长期晚上睡觉，对身体健康影响很大一睡眠时间，由其对体力劳动者，下班晚，吃饭晚，睡觉也就更晚了，第二天起得早上班。几乎没有夜间休息好。动脑力的人也是如此。长期下来是补不回来的，现在的工作，由其是特殊工作者除外，大部分工作者都按时下班。应该掌握规律，不行的话，到中医看一看，身体一部人会恢复起来的。但不排除玩牌赌搏者成夜的赌，有的人却死在赌博场里。但愿各位朋友和大家，都要珍惜自己的身体，给家庭一个快乐的生活。回答完毕。谢谢！
回复长期晚上十一点后睡觉，五脏早晚要“坏掉”，怎样做能补回来？
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长期晚上睡觉，对身体健康影响很大
一睡眠时间，由其对体力劳动者，下班晚，吃饭晚，睡觉也就更晚了，第二天起得早上班。几乎没有夜间休息好。动脑力的人也是如此。长期下来是补不回来的，现在的工作，由其是特殊工作者除外，大部分工作者都按时下班。应该掌握规律，不行的话，到中医看一看，身体一部人会恢复起来的。
但不排除玩牌赌搏者成夜的赌，有的人却死在赌博场里。
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但愿各位朋友和大家，都要珍惜自己的身体，给家庭一个快乐的生活。
其外内文设，再切信空且。
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如果是因为上班造成下班时间太晚，但工作又无法调换。尽量掌握别超十一点，三餐规律，忌生冷，少吃肥厚油腻，如果是因为现手机电脑，看电视剧，一定十一点之前睡觉。
俗话说日出而做日落而息，就是要让我们白天工作、晚上休息的。人的各个器官也不例外，各个器官晚上几点排毒可以查百度了解。
长期晚睡或不睡对身体健康确实存在损害，要说早晚要坏掉也没那么夸张。毕竟现在熬夜的人很多，主要还是看身体情况而定。
说怎么能补回来，我认为当你某个器官感觉不适时赶快就医，器官的损伤不是靠吃什么能补回来的，还是要相信医学，听医生治疗。
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