拔罐真的可以排毒吗？拔出的水泡真的是体内毒素吗？

众所周知，拔罐是通过一种体外的物理方式工具如玻璃罐和竹罐，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐可以祛风散寒，春风除湿，减轻疼痛，可以用于腰椎间盘突出或者风寒风湿等疾病，也可以用于日常保健，有强身健体的作用。相对来说，中医里面的湿气风寒就是我们通常所说的毒气，拔罐可以帮助人体排毒，但是拔火罐出现有水泡的现象，这个并不是毒素的表现。

一般而言，如果拔火罐出现有水泡的现象，大多是由于拔灌就灌的时间太久了，与个人的体质有一定的关系。在拔罐过程中，有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象，也有人1-10分钟就会起泡，所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等了解个体情况后，再适当放宽时间。其次，还有可能是由于拔罐时里面的温度太高了，伤害到了皮肤，从而导致出现起泡的现象。此外，还与拔罐的部位有关系，如向背部两侧臀部这个部位就容易出现起泡的现象，或者是因为拔罐连续拔几次都拔在一个部位。

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事实上，拔罐出现的水泡，并不是体内的毒素。因此，如果出现这种现象，可以选择用酒精消毒，然后用干净消毒了的注射器刺破皮肤，排出里面的水液，同时，近段时间不能够拔罐。虽然拔罐有利于人体健康，但是也有一些禁忌，一定要注意，体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。另外。患有心脏病、血液病、皮肤病的人群以及孕妇、妇女经期、过饱过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

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拔罐，不论是竹筒、玻璃罐、火罐还是抽气，本质上都是通过降低罐内气压使其能够在皮肤表面形成一个负压环境，使得皮下毛细血管破溃，局部增强自愈功能。但很多人并不了解这个，只知道追求长时间拔罐，他们在错误的宣传下认为拔罐后出现的淤血是所谓的“毒素”。实在是无稽之谈。

说到这种所谓的“毒”，前几年开始出现的“拍打拉筋”养生，其宣传重点就是通过对身体进行长时间的拍打，使身体出现淤青以致破损来达成所谓的“排毒”效果。很多家长甚至把这种方式用在幼儿身上，看到被打得青黑甚至流血而大哭的孩子还自以为这是“排毒”过程中不得不经历的“苦难”，却不知孩子受得完全是无妄之灾。前不久，中国“拍打拉筋大师”萧宏慈因过失杀人罪，于4月份在英国被捕并引渡至澳大利亚。祸首虽然已经被抓获，遗毒却不知何时才能彻除。

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再回到提问者说到的水泡。同去朋友身上出现了水泡，他选择不再去是正确的。拔罐过程中出现的水泡和烧伤的原因很简单，前者是保持负压时间过长，皮肤组织受到破坏出现溃破。而烧伤则仅出现于拔火罐，在点火时操作不慎，使拔罐部分皮肤或者其他部位被烧伤，前几年齐秦被烧伤就是因为拔罐时服务人员操作不慎把酒精撒在了他身上。

度两点还看公员，治声律派包。

很多人自诩拔罐是中国传统医学的精华，天下只此一家。其实该疗法在世界各地都颇有历史。国外古希腊、罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。中国的拔火罐首次被文字记载，还要到三世纪的晋朝。

实际上，拔罐、针刺都属于替代医学的一种，拔罐后关节部位血液流动会比较通畅，所以疼痛会相对减缓。但所谓拔出“湿气”是完全信不得的。皮肤一旦出现破溃，要立即停止拔罐并及时进行治疗，否则感染后极可能出现感染甚至致命的败血症。若是糖尿病患者，皮肤破溃的危险更大。为一时舒服，承担这么大的风险，不值得。

周末和几个闺蜜去洗澡汗蒸后，妞妞非要拔罐，于是几个人也就陪着她一起拔了一次罐，可结果却反而让妞妞不开心了！

原来，几个人都拔了火罐，可是只有妞妞一个人，拔出了“水泡”，其他几个人都只是“紫红”颜色不同，但却没有出“水泡”，妞妞责怪拔罐师傅手艺差，师傅不高兴了，说是因为妞妞体内湿气重，才会有“水泡”的，并非自己技术不好！

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几个人觉得师傅说的“有道理”，便也没说什么便回家了，可是妞妞依然不开心，于是上网找拔罐出“水泡”的原因。

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拔罐后起水泡是怎么回事？

中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。主要有以下几种原因：　　

原因一：留罐时间有点长

这个要因人而异，也和体质有关系。有人留罐20－30分钟也不会有起泡的现象。也有人5－10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等了解个体情况后，再适当放长时间。

原因二：罐子温度较高

这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

原因三：部位的差异

同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位就会起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

原因四：体内风寒湿毒较盛

以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。

水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内痰饮水湿的情况。水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证；水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。

由以上几个常见的拔罐起泡原因可见，湿气重会导致皮肤起水泡，与师傅技术无关。

拔罐虽好，却并非人人都适宜。

但很少有人知道的是，拔火罐也有很多禁忌，例如体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

从中医角度来说，必须要根据每个人的不同症状和体质来考虑。

并且，拔罐后的禁忌也颇多。

1、拔火罐前要先排净大小便。

2、同一部位，不能天天拔火罐。

3、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。

4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。

5、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。

拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍（如下肢麻木者），拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

因为拔罐的禁忌颇多，并且还需要找专人拔罐，最好的专业的医师。

其实，日常祛湿，除了拔罐以外，还有以下几种方式：

1、喝蒲公英薏苡仁茶，健脾祛湿

每天喝茶是非常方便的，不同的茶也有不同的养生功效。蒲公英薏苡仁茶是以蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g为一袋制成，每日1~2次。

中医认为，蒲公英有清热解毒利尿的功效，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

淡竹叶始载于《本草纲目》。淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。

红豆薏米祛湿经典，加上芡实能健脾祛湿、固肾止泻，槐米泄肺逆，泻心火，清肝火，坚肾水。绿茶不发酵，祛湿效果更佳！马齿苋清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。健脾祛湿效果更佳！

2、喝三豆汤

夏天由于气候炎热，人们出汗多。容易中暑、虚脱。三豆实为解暑、清热、祛湿、防病之佳品,老少皆宜。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,可以预防痱子,缓解各种疥疮、痘痘、湿疹及困乏感。黑豆有补肾益精、清热之功效；绿豆有清热解毒、消暑的作用；赤小豆有清热利尿、消肿疗效。服用三豆汤是夏令消暑清热的最好选择。

制作：将绿豆、黑豆、赤小豆等量混合在一起,一份"三豆"加三份水,小火煮烂,每日食用1~2次,每次1碗。

3、祛湿穴位

湿热体质的人，需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中，最常用的是曲池、肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。中医治疗湿热体质，这几个穴位健脾除湿。

肺俞穴：湿热体质偏于湿热内蕴，表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势，对清肺经的湿热疗效显著。

操作时，用食、中二指端在穴上按揉，约揉15-30次，用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30-50次。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势。

拔罐的作用

李阿姨隔三差五就来拔罐，拔之前还不忘说一句：哎呀，湿气太重了，还是拔罐舒服。特别是广东人，气候湿热，大家都知道拔罐可以去湿气。

那么，拔罐难道只可以去湿气吗？显然不是。拔罐可以祛除邪气，湿邪只是邪气的一种，除了湿邪，还可以祛风、寒、热、毒、瘀等。

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概括而言，拔罐可以：①抵抗外邪、保卫机体；②活血化瘀、疏通经络；③调整气血、平衡阴阳。

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而且，通常不同的罐法所达到的效果也不一样。

风邪为主的疾患多选用闪罐法，寒邪为主的疾患多选用留罐法，气血瘀滞、脏腑病证者多用循经走罐法。

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拔罐也需要做到辩证施罐，选择合适的罐具、罐法、经穴、经穴配伍等治疗方法。

拔罐的注意事项

1、拔罐要注意时间，一般留罐不超过15分钟。时间太长局部容易出现许多小水泡；

2、拔罐后因为汗孔开腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹风受凉；

3、间隔时间；可根据病情来决定。一般讲来，慢性病或病情缓和的，建议一个星期拔一次，等罐印消之后再拔第二次。但留罐时间切不可过长。

拔罐的禁忌症

1、有出血倾向的疾病，如血友病、血小板减少性紫癜和白血病者不宜拔罐；

2、全身高度浮肿者不宜拔罐；

3、皮肤高度过敏、受术部位皮肤破损、溃烂，或外伤骨折部位静脉曲张处，或癌肿恶瘤部位、皮肤丧失弹性者不宜拔罐；

4、五官部位、肛门及心尖搏动处不宜拔罐。大血管附近、浅显动脉分布处和瘢痕部位不宜拔罐；

5、孕妇的腹部、腰骶部不宜拔罐；

6、高热抽搐者不宜拔罐。

拔罐不能排毒，拔出的水疱不是毒素。

人体的液体一部分在血管内，一部分在组织间隙中。血管内、组织间隙的液体平衡依靠的是血管内的静水压、渗透压来调节的。当血浆内蛋白质含量低，血浆的渗透压就低，水分就会通过毛细血管的血管壁进入组织中。如果血管内的静水压高于组织中，也会促进血液内的液体进入组织间隙。毛组织间隙水分增多就是水肿。如果这发生在局部就会形成水泡。

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拔罐是依靠的负压吸附在皮肤上。拔罐时罐内负压比较强大，毛细血管破裂，所以会有紫色的印记，如果负压更强、持续时间更久，造成组织间隙的净水压低于血管静水压，所以大量的液体渗透在组织中，局部形成水疱，甚至形成血泡。

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任何人无论是刚刚出生的孩子、年轻人、老人、女性还是男性，无论是没有任何不舒适的健康人还是患病者，拔罐都会有印痕，负压增大都会有血泡。这不是因为有毒素。

人体的代谢产物可以算作毒素，但会通过肾脏排出。

长期大面积的拔罐造成皮下大量的出血，不仅不能排毒甚至可能中毒。大面积的皮下出血，会导致肾功能衰竭。大量的红细胞被破坏，血红蛋白进入血液循环，对肾脏功能有毒性。

王玉玲

妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。

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由于中医学的逐渐发展，越来越多的理疗机构或是中医馆都大力宣传着拔罐的好处。认为拔罐可以将体内的毒素逼出体外，这种排毒方式不仅收到民间人们的喜爱，即便是杨幂、刘诗诗、菲尔普斯等明星都非常青睐于这种养生方式。

然而在拔罐的过程中，部分人士会出现水泡等不适。但大多数的美容机构都宣称，这是将体内的毒素，代表被排出。事实究竟是不是这样子的呢？

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们水都四文根给务马，越构族铁严。

并不是。

很多人认为拔罐引起的水泡指的是体内的毒素被排出，其实并非如此。水泡与以

下三个原因有关：

1、体质问题

有些人拔罐从来不会出现水泡，有些人稍微拔一下罐就会出现。经中医师总结出一个规律，背部、两胁、臀部等部位都会比较容易起泡。

2、留罐时间过长

部分拔罐的人士技术不佳，导致留罐的时间没掌握好，导致水泡的发生。一般情况下我们建议，夏季留罐时间在10分钟左右，冬季可以适当延长至15-20分钟左右。超过这个时长，可能伤害皮肤，引起皮肤感染。

2、体内湿毒过盛

体内湿毒过盛的人士，在拔罐时会因为压强、热气导致体内的水湿以及病理产物透过皮肤，从而形成了水泡。水泡比较明显，数量较多，色白的则为寒湿症；而水泡较少、色微黄、混浊的为湿热症。

湿气重的人士会出现舌苔厚腻、齿痕舌、四肢沉重、疲劳乏力、大便黏腻冲不干净、刷牙恶心想吐等症状。

1、食疗：

通过薏米、生姜等食物达到祛湿的目的。推荐红豆薏米粥等食谱。

2、艾灸

将艾草点然后放到关元穴（脐下三寸处，有培元固本、补益下焦的功效）上烤即可。

3、日常护理

戒烟戒酒、饮食清淡适量，避免潮湿的环境，适当运动锻炼等护理措施。

温馨提示：

拔罐后的人士在八小时内不要洗澡，以免将大量的湿气带入身体当中。而出现淤血的人士，可以进行适当的按摩、揉搓，使得肌肤得到放松。有助于机体的健康。

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拔罐确实可以排毒。有研究显示，在毒蛇咬伤早期应用拔罐负压轴戏疗法能吸出毒素,减少毒素的吸收，迅速消肿止痛，疗效显著。人在被咬伤后，蛇毒会进入血液循环，病程发展迅速，极易危及生命。

这个研究纳入了113例被蛇咬伤的患者，男78例，女35例，年龄最小3岁，最大75岁，平均年龄37．35岁。其中9岁以下8例，10~19岁7例，20~29岁17例，30~39岁23例，40~49岁24例，50~59岁16例，60岁以上18例。咬伤部位：手部46例，前臂10例，上臂4例，足部38例，踝部1 1例，小腿部3例，膝部1例。咬伤距就诊的时间：最短时间30分钟，最长时间53小时。致伤的蛇种：金环蛇伤4例，银环蛇伤13例，眼镜蛇伤38例，五步蛇伤5例，烙铁头伤16例，竹叶青蛇伤18例，蝰蛇伤15例，其它毒蛇伤4例。

如何用拔罐排毒呢？先在抽吸前要充分清洗毒蛇咬伤处伤口，避免在切开引流时将伤口外的毒素带进体内，然后根据伤口肿胀程度及伤口处牙痕排列情况，在伤口处再作“一”或“十”字形切开，保持每个牙痕伤口都作切开，再置拔罐治疗仪罐口于伤口上轻轻压紧，用注射器乳头在治疗仪顶部排气孔连接好再进行抽吸，形成负压使伤口处皮肤被吸起，这时候在伤口上就会渗出血液、淋巴液、毒液，然后将流出的液体擦拭后再重新拔罐，反复进行，用拔罐负压抽吸作用，吸出伤口内之毒素，可以消肿止痛，重要的是减少毒素吸收，减轻蛇毒对身体侵害。

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结果显示这113例患者经过处理后患肢疼痛消失，肿胀减退，全身中毒症装得到控制，经进一步治疗，无出现后遗症，全部治愈出院。拔罐疗法能吸出毒素，减少毒素的吸收，迅速消肿止痛，疗效显著。

水疱是怎么回事？有的拔罐者非要拔出水疱，觉得这样才是排毒排湿，其实拔出水疱在医院治疗上等于出了事故。而且水疱很容易感染，化脓，严重的还可能引起败血症。由于每个人的表皮结构、厚度不同，对负压的耐受力不同，一般拔火罐应控制在5~10分钟，为了便于观察皮肤变化，最好使用玻璃管。拔罐后最好用热毛巾热敷一下。

有中生到自加它全第式极再带信便消适。

参考文献：

如小物反原南思，术单空步史维调。

[1]李志云,等. 国际医药卫生导报. 2010,16（02）:232-234.

[2]林宜然. 拔火罐时间不要太长. 中华养生保健.2008（5）:27.

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拔罐可以！但像题目所讲排毒一类的说法，不可信！

坊间流传着一种神奇的秘术，上能去祛除寒邪、平衡阴阳；下能活血化瘀、疏通经络；还有排毒的功效，深受中老年人青睐！它还有一个很中医的名字——拔罐，那么拔罐真的那么神奇吗？

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很多人拔罐后会觉得整个人神清气爽了许多，所以它确实具有一定的日常保健和强身健体的功效。但从严格上讲，拔罐排毒的说法并不准确，因为排毒并非中医学术语，毒的概念也很广泛。

一是上能实两去性全数长被，济石影何按引。

一人中同所义情图统她处即造争音斯型京识。

有些人可能认为，拔罐后留下的紫红色印子，就是身体排出的毒素。实际上，这是体内的毛细血管，受到拔罐时产生的负压产生的。当压力太大，毛细血管便会破裂出血，血红蛋白渗入真皮就形成了印子。不同印子能反应人身体的状况。

同理，产生的水泡也并非体内毒素，可能是拔罐时间太长导致的。每个人体质都不太一样，应当根据实际情况，调整拔罐时长。当然，也不能排除罐内温度太高烫到的这种情况。

近几年对拔罐的功效过分夸大，其实拔罐并不包治百病，也并非适合所有的病症和病人，更不能过度拔罐。大家还是要征询医生的建议，合理拔罐~

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