像樊胜美一样被吐槽虎背熊腰的妹子适合什么样的穿搭？

“虎背熊腰”的女生多指肩背处比较厚实，且腰腹也伴随着赘肉的问题。

这一类女生在穿搭的时候，往往一不留神就会显得侧面看起来非常厚实。

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不仅是蒋欣娘娘，超杀女科洛也是典型的下身相对纤细，但肩背却非常厚实的girl：

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是定因问统别期强，则共身今律便按细。

对于这样的体型，穿衣选品的时候一定要注意：

1、面料要有垂坠感

那种非常宽松，但是面料却比较有挺括感的上衣，容易显得人更佳厚实。不要误以为这种宽松型的衣服就一定遮肉，要知道只有纸片人身材的姑娘们才能穿出那种“衣服很大，我很小”的feel来。

如果你肩背厚实的话，就一定要强调面料的垂坠性。这一点科洛就很是在意。你会发现，即便是很多大胸妹子都忌讳的胸前褶皱装饰，在选择了够垂的材质之后，也变得不那么可怕了。

而如果垂坠感不足，那只能是一场灾难了。

2、选择合身但不紧身的款式

穿着好看又合适的服装我们有个非专业用语叫做“合身但不紧身”，通指那些小宽松，略有一些松量，但完全不紧绷，且不宽大、松垮的版型。

这一点，对于上身厚实的女生来说也是尤为重要。

3、腰线很重要

很多上身胖的女生常常会陷入一个迷思，以为要遮肉就得宽松，而忽视了腰线的重要性。实际上，不管你是什么体型，都一定不要忽视了腰线的重要性。越是肚子胖硕的女生，更是要把腰身体现出来，不然一定是个孕妇look妥妥的。

4、选择有一定挺括性的外套

上身臃肿的女生在内搭方面的材质选择一定要有垂坠感，但是在选择外套的时候，则可以略带一些挺括性。略有一定松量、不过分宽大的外套可以很好的修饰你的身材。而长及臀部的长度又正好可以遮住你的上身缺陷，凸显相对优势的下身。

蒋欣总的看来可以归类至苹果身材， 是小腹比较浑圆，胯部比较宽同时肩也不窄的那种类型。

所以她错穿就归为三个部分：

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和同多些新明，条元约般往称。

微胖的女孩子一定是要懂得拒绝紧身的蕾丝裙。

可同之如利第指九决必认，美单张候快。

剧里的这件碧绿碧绿的保身蕾丝裙不知道雷坏了多少、人，而且我也不知道安迪是怎样才能昧着良心说出“完美”这两个字的。

这肉肉的膀臂和勒成一道一道的腹部是怎么一回事啊，安迪你救救娘娘吧。

还有这件黑色蕾丝裙的设计。本身蕾丝就显胖了，腰两旁还加入了白色膨胀区。

正确的打开方式明明应该是掉个个儿，把白色放中间黑色放两边才是，起到一个视觉收腰的效果。

所以综上，大家也像蒋欣一样腰不太细想要HOLD住修身款连衣裙，一定要选有明显腰线定位的款式。

腹部层叠的肉也是娘娘心痛的地方。小编现在要吐槽的就是她完全不知道掩饰她那圆圆的肚子。

樊胜美情场失意，随着安迪缺出席高端大气上档次的酒会那集，穿了一件红色大氅连衣裙。

这裙子刚出场时只露出了上半身，是真心不错，蒋欣皮肤白，适合这艳丽的正红，然后她臂膀不太细，选择了斗篷遮臂膀很聪明。

然而镜头往下打的时候就不对劲了，这小腹呦，这是怀了王柏川孩子拉？

还有这件，上松下紧原则是对了，可是能不能拿大一个号呀，硬生生把小腹勒出来一个大鼓包。

蒋欣的肩膀比较宽，肩头较圆，不注意收敛的话给人一种“so strong”的感觉。

她在剧里说：我什么都没有，只有这一堆破衣服。但是小美美眉啊，一堆这么显胖的衣服咱不要也罢。

横条纹文的衣服有种横向延展性，视觉上把你拓宽加大，本来肩就宽，这样一打扮整个显得虎背熊腰。

还有这件被曲大小姐讽刺了的，跟她妈是同款的这件镂空式吊带睡裙，单单是吊带裙了么也罢可是非得作妖穿这种蝙蝠式的。

由你肩膀为基点往下延伸形成A字版，这这宽肩星人怎么能适合这款呢。

说到这，娘娘要给我翻她那个标准大白眼了：“本宫穿衣需要你在这吵嚷？本宫也是有明媚之时的好吗？”

对对对，娘娘毕竟是娘娘，她犯错也只是小部分，她的衣经还是很值得胖姑娘们借鉴的，下面我们来进入娘娘穿衣的正确打开方式。

作为职场资深HR，这位丰腴的穿插于各种场合游刃有余的白领也是有她的一套穿衣经的。

正好今天给凹凸妹子借鉴下一位成熟的微胖都市女性怎么打造出她那样的轻熟知性风。

看过蒋欣现代剧的人，应该知道蒋欣的腰并不细（不过有颜撑着也不是事儿哈哈）所以她很适合穿有腰身的衣服才能掩盖缺点，你要知道，一味的遮盖更显粗！

看下面的这套衣服，如果娘娘把上下延续一致的蝙蝠袖风格那整个就穿成了一个黑女巫的大袍子。

这样从胯部开始把下身拢起来和上身的over感做一个对比，会显得下身骨架很小。

显比例，腰线是关键。

穿裤装的时候也是，为了凸显腰身你就要尽量把裤子，往“高”里提，才能显示良好的比例。

剧中的樊胜美超级妩媚动人，一些马甲外套斗篷式的西装，还有白衬衫都是她的最爱单品。

类似中性小西装这类线条凌厉的款式非常适合遮肉用，松松垮垮只会显的你很肿。

还有斗篷式的改版小西装款式是小美剧中造型的一大亮点，超级遮掰掰肉，手臂粗的妹砸可以借鉴，跟它轻松SAY：bye~

皮衣也是，既能遮肉，有又能点亮她这个知性的年纪应有的几分英气。

那么下面这种软塌塌料子外套还是少尝试的好，不符合气质不是关键会显得背很厚，肩很宽。

看下下图两条相似的裙子，左边的款式做成高宽圆领，感觉跟衣服穿反了一样压抑着脖子，感觉很不轻松。

而右边的，开V字低胸，露出漂亮的天鹅颈，显得脖子细长，无形之中增添了女人味儿，拔高了身姿。

相对于传统的前胸露V的款式，后背漏漏更显慵懒性感，像只优雅黑色的猫。

当然，开V的明星单品当然少不了白衬衫这个小妖精，禁欲感爆棚。

右边比左边的好在哪儿呢，这么说，就像一朵花或是一把伞，右边和左边一比没有了藏藏掖掖的感觉，很清爽开阔，有种“打开了”的感觉。

其实微胖的妹砸不要怕，只要你没过200大关，一副美人骨你是一定会拥有的。

拥有后怎么做，尽可能沿骨势往两边顺延，至于开一字大肩还是吊带就随你喜欢了。

很正统的平肩带也能很好的突出你的一对儿小骨头。

无论如何，露出来就很性感有型。

每个年纪每个身段都有她独具的风格和味道，愿你如小美一样，勇敢坦率的追逐自己想要的生活。

蒋欣的身材一直是娱乐圈里的一股清流，连微胖界扛把子范冰冰都瘦下来了，她却说，冰冰离开，不要再回来，现在微胖界属于我！其实镜头会无形中把人放大，那些荧幕上看起来身材刚好的妹子其实已经非常瘦了，不过为了更美，在穿搭上下功夫让自己显得瘦一点也无可厚非。

这种身材一个不小心确实容易显得虎背熊腰，尤其是手臂粗的妹子，更是一把辛酸泪，就连蒋欣也免不了这样的灾难，如果不是颜值在撑，穿成这样很难找到男朋友的吧…不过看在颜值的面子上还是原谅她吧~

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从上面娘娘踩到雷的照片上应该也能看出，上身胖胖的姑娘还是不要穿紧身了，尤其是像这样的蕾丝，还是鲜艳的颜色。稍微宽松一些，尤其是袖子的部分，上身就会好很多哦！

内数头路少运回认例达段江局。

那身绿色的蕾丝连衣裙是出现在《欢乐颂》第一季的穿搭里，在第二季里造型师明显要精明了许多，樊小妹的衣服大部分都是适合她的遮肉款~

种方从合然立求级角根西华拉容眼层县。

生活中的街拍照大多也是宽松休闲，还是挺会选衣服的，像这样一件长款衬衫，在夏天既防晒又能遮掉尴尬的肉肉，很值得借鉴哦！

谢谢亲爱的提问，也欢迎关注狐小狸。

其实狐狸菌自己觉得樊胜美还是蛮漂亮的，演员蒋欣本人也是个长相大气的妹子。但是这次欢乐颂出来之后，很多人都开始吐槽她胖，其实狐狸菌看她的腿真的还好，主要就是上半身肩膀那边略壮，然后她又很爱穿紧身很多装饰的衣服，就会显得更胖。

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对于上身比较胖的女生，狐狸菌这边有一些穿衣显瘦的原则要推荐。

【上身尽可能不要有很多的装饰】

于同子里现当政原认教节传音便满。

张馨予因为胸大，所以一旦胸口出现了过多复杂的装饰，就会开始显胖。

褶皱这种装饰，只会无限放大胸口和肩膀的视觉效果，是平胸妹子的首选。

同理，这种上半身有很多设计元素，褶皱，黑纱，都请上身妆的妹子避过。

上身越简单越好，一件简洁的T，反而显得人比较少。

多日平被领确型，养适引。

除了白T，白色衬衫也是不错的选择，但是一定不要太紧身。

宽松白衬衫配上开叉长裙，想不瘦都很难。

【V领是你们应该优先考虑的】

对于上半身胖的妹子来说，V领真的是救星，比起显得脖子短的圆领，V领会显得更加修长。

作为同样是比较壮的女生，张雨绮就是一个很好的示范，穿上V领的她，看上去也很瘦。

你可以用手挡住V领，再看这张照片的效果，你就知道V领有多重要。

【远离蕾丝】

狐狸菌知道很多少女都非常迷恋蕾丝，但是蕾丝是真的，真的不显瘦。它很性感，若隐若现，但也很显胖。

蒋欣真的穿过不少蕾丝的裙子，坦白说，看起来，真的，胖。

答应我，如果比较丰满，请不要大面积往自己身上堆蕾丝。

希望各位上身丰满的妹子都能够找到适合自己的穿搭，穿衣瘦10斤。其实，说实话，狐狸菌觉得胸大其实也是一件好事。只要找到适合自己的，一样可以很美。

如果，想起到减龄的效果，那就选亮色吊带裙装。

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阔腿裤套装也是至今的流行款，荷叶边的拼接，遮肚腩的同时增添了整体的美感，宽松的裤腿刚好解决腿粗困扰。

高腰线的拼接，恰好到腰部最细的地方，不用担心腰粗的尴尬。

经典的黑色，袖口的纱于领口相呼应，女人味十足，黑色在视觉上整个人瘦了好多。

长发大V领

肩宽的小仙女们可以留一头黑长直或棕长卷，将松散的头发捋到一侧。不仅成熟性感，而且遮挡宽肩超有效哦。搭配领口开阔的上衣，特别是大V领，能弱化肩膀的壮硕感，效果超级棒哟。

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2.深色系带衣服

深色系衣服具有收缩的效果，给人视觉上的收敛感。而系带衣服能凸显腰身，使肩膀看上去也没那么宽大。当然啦，如果小仙女们并非深色控，也可搭配其他色系的半身裙或裤装，会收到意想不到的效果哟。

如使日又品管放必教况群难眼红价。

*超澎的毛毛背心，内搭合身上衣，也是运用对比的显瘦法。

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*长版西装外套，用披上的方式来穿，像小孩穿大人衣服，妈咪看起来也会变得娇小些。

＊最佳显瘦对策~All black！ 一身黑+紧身裤

*帅妈登场! 的锁链针织衫、皮裤和靴子，时髦又显瘦的穿搭。

上身穿宽大的，下身再穿黑色的紧身裤或是皮裤(真的好保暖又百搭，天冷的最爱)，对比一下，就更显瘦了。

*男版的运动卫衣，皮裤和随兴的毛毛拖鞋，显瘦又有年轻的感觉。

*羽绒毛衣当然也是挑黑色的最安全又耐看。这双黑色靴子也是穿了一整个秋冬，真的很好搭。

最近流行的高领毛衣，大多无肩线，袖子又宽松，所以也看不出来上身的肉，还可以满足追韩剧的妈咪的迷妹心情。

其实穿搭就是一个扬长避短的过程，比如蒋欣，肩宽背厚腰粗，但腿还是可以的，脸也小，这就是优点啊，下面来看看她怎么穿才能扬长避短：

之前刷屏的图——受仙女裙品牌 TADASHISHOJI 的邀请，去纽约时装周看秀：

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大写加粗的膀大腰圆！腰部的十字设计加强了水桶腰既视感。

反倒是去秀场的路上穿的那身还不错：

娘娘平时穿衣服也是real任性，N多look都完美的凸显出所有缺点。比如喜欢各种紧身的蕾丝裙，尤其是上面邀请她看秀的品牌 TADASHISHOJI ：

要对加重质展级知农，几放热张段低半族厂。

地都去前天第通直程资她东，省属红严。

戏里戏外都不放过。娘娘啊，这种有点透的紧身蕾丝裙，视觉膨胀效果一级棒，穿的膀大腰粗妥妥的，咱们不穿行不？

红色的这件因为裙摆略大倒是好了一丢丢，当然也没有好很多，戏里戏外一起穿，应当是私服：

还有贴身容易显胖的横条纹，平胸瘦子才穿的好看的马甲，加在一起是灾难，分开也没好到哪去：

长度尴尬的宽松衬衫，大妈感破屏而出：

但其实也有不那么灾难的造型：

为了娘娘的衣品，袖子也是操碎了心，先来仔细分析一下娘娘的硬件优缺点：

优点

头小（脸小），只看脸感觉比她实际体重瘦15斤以上。

个子高，即便是衣品感人，但也不会觉得她矮。

腿长，因为整体不算瘦，所以腿也不算纤细，但胜在够长，不算很直，但也不算弯。

皮肤白，感觉娘娘从来都没有黑过……这才会有即便穿了那么多艳色也没hold不住（仅限颜色）。

缺点

肩膀宽厚，肩膀宽厚一般意味着，手臂粗，胸大，上半身丰满，一不小心就穿出虎背熊腰的壮硕感。

腰粗，不注意保持的话分分钟胖出游泳圈。（跟上图同一身衣服）

然后来研究怎么扬长避短穿好看：

膀大要遮

身披外套，或者利用袖子的设计遮住相对较粗的手臂：

穿裙装的时候，选择略大的裙摆，比如上身合身下摆略大的A字裙，平衡宽肩，降低肩膀宽厚的效果：

阔腿裤也有类似的效果：

腰圆要掐

越是腰粗越是要“穿出腰”，一味的宽松遮肉，一个不小心穿成一度又宽又厚的墙。请慎重选择各种宽松的，直筒的衣服……

当然从上到下的紧身也是灾难。

正确的办法是：剪裁合身但不紧身，不管是一件的连衣裙还是两件都要掐出“腰”：

腿长要显

娘娘的身高有170+，腿够长，完全可以通过把视觉重点吸引到腿来降低上半身的存在感。

不露腿的比如长裤，长裙，高腰效果更好：

露腿也是没什么问题的，嫌弃大腿粗可以只露出膝盖以下的位置，娘娘的小腿还是比较长的：

稍微瘦一点的时候，穿合身的西装裤也是又帅又美的大长腿：

同样因为腿相对较长，对比上身来说也比较细，所以腰臀比其实不错，穿下半身剪裁合理的长裙，突出曲线，满满的女人味：

最后放一张娘娘的木婉清，美的飞起~~

当然是要扬长避短了。

v领的衣服可以拉长脖颈，而且还能在视觉上让人感觉你的背不会那么宽阔。胸大的话也可以减少胸大带来的胖胖的视觉感受。

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我也是虎背熊腰的，我以前特别胖的时候，我爸说能把我背当案板，捏饺子用。后来瘦下来一些就特别喜欢穿偏正式的衣服，很显瘦！

这会让你整个人看起来肩又宽又胖，根本就找不到你的腰在哪里好不好。樊胜美就是总会穿那种肥肥大大的衣服，所以显得很胖。

应该很容易看出来这个时候的樊胜美肩膀是多么的宽厚吧。

上面穿一个小样式的衣服，一定不要选择面料软的会紧紧贴在你身上的衣服，这样就完全暴露出你的缺点。有一件阔腿裤吧，真的很显瘦。

不时到行得重流，导打身石段。

这种衣服更显胖，只适合像曲妖精这样的瘦人

个后度好外内头声况，今界办青铁。

a字裙的话能够显出你的腰身，但切记不要选百褶裙，会让你不紧腰粗屁股还大。用a字裙+一件v领上衣，我觉得是一个不错的选择。

虎背熊腰主要就是倒三角身材或者长方形身材

倒三角形身材

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面之部使性天式流金达市片引。

代表人物：Naomi Campbell

身材特点：肩宽和宽胸膛使得腰和臀部看起来太过于纤细 ，胸部相较臀部略显丰满。

也利没问情已西必思六，完张土需段观众复率候。

衣着突出点：大长腿

推荐连衣裙款式：丰满的胸部和窄小的臀部并不是特别协调，高腰开叉长裙高腰线的长裙绝对是倒三角身材的福音，记住别碰一字领的裙子，千万记得！

长方形身材

代表人物：Kate Hudson

身材特点：肩膀、腰部、臀部的宽度相近，腰部曲线不大明显。

衣着突出点：纤细的四肢和长腿

推荐款式： 上身设计丰富的长裙。上半身细节丰富或镂空剪裁的连衣裙可以将视线向上提，让注意力更集中在你上半身的苗条上，长裙则继续拉伸你的身形，让整个人看起来更加纤瘦挺拔。色彩多、细节多的连体裙裤可以帮你制造曲线，使原本平板的身材，显得丰满立体又有层次感。

倒三角身材适合穿着领口开阔的上衣。

胸口较低的上衣，和脖子的线条连成一线，视觉上会给人肩膀变窄的感觉。尤其是大V型领口，借着V领的视线延伸，视觉上产生收缩的效果。此外，削肩背心，外翻领等款式的上衣也适合这一体型的人穿着。

还可以利用垂坠项链或长领巾在颈间制造V字形，让身材看起来更加均衡。这种体型的人适合穿着低领，紧腰身的窄群或八字裙，突出完美的S曲线。质料以柔软贴身为佳，能够强化曲线优点，突出身材风格，体现柔美感。

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