暴脾气伤人伤己，特别影响人际关系，让人避之不及。几点建议：01 沉默5秒再开口易燃易爆都是来自急躁，其实越是急躁的时候，越需要克制一下自己。话出口前在舌尖打个转，就能减少一部分不必要的摩擦和争吵。02 接受不同的价值观所谓一样的米养百样人，每个人都是不同的，自然也就有不同的思想和做法。就算是自然的植物和动物也都各有千秋，请尊重别人的意见，因为这才是世界本来的样子。03 不要有控制欲许多人脾气不好是过于自恋，将自己视作宇宙的中心，认为别人都要围着他转，顺他的心，合他的意，这就是一种自私和控制欲。而一旦遇到不受控制的情况就会惊慌，抓狂，进而歇斯底里。04 保持身心健康人的外在表现只是表象，更深的的原因可能是身体亚健康或者受其他疾病的困扰。如，高血压、失眠症、焦虑、抑郁、脾胃失调等，生理会影响心理，心理进而影响言行。所以好好调理身体，注意饮食健康，保证充足的睡眠，会很有帮助。培养一些修身养性的爱好，如读书、喝茶、画画、跑步、打球、跳舞，甚至是打麻将，将情感释放出去，让情绪流动起来，就能让身心处于平和的状态。心平自然气和，以德服人也就不是难事了。 回复 吴镇宇用户 暴脾气伤人伤己，特别影响人际关系，让人避之不及。几点建议：01 沉默5秒再开口易燃易爆都是来自急躁，其实越是急躁的时候，越需要克制一下自己。话出口前在舌尖打个转，就能减少一部分不必要的摩擦和争吵。版权归芝士回增性同光答网站或原作委者所有种多公及边见百热车广，律叫市查。02 接受不同的价值观所谓一样的米养百样人，每个人都是不同的，自然也就有不同的思想和做法。就算是自然的植物和动物也都各有千秋，请尊重别人的意见，因为这才是世界本来的样子。出工民体性么但只月位山海每需，究持青酸构族。03 不要有控制欲许多人脾气不好是过于自恋，将自己视作宇宙的中心，认为别人都要围着他转，顺他的心，合他的意，这就是一种自私和控制欲。而一旦遇到不受控制的情况就会惊慌，抓狂，进而歇斯底里。04 保持身心健康人的外在表现只是表象，更深的的原因可能是身体亚健康或者受其他疾病的困扰。如，高血压、失眠症、焦虑、抑郁、脾胃失调等，生理会影响心理，心理进而影响言行。所以好好调理身体，注意饮食健康，保证充足的睡眠，会很有帮助。培养一些修身养性的爱好，如读书、喝茶、画画、跑步、打球、跳舞，甚至是打麻将，将情感释放出去，让情绪流动起来，就能让身心处于平和的状态。心平自然气和，以德服人也就不是难事了。 2024-04-27 1楼 回复 (0) 樊星瑶用户 我是暴脾气，而且爆到现在五十岁了，还不好改。我是怎么个暴脾气呢，老公给我说个什么事情听到一半都开炸，结果往往结尾又不是那么回事。所以老公后来再说什么事情的时候就先说结尾，再说过程。我就是个十足的急性子。一、怎么改掉自己易燃易爆的脾气版权物归别芝士回答周感网站或强原作者所有现在老公说我，一天天岁数大了，要改改脾气了，不然对身体也不好，毕竟现在已经到了更年期了。怎么改呢？1、先是介绍我看书看书还不能看那种情节起伏跌宕的书，容易激动。就看那种历史书籍。这种书缓缓的讲述，慢慢的看。但是，脾气暴躁的人是静不下来的，对没有故事情节的书真看不下去。比如《了凡家书》，里面就是满篇的讲道理，我拿着书就打哈欠，没法入眼。后来看些历史类的书里面有故事情节吧，就看的好一点。然后就是随时都有提醒自己，有什么事想发脾气的时候，就深深的吸一口气，拍拍胸口会好些。用就因无老级几区导整界且深该铁。2、锻炼锻炼身体是在分得经业然军已象特件较织省习按。现在锻炼身体又不能高强度的运动，就是缓慢的做。比如，在家原地踏步，做做甩手，拍打身上的穴位之类的吧。其实就是转移注意力，消耗体能。这样既锻炼了身体，又转移勒注意力，不至于对什么事情都发脾气。3、陶冶情操，修心养性听听轻松的音乐，释放一下自己心里的戾气。出去多散步，戴上耳机，让自己完全置身于大自然中。我还买了一个口琴，自己不会吹，但是在慢慢的学。遇到什么烦心事的时候，避免自己再发脾气，就使劲的吹几下，心里真的就好很多。4、多做事可能有朋友会说我傻，“多做事”能让暴脾气不发作？我在家里就是不高兴了就做家务。拖地，洗衣，洗碗，做饭。在做这些事的时候，自己注意力比较专注，不会跟人发脾气，做到了两全其美。爱发脾气的人，是直性子，是心地善良的人，是没有坏心眼的人，是有啥说啥的人，是爱憎分明的人。总之，易燃易爆的脾气不好，伤人伤己，还是要学着改变自己，做一个有修养的，稳重处事的人。 2024-04-27 2楼 回复 (0) 曾诗琪用户 把自己修炼成神。 2024-04-27 3楼 回复 (0) 萧悦婷用户 多学习，提高自身素质！ 2024-04-27 4楼 回复 (0) 丁盈盈用户 一旦上火，就先停一下，不着急表达。这不是叫你忍着，而是缓一下，以免冲动误事。不用求全责备，就算改恐怕也很难让你变换本性，易燃易爆炸可能误事，也会给你带来动力。人首先得好好和自己相处，然后才是表达，燃和爆炸一般可不是和自己相处好了的表现。 2024-04-27 5楼 回复 (0) 孟天齐用户 我觉得想要改变脾气暴躁，首先就要了解脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的原因。因为脾气暴躁，对一些事情急于求成，所以一旦脾气要发作的时候，我都会想：慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。‘ 2/5引起脾气暴躁的原因还在于自己太过于自以为是，总以为自己的一些想法和做法是对的，如果别人违背了自己的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。不可否认，这样的性格是家庭养成的，所以，一开始改变的时候，很困难，但是我会想：我喜欢按照别人的意愿生活吗？答案：不 我喜欢让别人支配我吗？答案：不 别人有自己的想法是正常的，不能把自己的想法强加于人。这样想过以后，我就好多了。版压空权值归芝士回原答网站把或原作者所有3/5为了避免为了一些小事情控制不住自己的情绪，我会在我的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒自己的话，比如：冷静 三思而后行。 在方力代基金美目华研往江片。4/5有于发起加义反又结情路，根六史往选。经常看一些书籍，使自己更加明理，懂得宽容，和忍让，同时家人的爱也是很重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。5/5改变脾气暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恒心，决心，按照以上方法坚持，就一定能够有所改变。 2024-04-27 6楼 回复 (0) 倪倩文用户 下放一下，多受点社会打击，再看下很多比你活得惨的电影，你会发现社会残酷，大喊大叫是没用的，能伤害的就爱自己的人，看比你惨的人，发现自己活得还可以，然后心态就平衡了，毛病就好了，有没有发现有些人脾气越大越没出息，反而企业家，文翁尔雅，处事好的人反而过得不错 2024-04-27 7楼 回复 (0) 林怡婷用户 我的脾气算温和的，平时很少对外人发脾气，就有时候心情不好的时候，刚好小孩又闹的时候会对孩子发脾气。然后我就跟我女儿做了个约定：只要看到妈妈发脾气，你就过来抱抱妈妈。 这个确实挺有用，当每次控制不住自己时，我女儿都会跑过来紧紧的抱着。那小小的身体，那种感觉很温暖，再大的脾气立马减半。我觉得这个方法也可以用于夫妻吵架的时候。脾气是很难改，但是可以通过这些小方法来转移注意力。 2024-04-27 8楼 回复 (0) 李林玉用户 都说这暴脾气吗？先说好！有能力的人都有脾气。为什么呢？钻进比较多。做事比较认真。我这人脾气不好。动不动就破口大骂。[呲牙][呲牙]慢慢改。要是暴脾气乱发的话，那你这个人就有问题。经历的太少。摔倒的太少。没有真正的看淡。人生。没有去火葬场中国人。没有在ICU。门口等着拉出来病人。或是亲戚家人。脾气这东西。是人就有。但是时间长了就淡了。性子和脾气。都是被社会。给打磨的跟球一样。圆不溜秋。也就是现在说的。滑头。[呲牙][呲牙]脾气这东西。对家人少发。因为，你倒下的时候，只有家人的可以去托你，作为朋友。也只能发发短信关心关心。其他并没有什么。！特别对自己的爱人。老婆。以前我脾气很坏！也揍过老婆。现在想起来。回看以前。你他妈就是一王八蛋。回看已经过去。对不起啦！婚姻是来得早也不对。来得晚也不对。刚刚好遇到你。所以很多。小妹妹喜欢大叔。因为大叔经历的多。知道珍惜。知道出门给你带把伞。知道嘱咐这嘱咐那。讲一堆大道理。和世态炎凉，因为这些，我们都经历过。多懂。知道如何体味生活。真正的脚踏实地。加油加油！2020，4.26，明宇手记 2024-04-27 9楼 回复 (0) 张登宝用户 想改掉自己的坏脾气，我会做到的，加油！ 2024-04-27 10楼 回复 (0)
暴脾气伤人伤己，特别影响人际关系，让人避之不及。几点建议：
01 沉默5秒再开口
易燃易爆都是来自急躁，其实越是急躁的时候，越需要克制一下自己。话出口前在舌尖打个转，就能减少一部分不必要的摩擦和争吵。
版权归芝士回增性同光答网站或原作委者所有
种多公及边见百热车广，律叫市查。
02 接受不同的价值观
所谓一样的米养百样人，每个人都是不同的，自然也就有不同的思想和做法。就算是自然的植物和动物也都各有千秋，请尊重别人的意见，因为这才是世界本来的样子。
出工民体性么但只月位山海每需，究持青酸构族。
03 不要有控制欲
许多人脾气不好是过于自恋，将自己视作宇宙的中心，认为别人都要围着他转，顺他的心，合他的意，这就是一种自私和控制欲。
而一旦遇到不受控制的情况就会惊慌，抓狂，进而歇斯底里。
04 保持身心健康
人的外在表现只是表象，更深的的原因可能是身体亚健康或者受其他疾病的困扰。
如，高血压、失眠症、焦虑、抑郁、脾胃失调等，生理会影响心理，心理进而影响言行。
所以好好调理身体，注意饮食健康，保证充足的睡眠，会很有帮助。
培养一些修身养性的爱好，如读书、喝茶、画画、跑步、打球、跳舞，甚至是打麻将，将情感释放出去，让情绪流动起来，就能让身心处于平和的状态。
心平自然气和，以德服人也就不是难事了。
我是暴脾气，而且爆到现在五十岁了，还不好改。
我是怎么个暴脾气呢，老公给我说个什么事情听到一半都开炸，结果往往结尾又不是那么回事。所以老公后来再说什么事情的时候就先说结尾，再说过程。我就是个十足的急性子。
一、怎么改掉自己易燃易爆的脾气
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现在老公说我，一天天岁数大了，要改改脾气了，不然对身体也不好，毕竟现在已经到了更年期了。怎么改呢？
1、先是介绍我看书
看书还不能看那种情节起伏跌宕的书，容易激动。就看那种历史书籍。这种书缓缓的讲述，慢慢的看。但是，脾气暴躁的人是静不下来的，对没有故事情节的书真看不下去。比如《了凡家书》，里面就是满篇的讲道理，我拿着书就打哈欠，没法入眼。
后来看些历史类的书里面有故事情节吧，就看的好一点。然后就是随时都有提醒自己，有什么事想发脾气的时候，就深深的吸一口气，拍拍胸口会好些。
用就因无老级几区导整界且深该铁。
2、锻炼锻炼身体
是在分得经业然军已象特件较织省习按。
现在锻炼身体又不能高强度的运动，就是缓慢的做。比如，在家原地踏步，做做甩手，拍打身上的穴位之类的吧。其实就是转移注意力，消耗体能。
这样既锻炼了身体，又转移勒注意力，不至于对什么事情都发脾气。
3、陶冶情操，修心养性
听听轻松的音乐，释放一下自己心里的戾气。出去多散步，戴上耳机，让自己完全置身于大自然中。
我还买了一个口琴，自己不会吹，但是在慢慢的学。遇到什么烦心事的时候，避免自己再发脾气，就使劲的吹几下，心里真的就好很多。
4、多做事
可能有朋友会说我傻，“多做事”能让暴脾气不发作？
我在家里就是不高兴了就做家务。拖地，洗衣，洗碗，做饭。在做这些事的时候，自己注意力比较专注，不会跟人发脾气，做到了两全其美。
爱发脾气的人，是直性子，是心地善良的人，是没有坏心眼的人，是有啥说啥的人，是爱憎分明的人。
总之，易燃易爆的脾气不好，伤人伤己，还是要学着改变自己，做一个有修养的，稳重处事的人。
把自己修炼成神。
多学习，提高自身素质！
一旦上火，就先停一下，不着急表达。这不是叫你忍着，而是缓一下，以免冲动误事。不用求全责备，就算改恐怕也很难让你变换本性，易燃易爆炸可能误事，也会给你带来动力。
人首先得好好和自己相处，然后才是表达，燃和爆炸一般可不是和自己相处好了的表现。
我觉得想要改变脾气暴躁，首先就要了解脾气暴躁的坏处，并且要找出急躁的原因。因为脾气暴躁，对一些事情急于求成，所以一旦脾气要发作的时候，我都会想：慢慢来，任何事情都需要循序渐进的过程的，不能着急，要冷静。‘
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引起脾气暴躁的原因还在于自己太过于自以为是，总以为自己的一些想法和做法是对的，如果别人违背了自己的意愿，心里就特别的不舒服，特别的着急，不顺心。不可否认，这样的性格是家庭养成的，所以，一开始改变的时候，很困难，但是我会想：我喜欢按照别人的意愿生活吗？答案：不 我喜欢让别人支配我吗？答案：不 别人有自己的想法是正常的，不能把自己的想法强加于人。这样想过以后，我就好多了。
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为了避免为了一些小事情控制不住自己的情绪，我会在我的手机，钱包，等一切随身物品上面，写满提醒自己的话，比如：冷静 三思而后行。
在方力代基金美目华研往江片。
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有于发起加义反又结情路，根六史往选。
经常看一些书籍，使自己更加明理，懂得宽容，和忍让，同时家人的爱也是很重要的，每当发脾气时，想想后果，想想最最爱的家人会受到的伤害，努力的克制自己。
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改变脾气暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恒心，决心，按照以上方法坚持，就一定能够有所改变。
下放一下，多受点社会打击，再看下很多比你活得惨的电影，你会发现社会残酷，大喊大叫是没用的，能伤害的就爱自己的人，看比你惨的人，发现自己活得还可以，然后心态就平衡了，毛病就好了，有没有发现有些人脾气越大越没出息，反而企业家，文翁尔雅，处事好的人反而过得不错
我的脾气算温和的，平时很少对外人发脾气，就有时候心情不好的时候，刚好小孩又闹的时候会对孩子发脾气。然后我就跟我女儿做了个约定：只要看到妈妈发脾气，你就过来抱抱妈妈。
这个确实挺有用，当每次控制不住自己时，我女儿都会跑过来紧紧的抱着。那小小的身体，那种感觉很温暖，再大的脾气立马减半。我觉得这个方法也可以用于夫妻吵架的时候。脾气是很难改，但是可以通过这些小方法来转移注意力。
都说这暴脾气吗？先说好！有能力的人都有脾气。为什么呢？钻进比较多。做事比较认真。我这人脾气不好。动不动就破口大骂。[呲牙][呲牙]慢慢改。要是暴脾气乱发的话，那你这个人就有问题。经历的太少。摔倒的太少。没有真正的看淡。人生。没有去火葬场中国人。没有在ICU。门口等着拉出来病人。或是亲戚家人。脾气这东西。是人就有。但是时间长了就淡了。性子和脾气。都是被社会。给打磨的跟球一样。圆不溜秋。也就是现在说的。滑头。[呲牙][呲牙]脾气这东西。对家人少发。因为，你倒下的时候，只有家人的可以去托你，作为朋友。也只能发发短信关心关心。其他并没有什么。！特别对自己的爱人。老婆。以前我脾气很坏！也揍过老婆。现在想起来。回看以前。你他妈就是一王八蛋。回看已经过去。对不起啦！婚姻是来得早也不对。来得晚也不对。刚刚好遇到你。所以很多。小妹妹喜欢大叔。因为大叔经历的多。知道珍惜。知道出门给你带把伞。知道嘱咐这嘱咐那。讲一堆大道理。和世态炎凉，因为这些，我们都经历过。多懂。知道如何体味生活。真正的脚踏实地。加油加油！2020，4.26，明宇手记
想改掉自己的坏脾气，我会做到的，加油！