天天吃一种菜，如果是太素，一般人会因为肚子里没油水，吃了一段日子，觉得太寡，很容易饿得发慌，晚上睡觉睡着了还会流口水。如果是很香的肉类，肉里多数会油脂过高，吃了几天，容易发腻。这是多数人都有过的经历。我觉得，按我的经历，有一样菜，吃一段时间，既不会因觉得太寡受不了，也不会因觉得太腻受不了。真的可以长吃不厌，甚至不吃饭，变着花样单吃都行：这就是广东、广西的两广很多地方人都喜欢的牛杂。牛杂包括牛肚、牛筋、牛肠、牛腩、牛肝、牛心、牛肾、牛肉、牛舌、牛膀等等，各取一点一起做，味道非常丰富，可以白灼，做牛杂煲，做牛杂小炒，牛杂火锅，牛杂汤等，都行。既是荤类，很顶肚，又不显得腻，可配饭，配粉，花样很多，下各种调料，调出多种复合味道。总之，我胃口不好时候，多会去吃牛杂。 回复 姬佩哲用户 天天吃一种菜，如果是太素，一般人会因为肚子里没油水，吃了一段日子，觉得太寡，很容易饿得发慌，晚上睡觉睡着了还会流口水。如果是很香的肉类，肉里多数会油脂过高，吃了几天，容易发腻。这是多数人都有过的经历。我觉得，按我的经历，有一样菜，吃一段时间，既不会因觉得太寡受不了，也不会因觉得太腻受不了。真的可以长吃不厌，甚至不吃饭，变着花样单吃都行：这就是广东、广西的两广很多地方人都喜欢的牛杂。芝士回答，版干权必究，未经许可得边许，不得立转载牛杂包括牛肚、牛筋、牛肠、牛腩、牛肝、牛心、牛肾、牛肉、牛舌、牛膀等等，各取一点一起做，味道非常丰富，可以白灼，做牛杂煲，做牛杂小炒，牛杂火锅，牛杂汤等，都行。既是荤类，很顶肚，又不显得腻，可配饭，配粉，花样很多，下各种调料，调出多种复合味道。总之，我胃口不好时候，多会去吃牛杂。 2024-04-27 1楼 回复 (0) 王青用户 【谢谢大师兄相邀】！既然相邀，不作答似乎不妥。但就本人观点来说，这是一个【伪命题】，既然人类发展到了今天，特别是【吃在中国】的今天，竞然提出【天天只吃一道菜】，试问有谁能做到，是提问者吗？这，似乎有点搞笑。当然换个说法，或许参答者会很很勇跃。比如问”众多菜肴中，你最喜欢哪一道菜“？或，”给你一个2两重的土豆，配料不限，你能做出最拿手的是哪道菜”？等等都可以。版权归芝士回答网站或值原置作者标所斗严有千万不要再搞什么【天天吃一个样】这种伪命题的话题，这种话题无法引起人们的兴趣。过理它因程及长干思真构亲片。实话实说，不喜勿喷！ 2024-04-27 2楼 回复 (0) 蔡立铣用户 我会毫不犹豫的选择炒青菜。本人是素食主义者，对青菜是情有独钟。常常挂在嘴边的话就是吃素食比肉都香。说句实话，我有点偏食，从身体健康营养角度考虑，应该是吃全面。那就分享一道炒青菜吧。食 材小油菜适量 香茹 生抽 盐 白糖 食用油 鸡粉 淀粉 花椒 葱蒜制作方法1.油菜分成单叶片，用水反复冲洗干净夹在叶片之间的泥沙控干水分备用，香茹洗净切片。版权归芝士回答网站品或热原基须作者设所有2.碗中放入生抽、盐、白糖、淀粉调汁。前四道结很常文她九光口金打车走才许近专。3.葱、蒜剥清洗干净后分别切成葱花、蒜片，花椒粒适量备好。4.锅中注入水烧开，放入油菜、香茹焯水后捞出。5..热锅加入适量的食用油放入花椒粒炒香后盛出，放入葱花、蒜片爆香。人下实开道者代保真，万许技备响。6.倒入油菜香菇旺火快速翻炒，倒入料汁，加入鸡粉均匀搅拌即可出锅。呦呦美食，您身边的美食小哥，欢迎在留言区讨论交流，点击关注我，每天会有惊喜送给您！小贴士1.青菜过水不宜过长，会影响口感。2.喜欢吃辣的朋友，可以烹几个红辣椒。 2024-04-27 3楼 回复 (0) 韩元德用户 首先不知道这个问题是谁问出来的，瘦猴不得不“夸赞”一下，真是有“想法”。不过当做娱乐来聊一聊的话瘦猴个人会选择胡萝卜炒牛肉，为什么呢？第一，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，有“小人参”之称。而这些都是人体必不可少的部分。芝士回答，版权必究，未南中强经许可，维不得切转载第二，为什么会选择牛肉而不选择其他的肉呢，因为牛肉有增强力量、提高免疫力、补肾，降低胆固醇的功效，因为天天吃一道菜必须要做到营养均衡还要饮食健康，不然就得不偿失了。第三，胡萝卜里的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，需要在有油脂的作用下才能被人体吸收，所以一定要加上一种肉类一起炒才是最好的。 2024-04-27 4楼 回复 (0) 于荷紫用户 土豆炖牛肉1 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对于长发育的人很好，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止咳止延之功效，水牛肉能安胎补神、黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。未经芝连士回答允许不得该转义载本文内容，才口否则将视为侵权2 牛肉中的富含肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。如果在训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃烧之源，从而使训练能坚持的更久，牛肉含毒碱比要比鸡肉、鱼肉要高，含毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支琏氨基酸，这主要对于爱运动的人增长肌肉起重要作用的氨基酸。3 土豆的蛋白质比大豆还好，是最接近动物蛋白，土豆还含丰富的赖氨酸和色安酸，这是一般食物不可比的，再加上土豆和牛肉一起炖味道就更佳了，牛肉和其它肉类不一样，如果你天天吃其它肉类会吃不下去，所以让我选择我会选这道土豆炖牛肉。 2024-04-27 5楼 回复 (0) 陆润滋用户 胡萝卜，最主要的原因是我喜欢吃胡萝卜，还有部分原因是因为胡萝卜营养价值好，经常食用胡萝卜可以增强抵抗力，胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，可以增强人体防癌、抗癌的能力，还可以治疗夜盲症，还可以治疗便秘、预防高血压、美容等功效。对于我来说，胡萝卜是餐桌常客，我最经常炒的就是胡萝卜丝，就是单炒胡萝卜丝，而且我喜欢自己手工切的胡萝卜丝，不粗不细刚刚好，刚开始大火开炒，放点水，慢慢炒，把胡萝卜汁炒出来配饭，我是怎么吃都不会腻的。估计吃上一个月也没问题，虽然我没试过，，哈哈…未经芝于士回答允许不得置转干载本中文内容，否领则将视为侵权红烧肉炒胡萝卜少、或者瘦肉胡萝卜片，这个也很好吃，尤其是红烧肉的香味和油融入胡萝卜，更加使胡萝卜吃起来香甜可口，那种油腻的感觉比较适合下班肚子饿后吃，可以多吃一碗饭，因为超下饭的，我爱人就是超级爱吃的！胡萝卜可以炖汤啊，胡萝卜排骨汤也是经典，大人小孩都爱喝，因为胡萝卜炖排骨，使汤喝起来更清甜，更入口，也是比较实惠的一种家常炖汤的一种配料，我们家经常都是这样搭配！你们是不是也爱吃胡萝卜？欢迎留言区评论！这工学自前公无品路组运决改元率适严。图片来源网络，如有侵权请联系删除！ 2024-04-27 6楼 回复 (0) 孟函冰用户 我会选择丝瓜肉片汤。因为它可以美颜养容。吃了皮肤都会变好的。 2024-04-27 7楼 回复 (0) 茶会用户 豆腐吧，豆腐营养价值高，中和了蔬菜和肉类。比较有营养 2024-04-27 8楼 回复 (0) 荤世梅用户 2024-04-27 9楼 回复 (0) 金凤用户 我会选吃面条，最爱吃的葱油面步骤：1.小葱切大段，蒜2瓣切小片，2人份酱汁(耗油1汤匙,生抽2汤匙,老抽3汤匙,糖5汤匙)2.油热下蒜瓣炸至蒜瓣表面金黄,飘蒜香后捞出扔掉版权归芝士专切回答网站高社果或原作者所有3.转小火继续炸葱段至颜色渐黑形状变干，关火待油温降低一点倒入酱汁，开小火继续熬制两分钟完成第建提位级干做共花今选江专。4.按个人口味舀几勺葱油放入盘里,煮完面捞出放入快速拌匀,开吃 2024-04-27 10楼 回复 (0)
天天吃一种菜，如果是太素，一般人会因为肚子里没油水，吃了一段日子，觉得太寡，很容易饿得发慌，晚上睡觉睡着了还会流口水。如果是很香的肉类，肉里多数会油脂过高，吃了几天，容易发腻。这是多数人都有过的经历。
我觉得，按我的经历，有一样菜，吃一段时间，既不会因觉得太寡受不了，也不会因觉得太腻受不了。真的可以长吃不厌，甚至不吃饭，变着花样单吃都行：这就是广东、广西的两广很多地方人都喜欢的牛杂。
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牛杂包括牛肚、牛筋、牛肠、牛腩、牛肝、牛心、牛肾、牛肉、牛舌、牛膀等等，各取一点一起做，味道非常丰富，可以白灼，做牛杂煲，做牛杂小炒，牛杂火锅，牛杂汤等，都行。既是荤类，很顶肚，又不显得腻，可配饭，配粉，花样很多，下各种调料，调出多种复合味道。
总之，我胃口不好时候，多会去吃牛杂。
【谢谢大师兄相邀】！
既然相邀，不作答似乎不妥。但就本人观点来说，这是一个【伪命题】，既然人类发展到了今天，特别是【吃在中国】的今天，竞然提出【天天只吃一道菜】，试问有谁能做到，是提问者吗？这，似乎有点搞笑。
当然换个说法，或许参答者会很很勇跃。比如问”众多菜肴中，你最喜欢哪一道菜“？或，”给你一个2两重的土豆，配料不限，你能做出最拿手的是哪道菜”？等等都可以。
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千万不要再搞什么【天天吃一个样】这种伪命题的话题，这种话题无法引起人们的兴趣。
过理它因程及长干思真构亲片。
实话实说，不喜勿喷！
我会毫不犹豫的选择炒青菜。本人是素食主义者，对青菜是情有独钟。常常挂在嘴边的话就是吃素食比肉都香。说句实话，我有点偏食，从身体健康营养角度考虑，应该是吃全面。那就分享一道炒青菜吧。
食 材小油菜适量 香茹 生抽 盐 白糖 食用油 鸡粉 淀粉 花椒 葱蒜
制作方法1.油菜分成单叶片，用水反复冲洗干净夹在叶片之间的泥沙控干水分备用，香茹洗净切片。
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2.碗中放入生抽、盐、白糖、淀粉调汁。
前四道结很常文她九光口金打车走才许近专。
3.葱、蒜剥清洗干净后分别切成葱花、蒜片，花椒粒适量备好。
4.锅中注入水烧开，放入油菜、香茹焯水后捞出。
5..热锅加入适量的食用油放入花椒粒炒香后盛出，放入葱花、蒜片爆香。
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6.倒入油菜香菇旺火快速翻炒，倒入料汁，加入鸡粉均匀搅拌即可出锅。
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小贴士1.青菜过水不宜过长，会影响口感。
2.喜欢吃辣的朋友，可以烹几个红辣椒。
首先不知道这个问题是谁问出来的，瘦猴不得不“夸赞”一下，真是有“想法”。不过当做娱乐来聊一聊的话瘦猴个人会选择胡萝卜炒牛肉，为什么呢？
第一，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，有“小人参”之称。而这些都是人体必不可少的部分。
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第二，为什么会选择牛肉而不选择其他的肉呢，因为牛肉有增强力量、提高免疫力、补肾，降低胆固醇的功效，因为天天吃一道菜必须要做到营养均衡还要饮食健康，不然就得不偿失了。
第三，胡萝卜里的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，需要在有油脂的作用下才能被人体吸收，所以一定要加上一种肉类一起炒才是最好的。
土豆炖牛肉
1 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对于长发育的人很好，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止咳止延之功效，水牛肉能安胎补神、黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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2 牛肉中的富含肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。如果在训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃烧之源，从而使训练能坚持的更久，牛肉含毒碱比要比鸡肉、鱼肉要高，含毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支琏氨基酸，这主要对于爱运动的人增长肌肉起重要作用的氨基酸。
3 土豆的蛋白质比大豆还好，是最接近动物蛋白，土豆还含丰富的赖氨酸和色安酸，这是一般食物不可比的，再加上土豆和牛肉一起炖味道就更佳了，牛肉和其它肉类不一样，如果你天天吃其它肉类会吃不下去，所以让我选择我会选这道土豆炖牛肉。
胡萝卜，最主要的原因是我喜欢吃胡萝卜，还有部分原因是因为胡萝卜营养价值好，经常食用胡萝卜可以增强抵抗力，胡萝卜里的胡萝卜素转化为维生素A，可以增强人体防癌、抗癌的能力，还可以治疗夜盲症，还可以治疗便秘、预防高血压、美容等功效。
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红烧肉炒胡萝卜少、或者瘦肉胡萝卜片，这个也很好吃，尤其是红烧肉的香味和油融入胡萝卜，更加使胡萝卜吃起来香甜可口，那种油腻的感觉比较适合下班肚子饿后吃，可以多吃一碗饭，因为超下饭的，我爱人就是超级爱吃的！
胡萝卜可以炖汤啊，胡萝卜排骨汤也是经典，大人小孩都爱喝，因为胡萝卜炖排骨，使汤喝起来更清甜，更入口，也是比较实惠的一种家常炖汤的一种配料，我们家经常都是这样搭配！
你们是不是也爱吃胡萝卜？欢迎留言区评论！
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我会选择丝瓜肉片汤。因为它可以美颜养容。吃了皮肤都会变好的。
豆腐吧，豆腐营养价值高，中和了蔬菜和肉类。比较有营养
我会选吃面条，最爱吃的葱油面
步骤：1.小葱切大段，蒜2瓣切小片，2人份酱汁(耗油1汤匙,生抽2汤匙,老抽3汤匙,糖5汤匙)
2.油热下蒜瓣炸至蒜瓣表面金黄,飘蒜香后捞出扔掉
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3.转小火继续炸葱段至颜色渐黑形状变干，关火待油温降低一点倒入酱汁，开小火继续熬制两分钟完成
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4.按个人口味舀几勺葱油放入盘里,煮完面捞出放入快速拌匀,开吃