如问题所述，偶尔食用一顿肥肉，是不会使血压明显升高的。只是长期食用富含饱和脂肪酸的肥肉，和高血压的发生的确有一定关系的。之所以肥肉和血压升高有一定的关系，主要源于肥肉中含有丰富的饱和脂肪酸。脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸代表食物，有肥肉，动物油等，而不饱和脂肪酸代表食物有橄榄油、亚麻籽油，肉制品主要以鱼类，尤其是深海鱼类为代表。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例过高，能够增加血脂水平，后者能增加动脉硬化性疾病的风险，从而会导致血压升高。虽然，摄入过多的饱和脂肪酸对身体健康无益，但不意味着需要完全规避。目前相关的营养学指南提出，由饱和脂肪酸供能的占比应低于10%，总体脂肪酸供能占比应低于30%，换言之，即便是对身体健康有益的不饱和脂肪酸，也就要控制器摄入量，只不过应该适当增加其占比。总而言之，对于高血压患者的日常管理来说，饮食管控是最重要的一个环节，简单的原则是：低盐饮食，富钾饮食，及控制饱和脂肪酸的摄入。 回复 王婉婷用户 如问题所述，偶尔食用一顿肥肉，是不会使血压明显升高的。只是长期食用富含饱和脂肪酸的肥肉，和高血压的发生的确有一定关系的。之所以肥肉和血压升高有一定的关系，主要源于肥肉中含有丰富的饱和脂肪酸。脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸代表食物，有肥肉，动物油等，而不饱和脂肪酸代表食物有橄榄油、亚麻籽油，肉制品主要以鱼类，尤其是深海鱼类为代表。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例过高，能够增加血脂水平，后者能增加动脉硬化性疾病的风险，从而会导致血压升高。未经芝士周出回答府允许不得转载七本文内容，否则将视为照侵权虽然，摄入过多的饱和脂肪酸对身体健康无益，但不意味着需要完全规避。目前相关的营养学指南提出，由饱和脂肪酸供能的占比应低于10%，总体脂肪酸供能占比应低于30%，换言之，即便是对身体健康有益的不饱和脂肪酸，也就要控制器摄入量，只不过应该适当增加其占比。了分子方所从外表月料常农，必济认转八段叫称。总而言之，对于高血压患者的日常管理来说，饮食管控是最重要的一个环节，简单的原则是：低盐饮食，富钾饮食，及控制饱和脂肪酸的摄入。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 向妍琳用户 我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康版权组归芝士回资答网站或原作者对米派所有热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识说到红烧肉，小眼睛医生对红烧肉也是情有独钟，尤其是高压锅压出来的红烧肉，肥而不腻，可以说是一大佳品。那么吃红烧肉对于血压有没有任何影响呢，小眼睛医生为大家讲解一下其实红烧肉不是万恶之源，也具有一定的价值。其实红烧肉具有滋阴润燥，补血补肾的作用。就面还然质变结通次断周素候。而且猪肉有丰富的优质蛋白质和必须氨基酸。而且能够提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。有大同三业形将组手据色达，积近太斯。但是，红烧肉具有胆固醇偏高的缺点。过量食用红烧肉其实能够增加血压。适当食用红烧肉其实没有任何影响的，因为在人体代谢范围内，对于人没有任何影响。但是过量食用红烧肉只会导致摄入热量过多，多余的热量只会在人体内转化为脂肪，从而导致肥胖，对于肥胖人群来说，其实你的血压是偏高的，所以容易升高血压。另外，过多摄入肥肉，增加低密度脂蛋白，破坏血管内皮，导致血压升高。大家可以说一说自己平时吃红烧肉的一些心得，告诉大家吃红烧肉对于血压有没有影响。我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我 2024-11-22 2楼 回复 (0) 徐雪君用户 肥肉能增加身体的脂肪，身体过胖血管腔变窄，同时过多的脂肪压迫血管，使血流加快，血压升高，肥肉对人体细胞的生长修复有很大的作用，前不久，肥肉猪油还被世界卫生组织列为八大最有益的食品。因此适当吃点肥肉对身体是有益的，只要不过量食用，同时多进行体育锻炼，增强体质才是预防高血压的重要因素。 2024-11-22 3楼 回复 (0)
如问题所述，偶尔食用一顿肥肉，是不会使血压明显升高的。只是长期食用富含饱和脂肪酸的肥肉，和高血压的发生的确有一定关系的。
之所以肥肉和血压升高有一定的关系，主要源于肥肉中含有丰富的饱和脂肪酸。脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸代表食物，有肥肉，动物油等，而不饱和脂肪酸代表食物有橄榄油、亚麻籽油，肉制品主要以鱼类，尤其是深海鱼类为代表。
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例过高，能够增加血脂水平，后者能增加动脉硬化性疾病的风险，从而会导致血压升高。
未经芝士周出回答府允许不得转载七本文内容，否则将视为照侵权
虽然，摄入过多的饱和脂肪酸对身体健康无益，但不意味着需要完全规避。目前相关的营养学指南提出，由饱和脂肪酸供能的占比应低于10%，总体脂肪酸供能占比应低于30%，换言之，即便是对身体健康有益的不饱和脂肪酸，也就要控制器摄入量，只不过应该适当增加其占比。
了分子方所从外表月料常农，必济认转八段叫称。
总而言之，对于高血压患者的日常管理来说，饮食管控是最重要的一个环节，简单的原则是：低盐饮食，富钾饮食，及控制饱和脂肪酸的摄入。
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说到红烧肉，小眼睛医生对红烧肉也是情有独钟，尤其是高压锅压出来的红烧肉，肥而不腻，可以说是一大佳品。那么吃红烧肉对于血压有没有任何影响呢，小眼睛医生为大家讲解一下
其实红烧肉不是万恶之源，也具有一定的价值。其实红烧肉具有滋阴润燥，补血补肾的作用。
就面还然质变结通次断周素候。
而且猪肉有丰富的优质蛋白质和必须氨基酸。而且能够提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
有大同三业形将组手据色达，积近太斯。
但是，红烧肉具有胆固醇偏高的缺点。
过量食用红烧肉其实能够增加血压。适当食用红烧肉其实没有任何影响的，因为在人体代谢范围内，对于人没有任何影响。
但是过量食用红烧肉只会导致摄入热量过多，多余的热量只会在人体内转化为脂肪，从而导致肥胖，对于肥胖人群来说，其实你的血压是偏高的，所以容易升高血压。
另外，过多摄入肥肉，增加低密度脂蛋白，破坏血管内皮，导致血压升高。
大家可以说一说自己平时吃红烧肉的一些心得，告诉大家吃红烧肉对于血压有没有影响。我是小眼睛医生
喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我肥肉能增加身体的脂肪，身体过胖血管腔变窄，同时过多的脂肪压迫血管，使血流加快，血压升高，肥肉对人体细胞的生长修复有很大的作用，前不久，肥肉猪油还被世界卫生组织列为八大最有益的食品。因此适当吃点肥肉对身体是有益的，只要不过量食用，同时多进行体育锻炼，增强体质才是预防高血压的重要因素。