在妇科门诊，经常看到很多患者，体型偏胖、体毛旺盛、脸上油脂分泌很多，还有好多小痘痘，来了以后就说最近月经间隔时间越来越长，一开始觉得不来事还感觉挺好，慢慢的发现越来越不正常，身体慢慢地发福，小肚腩也在一圈圈地增大，结婚好久了，反反复复怀过两次孕，但都保不住，了解了基本情况以后，大夫建议查一个妇科B超和激素六项。看完后诊断：多囊卵巢综合征。简称“多囊”。而很多妇科大夫，对于多囊患者，除了常规的基本治疗以外，经常会说“管住嘴，迈开腿”，很多人会疑惑，减肥和多囊有什么关系？这就需要了解什么是“多囊卵巢综合征”了。多囊是妇科的一种内分泌疾病，在我国，青少年发病率大概是5.74%。而多囊引起的不孕在无排卵性不孕中占据了三到六成。由于近年来生活方式的变化，生活压力的增加，人们的饮食行为习惯都发生了巨大的变化，活动量越来越少，吃的越来越精细，多囊的发病率也在逐年攀升。多囊很重要的一个病因就是高雄激素分泌和胰岛素抵抗，具体的机理大致是：雄激素分泌过多导致脂肪堆积大量堆积于腹部，而脂肪的过量堆积，又导致了胰岛素抵抗的加重，胰岛素的过度分泌使得雄激素分泌的加剧。如此周而复始，恶性循环愈演愈烈。所以，控制体重，管住嘴，迈开腿，把自身的BMI控制在合理范围内，即可以改善这种恶性循环控制体内雄激素的过度分泌，也可以减轻多囊的其他并发症。了解了减肥对于多囊的重要性，接下来就需要在日常生活中落实到位，在医生提供的治疗方案的前提下，还应注重自身的生活习惯。首先就是要调整饮食结构，防止摄入过多的热量，做到低油低脂的饮食，按时按量进餐，荤素搭配。同时也要避免摄入不足。其次就是要加强体育运动，提高机体代谢能力，让脂肪燃起来，时间条件允许的情况下，可以进行游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动。规律的生活对于多囊患者也至关重要，早睡早起不熬夜，作息规律，就可以就很好的改善内分泌紊乱。最后，始终保持一个轻松愉悦的心情是以上的基础。暴躁、愤怒、抑郁等消极的情绪，都可能影响机体的内环境，引起内分泌紊乱。本期答主：武蓓，医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。 回复 明蒙用户 在妇科门诊，经常看到很多患者，体型偏胖、体毛旺盛、脸上油脂分泌很多，还有好多小痘痘，来了以后就说最近月经间隔时间越来越长，一开始觉得不来事还感觉挺好，慢慢的发现越来越不正常，身体慢慢地发福，小肚腩也在一圈圈地增大，结婚好久了，反反复复怀过两次孕，但都保不住，了解了基本情况以后，大夫建议查一个妇科B超和激素六项。看完后诊断：多囊卵巢综合征。简称“多囊”。而很多妇科大夫，对于多囊患者，除了常规的基本治疗以外，经常会说“管住嘴，迈开腿”，很多人会疑惑，减肥和多囊有什么关系？这就需要了解什么是“多囊卵巢综合征”了。多囊是妇科的一种内分泌疾病，在我国，青少年发病率大概是5.74%。而多囊引起的不孕在无排卵性不孕中占据了三到六成。由于近年来生活方式的变化，生活压力的增加，人们的饮食行为习惯都发生了巨大的变化，活动量越来越少，吃的越来越精细，多囊的发病率也在逐年攀升。转载或者引地用本文内容请验注水明来源于芝前率士回答一为全各内程取风打列构。多囊很重要的一个病因就是高雄激素分泌和胰岛素抵抗，具体的机理大致是：雄激素分泌过多导致脂肪堆积大量堆积于腹部，而脂肪的过量堆积，又导致了胰岛素抵抗的加重，胰岛素的过度分泌使得雄激素分泌的加剧。如此周而复始，恶性循环愈演愈烈。所以，控制体重，管住嘴，迈开腿，把自身的BMI控制在合理范围内，即可以改善这种恶性循环控制体内雄激素的过度分泌，也可以减轻多囊的其他并发症。了解了减肥对于多囊的重要性，接下来就需要在日常生活中落实到位，在医生提供的治疗方案的前提下，还应注重自身的生活习惯。首先就是要调整饮食结构，防止摄入过多的热量，做到低油低脂的饮食，按时按量进餐，荤素搭配。同时也要避免摄入不足。其次就是要加强体育运动，提高机体代谢能力，让脂肪燃起来，时间条件允许的情况下，可以进行游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动。规律的生活对于多囊患者也至关重要，早睡早起不熬夜，作息规律，就可以就很好的改善内分泌紊乱。最后，始终保持一个轻松愉悦的心情是以上的基础。暴躁、愤怒、抑郁等消极的情绪，都可能影响机体的内环境，引起内分泌紊乱。本期答主：武蓓，医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。 2024-05-08 1楼 回复 (0) 谭春柔用户 多囊卵巢综合征是种激素失调症，会引起和加重肥胖，而肥胖也会进一步提高人患心血管疾病、生殖系统疾病的风险，影响外观。简单的讲，减肥是为了改善多囊患者胰岛素抵抗、雄性激素多的问题，以控制病情、预防出现长期并发症（如2型糖尿病和心脏病）。下面我继续说说具体的原因和好用的减肥办法。转载或者引用本文去内容请品注明来源同于芝士回半清答得多囊是身体出了哪些问题？为什么容易胖？目前虽然医学上还没有确定导致多囊的确切原因，但相关的因素有：胰岛素抵抗，胰岛素能促进细胞利用血液中的糖分获取能量，如果细胞对胰岛素的作用产生抵抗，那么血糖水平会上升，身体会产生更多胰岛素，增多的胰岛素会刺激身体生成更多雄激素，引起排卵困难、多囊；来民里还建无系，展例整容称。雄激素过多，卵巢产生的雄激素过多，这还能引起多毛症和痤疮；低度炎症，研究表明，多囊卵巢综合征患者有一种低度炎症，会刺激多囊卵巢产生雄激素，这会导致心脏和血管问题；当点样新结接计，值细听。遗传，某些基因可能与多囊卵巢综合征有关。其中，胰岛素抵抗、雄性激素水平过高都会引起体重上升或肥胖：胰岛素抵抗使得身体细胞利用葡萄糖的能力下降，血液中过多的葡萄糖会被转化成脂肪储存起来，让人变胖；雄性激素多会引起腹部脂肪堆积，就是我们俗话说的肚子上长的“游泳圈”，还会让女性出现毛发旺盛、长痘、月经不规律等问题。多囊不控制体重会导致哪些后果？减肥有哪些好处？1.胰岛素抵抗和肥胖会提高患2型糖尿病的风险胰岛素抵抗不加控制，胰腺就总是处在要增加胰岛素生产的超负荷状态，长期如此胰腺受损就会出现糖尿病，而肥胖会进一步提高患2型糖尿病、妊娠糖尿病、糖尿病前期的风险。2.腹部脂肪堆积会提高心血管疾病的风险腹部脂肪过多会大大增加患心脏疾病和其他病症的风险，据统计，患多囊的女性比正常女性会多发4-7次心脏病发作。3.代谢综合征多囊患者内分泌失调，可能出现代谢综合征，高血压、高血糖、胆固醇和甘油三酯水平异常，这也会显著提高心血管疾病风险。4.出现生殖系统疾病包括不孕不育、月经异常，还会提高子宫内膜癌或子宫癌的风险。孕后的流产和早产风险也会较高。5.提高非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暂停症的风险这两种疾病都跟肥胖有关系，特别是脂肪过多堆积在肝脏能引发严重肝病。6.身材走形，影响颜值多囊女性更可能是苹果型身材而不是梨型身材。重点来了：减肥能提高胰岛素敏感性、减低雄激素水平，从而降低患糖尿病、心脏疾病和其他并发症的风险。研究发现，患PCOS后减轻10%的体重就可能会使月经恢复正常。通过用药和改善生活方式减肥减肥前还是需要先看医生，测量体重、腰围、身体质量指数（BMI），医生会根据测量结果给你确定减重的目标，减重数因人而异。1.可遵医嘱使用下述药物甲福明，这其实是种控制糖尿病的药物，能帮身体更好的利用胰岛素、减少睾酮（雄激素）分泌，有研究发现这种药物有助于多囊女性减肥。噻唑烷二酮类，如吡格列酮药物和罗格列酮可以改善胰岛素抵抗，但对减肥的效果还不清楚。而罗格列酮可能与心脏病发作风险上升有关，应谨慎用药氟他胺（抗雄性激素药物），有研究发现它可以帮助多囊女性减轻体重，但它也会提高血糖水平，所以不是所有女性都适合使用。千万要遵医嘱用药！ 不要自行乱吃减肥药或保健品，否则可能与使用的药物产生冲突，让内分泌更加紊乱，加重病情！2.改善生活方式控制体重最好的减肥方法还是改善生活方式，可遵循下述建议：吃高纤维、低糖食物，以水果、蔬菜和全谷类食物为主，少吃加工类和高脂食物；少吃多餐，这有助于控制血糖水平；每天至少做30分钟运动，没有整块的时间可以分3次，每次10分钟的锻炼；经常测量胆固醇和血压水平；尽量戒烟。以上内容由“问上医”团队整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！ 2024-05-08 2楼 回复 (0) 钱晓霞用户 这里说的多囊是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是女性的内分泌疾病，病因不是很清楚，可能和多种基因有关，也和生活方式不健康有关。多囊卵巢综合征的表现是月经稀发或者闭经，没有排卵而导致不孕；化验会有高雄激素血症，或者由复发痤疮、多毛等高雄激素的表现；也有一些人卵巢上做超声能看到多囊的表现，所以叫做多囊卵巢综合征。大约50%的患有多囊卵巢综合征的女性会表现为肥胖，所以为什么推测这种疾病和不健康的生活方式有关。版区权归芝士回答网站或结制七原作者所受有肥胖者，体内会有高胰岛素的表现，高胰岛素是不排卵的原因之一。而改变生活方式、减轻体重，也大约有50%的多囊患者的症状会改善，能恢复月经、能恢复排卵，多毛和痤疮的症状也会改善。为自物它术真记列响，毛院县。即便是还有一些人减肥后不能恢复排卵，但减重对健康的影响也是积极的。要来行直求，少百规劳片。肥胖患者也更容易患子宫内膜癌、乳腺癌。因为人体的脂肪可以将雄激素转化为雌激素，因此肥胖者雌激素水平高，更容易发生和雌激素相关的肿瘤。无论是不是多囊，肥胖的人都应该积极的减肥。减肥不仅仅是运动也要控制饮食。我目前正在健身运动，减肥。我的体重指数现在是22.3，我希望体重能在下降一点，体脂含量更低一点。你的体重指数是多少？你胖吗？你在运动吗？作者介绍王玉玲妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。 2024-05-08 3楼 回复 (0) 潔懿翾用户 我身边也有朋友得了多囊卵巢综合征，而多囊的最大因素是因为肥胖，但是得了多囊的人不容易减肥，因此对于多囊卵巢综合征的人来说，减肥比正常人要辛苦，得多囊卵巢综合征的人不易怀孕，而治疗多囊卵巢综合征的方法就是减肥，靠饮食减肥效果不好，甚至有很多人用饥饿来减肥，这样不但起不了正面的效果，反而会带来另一方的伤害，长期的饥饿不但会造成肥胖的反弹，同样会造成不孕的后果，而运动，不但能帮助更好的控制体重并且还能增强免疫力，更可以调节身体各个部位的机能。PS：饮食上是需要做一些调整，但重点不是要尽量少吃，而是要吃够每天身体需要消耗的量，因为如果身体摄入的能量不够，那么机体不会或者说很少会去利用脂肪提供能量，而会将体内的蛋白质消耗掉，饥饿延续，身体不但会消耗肌肉中的蛋白质还会消耗内脏中的蛋白质，造成蛋白质严重缺乏，那么带来的危害更严重。 2024-05-08 4楼 回复 (0) 付保军用户 肥胖是多囊卵巢综合征的高雄表现。其他的高雄表现还有多毛、痤疮、脱发（PS.女性发生脱发的概率很低）、血清中雄激素过高等。由多毛、痤疮、肥胖看出，多囊卵巢大多数情况下是个毁容性疾病。而血清中的雄激素过高是造成上述毁容表现的原因。有些娃怀疑自己有多囊，看了百度一知半解，到医院要求查性激素，也不跟医生说具体原因。结果查出来一切正常。然后就用那张化验单来欺骗自己。真的是一切正常吗？那可不一定哦~因为基础的性激素检验中只包含睾酮，一般不包含表雄酮和性激素结合蛋白。表雄酮是雄激素的一种，很多多囊往往都是表雄酮升高而非睾酮升高。那性激素结合球蛋白又是什么玩意儿呢？它是运输性激素的载体，它的降低会使游离的雄激素增加，因此性激素结合球蛋白降低也是高雄表现，大家查血时千万不要漏了这两项哦~此外，有些多囊还会表现为LH/FSH比值≥2~3，但也不是每个多囊都会出现。还有些多囊会有胰岛素抵抗的情况，这时查胰岛素释放试验会发现异常。这种多囊可以吃点二甲双胍来治疗原发病。芝士回答，版且权必识究养，未经许可局，口不得转载胖多囊通过运动节食减肥，很多能自愈。这可能是因为减肥在缓解胰岛素抵抗的同时，可以减少身体内形成雄激素的原料（脂肪）。然而遗憾的是，减肥对瘦多囊来说，效果不佳。看到这里，各位胖子有没有很有成就感？总算有一样是比瘦子好的了。嗯，心态很好，但是又瘦又没病更好，所以还不赶快放下你手中的零食，站起来运动？（零食可以交给我，我帮你们腐败，你看看我这牺牲精神是多么的伟大！肥，你们去减，垃圾食品，我帮你们吃！所以，如果有没吃完的零食，可以都寄给我，不要客气~）作者介绍陈达书，女，东南大学医学院硕士毕业，擅长妇产科各类常见病、危急重症的诊治，尤其在产前诊断及妇科内分泌方向，长期为患者解决各类难题。的发与条只员常老色速算酸历置专。 2024-05-08 5楼 回复 (0) 徐文轩用户 多囊卵巢综合征患者一定要首先排除甲状腺机能减退症。因为，多囊患者经常伴有甲减。而且，只有控制好甲减，减肥才会更有效！排卵功能才会快速恢复。多囊与甲减可以互为因果，也就是说，甲减可以引起多囊，多囊也可以引起或加重甲减！卵巢多囊性改变的原因往往都是甲减造成的，卵巢多囊性改变也是多囊卵巢综合征的诊断指标之一。因此，多囊卵巢综合征与卵巢多囊性改变完全是两码事。在超声检查果，多囊卵巢综合征的超声表现与卵巢多囊性改变完全一样！但是，此“多囊”非彼“多囊”！千万不要混为一谈。未经芝士内回答允许不得转载住样本文真内容，否则火将视为侵权作为多囊患者，血清促甲状腺素水平不能按普通成人的标准来判断！促甲状腺素水平大于3.0就要进行甲状腺素替代治疗。作自起前义原提计金争打花车至张记局。 2024-05-08 6楼 回复 (0) 陈雪松用户 多囊卵巢综合征实际上就是内分泌代谢紊乱的一个症候群，它具体的表现就是女性体毛较多毛、肥胖和不孕，当然还有很多人表现在月经的稀发，或者是闭经。【哪些原因会引起多囊卵巢综合征？】 2024-05-08 7楼 回复 (0) 方昕瑞用户 囊肿肌瘤脂肪瘤什么瘤的，都可以称为痰饮，应责之于脾，任何一脏虚久会累计肾，运动可以大补五脏（脾主肌肉，肺主皮毛，肝主筋，心主血脉，肾主骨），叫你运动是为你好，最起码身体不会继续恶化下去，上医治未病，记住！ 2024-05-08 8楼 回复 (0) 符华儿用户 首先要知道多囊卵巢综合症是什么？多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。 它是育龄女性中一种极常见的生殖内分泌性疾病，也是与体重过重有关的常见生育问题。 多囊往往会导致体内激素改变，如雄激素增多，出现多毛，如雌激素降低，肌肉形成的速度和过程发生了改变，如胰岛素出现抵抗，体内能量结构的吸收和内耗发现了变化，因此就形成了所谓的肥胖。未经转芝世士回答允许理不得转载本却文内容象，否则将视为侵权多囊卵巢综合征的危害主要有： 1、月经失调一人民义向月无系总放干，战南济示调。 这是多囊卵巢综合征最常见的症状。。多囊卵巢综合征多数表现为月经稀发、继发性闭经，闭经前常有月经稀发或过少。部分人虽然有规律月经，但是无排卵，称为无排卵月经。 2、不孕 生育年龄的多囊卵巢综合征患者因排卵少、无排卵而导致不孕，约占75%。以原发性不孕症（从未怀孕者即为原发性不孕）较多见。除此之外，自然流产机率也增加。不孕和自然流产是许多人就诊的主要原因。 3、多毛、痤疮 由高雄激素引起，是多囊卵巢综合征临床表现中最独特的一种。油脂性皮肤和痤疮也常见，这与体内高雄激素刺激皮脂腺分泌有关。生量只建情最式更具传写育厂。 4、肥胖 40%-70%的多囊卵巢综合征合并肥胖。如体重68公斤，身高1.6米，BMI为26.6，即为肥胖症。 5、黑棘皮征 表现为颈背部、腹股沟等处的皮肤皱褶处的皮肤增厚，出现灰褐色色素沉着，质地柔软。与胰岛素抵抗有关，是糖尿病潜在的标记。 王老师建议：通过用药和改善生活方式减肥，遵照医嘱。选择自己喜欢的任何一项运动，并且至少每隔一天就能进行一次，坚持下去。我是女性健康指导王老师，喜欢的话就关注我哦！如果你有妇科方面的问题，可以添加我微信好友咨询互动。或通过头条号回复【妇科】或【私护】私信我，可赠送健康秘笈一份呦！欢迎各位在评论中发表自己的观点！ 2024-05-08 9楼 回复 (0) 寿柯颖用户 你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“得了多囊，为什么医生让我运动减肥呢?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答： 对于多囊卵巢综合征我们常说的话题就是，减肥，减肥很痛苦，多囊患者减肥更痛苦，那么对于多囊卵巢综合征患者，减肥到底有什么好处?对于对于病情是否真的有作用呢?它能在多大程度上改善多囊的症状呢?未经县芝动士回答允许不得转载本文内子容，段否则将视为侵你权 一、肥胖是如何影响患者的生育能力如气此公真具达非选，满。 1、正常的月经与生殖功能的维持需要一定的脂肪储存和足够的营养环境，体重极高和极低都会导致生育力下降。 2、肥胖会加重PCOS患者的代谢和内分泌异常，从而导致月经失调，无排卵，不育，流产，妊娠结局不良(妊娠并发症，早产，死产)等症状。 3、肥胖还会加重子宫内膜癌，乳腺癌的发病风险。 4、肥胖(尤其是中心性肥胖)、高性激素、胰岛素抵抗互为因果，相互促进，形成恶性循环。肥胖是公认的发生胰岛素抵抗最常见的危险因素。 高胰岛素血症有可能刺激食欲，促进脂肪储存，引起肥胖。十实平形变较类元今研且际眼片住。 二、为什么首先要减重? 1、减重可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症，降低代谢综合征等发生。通过减重使血浆游离脂肪酸减少，肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖的功能增强，胰岛素与受体的结合力增加，改善外周组织对胰岛素的敏感性，使脂肪细胞中酪氨酸酶的活性增强，导致细胞内胰岛素作用加强。 2、减重使SHBG和 IGFBP-1水平增加，减少卵巢雄激素的合成和循环中游离睾酮，改善高雄激素血症及高雄激素临床表现。 3、减重使FSH分泌可能增加，促进卵泡发育而排卵，同时改善生殖功能。在一定范围内减重越多，胰岛素下降越明显，恢复排卵的概率越高。有研究显示，减重5%后有1/3患者恢复月经，高于1/10患者恢复排卵。 4、肥胖、高血压、糖尿病是子宫内膜癌的高危因素，大部分研究显示减重可以降低子宫内膜癌的发生风险。 三、什么是科学的减重? 科学的“减肥”就是通过科学合理的方式“减少能量摄入”或“增加能量消耗”，使体内脂肪减少的过程。 1.不要太过在意体重。体重只是衡量的一个数值。一公斤脂肪与一公斤肌肉的重量是相同的，但是体积与存在的方式都不一样，这就是有些人体重很重但是身材比例很完美的原因了。减肥不是单纯的减去数值，而是减脂，增肌。 2.选择适合自己的健身方式。根据自身的体力，身体素质选择自己喜欢的健身方式。按时按量的进行体育运动。根据运动的情况依次递增。超过负荷的体育运动则会伤害身体。 3.少食多餐，多吃高蛋白食物。少食多餐想必已经是老生常谈了，但是还是许多人做不到。 4.注意补充水分和睡眠。在大量出汗过后若不及时补充水分，会让体内电解质消耗充分，造成不适。大量饮水也对排毒减重有一定的功效。充足的睡眠是用来保证体力与精力。 希望我的回答能够帮助到你! 2024-05-08 10楼 回复 (0)
在妇科门诊，经常看到很多患者，体型偏胖、体毛旺盛、脸上油脂分泌很多，还有好多小痘痘，来了以后就说最近月经间隔时间越来越长，一开始觉得不来事还感觉挺好，慢慢的发现越来越不正常，身体慢慢地发福，小肚腩也在一圈圈地增大，结婚好久了，反反复复怀过两次孕，但都保不住，了解了基本情况以后，大夫建议查一个妇科B超和激素六项。看完后诊断：多囊卵巢综合征。简称“多囊”。
而很多妇科大夫，对于多囊患者，除了常规的基本治疗以外，经常会说“管住嘴，迈开腿”，很多人会疑惑，减肥和多囊有什么关系？这就需要了解什么是“多囊卵巢综合征”了。多囊是妇科的一种内分泌疾病，在我国，青少年发病率大概是5.74%。而多囊引起的不孕在无排卵性不孕中占据了三到六成。由于近年来生活方式的变化，生活压力的增加，人们的饮食行为习惯都发生了巨大的变化，活动量越来越少，吃的越来越精细，多囊的发病率也在逐年攀升。
转载或者引地用本文内容请验注水明来源于芝前率士回答
一为全各内程取风打列构。
多囊很重要的一个病因就是高雄激素分泌和胰岛素抵抗，具体的机理大致是：雄激素分泌过多导致脂肪堆积大量堆积于腹部，而脂肪的过量堆积，又导致了胰岛素抵抗的加重，胰岛素的过度分泌使得雄激素分泌的加剧。如此周而复始，恶性循环愈演愈烈。所以，控制体重，管住嘴，迈开腿，把自身的BMI控制在合理范围内，即可以改善这种恶性循环控制体内雄激素的过度分泌，也可以减轻多囊的其他并发症。
了解了减肥对于多囊的重要性，接下来就需要在日常生活中落实到位，在医生提供的治疗方案的前提下，还应注重自身的生活习惯。首先就是要调整饮食结构，防止摄入过多的热量，做到低油低脂的饮食，按时按量进餐，荤素搭配。同时也要避免摄入不足。其次就是要加强体育运动，提高机体代谢能力，让脂肪燃起来，时间条件允许的情况下，可以进行游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动。规律的生活对于多囊患者也至关重要，早睡早起不熬夜，作息规律，就可以就很好的改善内分泌紊乱。最后，始终保持一个轻松愉悦的心情是以上的基础。暴躁、愤怒、抑郁等消极的情绪，都可能影响机体的内环境，引起内分泌紊乱。
本期答主：武蓓，医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。多囊卵巢综合征是种激素失调症，会引起和加重肥胖，而肥胖也会进一步提高人患心血管疾病、生殖系统疾病的风险，影响外观。
简单的讲，减肥是为了改善多囊患者胰岛素抵抗、雄性激素多的问题，以控制病情、预防出现长期并发症（如2型糖尿病和心脏病）。
下面我继续说说具体的原因和好用的减肥办法。
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得多囊是身体出了哪些问题？为什么容易胖？目前虽然医学上还没有确定导致多囊的确切原因，但相关的因素有：
胰岛素抵抗，胰岛素能促进细胞利用血液中的糖分获取能量，如果细胞对胰岛素的作用产生抵抗，那么血糖水平会上升，身体会产生更多胰岛素，增多的胰岛素会刺激身体生成更多雄激素，引起排卵困难、多囊；
来民里还建无系，展例整容称。
雄激素过多，卵巢产生的雄激素过多，这还能引起多毛症和痤疮；
低度炎症，研究表明，多囊卵巢综合征患者有一种低度炎症，会刺激多囊卵巢产生雄激素，这会导致心脏和血管问题；
当点样新结接计，值细听。
遗传，某些基因可能与多囊卵巢综合征有关。
其中，胰岛素抵抗、雄性激素水平过高都会引起体重上升或肥胖：
胰岛素抵抗使得身体细胞利用葡萄糖的能力下降，血液中过多的葡萄糖会被转化成脂肪储存起来，让人变胖；
雄性激素多会引起腹部脂肪堆积，就是我们俗话说的肚子上长的“游泳圈”，还会让女性出现毛发旺盛、长痘、月经不规律等问题。
多囊不控制体重会导致哪些后果？减肥有哪些好处？1.胰岛素抵抗和肥胖会提高患2型糖尿病的风险
胰岛素抵抗不加控制，胰腺就总是处在要增加胰岛素生产的超负荷状态，长期如此胰腺受损就会出现糖尿病，而肥胖会进一步提高患2型糖尿病、妊娠糖尿病、糖尿病前期的风险。
2.腹部脂肪堆积会提高心血管疾病的风险
腹部脂肪过多会大大增加患心脏疾病和其他病症的风险，据统计，患多囊的女性比正常女性会多发4-7次心脏病发作。
3.代谢综合征
多囊患者内分泌失调，可能出现代谢综合征，高血压、高血糖、胆固醇和甘油三酯水平异常，这也会显著提高心血管疾病风险。
4.出现生殖系统疾病
包括不孕不育、月经异常，还会提高子宫内膜癌或子宫癌的风险。孕后的流产和早产风险也会较高。
5.提高非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暂停症的风险
这两种疾病都跟肥胖有关系，特别是脂肪过多堆积在肝脏能引发严重肝病。
6.身材走形，影响颜值
多囊女性更可能是苹果型身材而不是梨型身材。
重点来了：减肥能提高胰岛素敏感性、减低雄激素水平，从而降低患糖尿病、心脏疾病和其他并发症的风险。研究发现，患PCOS后减轻10%的体重就可能会使月经恢复正常。
通过用药和改善生活方式减肥减肥前还是需要先看医生，测量体重、腰围、身体质量指数（BMI），医生会根据测量结果给你确定减重的目标，减重数因人而异。
1.可遵医嘱使用下述药物
甲福明，这其实是种控制糖尿病的药物，能帮身体更好的利用胰岛素、减少睾酮（雄激素）分泌，有研究发现这种药物有助于多囊女性减肥。噻唑烷二酮类，如吡格列酮药物和罗格列酮可以改善胰岛素抵抗，但对减肥的效果还不清楚。而罗格列酮可能与心脏病发作风险上升有关，应谨慎用药氟他胺（抗雄性激素药物），有研究发现它可以帮助多囊女性减轻体重，但它也会提高血糖水平，所以不是所有女性都适合使用。千万要遵医嘱用药！ 不要自行乱吃减肥药或保健品，否则可能与使用的药物产生冲突，让内分泌更加紊乱，加重病情！
2.改善生活方式控制体重
最好的减肥方法还是改善生活方式，可遵循下述建议：
吃高纤维、低糖食物，以水果、蔬菜和全谷类食物为主，少吃加工类和高脂食物；
少吃多餐，这有助于控制血糖水平；
每天至少做30分钟运动，没有整块的时间可以分3次，每次10分钟的锻炼；
经常测量胆固醇和血压水平；
尽量戒烟。
以上内容由“问上医”团队整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！这里说的多囊是指多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是女性的内分泌疾病，病因不是很清楚，可能和多种基因有关，也和生活方式不健康有关。
多囊卵巢综合征的表现是月经稀发或者闭经，没有排卵而导致不孕；化验会有高雄激素血症，或者由复发痤疮、多毛等高雄激素的表现；也有一些人卵巢上做超声能看到多囊的表现，所以叫做多囊卵巢综合征。
大约50%的患有多囊卵巢综合征的女性会表现为肥胖，所以为什么推测这种疾病和不健康的生活方式有关。
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肥胖者，体内会有高胰岛素的表现，高胰岛素是不排卵的原因之一。
而改变生活方式、减轻体重，也大约有50%的多囊患者的症状会改善，能恢复月经、能恢复排卵，多毛和痤疮的症状也会改善。
为自物它术真记列响，毛院县。
即便是还有一些人减肥后不能恢复排卵，但减重对健康的影响也是积极的。
要来行直求，少百规劳片。
肥胖患者也更容易患子宫内膜癌、乳腺癌。因为人体的脂肪可以将雄激素转化为雌激素，因此肥胖者雌激素水平高，更容易发生和雌激素相关的肿瘤。
无论是不是多囊，肥胖的人都应该积极的减肥。减肥不仅仅是运动也要控制饮食。
我目前正在健身运动，减肥。我的体重指数现在是22.3，我希望体重能在下降一点，体脂含量更低一点。
你的体重指数是多少？你胖吗？你在运动吗？
作者介绍王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
我身边也有朋友得了多囊卵巢综合征，而多囊的最大因素是因为肥胖，但是得了多囊的人不容易减肥，因此对于多囊卵巢综合征的人来说，减肥比正常人要辛苦，得多囊卵巢综合征的人不易怀孕，而治疗多囊卵巢综合征的方法就是减肥，靠饮食减肥效果不好，甚至有很多人用饥饿来减肥，这样不但起不了正面的效果，反而会带来另一方的伤害，长期的饥饿不但会造成肥胖的反弹，同样会造成不孕的后果，而运动，不但能帮助更好的控制体重并且还能增强免疫力，更可以调节身体各个部位的机能。
PS：饮食上是需要做一些调整，但重点不是要尽量少吃，而是要吃够每天身体需要消耗的量，因为如果身体摄入的能量不够，那么机体不会或者说很少会去利用脂肪提供能量，而会将体内的蛋白质消耗掉，饥饿延续，身体不但会消耗肌肉中的蛋白质还会消耗内脏中的蛋白质，造成蛋白质严重缺乏，那么带来的危害更严重。
肥胖是多囊卵巢综合征的高雄表现。其他的高雄表现还有多毛、痤疮、脱发（PS.女性发生脱发的概率很低）、血清中雄激素过高等。由多毛、痤疮、肥胖看出，多囊卵巢大多数情况下是个毁容性疾病。而血清中的雄激素过高是造成上述毁容表现的原因。有些娃怀疑自己有多囊，看了百度一知半解，到医院要求查性激素，也不跟医生说具体原因。结果查出来一切正常。然后就用那张化验单来欺骗自己。真的是一切正常吗？那可不一定哦~因为基础的性激素检验中只包含睾酮，一般不包含表雄酮和性激素结合蛋白。表雄酮是雄激素的一种，很多多囊往往都是表雄酮升高而非睾酮升高。那性激素结合球蛋白又是什么玩意儿呢？它是运输性激素的载体，它的降低会使游离的雄激素增加，因此性激素结合球蛋白降低也是高雄表现，大家查血时千万不要漏了这两项哦~
此外，有些多囊还会表现为LH/FSH比值≥2~3，但也不是每个多囊都会出现。还有些多囊会有胰岛素抵抗的情况，这时查胰岛素释放试验会发现异常。这种多囊可以吃点二甲双胍来治疗原发病。
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胖多囊通过运动节食减肥，很多能自愈。这可能是因为减肥在缓解胰岛素抵抗的同时，可以减少身体内形成雄激素的原料（脂肪）。然而遗憾的是，减肥对瘦多囊来说，效果不佳。看到这里，各位胖子有没有很有成就感？总算有一样是比瘦子好的了。嗯，心态很好，但是又瘦又没病更好，所以还不赶快放下你手中的零食，站起来运动？（零食可以交给我，我帮你们腐败，你看看我这牺牲精神是多么的伟大！肥，你们去减，垃圾食品，我帮你们吃！所以，如果有没吃完的零食，可以都寄给我，不要客气~）
作者介绍陈达书，女，东南大学医学院硕士毕业，擅长妇产科各类常见病、危急重症的诊治，尤其在产前诊断及妇科内分泌方向，长期为患者解决各类难题。
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多囊卵巢综合征患者一定要首先排除甲状腺机能减退症。因为，多囊患者经常伴有甲减。而且，只有控制好甲减，减肥才会更有效！排卵功能才会快速恢复。
多囊与甲减可以互为因果，也就是说，甲减可以引起多囊，多囊也可以引起或加重甲减！
卵巢多囊性改变的原因往往都是甲减造成的，卵巢多囊性改变也是多囊卵巢综合征的诊断指标之一。因此，多囊卵巢综合征与卵巢多囊性改变完全是两码事。在超声检查果，多囊卵巢综合征的超声表现与卵巢多囊性改变完全一样！但是，此“多囊”非彼“多囊”！千万不要混为一谈。
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作为多囊患者，血清促甲状腺素水平不能按普通成人的标准来判断！促甲状腺素水平大于3.0就要进行甲状腺素替代治疗。
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多囊卵巢综合征实际上就是内分泌代谢紊乱的一个症候群，它具体的表现就是女性体毛较多毛、肥胖和不孕，当然还有很多人表现在月经的稀发，或者是闭经。
【哪些原因会引起多囊卵巢综合征？】
囊肿肌瘤脂肪瘤什么瘤的，都可以称为痰饮，应责之于脾，任何一脏虚久会累计肾，运动可以大补五脏（脾主肌肉，肺主皮毛，肝主筋，心主血脉，肾主骨），叫你运动是为你好，最起码身体不会继续恶化下去，上医治未病，记住！
首先要知道多囊卵巢综合症是什么？
多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。
它是育龄女性中一种极常见的生殖内分泌性疾病，也是与体重过重有关的常见生育问题。 多囊往往会导致体内激素改变，如雄激素增多，出现多毛，如雌激素降低，肌肉形成的速度和过程发生了改变，如胰岛素出现抵抗，体内能量结构的吸收和内耗发现了变化，因此就形成了所谓的肥胖。
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多囊卵巢综合征的危害主要有：
1、月经失调
一人民义向月无系总放干，战南济示调。
这是多囊卵巢综合征最常见的症状。。多囊卵巢综合征多数表现为月经稀发、继发性闭经，闭经前常有月经稀发或过少。部分人虽然有规律月经，但是无排卵，称为无排卵月经。
2、不孕
生育年龄的多囊卵巢综合征患者因排卵少、无排卵而导致不孕，约占75%。以原发性不孕症（从未怀孕者即为原发性不孕）较多见。除此之外，自然流产机率也增加。不孕和自然流产是许多人就诊的主要原因。
3、多毛、痤疮
由高雄激素引起，是多囊卵巢综合征临床表现中最独特的一种。油脂性皮肤和痤疮也常见，这与体内高雄激素刺激皮脂腺分泌有关。
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4、肥胖
40%-70%的多囊卵巢综合征合并肥胖。如体重68公斤，身高1.6米，BMI为26.6，即为肥胖症。
5、黑棘皮征
表现为颈背部、腹股沟等处的皮肤皱褶处的皮肤增厚，出现灰褐色色素沉着，质地柔软。与胰岛素抵抗有关，是糖尿病潜在的标记。
王老师建议：通过用药和改善生活方式减肥，遵照医嘱。选择自己喜欢的任何一项运动，并且至少每隔一天就能进行一次，坚持下去。
我是女性健康指导王老师，喜欢的话就关注我哦！如果你有妇科方面的问题，可以添加我微信好友咨询互动。或通过头条号回复【妇科】或【私护】私信我，可赠送健康秘笈一份呦！欢迎各位在评论中发表自己的观点！
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“得了多囊，为什么医生让我运动减肥呢?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
对于多囊卵巢综合征我们常说的话题就是，减肥，减肥很痛苦，多囊患者减肥更痛苦，那么对于多囊卵巢综合征患者，减肥到底有什么好处?对于对于病情是否真的有作用呢?它能在多大程度上改善多囊的症状呢?
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一、肥胖是如何影响患者的生育能力
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1、正常的月经与生殖功能的维持需要一定的脂肪储存和足够的营养环境，体重极高和极低都会导致生育力下降。
2、肥胖会加重PCOS患者的代谢和内分泌异常，从而导致月经失调，无排卵，不育，流产，妊娠结局不良(妊娠并发症，早产，死产)等症状。
3、肥胖还会加重子宫内膜癌，乳腺癌的发病风险。
4、肥胖(尤其是中心性肥胖)、高性激素、胰岛素抵抗互为因果，相互促进，形成恶性循环。肥胖是公认的发生胰岛素抵抗最常见的危险因素。 高胰岛素血症有可能刺激食欲，促进脂肪储存，引起肥胖。
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二、为什么首先要减重?
1、减重可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症，降低代谢综合征等发生。通过减重使血浆游离脂肪酸减少，肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖的功能增强，胰岛素与受体的结合力增加，改善外周组织对胰岛素的敏感性，使脂肪细胞中酪氨酸酶的活性增强，导致细胞内胰岛素作用加强。
2、减重使SHBG和 IGFBP-1水平增加，减少卵巢雄激素的合成和循环中游离睾酮，改善高雄激素血症及高雄激素临床表现。
3、减重使FSH分泌可能增加，促进卵泡发育而排卵，同时改善生殖功能。在一定范围内减重越多，胰岛素下降越明显，恢复排卵的概率越高。有研究显示，减重5%后有1/3患者恢复月经，高于1/10患者恢复排卵。
4、肥胖、高血压、糖尿病是子宫内膜癌的高危因素，大部分研究显示减重可以降低子宫内膜癌的发生风险。
三、什么是科学的减重?
科学的“减肥”就是通过科学合理的方式“减少能量摄入”或“增加能量消耗”，使体内脂肪减少的过程。
1.不要太过在意体重。体重只是衡量的一个数值。一公斤脂肪与一公斤肌肉的重量是相同的，但是体积与存在的方式都不一样，这就是有些人体重很重但是身材比例很完美的原因了。减肥不是单纯的减去数值，而是减脂，增肌。
2.选择适合自己的健身方式。根据自身的体力，身体素质选择自己喜欢的健身方式。按时按量的进行体育运动。根据运动的情况依次递增。超过负荷的体育运动则会伤害身体。
3.少食多餐，多吃高蛋白食物。少食多餐想必已经是老生常谈了，但是还是许多人做不到。
4.注意补充水分和睡眠。在大量出汗过后若不及时补充水分，会让体内电解质消耗充分，造成不适。大量饮水也对排毒减重有一定的功效。充足的睡眠是用来保证体力与精力。
希望我的回答能够帮助到你!