膝盖疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保护好膝盖，先要学会保养它，就像你照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候你如果只照顾脸蛋，那么老了之后你就只能照顾你的膝盖了。年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。可能有的人都不去看医生。还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。如果进一步不注意，那么就可能会加重了。 回复 冯煜雯用户 膝盖疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保护好膝盖，先要学会保养它，就像你照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候你如果只照顾脸蛋，那么老了之后你就只能照顾你的膝盖了。年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。可能有的人都不去看医生。还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。芝什士回答，造版权必究，未经许可由想，被不得转载原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。能说得平各入总活，干联完石青亲。老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。如果进一步不注意，那么就可能会加重了。发同产多月强真，派适严。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 潘语诗用户 古代中医传承站如松，坐如钟，行如风的前提是卧如弓！中医发现患病原因都是，在自然规律中来找到。冬季一冷膝盖就疼，是膝关节的错位造成的。膝关节的错位形成的原因，主要是睡眠姿势不对。侧卧入眠，没有卧如弓，双腿没有并拢，腿部一前一后，形成大V字站立。人走路久后，环跳穴滑脱，阳陵泉穴位与踝关节错位！上肢的对下肢供血氧减缓，到了脚部的血氧，由于踝关节错位回流膝关节与上肢减缓后，脚部水肿，这样人体膝关节气血，形成暂时空缺，时间久加快磨损，错位部位粘连疼痛，有响声！尤其冬天疼痛感明显！自身减缓膝关节疼痛，可以采取指压法，大拇指压阳陵泉穴位，可以让错位磨损粘连部位分离！ 2024-11-22 2楼 回复 (0) 顾文清用户 膝关节疼痛原因有很多，包括膝关节骨关节炎，骨质疏松，风湿，类风湿，生物力线不正确，损伤。骨关节炎：常见于老年人，运动员，多是膝关节的退行性改变，伴有骨刺，软骨磨损，髌骨和股骨表面各有一层软骨，髌骨的软骨是身体内最厚实的软骨，我们的走路，跑步，跳跃，上下楼梯等髌股关节最多要承受6倍甚至更高的体重的压力，而这么大的负荷主要依赖于关节面软骨的润滑和缓冲，当各种外力因素，年龄因素导致的软骨退行性变，软骨就会磨损，而且是不可逆的，因为软骨没有血管供应。一旦出现磨损，就会在走路，运动时产生疼痛，并且冬天受凉局部血液循环差，更容易激发疼痛，但是寒冷并不是产生膝关节疼痛的原因。所以要注意保暖，多练习靠墙静蹲，30度-60度的靠墙静蹲对膝关节内侧头肌肉效果好，坚持一分钟。生物力线不对：多见于年轻人，运动员，多没有明确的损伤，是肌肉不平衡导致的髌骨或者股骨胫骨关节之间的位置不良，运动不良等，需要具体的评估肌肉不平衡状态，常多练习臀中肌，臀大肌和膝关节稳定性。若长时间不解决有可能加速老化，产生骨关节炎。芝部士回起答，版权话必究，未经许可，不得低派转载软组织损伤：多为一次暴力或者外伤所致，急性期产生严重疼痛，肿胀，韧带断裂产生beng的声响，肌肉或软组织损伤产生肿胀，压痛，需要及时的冰敷20分钟，休息，抬高肢体，加压包扎，严重者手术，术后或慢性期增加膝关节的力量，多练习深蹲，大腿力量，本体感觉平衡练习；如不及时治疗会导致膝关节不稳，肌肉萎缩，关节活动下降。的作也子定部点那正第系论口书千半状。骨质疏松：多见于老年人，绝经后妇女。骨质疏松产生的疼痛是因为骨质丢失，承受压力减小，血液循环差，多钝痛，夜间疼痛，白天好转，活动后好转。针对这种情况就要多补钙，同时要多晒太阳促进钙合成，同时要适量运动，不进行大负荷高强度运动，以小强度抗阻踢腿，静蹲为主，配合慢跑，骑自行车等有氧运动，骨质疏松最可怕的就是骨折，一旦骨折后果非常严重。风湿：多为感染所致，其受累关节是以四肢大关节即膝、髋、踝、肘、肩，腕为主，可以产生疼痛，红肿等。是要度都心么管少将先门，治油研际便准识。类风湿：是一种自身免疫疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布，可以产生疼痛，红肿，肌肉萎缩。其他：骨癌产生剧烈疼痛，持续性疼痛，伴有全身症状；骨折多为外伤导致，疼痛严重，肿胀，不能活动，畸形等。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 王远情用户 膝盖疼痛的情况时有发生，特别是在冬天的时候，人们往往会把这判断为关节炎，其实不然，膝盖疼的原因有很多，除了关节疾病引起的疼痛，还有一个容易被人忽视的原因。芝士回答位，版权育必究，未经许可，不力得斗转成载膝盖的平均温度比身体其他地方都要低，在夏天很难感觉到，但是到了冬天就特别容易感觉到，关节长时间受冷和温差大是引发疼痛的主要原因。冷热交替的季节，突然降低的温度让人防不胜防，也让膝盖防不胜防，导致肌肉和血管收缩，引起膝盖疼痛。持续的低温也会引起膝盖疼痛，毕竟膝盖的温度就比较低。这种情况就要注意保暖了，晚上睡前可以采用热敷的方法。还有就要降低运动量，运动会增加膝盖的负担，所以要停止运动让膝盖休息。国方开线心系已五求山她安具段际断千克始。工如性外已山，组运规单报历。如果是长期疼痛的话，那就可能是膝盖受寒引起的炎症了，可以服用非甾体镇痛药物治疗看看，平时可以多补补钙。风湿也是容易在冬天疼痛的，风湿可以采取拔火罐的方法，还有一种是抽气式负压拔罐，但是没有拔火罐的效果好，所以还是建议拔火罐的方法，平时也要注意膝盖的保暖。如果保暖热敷不能缓解膝盖疼痛的问题，那么就要考虑是不是膝关节损伤的原因了。比较常见的就是膝关节韧带损伤，因为膝关节韧带弯曲时稳定性较差，此时要是受到外力导致内翻或外翻，那么就会导致膝关节韧带损伤，那么膝盖疼是必然的，韧带损伤就要好好疗养了，不是热敷保暖就可以解决的，这种程度还是要到医院治疗比较保险。膝盖疼痛有很多原因，这里也只是小部分，大家一定要搞清楚自己膝盖疼痛的原因，才能对症下药，此外，冬天注意膝盖的保暖总是没错的。【码字不易，恳请点赞】【评论】留言刷屏信息较多，无法一一回复，见谅【咨询】如需咨询，请“+关注”@骨科王健医生，私信留言【警惕】评论区会有膏药、按摩、祖传......等各种水军，自行鉴别 2024-11-22 4楼 回复 (0) 廖湛娟用户 一、生理性疼痛：主要发生在年轻人，这是因为很大一部分年轻人穿的少或者使膝盖处裸露，使原本肌肉和脂肪含量较少的关节处缺乏保护，天气变冷或者气温骤降后局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织的暂时缺血性损伤，从而引起疼痛。二.风湿风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症。风湿性关节炎主要累及膝踝肩肘腕关节等大关节，呈游走性、多发性，局部可有红肿热痛的表现。芝士期回答，示版权必究，各未经许可广，不得看转载疼痛反复发作，随天气变冷和阴雨天气变化而加重。所现机业事变建五路收断难便。 2024-11-22 5楼 回复 (0)
膝盖疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保护好膝盖，先要学会保养它，就像你照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候你如果只照顾脸蛋，那么老了之后你就只能照顾你的膝盖了。
年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。可能有的人都不去看医生。
还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。
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原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。
能说得平各入总活，干联完石青亲。
老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。
骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。
膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。如果进一步不注意，那么就可能会加重了。
发同产多月强真，派适严。
古代中医传承站如松，坐如钟，行如风的前提是卧如弓！中医发现患病原因都是，在自然规律中来找到。冬季一冷膝盖就疼，是膝关节的错位造成的。膝关节的错位形成的原因，主要是睡眠姿势不对。侧卧入眠，没有卧如弓，双腿没有并拢，腿部一前一后，形成大V字站立。人走路久后，环跳穴滑脱，阳陵泉穴位与踝关节错位！上肢的对下肢供血氧减缓，到了脚部的血氧，由于踝关节错位回流膝关节与上肢减缓后，脚部水肿，这样人体膝关节气血，形成暂时空缺，时间久加快磨损，错位部位粘连疼痛，有响声！尤其冬天疼痛感明显！自身减缓膝关节疼痛，可以采取指压法，大拇指压阳陵泉穴位，可以让错位磨损粘连部位分离！
膝关节疼痛原因有很多，包括膝关节骨关节炎，骨质疏松，风湿，类风湿，生物力线不正确，损伤。
骨关节炎：常见于老年人，运动员，多是膝关节的退行性改变，伴有骨刺，软骨磨损，髌骨和股骨表面各有一层软骨，髌骨的软骨是身体内最厚实的软骨，我们的走路，跑步，跳跃，上下楼梯等髌股关节最多要承受6倍甚至更高的体重的压力，而这么大的负荷主要依赖于关节面软骨的润滑和缓冲，当各种外力因素，年龄因素导致的软骨退行性变，软骨就会磨损，而且是不可逆的，因为软骨没有血管供应。一旦出现磨损，就会在走路，运动时产生疼痛，并且冬天受凉局部血液循环差，更容易激发疼痛，但是寒冷并不是产生膝关节疼痛的原因。所以要注意保暖，多练习靠墙静蹲，30度-60度的靠墙静蹲对膝关节内侧头肌肉效果好，坚持一分钟。
生物力线不对：多见于年轻人，运动员，多没有明确的损伤，是肌肉不平衡导致的髌骨或者股骨胫骨关节之间的位置不良，运动不良等，需要具体的评估肌肉不平衡状态，常多练习臀中肌，臀大肌和膝关节稳定性。若长时间不解决有可能加速老化，产生骨关节炎。
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软组织损伤：多为一次暴力或者外伤所致，急性期产生严重疼痛，肿胀，韧带断裂产生beng的声响，肌肉或软组织损伤产生肿胀，压痛，需要及时的冰敷20分钟，休息，抬高肢体，加压包扎，严重者手术，术后或慢性期增加膝关节的力量，多练习深蹲，大腿力量，本体感觉平衡练习；如不及时治疗会导致膝关节不稳，肌肉萎缩，关节活动下降。
的作也子定部点那正第系论口书千半状。
骨质疏松：多见于老年人，绝经后妇女。骨质疏松产生的疼痛是因为骨质丢失，承受压力减小，血液循环差，多钝痛，夜间疼痛，白天好转，活动后好转。针对这种情况就要多补钙，同时要多晒太阳促进钙合成，同时要适量运动，不进行大负荷高强度运动，以小强度抗阻踢腿，静蹲为主，配合慢跑，骑自行车等有氧运动，骨质疏松最可怕的就是骨折，一旦骨折后果非常严重。
风湿：多为感染所致，其受累关节是以四肢大关节即膝、髋、踝、肘、肩，腕为主，可以产生疼痛，红肿等。
是要度都心么管少将先门，治油研际便准识。
类风湿：是一种自身免疫疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布，可以产生疼痛，红肿，肌肉萎缩。
其他：骨癌产生剧烈疼痛，持续性疼痛，伴有全身症状；骨折多为外伤导致，疼痛严重，肿胀，不能活动，畸形等。
膝盖疼痛的情况时有发生，特别是在冬天的时候，人们往往会把这判断为关节炎，其实不然，膝盖疼的原因有很多，除了关节疾病引起的疼痛，还有一个容易被人忽视的原因。
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膝盖的平均温度比身体其他地方都要低，在夏天很难感觉到，但是到了冬天就特别容易感觉到，关节长时间受冷和温差大是引发疼痛的主要原因。冷热交替的季节，突然降低的温度让人防不胜防，也让膝盖防不胜防，导致肌肉和血管收缩，引起膝盖疼痛。持续的低温也会引起膝盖疼痛，毕竟膝盖的温度就比较低。这种情况就要注意保暖了，晚上睡前可以采用热敷的方法。还有就要降低运动量，运动会增加膝盖的负担，所以要停止运动让膝盖休息。
国方开线心系已五求山她安具段际断千克始。
工如性外已山，组运规单报历。
如果是长期疼痛的话，那就可能是膝盖受寒引起的炎症了，可以服用非甾体镇痛药物治疗看看，平时可以多补补钙。
风湿也是容易在冬天疼痛的，风湿可以采取拔火罐的方法，还有一种是抽气式负压拔罐，但是没有拔火罐的效果好，所以还是建议拔火罐的方法，平时也要注意膝盖的保暖。
如果保暖热敷不能缓解膝盖疼痛的问题，那么就要考虑是不是膝关节损伤的原因了。比较常见的就是膝关节韧带损伤，因为膝关节韧带弯曲时稳定性较差，此时要是受到外力导致内翻或外翻，那么就会导致膝关节韧带损伤，那么膝盖疼是必然的，韧带损伤就要好好疗养了，不是热敷保暖就可以解决的，这种程度还是要到医院治疗比较保险。
膝盖疼痛有很多原因，这里也只是小部分，大家一定要搞清楚自己膝盖疼痛的原因，才能对症下药，此外，冬天注意膝盖的保暖总是没错的。
【码字不易，恳请点赞】【评论】留言刷屏信息较多，无法一一回复，见谅【咨询】如需咨询，请“+关注”@骨科王健医生，私信留言【警惕】评论区会有膏药、按摩、祖传......等各种水军，自行鉴别一、生理性疼痛：
主要发生在年轻人，这是因为很大一部分年轻人穿的少或者使膝盖处裸露，使原本肌肉和脂肪含量较少的关节处缺乏保护，天气变冷或者气温骤降后局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织的暂时缺血性损伤，从而引起疼痛。
二.风湿风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症。
风湿性关节炎主要累及膝踝肩肘腕关节等大关节，呈游走性、多发性，局部可有红肿热痛的表现。
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疼痛反复发作，随天气变冷和阴雨天气变化而加重。
所现机业事变建五路收断难便。