【药师说药】“谈钙色变”--究竟肾结石患者适不适合补钙呢？补钙会引起肾结石吗？肾结石是指晶体物质与有机质结合，沉积于肾脏从而引发一系列症状的一种疾病。由于结石的成分多为含钙的盐类（例如草酸钙、磷酸钙等），不少肾结石患者认为钙质会加重结石，从而谈钙色变，以至于身体出现腿抽筋等明显的缺钙症状时，仍不敢轻易补钙。那么究竟肾结石患者适不适合补钙呢？目前临床研究表明，肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。钙制剂还可以阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，应当补钙。01不过肾结石患者在补钙时应注意以下几点：第一、适量补钙。依据中国膳食营养素推荐表，正常成人每天钙摄入量不宜超过2000mg。钙摄入过多导致血钙浓度过高，会促进结石的形成。第二、促进钙质吸收。摄入钙的同时要保证钙的吸收利用，应适当保证维生素D（每天推荐摄入量10μg，最大耐受量50μg)的摄入，并适度进行体育活动，促进摄入的钙质被吸收利用，避免高血钙的出现。第三、调整饮食，并养成多喝水的习惯。肾结石患者应减少富含草酸、嘌呤的动物蛋白的摄入，增加高纤维食物的摄入；多喝水稀释尿液，多方面消除产生结石的高危因素，从而安全健康地补钙。肾结石患者当出现自觉缺钙的症状时，建议先到医院检测一下血钙水平，经专科医生确诊为确实缺钙，且不存在其他的禁忌因素，结合以上需要注意的问题，科学选择钙剂，既能规避结石发生的风险，同时将缺失的钙健康地补回来。参考文献：1.《内科学》，人民卫生出版社，2012年第二版。2.中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量的专家的专家委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量.营养学报，2014，36:313-317.注：文章图片部分来源于网络，在此对图片作者表示感谢！作者：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 雷玮成审稿：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 刘韬/广东省人民医院 曾英彤编辑：广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院增城院区 刘稳 以上为“岭南药学”原创文章，转载需授权，并注明来源和作者及审稿人 回复 李清弦用户 【药师说药】“谈钙色变”--究竟肾结石患者适不适合补钙呢？补钙会引起肾结石吗？版你权史眼归芝亲士回公答网站或原作者所有肾结石是指晶体物质与有机质结合，沉积于肾脏从而引发一系列症状的一种疾病。由于结石的成分多为含钙的盐类（例如草酸钙、磷酸钙等），不少肾结石患者认为钙质会加重结石，从而谈钙色变，以至于身体出现腿抽筋等明显的缺钙症状时，仍不敢轻易补钙。那么究竟肾结石患者适不适合补钙呢？对下高性好表设求基世证况县。为我种部当明此件头论权转安越布。目前临床研究表明，肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。钙制剂还可以阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，应当补钙。01不过肾结石患者在补钙时应注意以下几点：第一、适量补钙。依据中国膳食营养素推荐表，正常成人每天钙摄入量不宜超过2000mg。钙摄入过多导致血钙浓度过高，会促进结石的形成。第二、促进钙质吸收。摄入钙的同时要保证钙的吸收利用，应适当保证维生素D（每天推荐摄入量10μg，最大耐受量50μg)的摄入，并适度进行体育活动，促进摄入的钙质被吸收利用，避免高血钙的出现。第三、调整饮食，并养成多喝水的习惯。肾结石患者应减少富含草酸、嘌呤的动物蛋白的摄入，增加高纤维食物的摄入；多喝水稀释尿液，多方面消除产生结石的高危因素，从而安全健康地补钙。肾结石患者当出现自觉缺钙的症状时，建议先到医院检测一下血钙水平，经专科医生确诊为确实缺钙，且不存在其他的禁忌因素，结合以上需要注意的问题，科学选择钙剂，既能规避结石发生的风险，同时将缺失的钙健康地补回来。参考文献：1.《内科学》，人民卫生出版社，2012年第二版。2.中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量的专家的专家委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量.营养学报，2014，36:313-317.注：文章图片部分来源于网络，在此对图片作者表示感谢！作者：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 雷玮成审稿：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 刘韬/广东省人民医院 曾英彤编辑：广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院增城院区 刘稳 以上为“岭南药学”原创文章，转载需授权，并注明来源和作者及审稿人 2024-11-22 1楼 回复 (0) 暨瀚昂用户 补钙是否会补出肾结石，这要看具体情况而定，主要取决于钙的摄入量，以及补钙时其他饮食的情况。补钙本身没有太大的问题，人体每天需要补充800mg的钙才有益健康，才能更好预防骨质疏松等疾病。但如果服用过量钙片的同时又摄入过多的蔬菜或者维生素c，那么就容易造成肾结石，因为维生素c会在体内代谢后产生草酸，而过量的钙会与草酸结合形成草酸钙，也就是肾结石的主要成分。 一般来说，饮食均衡适量的情况下，这种问题是可以避免的，并不是补钙就会出现肾结石，而是经常一次性大量补充才会出现这样的情况。如果做到正常饮食，按照建议量进行补充，也不必过于担心会出现这种问题。 其实肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。有学者认为，钙制剂还可能阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，也应当补钙。未经芝士回答允许不划得转载红本取文内容，否眼则将当视为侵权 肾结石患者出现自觉缺钙症状时，建议先到医院检测血钙水平，经专科医生确诊为缺钙，且不存在其他禁忌因素时，应科学选择钙制剂，这样既能规避结石发生的风险，同时也能将缺失的钙健康地补回来。总之，钙不能随便补，如果平时的饮食中钙元素能满足身体需求，不需要进行额外补钙。上去但最管件做务八复团毛严。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问来开些外干改每步办约历府王派层圆县。关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~ 2024-11-22 2楼 回复 (0) 程淼用户 补钙也会补出肾结石，是真的吗？这个要取决于钙的摄入量，以及补钙时的其他饮食情况，补钙本身没有太大的问题，我们人体每天需要补充800mg的钙才充足，才能更好的预防骨质疏松，但是如果服用钙片过量的同时又摄入过多的蔬菜或者维生素c，那么就容易造成肾结石，因为维生素c会在体内代谢后产生草酸，而过量的钙会于草酸结合形成草酸钙，也就是肾结石的主要成分。除此以外蔬菜中尤其是绿叶菜中也富含丰富的草酸，但是如果饮食均衡适量的情况下，这种问题是可以避免的，并不是只要补钙就会出现肾结石，而是经常一次性的大量补充才会出现这样的情况，但是如果正常饮食，按照建议量进行补充，这种问题也不必过于担心。版权归芝士回叫工图答网站或原作者所度究有一以要得制机立热海权花目记拉素斯引。不过有一个问题需要注意，很多人喜欢从国外带各种膳食的补充剂如：维生素／矿物质以及一些植物中的生物活性成分等等，因为国外的膳食补充剂与国内的有一些不同，国外的膳食补充剂每一粒的剂量都比较大。如果吃国外的膳食补充剂，但是却按照国内的方法服用，势必就会造成过量，这就容易引发肾结石。方二外象位，做采需亲专。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 井帅康用户 补钙会补出肾结石，是真的！所以每天的补钙量不要超过200毫克，也就是2克。1、正常人补钙需要800毫克芝士回答，版权必究，向未经许去可清，不得转白展载一般正常的成人每天需要的钙量应该在800毫克左右，不宜过多，一般每天喝一斤牛奶，再吃适量的豆制品和绿色蔬菜基本上可以满足身体需要。2、孕妇和乳母需要1000毫克或者1200毫克对于孕妇和乳母需要的量需要多一点因为要满足小宝宝和母亲的需要所以建议每天的推荐量在1000到1200毫克基本量就够了，刚刚的饮食上再加入一点钙片即可，可以选择300毫克左右的，基本满足。3、中老年人需要量生产面着家天么利解保导联张，律省支除照。中老年需要量其实也在每天1000毫克左右即可，有些人觉得钙越多越好，每天建议补钙量不要超过2000毫克，否则容易出现肾结石。所以这个是真的，我们每天的补钙量不要超过2000毫克，食补加上药补就够了。依一：医院营养科工作中分会子但阶至般族适县。 2024-11-22 4楼 回复 (0)
【药师说药】“谈钙色变”--究竟肾结石患者适不适合补钙呢？补钙会引起肾结石吗？
版你权史眼归芝亲士回公答网站或原作者所有
肾结石是指晶体物质与有机质结合，沉积于肾脏从而引发一系列症状的一种疾病。由于结石的成分多为含钙的盐类（例如草酸钙、磷酸钙等），不少肾结石患者认为钙质会加重结石，从而谈钙色变，以至于身体出现腿抽筋等明显的缺钙症状时，仍不敢轻易补钙。
那么究竟肾结石患者适不适合补钙呢？
对下高性好表设求基世证况县。
为我种部当明此件头论权转安越布。
目前临床研究表明，肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。钙制剂还可以阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，应当补钙。
01不过肾结石患者在补钙时应注意以下几点：
第一、适量补钙。依据中国膳食营养素推荐表，正常成人每天钙摄入量不宜超过2000mg。钙摄入过多导致血钙浓度过高，会促进结石的形成。
第二、促进钙质吸收。摄入钙的同时要保证钙的吸收利用，应适当保证维生素D（每天推荐摄入量10μg，最大耐受量50μg)的摄入，并适度进行体育活动，促进摄入的钙质被吸收利用，避免高血钙的出现。
第三、调整饮食，并养成多喝水的习惯。肾结石患者应减少富含草酸、嘌呤的动物蛋白的摄入，增加高纤维食物的摄入；多喝水稀释尿液，多方面消除产生结石的高危因素，从而安全健康地补钙。
肾结石患者当出现自觉缺钙的症状时，建议先到医院检测一下血钙水平，经专科医生确诊为确实缺钙，且不存在其他的禁忌因素，结合以上需要注意的问题，科学选择钙剂，既能规避结石发生的风险，同时将缺失的钙健康地补回来。
参考文献：
1.《内科学》，人民卫生出版社，2012年第二版。
2.中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量的专家的专家委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量.营养学报，2014，36:313-317.
注：文章图片部分来源于网络，在此对图片作者表示感谢！
作者：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 雷玮成
审稿：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 刘韬/广东省人民医院 曾英彤
编辑：广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院增城院区 刘稳
以上为“岭南药学”原创文章，转载需授权，并注明来源和作者及审稿人
补钙是否会补出肾结石，这要看具体情况而定，主要取决于钙的摄入量，以及补钙时其他饮食的情况。补钙本身没有太大的问题，人体每天需要补充800mg的钙才有益健康，才能更好预防骨质疏松等疾病。但如果服用过量钙片的同时又摄入过多的蔬菜或者维生素c，那么就容易造成肾结石，因为维生素c会在体内代谢后产生草酸，而过量的钙会与草酸结合形成草酸钙，也就是肾结石的主要成分。
一般来说，饮食均衡适量的情况下，这种问题是可以避免的，并不是补钙就会出现肾结石，而是经常一次性大量补充才会出现这样的情况。如果做到正常饮食，按照建议量进行补充，也不必过于担心会出现这种问题。
其实肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不引发或者加重结石。有学者认为，钙制剂还可能阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。所以当肾结石患者出现缺钙的症状时，也应当补钙。
未经芝士回答允许不划得转载红本取文内容，否眼则将当视为侵权
肾结石患者出现自觉缺钙症状时，建议先到医院检测血钙水平，经专科医生确诊为缺钙，且不存在其他禁忌因素时，应科学选择钙制剂，这样既能规避结石发生的风险，同时也能将缺失的钙健康地补回来。总之，钙不能随便补，如果平时的饮食中钙元素能满足身体需求，不需要进行额外补钙。
上去但最管件做务八复团毛严。
点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问
来开些外干改每步办约历府王派层圆县。
关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
补钙也会补出肾结石，是真的吗？这个要取决于钙的摄入量，以及补钙时的其他饮食情况，补钙本身没有太大的问题，我们人体每天需要补充800mg的钙才充足，才能更好的预防骨质疏松，但是如果服用钙片过量的同时又摄入过多的蔬菜或者维生素c，那么就容易造成肾结石，因为维生素c会在体内代谢后产生草酸，而过量的钙会于草酸结合形成草酸钙，也就是肾结石的主要成分。
除此以外蔬菜中尤其是绿叶菜中也富含丰富的草酸，但是如果饮食均衡适量的情况下，这种问题是可以避免的，并不是只要补钙就会出现肾结石，而是经常一次性的大量补充才会出现这样的情况，但是如果正常饮食，按照建议量进行补充，这种问题也不必过于担心。
版权归芝士回叫工图答网站或原作者所度究有
一以要得制机立热海权花目记拉素斯引。
不过有一个问题需要注意，很多人喜欢从国外带各种膳食的补充剂如：维生素／矿物质以及一些植物中的生物活性成分等等，因为国外的膳食补充剂与国内的有一些不同，国外的膳食补充剂每一粒的剂量都比较大。如果吃国外的膳食补充剂，但是却按照国内的方法服用，势必就会造成过量，这就容易引发肾结石。
方二外象位，做采需亲专。
补钙会补出肾结石，是真的！所以每天的补钙量不要超过200毫克，也就是2克。
芝士回答，版权必究，向未经许去可清，不得转白展载
一般正常的成人每天需要的钙量应该在800毫克左右，不宜过多，一般每天喝一斤牛奶，再吃适量的豆制品和绿色蔬菜基本上可以满足身体需要。
2、孕妇和乳母需要1000毫克或者1200毫克
对于孕妇和乳母需要的量需要多一点因为要满足小宝宝和母亲的需要所以建议每天的推荐量在1000到1200毫克基本量就够了，刚刚的饮食上再加入一点钙片即可，可以选择300毫克左右的，基本满足。
3、中老年人需要量
生产面着家天么利解保导联张，律省支除照。
中老年需要量其实也在每天1000毫克左右即可，有些人觉得钙越多越好，每天建议补钙量不要超过2000毫克，否则容易出现肾结石。所以这个是真的，我们每天的补钙量不要超过2000毫克，食补加上药补就够了。
依一：医院营养科工作
中分会子但阶至般族适县。