男人四十岁还能练前手翻吗?

当然可以了!只要你保持着一定的健康,别肥胖、三高什么的。前手翻就是鲤鱼打挺的加强版,都不难。只要训练得法,循序渐进,掌握一定的控制身体的能力和技巧,并不需要多强的力量和柔韧性。需要注意的是,不要硬练胡练,毕竟筋骨的强度和恢复能力不像小伙子那么强劲了

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  • 言爱宝用户

    当然可以了!

    只要你保持着一定的健康,别肥胖、三高什么的。

    前手翻就是鲤鱼打挺的加强版,都不难。只要训练得法,循序渐进,掌握一定的控制身体的能力和技巧,并不需要多强的力量和柔韧性。

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    需要注意的是,不要硬练胡练,毕竟筋骨的强度和恢复能力不像小伙子那么强劲了

    们还些那社直少即器交,至千备格调红。

    2024-03-29
    1楼
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  • 郭雨灵用户

    晚了,韧带已长成,身子柔软性也不行了,再练前翻,对四十岁的人来说,很容易造成伤害,骨折机率很大的

    2024-03-29
    2楼
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