木瓜营养价值很高么?都有什么美味的做法?

木瓜营养价值很高么?都有什么美味的做法?
你好!我是楚香村,感谢邀请我来回答这个问题!多年前就听说木瓜可以丰胸,但是医学上并未证实。但是木瓜的营养还是很丰富的,木瓜被称为“水果之皇”,“百益之果”,果皮很光滑,果肉饱满,味道甜美。有着健脾消食、通乳抗癌、抗痉挛、抗疫杀虫的功效。 木瓜都有哪些美味的做法?榨汁木瓜削去外皮,切开后去籽,然后切块放入榨汁机中,加入纯牛奶一起榨汁,还可以添加其他的水果,加入适量的蜂蜜,再滴入几滴柠檬汁就可以了。用冷藏的木瓜和牛奶榨的汁风味更美!木瓜银耳汤先将银耳和百合用清水浸泡,木瓜去皮去籽切块备用。将泡好的银耳和百合洗净放入锅中加适量清水炖煮至银耳出胶,这时再加入适量冰糖、木瓜和少许的枸杞,继续炖煮几分钟即可。木瓜炖雪蛤雪蛤先用清水提前泡发然后清洗干净,将木瓜肚子的三分之一处切开,轻轻的用勺子挖去籽,锅里加水烧开放入几片生姜和雪蛤焯一下水,然后换成一个小汤锅,放入雪蛤加水炖煮二十分钟左右再倒入木瓜中,加入几粒枸杞盖上盖子用牙签固定,然后将木瓜放进蒸锅中蒸二十分钟即可。木瓜酸奶沙拉木瓜沙拉可以选择青木瓜,这样口感会更清脆,喜欢吃熟的也可以。将木瓜去皮去籽后切块,装入沙拉碗中,再加入一些其他的水果。自己喜欢的随便加,然后倒入冷藏的酸奶拌均即可,制作方法非常简单,夏天加肥餐就这么办了!木瓜虽营养丰富功效好也不能多吃,木瓜吃多了可能会导致中毒、腹泻甚至引起小便不通。我是楚香村,希望我的回答可以帮到您!若回答有不当之处还请留言指出!

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  • 虞志达用户

    你好!我是楚香村,感谢邀请我来回答这个问题!

    多年前就听说木瓜可以丰胸,但是医学上并未证实。但是木瓜的营养还是很丰富的,木瓜被称为“水果之皇”,“百益之果”,果皮很光滑,果肉饱满,味道甜美。有着健脾消食、通乳抗癌、抗痉挛、抗疫杀虫的功效。

    木瓜都有哪些美味的做法?

    榨汁

    木瓜削去外皮,切开后去籽,然后切块放入榨汁机中,加入纯牛奶一起榨汁,还可以添加其他的水果,加入适量的蜂蜜,再滴入几滴柠檬汁就可以了。用冷藏的木瓜和牛奶榨的汁风味更美!

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    木瓜银耳汤

    先将银耳和百合用清水浸泡,木瓜去皮去籽切块备用。将泡好的银耳和百合洗净放入锅中加适量清水炖煮至银耳出胶,这时再加入适量冰糖、木瓜和少许的枸杞,继续炖煮几分钟即可。

    木瓜炖雪蛤

    雪蛤先用清水提前泡发然后清洗干净,将木瓜肚子的三分之一处切开,轻轻的用勺子挖去籽,锅里加水烧开放入几片生姜和雪蛤焯一下水,然后换成一个小汤锅,放入雪蛤加水炖煮二十分钟左右再倒入木瓜中,加入几粒枸杞盖上盖子用牙签固定,然后将木瓜放进蒸锅中蒸二十分钟即可。

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    木瓜酸奶沙拉

    木瓜沙拉可以选择青木瓜,这样口感会更清脆,喜欢吃熟的也可以。将木瓜去皮去籽后切块,装入沙拉碗中,再加入一些其他的水果。自己喜欢的随便加,然后倒入冷藏的酸奶拌均即可,制作方法非常简单,夏天加肥餐就这么办了!

    木瓜虽营养丰富功效好也不能多吃,木瓜吃多了可能会导致中毒、腹泻甚至引起小便不通。我是楚香村,希望我的回答可以帮到您!若回答有不当之处还请留言指出!

    2024-05-03
    1楼
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  • 臧冬冬用户

    试试这个木瓜撞奶吧~

    木瓜撞奶

    BY 粉竽粘糖

    主料木瓜半个牛奶200毫升木瓜撞奶的做法

    1.材料备好

    未经芝士回发答允六许来那不得转载本文内容,否则将比视为侵权

    2.木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎

    3.把木瓜放入纱布内,用挤压的方式压出木瓜汁(或用果汁机打成汁)

    4.将木瓜汁倒入量杯里(半个木瓜我压出140ml木瓜汁)

    出所本然内问回即交,六单速安至省精专属。

    就之两政全质意者已员别即身马史克构亲满。

    5.纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火

    6.将50ml木瓜汁倒入碗里

    7.然后再倒进80ml热牛奶

    8.搅拌均匀,放置凉却凝固即可开吃

    如果你觉得美食杰的问答能帮助到你,请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

    2024-05-03
    2楼
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  • 刘春龙用户

    木瓜味道鲜美,营养价值很高,又兼具食疗的作用。尤其对女性更有美容的功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能消除有毒物质,增强人体免疫力。

    木瓜的吃法很多,通常最简单的,我们用木瓜搭配其它水果一起榨汁喝,比如苹果、香蕉、橙子等都可以。

    木瓜苹果汁的做法:

    芝士回答,入版权必究,未经许可,记史不传厂得转载

    主要食材:木瓜、苹果、牛奶、蜂蜜

    同里或结最员门交收选效。

    木瓜去皮,一切两半,挖去木瓜籽。切成小块。

    苹果去皮、去核也切成小块。

    将切好的木瓜和苹果一起放入料理机中,再放入适量牛奶,打成汁,倒入杯中。喝的时候再放入适量蜂蜜,调匀即可。

    另外,木瓜和银耳等食材一起炖汤也很美味:

    所需要的食材有:木瓜、银耳、百合、枸杞、冰糖

    1、银耳、百合提前泡发。

    2、将泡发好的百合、银耳洗净。将银耳撕成小朵。木瓜去皮去籽切成滚刀块。

    3、先将处理好的银耳放入食品袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜。多做这一步可使炖出的银耳更糯。

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    4、根据食材的量,在砂锅中放入适量清水,先放入银耳、百合、冰糖搅匀,大火烧开,再转小火炖大约一个小时左右。中间要搅动几次,炖至银耳软糯。

    5、再放入切好的木瓜,放入洗净的枸杞。先大火烧开,再转中火炖5—10分钟。放入木瓜后的炖煮时间取决于木瓜的成熟程度。

    布谷姐美食日记

    2024-05-03
    3楼
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