用手轻轻抓就会掉头发，而且有白色小颗粒？

白色小硬颗粒是胶原蛋白，但是如果能弄下来，应该就是脂肪粒。你现在掉发多吗？如果每天掉发几十根的话，是不用过于担心的，但是如果掉发特别多的话，就要注意了。平时可以勤洗头，保持头部清洁，但是也不宜过频，适当就好。同时要少熬夜，劳逸结合，饮食也要以清淡，忌辛辣、油腻。你可以说明你的情况，我好帮你看看。