@如果世界没有手机，人类将会这样？现在社会中，手机是一种信息交流，是亲朋好友的方便沟通，出门也不用带现金，只带手机了。现在的年轻人阅读习惯和以前已经不一样了,不再只专注在纸质阅读,更多的还是在媒体工具上。当然也带来很多健康的隐患，不知不觉中还会带来依赖，要有正确的思维，手机只仅仅是一种物品 ，用好它，管好它，使生活更有质量。内因就是你的自制力，外因就是手机里的游戏或各种app。 回复 韩靖博用户 @如果世界没有手机，人类将会这样？现在社会中，手机是一种信息交流，是亲朋好友的方便沟通，出门也不用带现金，只带手机了。现在的年轻人阅读习惯和以前已经不一样了,不再只专注在纸质阅读,更多的还是在媒体工具上。当然也带来很多健康的隐患，不知不觉中还会带来依赖，要有正确的思维，手机只仅仅是一种物品 ，用好它，管好它，使生活更有质量。内因就是你的自制力，外因就是手机里的游戏或各种app。 2024-05-09 1楼 回复 (0) 王海龙用户 内因就是你的自制力 外因就是手机里的游戏或各种app你可以把手机中必要app留下 其余都卸载更好的方式就是提高自制力 下定决心学习的话也就不会关心学习之外的事了 将心中的杂草全拔掉！版几权观好归芝其士回则答网站或原作者所有 2024-05-09 2楼 回复 (0) 费树岷用户 2024-05-09 3楼 回复 (0) 赵丹杨用户 把手机摔了 2024-05-09 4楼 回复 (0) 陈安妮用户 确定你的目标和兴趣。要明白手机只是日常生活中仅需要的一点点，并不是全部，它毫无用处，不要把精力耗用在毫无意义的事情上。你的兴趣和目标要比玩手机的重要的多。玩手机是在耗费人的生命。转载名或省者引用本文内容备组请注明具来源于芝士回答 2024-05-09 5楼 回复 (0) 朱紫馨用户 真的，超级难。就像为了让我自己早起一样，我试过各种方法，但手机还是太好玩了，一看书我就想睡觉。不过我觉得关键在于不要放弃努力改变，我现在让自己玩手机尽量玩得有意思点。未经芝士回答允许不而也得转载本文内容养，工否则将视为侵素权我把肥皂公众号消息提醒关了，只留了特别有意思的；主使天料活知金交风带车积米太型。我找了个学“科学60秒”的号，这样走路和坐公交的时候，不让自己看手机，只外放听，对眼睛好些，还让玩手机的时间学了点英语；我还规定了自己吃饭时间只能打开学习强国，多学习时政；坐地铁时，我先不拿手机，打开书看看，书挺精彩的，就忘记了手机这回事；我尽量让每次按开手机的时候，先进一次头条答一个题。分也而四没通文边别，强门清广段千习响便。其他时候，说实在的，就很难，只能一点点，让学习穿插在玩手机中。 2024-05-09 6楼 回复 (0) 侯睿诚用户 有三个字我特别喜欢，就是断、舍、离，在同一时间，专注一件事，会让学习效率事半功倍！手机在规定的时间里去使用，也是自我挑战和自我突破的一方面！放弃建议有三：转载或流需者引用直更本文内容请注明来源清于芝士回答1.制定合理的时间管理2.公众承诺，有利于目标的实现，所以，如果可以，让更多人知道你的计划，并且随时监督你3.制定奖励和惩罚 2024-05-09 7楼 回复 (0) 郭续缘用户 靠自己，靠家人，靠朋友，靠爱人约束自己，没有其他得办法。 2024-05-09 8楼 回复 (0)
@如果世界没有手机，人类将会这样？现在社会中，手机是一种信息交流，是亲朋好友的方便沟通，出门也不用带现金，只带手机了。现在的年轻人阅读习惯和以前已经不一样了,不再只专注在纸质阅读,更多的还是在媒体工具上。当然也带来很多健康的隐患，不知不觉中还会带来依赖，要有正确的思维，手机只仅仅是一种物品 ，用好它，管好它，使生活更有质量。内因就是你的自制力，外因就是手机里的游戏或各种app。
内因就是你的自制力 外因就是手机里的游戏或各种app
你可以把手机中必要app留下 其余都卸载
更好的方式就是提高自制力 下定决心学习的话也就不会关心学习之外的事了 将心中的杂草全拔掉！
版几权观好归芝其士回则答网站或原作者所有
把手机摔了
确定你的目标和兴趣。
要明白手机只是日常生活中仅需要的一点点，并不是全部，它毫无用处，不要把精力耗用在毫无意义的事情上。你的兴趣和目标要比玩手机的重要的多。
玩手机是在耗费人的生命。
转载名或省者引用本文内容备组请注明具来源于芝士回答
真的，超级难。
就像为了让我自己早起一样，我试过各种方法，但手机还是太好玩了，一看书我就想睡觉。
不过我觉得关键在于不要放弃努力改变，我现在让自己玩手机尽量玩得有意思点。
未经芝士回答允许不而也得转载本文内容养，工否则将视为侵素权
我把肥皂公众号消息提醒关了，只留了特别有意思的；
主使天料活知金交风带车积米太型。
我找了个学“科学60秒”的号，这样走路和坐公交的时候，不让自己看手机，只外放听，对眼睛好些，还让玩手机的时间学了点英语；
我还规定了自己吃饭时间只能打开学习强国，多学习时政；
坐地铁时，我先不拿手机，打开书看看，书挺精彩的，就忘记了手机这回事；
我尽量让每次按开手机的时候，先进一次头条答一个题。
分也而四没通文边别，强门清广段千习响便。
其他时候，说实在的，就很难，只能一点点，让学习穿插在玩手机中。
有三个字我特别喜欢，就是断、舍、离，在同一时间，专注一件事，会让学习效率事半功倍！
手机在规定的时间里去使用，也是自我挑战和自我突破的一方面！
放弃建议有三：
转载或流需者引用直更本文内容请注明来源清于芝士回答
1.制定合理的时间管理
2.公众承诺，有利于目标的实现，所以，如果可以，让更多人知道你的计划，并且随时监督你
3.制定奖励和惩罚
靠自己，靠家人，靠朋友，靠爱人约束自己，没有其他得办法。