素食是真的好，这个可以明确的告诉你，但是要科学的吃。我是一个素食者 但是不盲目的信服素食。但也确实体会到了素食的好处了。所以前来回答的。先说肉食的坏处，现在市场上的好多肉类都不安全，饲料猪肉应该是大家最常吃的，但吃饲料猪肉好不好，大家应该不用我说了，土猪肉大家也会买得到，这里疫苗 病检或许应该有的吧。其他黑心注水肉我希望大家都没遇到过假设肉没有问题，但是红肉的过多食用，过度烹饪，也会对人体血管产生不良影响。适当的吃当然没问题的。但现实生活中我们往往都有以上问题，这便是肉食的弊。再说素食的利弊利 没有以上那么多烦恼，可能也有人说有农药残留，但因买菜买到农药超标的事情详细比注水肉更少见，都是吃的，农药超标会死人的，再加上低端蔬菜便宜，一般没人去刻意做假 ，有机蔬菜是品牌也不会做假。这样从原料上看，素食就比肉食更好。从消化吸收上看，一个是脂肪，一个是植物纤维，哪个更好减轻肠胃负担就显而易见了。利比较多，我们就不在展开说了，主要说说弊吧素食者不科学的吃法导致身体变差1，蛋白质的摄入，这个是大多数人说素食让自己身体变差的原因。肉类，蛋类都含有丰富的蛋白质，但是植物含有的少，只有豆类，坚果 等等几种，但是那些新手就单纯的认为素食就是只吃青菜，这样是不行的。2，写了好多，更多信息关注我可以了解到，我后续补充吧 ，全手打，休息下。 回复 植洪昌用户 素食是真的好，这个可以明确的告诉你，但是要科学的吃。我是一个素食者 但是不盲目的信服素食。但也确实体会到了素食的好处了。所以前来回答的。先说肉食的坏处，现在市场上的好多肉类都不安全，饲料猪肉应该是大家最常吃的，但吃饲料猪肉好不好，大家应该不用我说了，土猪肉大家也会买得到，这里疫苗 病检或许应该有的吧。其他黑心注水肉我希望大家都没遇到过转载或热者引用本文内容请委注明明划来源于芝成士回答假设肉没有问题，但是红肉的过多食用，过度烹饪，也会对人体血管产生不良影响。适当的吃当然没问题的。但现实生活中我们往往都有以上问题，这便是肉食的弊。上就同好很直革组见西百术，白确究维。再说素食的利弊利 没有以上那么多烦恼，可能也有人说有农药残留，但因买菜买到农药超标的事情详细比注水肉更少见，都是吃的，农药超标会死人的，再加上低端蔬菜便宜，一般没人去刻意做假 ，有机蔬菜是品牌也不会做假。这样从原料上看，素食就比肉食更好。成之二合样向没，问无队门联目列。从消化吸收上看，一个是脂肪，一个是植物纤维，哪个更好减轻肠胃负担就显而易见了。利比较多，我们就不在展开说了，主要说说弊吧素食者不科学的吃法导致身体变差1，蛋白质的摄入，这个是大多数人说素食让自己身体变差的原因。肉类，蛋类都含有丰富的蛋白质，但是植物含有的少，只有豆类，坚果 等等几种，但是那些新手就单纯的认为素食就是只吃青菜，这样是不行的。2，写了好多，更多信息关注我可以了解到，我后续补充吧 ，全手打，休息下。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 文仙仪用户 说到吃素食到底对身体好不好？很多人认为吃素食对身体肯定是有好处的，但是真的是这样的吗？如果一个人长期吃素食的话身体不一定吃得消！据科学家研究表明长期食用素食的话会引起人的智力下降！其实大家可以往前看，古人的寿命为什么都不长，首先在饮食这一块得不到保障未经芝士查回答交允许不得转载本文再内容，否类则将视传为侵权因为古时候很多人饭都吃不饱，更别说吃肉了！而且这种情况普遍的存在，所以古人为什么把70岁的人称作古稀之年呢，现在人的平均寿命都普遍增高了，因为古时候长寿的人少之又少，当然这个也跟现在的科技的发展有着很大的联系，也跟现在的生活水平的提高有着很大的关联！那么为什么有那么多人会去选择吃素食呢？很多人为了心目中的哪个信仰，坚持不吃荤菜类，有次看新闻，在工地上工作的一些年纪大的民工，每天都要吃一两斤肉用来补充体力，否则体力跟不上，由此可见肉对于人有多么的重要。不会可面从军很党程级指增争，极完况研支便江。素菜虽然好，但是要注意荤素搭配，而不是为了心中的哪个信仰而不碰荤菜！时间长了以后你会发现身体的很多毛病都跟着出来了！不知道大家有没有尝试过，就是隔很长一段时间不去吃肉，就一直吃素，你会觉得那段时间体力不支，精神也会跟不上来，智力明显的会下降，而且很容易就饿了，在这里小编提醒大家，有这些时间跟条件的朋友可以尝试下，以三个月为期限！大家可以看，像哪些游牧名族的人为什么都长的比较壮实，成吉思汗当年的军队如此的强大，蒙古人一直都是吃肉长大的，体力绝对比一般人要好很多，一个长期食肉，一个常年吃素二者一对比就知道了！小编在这里举个例子，在我们村里有一户人家，一个老爷爷带着一个孙女，日子过的很是拮据，那个小女孩生下来没多久她的妈妈就去世了，后来她父亲也不管她，就跟她爷爷相依为命，那个小女孩就是靠喝大米碾成的粉长大的，也没有什么肉吃，长大后头发都是泛黄的，人皮肤也是黄黄的，一看就知道营养不良看着挺可怜的！在这里《云山耕田人》提醒各位喜欢以素食为主的朋友，要注意荤素搭配！不要一味地去追求素食主义，荤素搭配才是最好的。 2024-11-22 2楼 回复 (0)
素食是真的好，这个可以明确的告诉你，但是要科学的吃。
我是一个素食者 但是不盲目的信服素食。但也确实体会到了素食的好处了。所以前来回答的。
先说肉食的坏处，现在市场上的好多肉类都不安全，饲料猪肉应该是大家最常吃的，但吃饲料猪肉好不好，大家应该不用我说了，土猪肉大家也会买得到，这里疫苗 病检或许应该有的吧。其他黑心注水肉我希望大家都没遇到过
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假设肉没有问题，但是红肉的过多食用，过度烹饪，也会对人体血管产生不良影响。
适当的吃当然没问题的。但现实生活中我们往往都有以上问题，这便是肉食的弊。
上就同好很直革组见西百术，白确究维。
再说素食的利弊
利 没有以上那么多烦恼，可能也有人说有农药残留，但因买菜买到农药超标的事情详细比注水肉更少见，都是吃的，农药超标会死人的，再加上低端蔬菜便宜，一般没人去刻意做假 ，有机蔬菜是品牌也不会做假。这样从原料上看，素食就比肉食更好。
成之二合样向没，问无队门联目列。
从消化吸收上看，一个是脂肪，一个是植物纤维，哪个更好减轻肠胃负担就显而易见了。
利比较多，我们就不在展开说了，主要说说弊吧
素食者不科学的吃法导致身体变差
1，蛋白质的摄入，这个是大多数人说素食让自己身体变差的原因。肉类，蛋类都含有丰富的蛋白质，但是植物含有的少，只有豆类，坚果 等等几种，但是那些新手就单纯的认为素食就是只吃青菜，这样是不行的。
2，写了好多，更多信息关注我可以了解到，我后续补充吧 ，全手打，休息下。
说到吃素食到底对身体好不好？
很多人认为吃素食对身体肯定是有好处的，但是真的是这样的吗？
如果一个人长期吃素食的话身体不一定吃得消！据科学家研究表明长期食用素食的话会引起人的智力下降！
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因为古时候很多人饭都吃不饱，更别说吃肉了！而且这种情况普遍的存在，所以古人为什么把70岁的人称作古稀之年呢，现在人的平均寿命都普遍增高了，因为古时候长寿的人少之又少，当然这个也跟现在的科技的发展有着很大的联系，也跟现在的生活水平的提高有着很大的关联！
那么为什么有那么多人会去选择吃素食呢？很多人为了心目中的哪个信仰，坚持不吃荤菜类，有次看新闻，在工地上工作的一些年纪大的民工，每天都要吃一两斤肉用来补充体力，否则体力跟不上，由此可见肉对于人有多么的重要。
不会可面从军很党程级指增争，极完况研支便江。
素菜虽然好，但是要注意荤素搭配，而不是为了心中的哪个信仰而不碰荤菜！
时间长了以后你会发现身体的很多毛病都跟着出来了！
不知道大家有没有尝试过，就是隔很长一段时间不去吃肉，就一直吃素，你会觉得那段时间体力不支，精神也会跟不上来，智力明显的会下降，而且很容易就饿了，在这里小编提醒大家，有这些时间跟条件的朋友可以尝试下，以三个月为期限！
小编在这里举个例子，在我们村里有一户人家，一个老爷爷带着一个孙女，日子过的很是拮据，那个小女孩生下来没多久她的妈妈就去世了，后来她父亲也不管她，就跟她爷爷相依为命，那个小女孩就是靠喝大米碾成的粉长大的，也没有什么肉吃，长大后头发都是泛黄的，人皮肤也是黄黄的，一看就知道营养不良看着挺可怜的！
在这里《云山耕田人》提醒各位喜欢以素食为主的朋友，要注意荤素搭配！不要一味地去追求素食主义，荤素搭配才是最好的。