备孕最忌讳的事情，你知道多少？

备孕，最忌讳动静太大

对于备孕最忌讳什么？不同的人群，不同的出发点，有不同的看法。作为生殖医生，吃喝拉撒暂且不说，我认为，最忌讳的是：动静太大。

很多患者给我谈起“备孕”这个词。说真的，这个词在医学教科书里还真没有。我不喜欢这个说法，首先，想怀孕，不避孕即可，谈不上“备”与不“备”。但现在凡是有计划怀孕的人，都是“备”字不离口。“备孕”在搜索引擎上无疑是一个热词。

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其次，怀孕这档事，一旦赋予了“备孕”的说法，就显得郑重其事。“备孕”可解释为“做好准备开始怀孕”。开始时如此正式，结局就要求完美，圆满。一旦愿望与结局有差距，就会凭空生出许多的烦恼。这些烦恼会或多或少的影响到生理和心理的健康状态，一来二往，形成恶性循环，凭空生出许多烦恼，找出许多病痛。

产学如业本反公门口，济声拉。

不少的夫妇在解除避孕措施3～4个月后未孕，就认为“备孕”失败，积极走上了治疗不孕症的“艰难路程”，以至于“病”越看越多，心理压力也越来越重。孰不知过分的紧张和过早的干预导致过度检查和过度治疗，有害无益。

有些人群是应该尽早介入检查的，如高龄，有不良孕产史，月经不规，曾有腹部手术史，精液不好等等。否则，顺其自然是上上策。

总之，备孕伊始最忌讳5件事

启动过于隆重

计划过于缜密

细节过于讲究

心情过于焦虑

目标不够远大，过于急功近利！

我看了高芹老师对这个问题的回答“备孕最忌讳动静太大”，很多人确实把备孕太当回事了，隆重的启动备孕、焦虑的等待孩子的到来。给自己的太大的压力了，也给老公太大的压力了，把原本美好的性生活，变成了艰巨的任务。

但是也有一部分人，怀孕后发现自己吸烟了、喝酒了、吃药了、接触放射线了，医生说没有关系，可自己却担心孩子不健康而去流产了。

所以我认为，最忌讳的是那些解除了避孕，但所有的行为都无所谓，没有健康的生活方式。

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健康的生活方式对每一个人都非常的重要，对孕妇更加重要。

当你想备孕的时候，不要把自己当成不孕症患者，要把自己当成孕妇。要时刻想到每一个月经周期都有可能怀孕。

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那些在备孕期测基础体温、测排卵、检查精液常规的都是把自己当成不孕症患者，要检查自己不孕的原因的。

而放松的心态是，把自己当成孕妇，不吸烟、不喝酒、不乱吃药、不乱接触有毒有害物质，加强锻炼。万一真的生病了，首先确定是否真的怀孕了，再选择用药，孕期生病也不是不可以用药。尽可能选择对胚胎安全的药物。

很多人一旦怀孕后各种纠结，烫发了、染发了、减肥了、瘦脸了等等，去咨询医生，医生既不能明确告诉你没有影响，也不能保证胎儿的健康。很多事情，医学上并没有做过大样本的实验，到底对胚胎是否有影响，影响到什么程度，完全没有医学的依据。这种决策完全让医生去做也非常的不公平。怎么办？建议大家在备孕期先了解，一些行为是否有影响，如果医生建议备孕期禁忌的或者医生也不能保证完全没有影响的行为，备孕期避免去做，免得怀孕后的各种纠结。

想要生个健康的宝宝，除了科学备孕，不光只是在受孕前简单的调理身体，还需要注意到多种方面的调理和调节，不然，有可能一定程度上会影响宝宝的生长发育。接下来来跟着小编一起看看准爸妈们在备孕期间最忌讳的那些事儿。

　　为什么要备孕

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　　在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施；其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。

　　社会生活的压力越来越大，竞争越来越激烈，现在的生活环境危机四伏，我们对下一代的期望值也会更高，所以下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕又称作“健康促进”。

　　备孕忌讳十件事

　　1、炎热和严寒季节不宜受孕

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　　人们在夏天食欲会降低，此时备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬季，准妈妈多在市内活动，容易因感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

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　　2、不宜情绪过分压抑

　　人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　3、压力不宜过大

　　若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

　　4、蜜月不受孕

　　由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　5、旅行不受孕

　　由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　6、患病不受孕

　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

　　7、高龄不受孕

　　35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

　　8、停用避孕药后不宜立即受孕

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

　　9、不宜接触放射性物质和剧毒性物质

　　因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

　　10、早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎手术后的患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

　　男人备孕注意事项

　　备孕期不仅是女性要调理好身体，男性也需要进行备孕，女人备孕吃叶酸避免胎儿畸形，男人备孕要吃育之缘片调养精子质量，才能生下健康又聪明的宝宝。

　　“少穿”“少洗”“少喝酒”要背熟

　　少穿紧身的裤子。专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力；

　　少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的；

　　少喝酒。酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率。特别是对长期不育的男子，可能造成更大影响。

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。备孕是优孕的关键，对于想要当爸爸妈妈的朋友们，一定要注意备孕期间的注意事项，这样才能做到优生优育，特别是女性，下面我们来看看夫妻备孕的12个注意事项。

1.不要在情绪压抑时受孕人：一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。另外，尽量不要熬夜，注意饮食均衡。

2.炎热和严寒季节不宜受孕：人们在夏天食欲会降低,此时备孕会导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量变大,影响胎儿大脑皮层的发育;而在冬季,准妈妈多在市内活动,容易因感染呼吸道病毒而感冒,对胎儿不利。

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3.蜜月及旅行时不宜受孕：由于在新婚前后男女双方为操办婚事而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,从而不利于优生。旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,不利于受孕。

4. 患病期间不宜受孕：疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

5.停用避孕药后不宜立即受孕：避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

6.备孕期间禁止接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

备孕，都该准备些啥？

1.全面体检：现在已经取消强制性的婚前检查了，所以怀孕前的检查是必不可少的。夫妻双方一起去做一次身体的检查，了解自己目前的健康状态，以体检报告和医生充分交流，包括伴侣双方家族遗传病史和自己过去的疾病史，共同制定怀孕计划。如果化验结果有不正常项目，应该进行治疗治愈后才开始准备怀孕。而患有心脏病、高血压、肝炎、甲亢、性传播疾病、结核病及牙周病等等，应进行治疗，并在病情的稳定期或痊愈后再开始怀孕。所以，当了解到顾客打算怀孕时，先要建议她们先做一个孕前体检。既然是准备科学有效备孕，先别着急，花一年时间调整体质，孕前最好将体质调整到最佳状况，可降低孕期疾病发生，孕育健康宝宝。

2.戒烟戒酒：乙醇和尼古丁对宝宝的影响是不言而喻的，夫妻双方都应该戒烟戒酒，减少宝宝畸形发育的风险。每天吸一包烟的父亲，畸形精子的比例超过20%，吸烟的时间越长，精子畸形越多，需要停止吸烟半年以上，精子才会恢复到正常状态，所以，为了宝宝的健康，夫妻双方应该戒烟戒酒哦。

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3.按时作息，合理饮食:胎儿通过母体来区分白昼和黑夜，孕妇自身正常的作息对胎儿影响很大。对于想要拥有宝宝的夫妇来说，应先养成规律作息，保证晚上11点之前就寝，将生理机能调整到最佳状态。对健康孕妇最为重要的两种营养素是：钙和叶酸。坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果、果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、强化面包和谷类等。寒凉的东西少吃，例如螃蟹、薏米是一定不要吃，冷饮、西瓜等少吃。

4.适当锻炼:每天做做有氧运动（仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、屈腿向上、站墙角）、瑜伽等有益健康的运动。

5.不要和宠物腻在一起:猫猫狗狗，是弓形虫常见的携带体，其中又以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生到人和动物体内就会引起弓形虫病。如果妇女不慎感染，就可能将弓形虫传染给腹中的宝宝，甚至导致早产、流产畸形等严重后果。因此，至少应在孕前3个月就远离宠物，而且要做相应的体检，如果感染了弓形虫应该治愈后再考虑怀孕。

自己正在准备要宝宝，做了一些功课，与大家分享：

1、不做孕前检查：备孕开始不做孕前检查在我看来是最忌讳的事情，很多人平时生活习惯不好，也不注意每年定期做体检，尤其是女性妇科体检，准备要宝宝前是非常有必要做孕前检查的，提前预防会影响宝宝及妈妈的风险；

2、吃不健康食品：此处包括吸烟、喝酒、吃不干净不卫生的食品，虽然有时候真心嘴馋，但是为了宝宝还是要忍忍，因为成人的抵抗能力是可以克服垃圾食品短期带来的危害，但是肚子里的宝宝抵抗能力超级弱，可禁不住这各种垃圾毒素的侵害；

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3、不规律的作息：养成每天早睡早起的习惯，身体状态保持最佳；

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对于很多准备要孩子的夫妻来说，备孕这种事情可能都只是停留在知识和理论层面，对于备孕过程中那些需要注意不能触碰的很多都是不清楚的，即便是是有经验的孕妇也会有一些方面的误解，那下面给大家普及一下。

老人家总是说怀孕前要多动一动，怀孕期间少动。其实这一句话是有一定的道理的，但是即便是对于刚要备孕的女性来说，在这期间也不是说不能动或者一定要动得天翻地覆，要注意一个量的问题，是在自己能承受的小范围内或者是医生的建议下进行适当的活动，换句话说是不能弄得动静太大。

其次，平时夫妻之间有喝酒或者是吸烟的习惯的，在避孕期间千万要戒掉，这两种东子对怀孕或者是后期胎儿的发育都会产生致命的伤害的。此外，相类似的药物等东西，在备孕期间一定在医生的建议下，或停掉，或者减少剂量，其中最需要提出来的是避孕药，对于现代人来说，使用的比较普遍，但是一旦准备怀孕的话，避孕药这种东西最好停用，而且还要注意的是如果距离上一次吃避孕药的时间不长，即还没达到药性消散的时间，那么要小心，这可能导致备孕的失败。

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还有，在备孕的时候千万不要过度地进行营养的补充，这是一种误区。对要备孕的孕妇来讲，适当的、均衡的营养搭配和补充才能事半功倍。另外，备孕不仅仅是女性的事，男方也是有责任的，要保证自己的精子质量的完好，才能配合女方成功的受孕并生下小宝宝。

年经如自些那表已常干处保名科省。

擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等辅助生殖技术。

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备孕妈妈准备区

学会减压，女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调，从而不利于生育。

保护孕力，建议少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

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保护孕力，建议少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

享受性爱，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。

前期准备工作 如果您计划怀孕，在备孕阶段最好开始考虑您的健康和生活方式。

停止避孕 如果您正在使用男用和女用避孕套、子宫帽和自然避孕法等避孕方式，一旦停止避孕，您可能立刻就能恢复生育能力。如果使用复合避孕药和避孕注射剂等其他方法，在停止避孕后可能需要花一些时间您的月经周期才会恢复正常。虽然没有研究证明您不可以立即备孕，但一些女性喜欢在备孕前等待几个月，待自然生理周期稳定，让身体做好充分准备。

叶酸 服用叶酸补充剂有助于预防宝宝出现神经管缺陷。例如，在英国，政府首席医疗官建议计划怀孕或已经怀孕的女性每天服用含有400微克叶酸的补充剂，最好在备孕前3个月开始一直服用到孕期的头三个月。

年水小天原或总图，组收空近便专。

健康饮食 如果在怀孕前饮食健康，您将摄取并从受孕之日即为宝宝提供所需的营养。要饮食规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和“快餐”食品。

作能相心只结老造规口花，务元记千周。

健身并保持健康体重 怀孕会给身体造成较大负担，所以怀孕前保持身体健康将有助于顺利受孕及生育。如果在怀孕前身体健康，在怀孕时将更容易保持活力。同时锻炼可帮助调节情绪和提升能量水平，还可缓解压力，这对怀孕是一件好事。

避免吸烟及饮酒 在尝试怀孕期间及整个孕期期间最好避免吸烟及饮酒。如果您吸烟，戒掉后将会提高健康怀孕及生育健康宝宝的机会。您可以通过鼓励伴侣戒烟，避免自己吸食二手烟。

风疹疫苗 风疹，或德国麻疹，可能会严重影响腹中胎儿。如果您尚未接种，在备孕前请咨询医生，在接种后一个月内需要避孕。

其它需要注意的事项 生鸡蛋及生肉或未煮熟的肉或贝类，这些东西可能含有引起食物中毒的沙门氏菌或其它细菌。

未经消毒的奶制品、肝或肝香肠和剩菜，这些食物可能含有会导致流产或死胎的李氏杆菌。

动物肝脏和肝制品，这些食物富含维生素 A，但它们可能对发育中的胎儿不利，所以应避免食用。

未标记“适用于孕妇”的维生素补充剂，只能服用包装上标有孕妇可以安全食用的维生素和其他补充剂。这是因为一些维生素的服用量如果过高可能会严重伤及发育中的胎儿。服用前文所述的叶酸很重要，因此应购买单一补充剂的产品或专为孕妇研制的补充剂。

要当心用药，与医生一起讨论您正服用的全部药物，如果您需要非处方药，让药剂师知道您已怀孕。即使使用类似减轻鼻充血的喷雾剂等简单措施亦可能含有孕期不得使用的成分。

要当心弓形虫病，未清洗的蔬菜、未煮熟的肉和猫的粪便可能会携带弓形虫病，这可能会导致流产、死胎或伤害宝宝。所以，务必清洗水果和蔬菜，只吃煮熟的肉，在从事园艺或清倒猫的粪便盘时需戴手套。

您的伴侣需要做的事情是提高精子的生成率和存活率

健身并保持身体健康，他应尽量多运动，少饮酒、戒烟并健康饮食。

使用精子友好型的润滑剂，确保您使用的润滑剂不会“杀精”或损害精子。您可以购买专门研制的“精子友好型”润滑剂。

保持睾丸凉爽，您的伴侣应穿宽松的内裤，避免用过热的热水洗澡。睾丸持续处于“高温”状态可能会损害精子质量。

活跃的性生活，研究表明男性如果每隔几天射精一次可以产生 DNA 质量较好的精子。

想要生出健康而优质的宝宝，当然少不了孕前的准备。备孕中要注意的东西有很多，想知道吗？想知道的快上美女药师的车吧！

由于现代生活的压力以及一些饮食方面的因素导致太多年轻男女的身体素质并非很理想，美女药师认为想怀孕至少要准备三个月，时间太短了，也达不到理想的效果。

备孕我们需要注意什么？忌讳什么呢？

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1、备孕期间烟酒必须戒，男方女方都要戒。其实不用我多说了烟酒对于胎儿的发育是有极大影响这是众所周知的，在这里并不单指在怀孕期间不可以吸烟、酗酒，在备孕期间也是不可以的。其实从医学的角度上讲戒烟至少要半年以上才可以达到不抽烟人的水平。

于民政平正增八林眼却调。

2、准妈妈们早保持良好的情绪，避免出现情绪大起大落以及过分压抑，会严重的影响到受孕的成功率。

成过法点关程山花走需拉。

3、准爸爸们要注意，尽量不要穿过于紧绷的裤子，洗澡的时候避免水过热。

4、备孕期间要禁止熬夜以及高负荷的工作，养成良好的作息习惯。

5、饮食方面要注意均衡搭配，要少吃不健康的食品，比如刺激辛辣、油炸、高盐高糖等食品。只要做到以上几点均可提升精子和卵子的质量，有助于生出健康的宝宝来。当然备孕期叶酸的补充也是非常有必要的，可以有效的减少宝宝出现畸形的几率。

愿各位准爸爸们，准妈妈们能够心想事成，如愿以偿。

关注《美女药师伴你健康行》有较多的关于备孕期、孕期、产后以及关于宝宝的优秀文章供大家参考。

如果你想要怀孕的话，请一定做以下这10件事：1、评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。2、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。3、如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。

4、戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。

5、做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

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6、如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

我会二小社或流被任完除称值毛亲京县。

7、要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

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8、回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

9、询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3∼6月开始服用。

10、如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

请一定做以下这10件事：1、评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。2、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。3、如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。

4、戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。

5、做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

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6、如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

7、要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹;如果有必要可以补种。

生就量组被造具信步叫众，青便历划快眼育属包。

8、回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

9、询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3∼6月开始服用。

10、如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

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