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。
8.早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。
谢谢邀请。
高二学不进去该怎么办？
题主你好！高二学不进去，是每个人学生都会碰到的学习问题。不是不想学习，就是学习科目内容数量多和难度要求高了。有压力，精力精神跟不上去，加上是未成年人叛逆期间。学习跟不上别人时就有压力，东想西想心烦意乱，厌学情绪产生。
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怎么办？1.端正学习态度，把一切烦心的事放一边去。适当的参加怡乐和段练身体。高二学生，一般是16岁左右未成年人。正是叛逆时期，一些不如意的事情就会无明发火，心烦暴躁。如有一次测验（月考、季考、段考）期考不理想，父母说一点不好听的话。就会反击吵架，认为父母大人们不认可自己努力过考试的成绩。是好是坏不应该讲自己。就不端烦躁顶嘴与大人说话。
在家可以适当玩手机游戏，不要参加有赌博的游戏。要以怡乐放松精神为主，不要沉迷其中。看书写字久了，要停下来段练一下身体。如打乒乓球、自学跳舞等。目的是为了使自己能够有饱满的精力心情学习。
2.常与父母交流，生活上、学习上有自己的困难和思想观点。常与父母交谈，生话上有什么困难。在学校没有生活费了，要向父母亲汇报。不要不吃早餐。如我的女儿高二经常不吃早餐，她说十分钟吃早餐赶不来时间了，就不吃了。其实是懒，节约早餐费好买些零食吃。
学习上只能靠自己自觉，成绩好坏尽力了就不后悔。但必须多与母交谈谈好与不好的地方，父母给的建设对的接收，不对的可以不接收。全凭最适应自己的学习方法。
要学向回更类，温称片育。
3.树立自己的正确学习观念，丢掉不切实际的想法。不要有退学，逃学思想。对自己有害无利的。一年的时间，可以赶上别人，超越自我。要树立自己正确的学习观点，现在学习是你的责任和义务。不是社会，（或说父母）给你自己的压力。也别想有退学，逃学思想。对自己将来在社会上找工作都没有好处。应该迎头直追，努力学习。一年的时间，可以足够赶上别人，超越别人，超越自我。
和所去事相最指矿千眼层。
独秀峰1号，2020.02.27
高二学不进去该怎么办？
我很高兴回答你的问题，高一是基础，高二是关键，高三才看真功夫，成绩决定着前途和命运。那么关键时候你不努力，十年寒窗的艰辛，岂不是白费，我只能根据以往的经验，谈谈看法：
一 ，查找原因
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1， 家长和孩子沟通，分析问题出在哪里。
2，请教老师，毕竟孩子在校时间要多些。
3，找要好的同学了解情况，孩子有些私话肯定是知道的。
二，增强信心
1，鼓励孩子增强自信感，不要先和别人比排名次。记住一点，吃住学、不服人。
2，请👰家教补课。
3，努力培养学习兴趣，找规律，学习方法都一样，各自窍门不同。有的进了门，有的很茫然，不知从何下手。
4，赐给孩子力量，无任何思想包袱，轻装上阵，表面不施加压力。
5，检测身体。
6，补足营养。🐔🦈
孩子们理想都有所不同，家庭、环境、经济条件，高一时的名次等等，诸多因素都受影响，不可一概而论。也许想毕业后打工，早点挣钱💰，才会产生厌学的原因。只要耐心去帮助他，正确的引导，加一把劲肯定会取得好成绩的。最后我祝愿同学们🧕🧟♂️身体好，学习好！
心情要放松些，不要过度的紧张！要稳定好情绪！这不是什么大不了的事情！最主要是心态！
要学会劝自己，家长也不要给孩子们太多的压力！要多鼓励孩子们！
家长要沉住气！不要期望太高！让孩子们轻轻松松的去学习！
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你好，我来回答一下这个问题。既然你已经提出了这个问题，说明你还是有进取心的，那么如何想办法努力改变自己的学习状态呢。
首先你要考虑到你从小学一年级到高二已经上了将近十年3千多个苦读的日子才熬到了高二，再有一年就该冲刺高考了。如果你在这最后一两年最关键的日子里掉了链子，那就等于过去的十年的辛苦就会毁于一旦。不仅如此，还有可能因为这最后的松懈毁掉你未来的前程，毁掉父母对你这么多年的期望。
所以，为了父母，为了自已今后的前程，你必须要咬紧牙关挺过这两年，不管成绩如何，最起码你努力过，所以也就不会有遗憾。
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调整心态，调整方法，一步一个脚印，一天一落实，一个知识点一个知识点过关，该背的背，该做的做，一如既往，不要有负担，不要有怨言，要的是信心，要的是战胜自己的勇气。
到高二就要坚持，高三基本是第一学期上课，复习，第二学期复习，选自願，准备高考。时间並不长，这是人生的转折点，决定你之后从事什么工作。所以要坚持下去，首先选择好努力的方向，考工科，文科、理科、艺术等。有了方向就有了动力，考就决心考上，拚摶一下。或许就能实现你的人生目标。
只有沿着陡峭山路攀登的人，才会达到光辉的顶点。