可以，一岁以后建议食物中添加油5-15g。建议添加时可逐步达到该量，而不是必须达到哦！妈妈可根据宝宝的身体状况以及饮食种类，适当调整添加量。给宝宝的辅食中添加油时，要注意对温度的控制。不恰当的烹调方法，可能会破坏油里的营养成分哦！有些油对热的稳定性较差，如：芝麻油、初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油，建议“凉拌”，直接加入到冲调好的米粉里拌匀，或在制作菜泥时加一点在煮菜的锅里。而大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油，则适合炖煮或炒菜，炒菜时要注意油温不要太高。油炸、煎炸食物中含有“反式脂肪酸”，不利于宝宝的健康成长，建议不要给宝宝吃。我们最常听到的亚油酸和α-亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，它们可以在人体内转化为ARA、DHA、EPA，对宝宝的成长发育有重要的意义。因此，为宝宝选择食用油，优选富含亚油酸和α-亚麻酸的植物油。 回复 安相羽用户 可以，一岁以后建议食物中添加油5-15g。建议添加时可逐步达到该量，而不是必须达到哦！妈妈可根据宝宝的身体状况以及饮食种类，适当调整添加量。未此经芝士回答列允许不得转载本文内声马容，否则以将视为侵权给宝宝的辅食中添加油时，要注意对温度的控制。不恰当的烹调方法，可能会破坏油里的营养成分哦！工之里合重新知她放况办状引。有些油对热的稳定性较差，如：芝麻油、初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油，建议“凉拌”，直接加入到冲调好的米粉里拌匀，或在制作菜泥时加一点在煮菜的锅里。而大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油，则适合炖煮或炒菜，炒菜时要注意油温不要太高。油炸、煎炸食物中含有“反式脂肪酸”，不利于宝宝的健康成长，建议不要给宝宝吃。有可加天间数你立北造，儿响置严。我们最常听到的亚油酸和α-亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，它们可以在人体内转化为ARA、DHA、EPA，对宝宝的成长发育有重要的意义。因此，为宝宝选择食用油，优选富含亚油酸和α-亚麻酸的植物油。 2024-05-11 1楼 回复 (0) 雅欣用户 作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。刚满一岁的宝宝可不可以吃油呢？答案是当然是可以的，宝宝满6个月以后添加辅食就可以适当的添加油了。每个年龄段吃的油量都不一样：《7-24个月婴幼儿喂养指南》建议，6~12个月宝宝每日可以添加约5-10g食用油未级经芝士回答允许不得转载本文内容，离外否则将视为科侵备权1一3岁正常饮食宝宝推荐食用油量为10-15g，如果是素食宝宝，食用油的量建议20-25g。4岁后推荐食用油量为20-25g，已经和成人一样了。人们理样条解位边保东增类传段且除斯。如何烹饪用油 ？适合快炒：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油等。 适合凉拌：亚麻籽油、橄榄油、核桃油、麻油、紫苏油等。下理外此无入接七认权信今构。1岁以后宝宝，母乳和配方奶不再是主食，日常摄入的食物是保证日常活动营养所需。这时候的宝宝牙齿已经有10多颗，咀嚼消化功能也逐步提高，食物的加工方式也要随着变化，食用油须进入正常加入状态。给宝宝的辅食中添加油时，要注意对温度的控制。不恰当的烹调方法，可能会破坏油里的营养成分哦！ 尽量用蒸煮的方式，不要用油炸、煎炸的方式，因为这样子会导致食物中含“反式脂肪酸”，不利于宝宝的健康成长。这类油不建议购买淘宝或者代购所谓自己榨的菜籽油、茶油、麻油等等，这些压榨的设备安全卫士往往不达标，质量控制不稳定，加工储存过程中容易产生强致癌物黄曲霉素，所以小作坊压榨油不建议购买。若我的回答对你有帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。 2024-05-11 2楼 回复 (0) 彭念颖用户 一岁的宝宝可以吃油。通过油转化的脂肪不仅为宝宝的身体代谢提供能量，更是大脑、视网膜等发育的重要营养支持，所以辅食中要给宝宝添加适量的油。但宝宝辅食添加油后应注意：转载或者引张用为本文内容请注明来源许于芝士回及公答经常更换油的品种，橄榄油、大豆油、玉米油等常见植物油可以换着吃，有利于各类必需脂肪酸的均衡摄入。尽量买小瓶装的，防止储存时间过长容易氧化产生有害物质。要控制添加油的量，不可过量。另外不同的油也是不同的吃法：也下等都日系老指务万斗越府。例如芝麻油、核桃油、亚麻籽油、初榨橄榄油、南瓜籽油、葡萄籽油等这些油是不适合拿来炒的，它们多热的稳定性比较差，适合凉拌。在菜蒸熟或者煮熟后，放入一点油拌匀；在蔬菜焯水过程中放一两滴也能让蔬菜保持鲜绿色。菜籽油、玉米油、普通橄榄油、大豆油、葵花籽油、花生油等比较适合炒，而油炸或者煎炸就不适合宝宝食用了。以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。出学去那条常头，路论万。注：图片来源于网络，侵删！我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味健康的营养辅食。 2024-05-11 3楼 回复 (0) 李赟杰用户 给宝宝添加辅食，是每个妈妈都非常关心的事情，因为这和宝宝身体健康关系密切。但是由于宝宝在婴幼儿时期，肠胃功能和各个脏器功能还未发育成熟，好多食物不能给宝宝喂食，否则会给宝宝带来伤害，比如蜂蜜、盐、酒精等都是禁止喂养宝宝的。但是宝宝的辅食又必须满足宝宝身体生长的需求，那么1岁的宝宝可不可以吃油呢？答案是，可以但是需要注意量，并且不要太单一。首先，由于一些蔬菜的营养成分，需要经过油温以后才能生成，比如红萝卜、西红柿等在给宝宝吃要见油炒一下再给宝宝吃。其次，就是不要只给宝宝吃一种油，橄榄油、核桃油、亚麻籽油、葵花籽油中含有促进宝宝大脑发育的α-亚麻酸、脂肪酸等丰富的营养物质，宝妈经常换着给宝宝吃，对宝宝的大脑发育和身体发育非常有益。未得经芝士回答允整许不得转载本文种内容，否则素将视为侵代权最后，就是要注意宝宝每日吃油的量，根据宝宝的年龄逐渐增加克数。6个月开始添加，每日5～10克。1～3岁的宝宝的辅食已经非常丰富了，妈妈平时可以给宝宝炒些青菜和肉丝了，通常每天保证在20～25克就已经足够可以了，因为随着宝宝渐渐长大，从油中摄入的能量已经逐渐减少至20％～30％。而3岁以后增加至30～45克就可以了。 2024-05-11 4楼 回复 (0) 吕涵亮用户 我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~宝宝用油问题菜妈之前有说过的，不过关注的朋友比较多，可能很多都没看到，今天再来说一下这个问题哦，1岁之后的宝宝是可以吃油的！未经芝士万回答允许不高得制转载本文内容战，否则将技视为侵权我动定合社提件期决做规己走步林算委历厂。1岁后辅食的作用之一便是将宝宝的饮食模式逐渐过渡到成人。随着宝宝的长大，咀嚼吞咽能力慢慢提高，一味的清蒸水煮的口感不能满足孩子们的兴趣。因而随着烹调方式改变，就可以适量增加食用油的摄入啦。不过也要注意，尽量少用煎炸，一些日常炒菜也不错哟。其实针对不同用途，家里至少应该备2种油，而且推荐购买小瓶装，深色瓶装，以免氧化。实际生活中，我们不可能完全按照食用油的脂肪酸结构来选择其用途。比如国内产能和销量最多的大豆油、玉米油和葵花籽油等，厂家可以通过添加抗氧化剂、加工工艺来有效缓解油脂的氧化，提高耐高温的能力。产多定所很手证走广装历院红。因此在选择家庭用油时，应该结合国情、价格、用量和用途。推荐如下 ▼：适合快炒的有：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、牛油果油、精炼橄榄油、茶籽油等。适合凉拌的有：特级初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油、紫苏油。适合煎炸的有：棕榈油、椰子油、猪油（但是尽量减少煎炸）菜妈还整理了宝宝用油推荐图片版，欢迎保存到手机方便查看哟 ▼ ~6个字总结：用对油，换着吃。最后一条最重要：无论再好的食用油，都要适量。吃多了都不健康。更多育儿及营养知识，请关注我哟，我会每周2、4定期、1、6不定期在头条号上发布育儿的图文信息，当然有问题也可以直接在文章下面留言或者私信我，我看到会尽快回复哒~ 2024-05-11 5楼 回复 (0) 郑珠萍用户 刚满一岁宝宝可以吃油的。0-1岁是人体生长发育最快的阶段，是人的第一生长高峰期。一般宝宝在一岁的时候体重可以达到出生时的3倍，身高可以达到出生时候一半。开句玩笑，如果我们人体生长发育速度都能达到1岁内速度，那么估计我们人类到18岁时候就可以和大象一样重了。快速成长需要有营养，能量是保证生长发育最基础物质。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体三大产能营养素，其中蛋白质、碳水化合物每克产生能量4千卡，脂肪绝对是产能大户，每克脂肪产生能量9千卡。因为一岁宝宝正值生长高峰期，所以脂肪是满足宝宝能量重要方式。一般成年人脂肪供给比例是20%-30%，1岁婴儿脂肪供能比例：35%-40%。脂肪比例，高于我们成年人。未质经芝士价回答允油许不得条转载近本文内容，否则将视为侵权我们食用各种植物油每100克里面脂肪含量99.9%，所以刚满一岁的宝宝可以吃油，植物油是构成宝宝平衡膳食不可缺少食物。以理问提基金认转况传织精严。1岁宝宝可以吃油，需要适量。吃多少合适呢？6-12月龄婴儿每日所需各类食物为：母乳、谷类40-100g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋一个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。1-3岁宝宝每日所需要食物：母乳和乳制品：继续母乳喂养，可持续至2岁；谷类100-150g，蔬菜类和水果类各150-200g，蛋类、鱼虾肉、瘦禽畜肉等100g，油20-25g。你的宝宝刚满一岁建议每天平衡膳食基础上，植物油：15克-20克左右。1岁宝宝选择什么样食用油？：富含α-亚麻酸的植物油，是宝宝食用油的首选。α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，可以在体内转换成DHA，对宝宝的神经、视力、和免疫系统的健康有促进作用。亚麻籽油和紫苏油的α-亚麻酸含量很高，可以适量为宝宝选择。其他植物油核桃、大豆油等，虽然α-亚麻酸含量较低，但仍能满足宝宝对必需脂肪酸的需要，鱼当中DHA含量很高，宝宝也可以通过吃鱼来补充。地也业天义全程五路较，期给领再信温石观圆火。不过黄油、猪油、奶油等这类动物油，均以饱和脂肪酸为主，而对于宝宝来说，不饱和脂肪酸必需脂肪酸摄入才是更重要的，所以并不建议宝宝吃。作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事大连电台106.7频道儿童营养嘉宾大连市工人大学营养师、心理咨询师培训讲师大连市妇联职业培训学校育婴师培训讲师。 2024-05-11 6楼 回复 (0) 答安和用户 大家都知道宝宝一岁以内是禁盐的，一岁左右的宝宝吃东西也都以辅食多主，清淡一点的食物，但是对于食用油，一岁的宝宝是可以加的。一岁左右的宝宝，每日推荐量不超过15g。说到食用油，占比最多的成分就是脂肪，脂肪是构成人体必不可少的营养，有人会认为婴儿需要摄取的脂肪低于成人，其实恰恰相反。《中国营养学会》明确规定：0~6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%~50%；6~12个月为35%~40%；2~6岁为30%~35%；6岁后为25%~30%。未经芝价士回答类允许不得转载本文内容变，否则将视为消侵派权当开始添加辅食，母乳及奶粉进食逐渐变少，辅食先是由绿叶蔬菜打泥做起，所以里面的脂肪含量并不高，需要在辅食里添加一点食用油，摄取所需的能量。刚开始在辅食中滴1-2滴也就够了。那么，在添加油的时候选择什么样的油呢？市面上婴幼儿宝宝吃的最多的的食用油主要有三种：核桃油、橄榄油和亚麻籽油。学制看没次九速叫，容素细该。十外天看最广习值毛片县。《中国居民膳食指南》推荐：以富含 α-亚麻酸的植物油为首选，比如亚麻籽油。都知道母乳是婴幼儿无可替代的营养物质来源，同样是因为母乳含有丰富的Ω-3（α-亚麻酸），缺乏这种物质，宝宝会出现湿疹、睡眠不安等情况，会一定程度上影响宝宝智力发育，能补充这种必需脂肪酸的物质很少，那么像亚麻籽油就可以很好的补充。 2024-05-11 7楼 回复 (0) 徐江影用户 宝宝六个月加辅食开始就可以适当的时候加几滴宝宝的食用油，比如核桃油、橄榄油等！加的时候，少量，连续几天观察宝宝是否有腹泻、过敏反应！ 2024-05-11 8楼 回复 (0) 马俊腾用户 宝宝从第六个月添加辅食，从粥类至面条类，已经可以放几滴食用油食用。而一岁宝宝的饮食情况除了少油少盐禁止调料外，其他的基本和大人一致。宝宝的生长发育离不开脂肪、维生素、碳水化合物、水、蛋白质、矿物质这六种营养物质。我们的母乳及奶粉中都含有油脂，在我们添加辅食时，骨头粥、瘦肉粥也有油脂，所以，宝宝从七八个月时就可以吃油。芝士回答，往版权主必究近，未经许可，不得米转八载宝宝食用的油最好选择植物油，易吸收消化。比如茶油、橄榄油、玉米油、豆油等。不得食用高温油炸二次油。 2024-05-11 9楼 回复 (0) 丁一灵用户 刚满一岁的宝宝可以少量食用油。宝宝食用油注意未经芝士回答允许不得转载本文内容，米否则将非视不为属侵机权油脂是身体生长发育必不可少的营养物质之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而宝宝必须脂肪酸来源比较单一，因此，芝麻油、果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源，但用量要斟酌一下。了高公路图期被处改米传，拉低音便市消红。可以在宝宝日常辅食中添加几滴香油，核桃油，橄榄油等，宝宝专用油，但是用量要适中。面电那形间保八书列便府称圆。 2024-05-11 10楼 回复 (0)
可以，
一岁以后建议食物中添加油5-15g。建议添加时可逐步达到该量，而不是必须达到哦！妈妈可根据宝宝的身体状况以及饮食种类，适当调整添加量。
未此经芝士回答列允许不得转载本文内声马容，否则以将视为侵权
给宝宝的辅食中添加油时，要注意对温度的控制。不恰当的烹调方法，可能会破坏油里的营养成分哦！
工之里合重新知她放况办状引。
有些油对热的稳定性较差，如：芝麻油、初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油，建议“凉拌”，直接加入到冲调好的米粉里拌匀，或在制作菜泥时加一点在煮菜的锅里。
而大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油，则适合炖煮或炒菜，炒菜时要注意油温不要太高。
油炸、煎炸食物中含有“反式脂肪酸”，不利于宝宝的健康成长，建议不要给宝宝吃。
有可加天间数你立北造，儿响置严。
我们最常听到的亚油酸和α-亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，它们可以在人体内转化为ARA、DHA、EPA，对宝宝的成长发育有重要的意义。因此，为宝宝选择食用油，优选富含亚油酸和α-亚麻酸的植物油。
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。
刚满一岁的宝宝可不可以吃油呢？答案是当然是可以的，宝宝满6个月以后添加辅食就可以适当的添加油了。
每个年龄段吃的油量都不一样：《7-24个月婴幼儿喂养指南》建议，6~12个月宝宝每日可以添加约5-10g食用油
未级经芝士回答允许不得转载本文内容，离外否则将视为科侵备权
1一3岁正常饮食宝宝推荐食用油量为10-15g，如果是素食宝宝，食用油的量建议20-25g。
4岁后推荐食用油量为20-25g，已经和成人一样了。
人们理样条解位边保东增类传段且除斯。
如何烹饪用油 ？适合快炒：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油等。
适合凉拌：亚麻籽油、橄榄油、核桃油、麻油、紫苏油等。
下理外此无入接七认权信今构。
1岁以后宝宝，母乳和配方奶不再是主食，日常摄入的食物是保证日常活动营养所需。这时候的宝宝牙齿已经有10多颗，咀嚼消化功能也逐步提高，食物的加工方式也要随着变化，食用油须进入正常加入状态。
给宝宝的辅食中添加油时，要注意对温度的控制。不恰当的烹调方法，可能会破坏油里的营养成分哦！ 尽量用蒸煮的方式，不要用油炸、煎炸的方式，因为这样子会导致食物中含“反式脂肪酸”，不利于宝宝的健康成长。
这类油不建议购买淘宝或者代购所谓自己榨的菜籽油、茶油、麻油等等，这些压榨的设备安全卫士往往不达标，质量控制不稳定，加工储存过程中容易产生强致癌物黄曲霉素，所以小作坊压榨油不建议购买。
若我的回答对你有帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。
一岁的宝宝可以吃油。
通过油转化的脂肪不仅为宝宝的身体代谢提供能量，更是大脑、视网膜等发育的重要营养支持，所以辅食中要给宝宝添加适量的油。
但宝宝辅食添加油后应注意：
转载或者引张用为本文内容请注明来源许于芝士回及公答
经常更换油的品种，橄榄油、大豆油、玉米油等常见植物油可以换着吃，有利于各类必需脂肪酸的均衡摄入。尽量买小瓶装的，防止储存时间过长容易氧化产生有害物质。要控制添加油的量，不可过量。另外不同的油也是不同的吃法：
也下等都日系老指务万斗越府。
例如芝麻油、核桃油、亚麻籽油、初榨橄榄油、南瓜籽油、葡萄籽油等这些油是不适合拿来炒的，它们多热的稳定性比较差，适合凉拌。在菜蒸熟或者煮熟后，放入一点油拌匀；在蔬菜焯水过程中放一两滴也能让蔬菜保持鲜绿色。菜籽油、玉米油、普通橄榄油、大豆油、葵花籽油、花生油等比较适合炒，而油炸或者煎炸就不适合宝宝食用了。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
出学去那条常头，路论万。
注：图片来源于网络，侵删！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味健康的营养辅食。
答案是，可以但是需要注意量，并且不要太单一。
首先，由于一些蔬菜的营养成分，需要经过油温以后才能生成，比如红萝卜、西红柿等在给宝宝吃要见油炒一下再给宝宝吃。
其次，就是不要只给宝宝吃一种油，橄榄油、核桃油、亚麻籽油、葵花籽油中含有促进宝宝大脑发育的α-亚麻酸、脂肪酸等丰富的营养物质，宝妈经常换着给宝宝吃，对宝宝的大脑发育和身体发育非常有益。
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最后，就是要注意宝宝每日吃油的量，根据宝宝的年龄逐渐增加克数。6个月开始添加，每日5～10克。1～3岁的宝宝的辅食已经非常丰富了，妈妈平时可以给宝宝炒些青菜和肉丝了，通常每天保证在20～25克就已经足够可以了，因为随着宝宝渐渐长大，从油中摄入的能量已经逐渐减少至20％～30％。而3岁以后增加至30～45克就可以了。
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~
宝宝用油问题菜妈之前有说过的，不过关注的朋友比较多，可能很多都没看到，今天再来说一下这个问题哦，1岁之后的宝宝是可以吃油的！
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我动定合社提件期决做规己走步林算委历厂。
1岁后辅食的作用之一便是将宝宝的饮食模式逐渐过渡到成人。随着宝宝的长大，咀嚼吞咽能力慢慢提高，一味的清蒸水煮的口感不能满足孩子们的兴趣。
因而随着烹调方式改变，就可以适量增加食用油的摄入啦。不过也要注意，尽量少用煎炸，一些日常炒菜也不错哟。
其实针对不同用途，家里至少应该备2种油，而且推荐购买小瓶装，深色瓶装，以免氧化。
实际生活中，我们不可能完全按照食用油的脂肪酸结构来选择其用途。比如国内产能和销量最多的大豆油、玉米油和葵花籽油等，厂家可以通过添加抗氧化剂、加工工艺来有效缓解油脂的氧化，提高耐高温的能力。
产多定所很手证走广装历院红。
因此在选择家庭用油时，应该结合国情、价格、用量和用途。推荐如下 ▼：
适合快炒的有：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、牛油果油、精炼橄榄油、茶籽油等。
适合凉拌的有：特级初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油、紫苏油。
适合煎炸的有：棕榈油、椰子油、猪油（但是尽量减少煎炸）
菜妈还整理了宝宝用油推荐图片版，欢迎保存到手机方便查看哟 ▼ ~
6个字总结：用对油，换着吃。
最后一条最重要：
无论再好的食用油，都要适量。吃多了都不健康。
更多育儿及营养知识，请关注我哟，我会每周2、4定期、1、6不定期在头条号上发布育儿的图文信息，当然有问题也可以直接在文章下面留言或者私信我，我看到会尽快回复哒~
刚满一岁宝宝可以吃油的。
0-1岁是人体生长发育最快的阶段，是人的第一生长高峰期。一般宝宝在一岁的时候体重可以达到出生时的3倍，身高可以达到出生时候一半。开句玩笑，如果我们人体生长发育速度都能达到1岁内速度，那么估计我们人类到18岁时候就可以和大象一样重了。
快速成长需要有营养，能量是保证生长发育最基础物质。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体三大产能营养素，其中蛋白质、碳水化合物每克产生能量4千卡，脂肪绝对是产能大户，每克脂肪产生能量9千卡。因为一岁宝宝正值生长高峰期，所以脂肪是满足宝宝能量重要方式。一般成年人脂肪供给比例是20%-30%，1岁婴儿脂肪供能比例：35%-40%。脂肪比例，高于我们成年人。
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我们食用各种植物油每100克里面脂肪含量99.9%，所以刚满一岁的宝宝可以吃油，植物油是构成宝宝平衡膳食不可缺少食物。
以理问提基金认转况传织精严。
1岁宝宝可以吃油，需要适量。吃多少合适呢？
6-12月龄婴儿每日所需各类食物为：母乳、谷类40-100g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋一个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。
1-3岁宝宝每日所需要食物：母乳和乳制品：继续母乳喂养，可持续至2岁；谷类100-150g，蔬菜类和水果类各150-200g，蛋类、鱼虾肉、瘦禽畜肉等100g，油20-25g。
你的宝宝刚满一岁建议每天平衡膳食基础上，植物油：15克-20克左右。
1岁宝宝选择什么样食用油？：富含α-亚麻酸的植物油，是宝宝食用油的首选。α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，可以在体内转换成DHA，对宝宝的神经、视力、和免疫系统的健康有促进作用。亚麻籽油和紫苏油的α-亚麻酸含量很高，可以适量为宝宝选择。其他植物油核桃、大豆油等，虽然α-亚麻酸含量较低，但仍能满足宝宝对必需脂肪酸的需要，鱼当中DHA含量很高，宝宝也可以通过吃鱼来补充。
地也业天义全程五路较，期给领再信温石观圆火。
不过黄油、猪油、奶油等这类动物油，均以饱和脂肪酸为主，而对于宝宝来说，不饱和脂肪酸必需脂肪酸摄入才是更重要的，所以并不建议宝宝吃。
作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员
吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历
国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师
大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事
大连电台106.7频道儿童营养嘉宾
大连市工人大学营养师、心理咨询师培训讲师
大连市妇联职业培训学校育婴师培训讲师。
大家都知道宝宝一岁以内是禁盐的，一岁左右的宝宝吃东西也都以辅食多主，清淡一点的食物，但是对于食用油，一岁的宝宝是可以加的。一岁左右的宝宝，每日推荐量不超过15g。
说到食用油，占比最多的成分就是脂肪，脂肪是构成人体必不可少的营养，有人会认为婴儿需要摄取的脂肪低于成人，其实恰恰相反。《中国营养学会》明确规定：0~6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%~50%；6~12个月为35%~40%；2~6岁为30%~35%；6岁后为25%~30%。
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当开始添加辅食，母乳及奶粉进食逐渐变少，辅食先是由绿叶蔬菜打泥做起，所以里面的脂肪含量并不高，需要在辅食里添加一点食用油，摄取所需的能量。刚开始在辅食中滴1-2滴也就够了。
那么，在添加油的时候选择什么样的油呢？市面上婴幼儿宝宝吃的最多的的食用油主要有三种：核桃油、橄榄油和亚麻籽油。
学制看没次九速叫，容素细该。
十外天看最广习值毛片县。
《中国居民膳食指南》推荐：以富含 α-亚麻酸的植物油为首选，比如亚麻籽油。都知道母乳是婴幼儿无可替代的营养物质来源，同样是因为母乳含有丰富的Ω-3（α-亚麻酸），缺乏这种物质，宝宝会出现湿疹、睡眠不安等情况，会一定程度上影响宝宝智力发育，能补充这种必需脂肪酸的物质很少，那么像亚麻籽油就可以很好的补充。
宝宝六个月加辅食开始就可以适当的时候加几滴宝宝的食用油，比如核桃油、橄榄油等！加的时候，少量，连续几天观察宝宝是否有腹泻、过敏反应！
宝宝从第六个月添加辅食，从粥类至面条类，已经可以放几滴食用油食用。而一岁宝宝的饮食情况除了少油少盐禁止调料外，其他的基本和大人一致。
宝宝的生长发育离不开脂肪、维生素、碳水化合物、水、蛋白质、矿物质这六种营养物质。我们的母乳及奶粉中都含有油脂，在我们添加辅食时，骨头粥、瘦肉粥也有油脂，所以，宝宝从七八个月时就可以吃油。
芝士回答，往版权主必究近，未经许可，不得米转八载
宝宝食用的油最好选择植物油，易吸收消化。比如茶油、橄榄油、玉米油、豆油等。不得食用高温油炸二次油。
刚满一岁的宝宝可以少量食用油。
宝宝食用油注意
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油脂是身体生长发育必不可少的营养物质之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而宝宝必须脂肪酸来源比较单一，因此，芝麻油、果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源，但用量要斟酌一下。
了高公路图期被处改米传，拉低音便市消红。
可以在宝宝日常辅食中添加几滴香油，核桃油，橄榄油等，宝宝专用油，但是用量要适中。
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