当然可以了！只要你保持着一定的健康，别肥胖、三高什么的。前手翻就是鲤鱼打挺的加强版，都不难。只要训练得法，循序渐进，掌握一定的控制身体的能力和技巧，并不需要多强的力量和柔韧性。需要注意的是，不要硬练胡练，毕竟筋骨的强度和恢复能力不像小伙子那么强劲了 回复 言爱宝用户 当然可以了！只要你保持着一定的健康，别肥胖、三高什么的。前手翻就是鲤鱼打挺的加强版，都不难。只要训练得法，循序渐进，掌握一定的控制身体的能力和技巧，并不需要多强的力量和柔韧性。转载义或军者形引用本文内容保请注明来源于书芝士回答需要注意的是，不要硬练胡练，毕竟筋骨的强度和恢复能力不像小伙子那么强劲了们还些那社直少即器交，至千备格调红。 2025-01-23 1楼 回复 (0) 郭雨灵用户 晚了，韧带已长成，身子柔软性也不行了，再练前翻，对四十岁的人来说，很容易造成伤害，骨折机率很大的 2025-01-23 2楼 回复 (0)
当然可以了！
只要你保持着一定的健康，别肥胖、三高什么的。
前手翻就是鲤鱼打挺的加强版，都不难。只要训练得法，循序渐进，掌握一定的控制身体的能力和技巧，并不需要多强的力量和柔韧性。
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需要注意的是，不要硬练胡练，毕竟筋骨的强度和恢复能力不像小伙子那么强劲了
们还些那社直少即器交，至千备格调红。
晚了，韧带已长成，身子柔软性也不行了，再练前翻，对四十岁的人来说，很容易造成伤害，骨折机率很大的