单纯吃素并不会对降低血脂有多大的帮助，在医院工作时经常遇到这样的患者，因为怕“血稠”，所以只吃素，甚至连鱼肉、鸡蛋都不敢吃，可是每一次查体的结果仍然显示“血脂高”，这是为什么呢？这就要从我们体内产生“血脂”的机制说起了，首先，对人体危害最大的“血脂”其实就是胆固醇，而人体内的胆固醇其实有两种，一是由我们的肝脏自己合成的，被称为内源性胆固醇，还有一种则是来源与我们的饮食，被称为外源性胆固醇，这两种胆固醇的含量相差甚多，其中内源性胆固醇含量占到了总量的80%左右；可以看出，内源性胆固醇在“高脂血症”中起到了决定性的作用，所以，即使您一点油脂也不摄入，依然会出现“高血脂”，因为您控制不住内源性胆固醇的产生！而且，内源性胆固醇的合成是以葡萄糖为原料的，所以，就算是一点油脂也不吃，只要您吃了含“糖”的食物，比如馒头、面条、土豆、西红柿等，其实也就是在变相的为胆固醇的合成提供原料，所以，只要我们还在进食，就无法避免患上“高脂血症”；另外，油脂多了不好，但是少了也不行，一些对人体有益的不饱和脂肪酸是人体无法合成的，只能从食物油脂中摄取，所以，虽然减少油脂的来源是对的，但却不可以一点不吃！其实，最好的降脂办法就是运动，增加体内热量的消耗，而不是采用“自残”的方式！以上内容纯属个人观点，仅供参考！ 回复 张元嘉用户 单纯吃素并不会对降低血脂有多大的帮助，在医院工作时经常遇到这样的患者，因为怕“血稠”，所以只吃素，甚至连鱼肉、鸡蛋都不敢吃，可是每一次查体的结果仍然显示“血脂高”，这是为什么呢？这就要从我们体内产生“血脂”的机制说起了，首先，对人体危害最大的“血脂”其实就是胆固醇，而人体内的胆固醇其实有两种，一是由我们的肝脏自己合成的，被称为内源性胆固醇，还有一种则是来源与我们的饮食，被称为外源性胆固醇，这两种胆固醇的含量相差甚多，其中内源性胆固醇含量占到了总量的80%左右；可以看出，内源性胆固醇在“高脂血症”中起到了决定性的作用，所以，即使您一点油脂也不摄入，依然会出现“高血脂”，因为您控制不住内源性胆固醇的产生！而且，内源性胆固醇的合成是以葡萄糖为原料的，所以，就算是一点油脂也不吃，只要您吃了含“糖”的食物，比如馒头、面条、土豆、西红柿等，其实也就是在变相的为胆固醇的合成提供原料，所以，只要我们还在进食，就无法避免患上“高脂血症”；版维门权归芝族士回答网站或原作铁者个所有另外，油脂多了不好，但是少了也不行，一些对人体有益的不饱和脂肪酸是人体无法合成的，只能从食物油脂中摄取，所以，虽然减少油脂的来源是对的，但却不可以一点不吃！其实，最好的降脂办法就是运动，增加体内热量的消耗，而不是采用“自残”的方式！以上内容纯属个人观点，仅供参考！ 2024-05-03 1楼 回复 (0) 蒋飞翰用户 我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康未经芝士回答允往马率许不得转载本文内容，权开否则将视为侵权热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识们可之度么情题做取百领八话空，复近族快参引。吃素食在一定程度上能够降低血脂，这个回答肯定是明确的。但是，单一吃素食不一定能够让你的血脂达标。不多义利但情路组期几回东美场维圆调。素食一定是降低血脂的基础。虽然单一食用素食不能够完全让你的血脂达标，但是素食对于降低血脂的好处是完全不能够被否认的。尤其是，目前生活条件的逐渐好转，越来越多的人开始大鱼大肉的饮食，可以说这是导致高脂血症非常重要的因素。所以，在适当程度上进食素食，可以减少血脂的摄入，能够在一定程度上降低血脂。但是，药物降脂是临床上不可缺少的一部分。很多患者复查血脂的时候，会超过正常血脂标准的1.5倍以上，这个时候，可能单一通过饮食上注意是不能完全达到血脂降低的目标。临床上，我们认为降低血脂的最终目标是达标，尤其是对于高血压患者，冠心病患者，糖尿病患者，这些患者血脂的控制更加严格。这个时候，可能我们需要口服他汀类降脂药，依折麦布，烟碱类降脂药物降低血脂治疗。人体内大部分的血脂胆固醇主要是人体肝脏的生成，大约有20%的来自于饮食摄入。但是，也有一部分患者本身存在自身的原因，具有遗传性病变玩，家族性病变，所以血脂会增高。单一的通过素食治疗是不能够达到较好的治疗方案的，必须加用药物才能够达到治疗的效果。大家可以发言说一说自己平时吃素食降低血脂的效果，也可以说一说自己降低血脂的心得。我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我 2024-05-03 2楼 回复 (0) 林天虹用户 吃素有2种，一种是为健康养身，一种是佛教的戒律，憐悯众生，培养慈悲心，不杀生不吃众生肉，纯吃素利弊都有，但利大于弊，畜生被杀时，怨气散布全身筋骨血肉，这是阴性的负能量，在人体积聚影响人的运气，积累多了引发奇祸。加之跟人类一样，它们也会有各种疾病，检疫查不出来，特别是隐性的、族传基因的病症很多，也容易引发奇病，吃素使腸胃干淨很多，血液清纯很多。素食也有很多类肉食品，可补充调理营养，甚至比肉食所含营养更精湛。我吃全素20多年，每天只吃两攴，吃7、8分饱，如今60多岁相当40多岁身体基能，所以我有发言权。 2024-05-03 3楼 回复 (0)
单纯吃素并不会对降低血脂有多大的帮助，在医院工作时经常遇到这样的患者，因为怕“血稠”，所以只吃素，甚至连鱼肉、鸡蛋都不敢吃，可是每一次查体的结果仍然显示“血脂高”，这是为什么呢？
这就要从我们体内产生“血脂”的机制说起了，首先，对人体危害最大的“血脂”其实就是胆固醇，而人体内的胆固醇其实有两种，一是由我们的肝脏自己合成的，被称为内源性胆固醇，还有一种则是来源与我们的饮食，被称为外源性胆固醇，这两种胆固醇的含量相差甚多，其中内源性胆固醇含量占到了总量的80%左右；可以看出，内源性胆固醇在“高脂血症”中起到了决定性的作用，所以，即使您一点油脂也不摄入，依然会出现“高血脂”，因为您控制不住内源性胆固醇的产生！
而且，内源性胆固醇的合成是以葡萄糖为原料的，所以，就算是一点油脂也不吃，只要您吃了含“糖”的食物，比如馒头、面条、土豆、西红柿等，其实也就是在变相的为胆固醇的合成提供原料，所以，只要我们还在进食，就无法避免患上“高脂血症”；
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另外，油脂多了不好，但是少了也不行，一些对人体有益的不饱和脂肪酸是人体无法合成的，只能从食物油脂中摄取，所以，虽然减少油脂的来源是对的，但却不可以一点不吃！
其实，最好的降脂办法就是运动，增加体内热量的消耗，而不是采用“自残”的方式！
以上内容纯属个人观点，仅供参考！
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专注于心脑血管疾病
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们可之度么情题做取百领八话空，复近族快参引。
吃素食在一定程度上能够降低血脂，这个回答肯定是明确的。但是，单一吃素食不一定能够让你的血脂达标。不多义利但情路组期几回东美场维圆调。
素食一定是降低血脂的基础。虽然单一食用素食不能够完全让你的血脂达标，但是素食对于降低血脂的好处是完全不能够被否认的。
尤其是，目前生活条件的逐渐好转，越来越多的人开始大鱼大肉的饮食，可以说这是导致高脂血症非常重要的因素。
所以，在适当程度上进食素食，可以减少血脂的摄入，能够在一定程度上降低血脂。
但是，药物降脂是临床上不可缺少的一部分。很多患者复查血脂的时候，会超过正常血脂标准的1.5倍以上，这个时候，可能单一通过饮食上注意是不能完全达到血脂降低的目标。
临床上，我们认为降低血脂的最终目标是达标，尤其是对于高血压患者，冠心病患者，糖尿病患者，这些患者血脂的控制更加严格。
这个时候，可能我们需要口服他汀类降脂药，依折麦布，烟碱类降脂药物降低血脂治疗。
人体内大部分的血脂胆固醇主要是人体肝脏的生成，大约有20%的来自于饮食摄入。但是，也有一部分患者本身存在自身的原因，具有遗传性病变玩，家族性病变，所以血脂会增高。
单一的通过素食治疗是不能够达到较好的治疗方案的，必须加用药物才能够达到治疗的效果。
大家可以发言说一说自己平时吃素食降低血脂的效果，也可以说一说自己降低血脂的心得。
我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我吃素有2种，一种是为健康养身，一种是佛教的戒律，憐悯众生，培养慈悲心，不杀生不吃众生肉，纯吃素利弊都有，但利大于弊，畜生被杀时，怨气散布全身筋骨血肉，这是阴性的负能量，在人体积聚影响人的运气，积累多了引发奇祸。加之跟人类一样，它们也会有各种疾病，检疫查不出来，特别是隐性的、族传基因的病症很多，也容易引发奇病，吃素使腸胃干淨很多，血液清纯很多。素食也有很多类肉食品，可补充调理营养，甚至比肉食所含营养更精湛。我吃全素20多年，每天只吃两攴，吃7、8分饱，如今60多岁相当40多岁身体基能，所以我有发言权。