减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议早上中午一定要好好的吃，早上和中午少吃些油腻的食物，晚上可以适当的少吃一些。 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。 回复 安进用户 减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议早上中午一定要好好的吃，早上和中午少吃些油腻的食物，晚上可以适当的少吃一些。 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。 2024-11-22 1楼 回复 (0)
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议早上中午一定要好好的吃，早上和中午少吃些油腻的食物，晚上可以适当的少吃一些。 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。