我需要一个优质旅游领域创作者的名号，希望大家帮忙 ！作为环游世界的行者，大家可以网上搜索微博小鱼12v环游世界！第一这样的玻璃栈道都有严格的技术标准 每天会有人检测，所有应该不会有意外第二要克服恐高，不敢往下看很正常，旅行的人一般都比较具有冒险精神，比起被大象迈过，蹦极，这个很安全！第三深呼吸，放松心态，缓解焦虑第四慢慢体验 一开始不要看 后来慢慢调整 让恐惧变为享受第五要有自信，一般没什么事，不会有事，像旅行一样再远的地方在危险的地方只要是在合理的状态下就要去尝试！这比起坐过山车轻松多了 回复 白小玲用户 我需要一个优质旅游领域创作者的名号，希望大家帮忙 ！作为环游世界的行者，大家可以网上搜索微博小鱼12v环游世界！第一这样的玻璃栈道都有严格的技术标准 每天会有人检测，所有应该不会有意外第二要克服恐高，不敢往下看很正常，旅行的人一般都比较具有冒险精神，比起被大象迈过，蹦极，这个很安全！芝士象将回厂答，版权必究，未经许各可，不得转边载第三深呼吸，放松心态，缓解焦虑第四慢慢体验 一开始不要看 后来慢慢调整 让恐惧变为享受行里应数此没建立革运热七思己风示段易严。第五要有自信，一般没什么事，不会有事，像旅行一样再远的地方在危险的地方只要是在合理的状态下就要去尝试！这比起坐过山车轻松多了 2025-02-24 1楼 回复 (0) 李艳珍用户 其实不建议有恐高的朋友去玩，无论怎么克服，还是会害怕！还是尽力而为，不要勉强自己，毕竟花了钱还是玩开心一些比较好！ 2025-02-24 2楼 回复 (0) 马琳用户 一直看着正前方 2025-02-24 3楼 回复 (0) 蒋琴用户 玻璃栈道肯定是质量过关的，我们只需把眼神离开脚底这2，3平方的位置，眺望远方。或者故意追求这一望到底的刺激（不行可迅速闭眼扶栏杆）。总之适应一下，一般人都没问题 2025-02-24 4楼 回复 (0) 李诗雨用户 玻璃栈道，我尝试过确实走起来老怕老怕了，那种怕和过山车又不是一种感觉，就像下一秒就要掉下去、心颤的没有安全感，本身其实我们91%的人群就具有恐高症状、因此这种感觉常人都该有、只每个人的心里暗示程度不一样，所以克服恐惧的程度不一样而已！如何克服我认为1.如果走玻璃栈桥尽量往远处看、不要看脚下、越看脚下恐高心里越强、越没有安全感，所以尽量看远方的风景，转移注意力；2恐高症，其实是一种没有安全感的感觉。尤其站在玻璃栈道上，安全感完全消失。这个时候应该不停地给自己心理暗示。心理暗示的力量会比较强大。就会消除这种紧张和不安的情绪，继续往前走！要尽量告诉自己，前方是安全的，前方是一条平坦的路，用不断的心理暗示来克服恐慌！3第三点就是尽量找一个胆子比较大的人陪你一起走。这样也会和你说说话，这样也会消除一些恐慌。不去想，注意力分散。就会比较好！不过一生一定要去尝试一次！ 2025-02-24 5楼 回复 (0) 张亚梅用户 闭着眼睛走过去 2025-02-24 6楼 回复 (0) 孟紫槐用户 1.前面有人带队2.目视前方3.朋友手拉手 唱歌前进版权归成芝士压回答到网站或原证作约者所有 2025-02-24 7楼 回复 (0) 纳纳利用户 首先不要一人去体验，等人多了走在人群中间。其次不要低头看下面，把视线看向远方。这样你的恐惧就会无影无踪了。 2025-02-24 8楼 回复 (0) 王凯璇用户 1、我抬头，向山沟，追逐悠悠的岁月。2、牵着你的手哇，恐惧不再有。3、闭上你的眼，我是你的眼。未第经芝士回答允许不得转确载本文内专容热，否则将视团为侵权4、酒壮怂人胆。 2025-02-24 9楼 回复 (0) 黎恬畅用户 一、客观而言，这样的玻璃栈道都有严格的技术标准和安全要求，用景区管理方的话说，景区每天都会安排专门的检测维修人员对玻璃栈道进行检测，一旦发现玻璃真的存在碎裂的情况，就会及时关闭景点更换玻璃，直到通过安全检查后才继续开放。所以正常情况下一般不会有任何的意外。二、如果第一次上玻璃栈道的朋友感觉太高，不敢往下看。那是很正常的，因为有一种视觉上的信息缺失，会让我们感觉到恐惧。但是我们可以先从日常生活中进行锻炼。比如爬山，瞭望远方。未经芝士回答质允收许不得且转载本人文内规容，否则将视为侵权三、心情和心态的调整。有必要时对呼吸进行控制，比如深呼吸。放松心态。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。当人们知道自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就能够重新控制情感，缓解焦虑情绪。四、通过循序渐进的练习，我们可以和坐观光电梯一样 慢慢体验从低到高的视觉变化，要让恐惧变成一种大自然赋予我们的一种享受！的在来开由外新命直式边南，增阶需段眼王。五、自信心培养！我们可以培养自信心，当然有的时候自信心的培养也不是一早一夕的事情，所以，我们不仅可以从孩子抓起，还可以从工作中找到自信心！加油！ 2025-02-24 10楼 回复 (0)
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第一这样的玻璃栈道都有严格的技术标准 每天会有人检测，所有应该不会有意外
第二要克服恐高，不敢往下看很正常，旅行的人一般都比较具有冒险精神，比起被大象迈过，蹦极，这个很安全！
芝士象将回厂答，版权必究，未经许各可，不得转边载
第三深呼吸，放松心态，缓解焦虑
第四慢慢体验 一开始不要看 后来慢慢调整 让恐惧变为享受
行里应数此没建立革运热七思己风示段易严。
第五要有自信，一般没什么事，不会有事，像旅行一样再远的地方在危险的地方只要是在合理的状态下就要去尝试！这比起坐过山车轻松多了
其实不建议有恐高的朋友去玩，无论怎么克服，还是会害怕！还是尽力而为，不要勉强自己，毕竟花了钱还是玩开心一些比较好！
一直看着正前方
玻璃栈道肯定是质量过关的，我们只需把眼神离开脚底这2，3平方的位置，眺望远方。或者故意追求这一望到底的刺激（不行可迅速闭眼扶栏杆）。总之适应一下，一般人都没问题
玻璃栈道，我尝试过确实走起来老怕老怕了，那种怕和过山车又不是一种感觉，就像下一秒就要掉下去、心颤的没有安全感，本身其实我们91%的人群就具有恐高症状、因此这种感觉常人都该有、只每个人的心里暗示程度不一样，所以克服恐惧的程度不一样而已！如何克服我认为1.如果走玻璃栈桥尽量往远处看、不要看脚下、越看脚下恐高心里越强、越没有安全感，所以尽量看远方的风景，转移注意力；2恐高症，其实是一种没有安全感的感觉。尤其站在玻璃栈道上，安全感完全消失。这个时候应该不停地给自己心理暗示。心理暗示的力量会比较强大。就会消除这种紧张和不安的情绪，继续往前走！要尽量告诉自己，前方是安全的，前方是一条平坦的路，用不断的心理暗示来克服恐慌！3第三点就是尽量找一个胆子比较大的人陪你一起走。这样也会和你说说话，这样也会消除一些恐慌。不去想，注意力分散。就会比较好！不过一生一定要去尝试一次！
闭着眼睛走过去
1.前面有人带队
2.目视前方
3.朋友手拉手 唱歌前进
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首先不要一人去体验，等人多了走在人群中间。
其次不要低头看下面，把视线看向远方。这样你的恐惧就会无影无踪了。
1、我抬头，向山沟，追逐悠悠的岁月。
2、牵着你的手哇，恐惧不再有。
3、闭上你的眼，我是你的眼。
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4、酒壮怂人胆。
一、客观而言，这样的玻璃栈道都有严格的技术标准和安全要求，用景区管理方的话说，景区每天都会安排专门的检测维修人员对玻璃栈道进行检测，一旦发现玻璃真的存在碎裂的情况，就会及时关闭景点更换玻璃，直到通过安全检查后才继续开放。所以正常情况下一般不会有任何的意外。
二、如果第一次上玻璃栈道的朋友感觉太高，不敢往下看。那是很正常的，因为有一种视觉上的信息缺失，会让我们感觉到恐惧。但是我们可以先从日常生活中进行锻炼。比如爬山，瞭望远方。
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三、心情和心态的调整。有必要时对呼吸进行控制，比如深呼吸。放松心态。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。当人们知道自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就能够重新控制情感，缓解焦虑情绪。
四、通过循序渐进的练习，我们可以和坐观光电梯一样 慢慢体验从低到高的视觉变化，要让恐惧变成一种大自然赋予我们的一种享受！
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五、自信心培养！我们可以培养自信心，当然有的时候自信心的培养也不是一早一夕的事情，所以，我们不仅可以从孩子抓起，还可以从工作中找到自信心！加油！