剖腹产后如何科学坐月子更好恢复？

剖腹产后坐月子其实跟正常产后坐月子没有太大的差别，只是多了一个切口。

有一些简单的原则：

术后医生会进行伤口换药，一般术后7天即可将伤口表面的辅料揭掉，但要注意保持伤口处的干净和干燥，可以适当消毒（碘伏或者医院开具的消毒剂），但不能捂着。

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如果出现以下情况，可能是切口感染或者愈合不良，要及时去医院复查：

一主度自量从常极需音调。

切口部位发热、发红、肿胀、渗出；

疼痛加重或突然发生疼痛；

发热。

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一般术后尿管拔除之后就可以在家人的搀扶下行走、活动一段时间，一般10分钟左右，一天可以做3到4次，也有利于恢复肠蠕动、排气、防止内脏粘连；即使在床上也要注意翻身、勤活动下肢防止血栓和褥疮。

如果出现：下肢局部出现严重或持续疼痛，发热，一侧较对侧粗，有可能是血栓，要及时告诉医生，如果在家中出现，要及时到医院就诊。

术后子宫会明显缩小，一般在肚脐下方会有一个硬硬的包块，就是子宫了，适当加压按摩促进子宫收缩和恶露排出。

肉、蛋、汤、菜和水果都要摄食，只要不是生的、冷的、过硬的都可以吃。切忌每天都是大鱼大肉为主的“大补”，否则很容易患肥胖症。

如果没有哺乳禁忌应该在术后1小时内开奶，哺乳同时也能促进子宫收缩，减少出血。

母乳喂养的好处是不言而喻的，没有添加奶粉的指征，不要给孩子加奶粉。

每天适当运动，多休息但不是每天躺在床上；

注意个人卫生，可以刷牙，可以洗澡、洗头，只要保持暖和的环境不着凉即可；

产褥汗浸湿的衣服要勤换、室内多通风，如果是夏天，在温度很高时可以开一段时间空调，只要室内温度不要太低、不直吹风就可以了。

如果在家中出现：

阴道分泌物有异味；

尿急、尿痛；

阴道出血增多。

应及时到医院就诊。

作为一名剖腹产妈妈，我想来说说我的剖腹产坐月子的体会分享给宝妈们，希望对你们有所帮助。

1、与顺产妈妈不同的是：剖腹产妈妈体内的恶露是很难清理出来的，需要很长时间的调理和清理。一般来说，剖腹产妈妈三天以后可以下床走路，四天左右出院，出院以后会有相当长的时间不能劳累过度，也不能长时间站立。妈妈要多注意下体卫生，多清洗下体，保持清洁与干燥。同时，妈妈们要注意多喝红糖、多吃新鲜蔬菜，甲鱼之类的滋阴食物可以适当补充。但不要补充过度，一般来说这种温补的食物吃十天左右即可慢慢减少，不要过度补充。

2、剖腹产妈妈要注意保护自己的腰椎。刚刚生完宝宝的剖腹产妈妈不要经常坐在床上抱着孩子哺乳，长时间的坐着哺乳会让自己的腰椎承受过多压力。许多妈妈因为照顾孩子而在月子期间落下了腰椎突出的毛病，后期很难弥补，得不偿失。其实这个阶段，孩子还小，完全可以采用侧位哺乳的方式，或把孩子放在自己的身体上方进行哺乳，不要过分挑战自己的爱心哦。妈妈的健康，才是宝宝健康的前提。

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3、不要过早开始性生活。怀胎十月，一朝分娩，终于卸货了，有些耐不住性子的宝妈宝妈忍不住想要羞羞一下，但这对于剖腹产妈妈的身体恢复不是很有利，此时的剖宫产妈妈子宫还很脆弱，建议小两口还是从长远计议哦。

4、坚持母乳喂养。这一点非常重要，母乳喂养有利于子宫收缩和产后恶露排出，一定要让宝宝多去吸允乳汁哦。不过，很多剖腹产妈妈也有类似的经历，会发现：剖腹产的妈妈乳汁其实不如顺产妈妈多，因为剖腹产毕竟没有像顺产妈妈有那么强烈的刺激，乳汁的分泌也会显得有些滞后，不过只要对孩子有信心，有自己有信心，多几次爱的吸允，母乳慢慢就多了。当然，有些妈妈还可以借助催乳师的力量来帮助自己排乳哦。

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祝剖腹产的妈妈也能像顺产妈妈一样享受初为人母的幸福与喜悦。

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育儿讲义君提醒各位宝妈，在剖腹产后首先要做好伤口的处理，正常情况下剖腹产之后医生都会为产妇用纱布和透气好的胶带包好创口的，正常情况下产后24小时就需要换药了，而在这个过程中产妇所要做的就是保证伤口的清洁和干燥，同时要尽量减少触碰到伤口的机会，如果有什么异常的反应或者不适感要及时通知主治医生。

　　其次剖腹产的女性和顺产的女性一样在产后一定都要做好会阴部的护理。在做月子期间特别是在产后半个月之内会阴部会有很多恶露需要排出体外，所以此时要特别做好会阴部的清洁护理，要注意预防细菌感染，建议产妇要养成早晚两次清洗的习惯，同时洗后还要进行科学有效的消毒。

　　子宫的护理也是产后做月子保健的重点，研究发现适当的按摩可提高子宫的收缩能力，避免产后大出血，同时也有助于恶露的排出。

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　　因为产后的身体虚弱，抵抗力较差所以除了要做好这些伤口的护理之外还要注意做好预防感冒，要知道如果剖腹产的产妇在伤口还没有完全恢复之前就感冒咳嗽的话那么很有可能会引起切口的突然裂开的。所以产后一定要注意做好保暖，预防感冒。

　　另外很多产妇因为产后身体的不适感而选择整天卧床休息，事实上这样做也是不行的，对于剖腹产的产妇百言最好在手术24小时之后就开始做一些简单的翻身或者坐起等活动，这样一来可促进肠胃的蠕动，二来也可避免子宫脱垂的问题。

　　有些宝妈在生产后因为疼痛而害怕及时的排便，这样做后果也是非常大的，因为大小便如果不能及时的排解的话很有可能会出现尿潴留，便秘甚至痔疮的发生的，所以产后不管多痛都要在家人的帮助下及时的排便的。在这里育儿讲义君，提醒一下各位剖腹产的宝妈，在进行起血时一定要注意不要牵动了伤口，必要时最好请家人帮忙。

　　另外产妇还要每天做好乳房的清洁工作，因为宝宝出生后就要开始喝母乳了哦，所以产后要及时的清洁乳房，必要时可做一些可促进乳房分泌的按摩。

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　　另外我们知道剖腹产的女性在手术后6个小时之前是一定不能吃饭的，说白了也就是要在产后有排气或者排便之后才能进食，同时在进食时一次性也不能吃得过多，以用少食多餐的原则进食。

　　育儿讲义君认为剖腹产其实比一般的顺产需要承受着痛苦，需要注意的细节多得多，特别是在产后的护理和日常的饮食上如果有一个不小心的话就会给产妇的身心健康带来很大的影响。因此专家建议剖腹产的产妇产后最后制定一套属于自己的健身方案，同时要求家人根据不同的时期的身体特点给予更多关怀与照顾。

我就是剖腹产，分享几个我在坐月子期间的实际心得体会，同时作为10岁男孩辣妈，也针对宝妈都特别关心的身体调理与恢复问题，进行答疑解惑，欢迎大家留言讨论：

剖腹产最显著的特点就是：留下了一个永久性的疤痕，可以作为向孩子科普出生方式的“活教材”。作为剖腹产妈妈，必须要更加注意饮食方面的营养摄取。切忌暴饮暴食，不但不利于伤口恢复，也不利于自身身体状况。每餐做到适量就好，不可强行进食，当然也不能刻意节食。尤其是很多妈妈要对孩子进行母乳喂养，那就更加应该应该注意了。我家孩子出生在初秋，那时候各种新鲜的瓜果蔬菜比较多，我胃口还不错，加之是孩子的爸爸给我做饭，所以吃得比较舒心。

不管你是在什么季节生的孩子，对剖腹产伤口的处理都必须保证清洁。如果遇到伤口发痒，千万不要用手或者不干净的毛巾去擦拭，避免感染，影响伤口的愈合。如果是炎热的夏季，一定要记得让房间里保持通风，特别提醒：空调是可以使用的，只要温度不低于26度，不对着风口吹就没问题。千万别热出病来，甚至于中暑，那就得不偿失了。对于老年人们奉行的一些坐月子“规则”，不可盲目全部照做，对的就听，不妥之处改正。

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一般来说，麻醉过后伤口就会开始有疼痛感。但是24小时以后，就应该开始下床，慢慢地在房间里活动走两步。出院以后，也不要天天一直躺床上，睡觉时，尽量多采用侧卧的姿势，避免平躺引起伤口撕裂般疼痛。当然，后期逐渐恢复中，也就可以让行动更加自如一些。

不管你是在哪个季节生孩子，都应该随时随地保护好自己。千万别感冒，再传染给孩子那就糟糕了。此时，一定要多注意休息，不要过分敏感。有什么心事就要说出来，不要一个人闷在心里生气。

坐月子期间，一定要让老公参与照顾孩子，不能你事事代劳。毕竟，此刻你最要紧的是调养身体，母乳质量才会更好。过分操劳，对身体并无益处。如果是家里的老人照顾你坐月子，同样也要让老公做一些力所能及的事情，不能当甩手掌柜，完全不管不顾。既然已经当爸爸，那就应该肩负起该尽的责任和义务。

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总的来说，剖腹产坐月子最重要的就是好好呵护你的伤口，照顾好自己的同时，也照顾好孩子。用科学的方法坐月子，不迷信不偏执，才是对自己的尊重和爱。

相对自然生产剖腹产要痛苦很多，注意的东西也要多很多。

1.要多休息，多躺少运动。但也不是完全不动。因为剖腹产他不像自然生产那样，几天就能活动自如了。伤口还没完全好，怕碰到伤口。

2.要请人帮忙，因为剖腹产刚出院他是伤口没有好完的。我记得我刚出院那时候吧，站的站不直。站直了伤口就疼，一直弯着腰。半个多月才好呢。更別说帮宝宝洗澡，换尿床。

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3.饮食要清淡，多喝水。可以吃点水果。我们这个地方就是整个月子不鸡就是蛋。老人不准吃蔬菜水果。整个月子那叫一个痛苦啊。嘴没味看着鸡和蛋都想吐，更重要的是便秘。

4注意个人卫生。因为剖腹产洗澡洗头没那么方便，所以有些人很久都不洗。洗澡的时候可以用胶布挡下，洗头可，找人帮忙。

5.调整好心态，放松心情。月子的时候呢，很容易不满，很容易把不满情绪加到別人身上。因为自己受了那么大的罪。就很容易说宝宝你应该带，尿布你应该洗。饭做得不好吃。易发脾气。

6.不要同房。不要大笑。同房容易抽到伤口。而且恶露没有流干净，对身体很大的伤害。容易得月子病。剖腹产要注意的还有很多自己体会自己发现。

不管是剖腹产还是自然生产该注意的都要注意，要有好的身体才能更好的照顾宝宝不是吗

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前一个星期一定要清淡饮食，有助于伤口和恶露排出，后期先开始轻补，不是凉性的食物都可以吃，后期重要补血补气，一个月子出来不会胖，身体又好。

剖腹产后，不仅要科学坐月子，立即科学护理也很关键！

【剖宫产术后该如何护理？】

很多人认为剖宫产并不像正常生孩子一样，属于一种手术，而不需要坐月子，其实这种想法是错误的，剖宫产不仅需要坐月子，还需要科学的坐月子，做完剖宫产之后首先要排气，术后当天不要吃任何食物，第二天可以缓慢的走动，这样可以尽快排气，排气后就能正常进食，吃的东西要有营养好消化，可以吃鸡蛋，可以吃面食，也可以吃鱼肉瘦肉或者是骨汤，但是不要吃太过肥腻的食物，在术后第5天就可以自由下地走动。

剖腹产坐月子期间要注意会阴的卫生，不能关窗，要开窗通风，不能像乡下说的那样关闭窗子。而且剖宫产以后的饮食要多样化，均衡饮食，要多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉等，有利于促进伤口的愈合，有利于增强产妇的抵抗力和免疫能力。

剖腹产坐月子期间要注意伤口的护理，如果是刚刚出院，伤口一定不能沾水，尽量保持切口敷料的干燥，伤口愈合好以后。剖腹产如果是出汗比较多，也可以洗澡，也可以擦澡，尽量要勤换内衣内裤。

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嗯，我也是剖腹产，而且是三年剖了两个。

生了第一个之后，有妈妈陪我而且每天晚上都是妈妈一个人带孩子，我自己在那睡觉。吃的好，睡的好，心情也好，所以第一个恢复的也比较好。

在生二宝的时候，大宝还没有两岁，所以那个时候也特别黏我。妈妈在那看小宝，我就没怎么休息好，还要兼顾着看大宝，而且晚上也不是怎么能睡得香。因为到了晚上就是大宝和他奶奶睡，我可能有点不习惯吧，所以心里比较惦记，也睡不踏实。所以就没休息好，然后心情也不是太好吧，感觉我和妈妈两个人看两个孩子去，心理上有点儿难过吧。

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月子里最忌讳的就是心情不好，不但影响身体，还影响奶水，所以恢复的也没有第一个好。第一个就是恢复完之后什么症状也没有，但是第二个就是现在一到下雨天啊，就刀口特别的痒，有时候还疼。

所以给宝妈的建议就是一定要保持心情好，吃得好，睡得香，注意多休息，吃饭的时候要以那个小米粥和炒菜为主，尽量的吃一点木耳，都是补血的，偶尔锻炼锻炼，下床走动走动，也是有助于刀口的恢复。

谢邀。

如今越来越多的孕妈妈为了避开生产的疼痛而选择了剖腹产，剖腹产和顺产不一样，坐月子需要更加注意更加精心，而且最好延长月子时间。

总结坐月子科学方法如下：

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1.调整心情

刚刚生完宝宝的你，打心底松了一口气的同时又担忧月子的种种问题。这时候你要调整好心情，好好调养身体。

电都重命只农任，治志六需般划火。

2.大量喝水

剖腹产消耗你大量的能量，身体的储存水分不多，需要大量喝水来保证体内水分充足，还可以帮助预防便秘。

我用发学品被再步低，族。

3.注意卫生

在月子特别注意卫生，尤其是夏天，不注意卫生，容易引发一下疾病的感染。要及时更换衣服被褥和其他卫生用品。

4.保护伤口

坐月子的时候伤口依然痛 不宜大幅度动作，要小心伤口裂开。如伤口出现感染或者恶化要及时就诊。

5.注意活动

在身体允许的情况下，最好适当的下地走走。

6.注意饮食

第一周：清淡饮食。鸡肉，蔬菜，橙子等

第二周：补充营养。多吃含铁食物，补仓气血。多吃水果蔬菜，促进排便。

第三，四周：调养加催奶

经过半个月的休养生息，妈妈门可以正常饮食，这个时候还要继续进补，一补充体力，二是促进卤汁分泌。

需要注意的是，在月子里妈妈们一定不要吃生冷和寒凉食物，更不能吃辣椒等刺激性的。科学角度，坐月子要满6周，即42天。剖腹产伤害更大，做月子时间长一点会比较好