在室内种什么花对身体有好处？

时下通过莳养花草，呼吸其散发出的芳香味及其它挥发性气体，观赏不同的花色、叶色，可预防和治疗一些常见的慢性病。

不同种类的花香对多种慢性老年病有较好的疗效。花草的芳香油分子通过嗅觉感，被上呼吸道粘膜吸收后，能增强体内免疫蛋白的功能，提高机体的免疫力，调节人体植物神经的平衡，从而达到治疗某些老年慢性病的特殊功效。

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如菊花、丁香花的芳香味，能清热祛风、平肝明目，对头痛、病毒性感冒有较好的疗效；

▲菊花

▲丁香花

天竺葵、柠檬的香味，能缓和紧张、安神镇静，老人在卧室内的床前陈列一、二盆，可使神经衰弱和长期失眠的老人容易入睡，提高睡眠质量；

▲天竺葵

▲柠檬

香叶天竺葵、桂花、迷迭香、薰衣草的芳香味可镇咳、平喘、化痰，扩张支气管平滑肌，对老年气管炎、哮喘均有明显的疗效；紫薇、茉莉、松柏类分泌的杀菌素能有效杀死结核杆菌，老年肺结核病患者家中种养此花大有裨益；

▲香叶天竺葵

▲桂花

▲迷迭香

▲薰衣草

高血压患者家中种养金银花、野菊花，享用其芳香味，则有一定的降压效果；

▲金银花

▲野菊花

气喘、高血压、动脉硬化性心脏病患者，可种养银杏，其叶内含双黄酮、山萘酚、芸香甙等，经常呼吸其散发出的清香气息，有益心、敛肺、化湿之功效，可缓解胸闷心痛、心悸怔忡、痰喘哮咳等。

▲银杏

不同花卉的颜色可产生不同的功能，从而影响人脑中把信息传到神经和从神经传到肌肉细胞的一些化学物质，从而调节人的神经和情绪。

▲丽格海棠

对长期从事伏案工作视力衰退的老人，种些观叶植物陈列室内，如天堂鸟、矮芭蕉、龟背竹、春雨、橡皮树、绿萝等，可减少强光对人眼的刺激，调节人的视觉神经，保护老人的视力；

▲天堂鸟

▲矮芭蕉（地涌金莲）

▲龟背竹

▲春雨

▲橡皮树

▲绿萝

橙、红、黄色花，可给人以热烈、兴奋、温暖的感觉，能增加老人的食欲和有益于低血压患者；

▲丽格海棠

青、白、蓝色花，则给人以舒适、清爽、恬静的感受，对高血压患者有镇静作用。

▲插花

继续从事脑力工作的老人，在家居最好种养薄荷、矮葵花、白兰花、兰花、玫瑰花、茉莉等，它们的芳香味可提神醒脑集中精力、驱散疲劳、促进思维活跃敏捷，中断生物循环中的嗜睡阶段，提高工作效率。

▲薄荷

▲矮葵花

▲白兰花

▲兰花

▲玫瑰花

▲茉莉花

年青时，新婚燕尔，在室内摆放过几盆菊花和吊兰，刚开始时，花朵鲜艳，气味芬芳，室内充满着温柔。随着时间流失，菊花，吊兰都枯萎了，尽管书本上宣传菊花气味芬芳，人吸收了能明目，祛风，对感冒也有好处，但室内没有阳光，通风也不是很好，加之工作忙，无心去照看了。有一年一个偶然机会，朋友送来了二根树苗，一根是桂花树，一根是槐花树，栽后由于阳光，水份，肥料充足，都茁壮地成长，三年后，尤其是桂花开花了，金灿灿的小花朵散发出的浓郁花香真是沁人肺腑，荡人心弦。桂花农村大多数做成桂花糖，春节做成桂花年羔或桂花元霄它，特好吃，味道甜，芬芳对人们身体有益健康。室内栽花很难成功，即使是买了几盆花也是摆看。

一般我们在室内养殖花卉的时候，不但要考虑观赏性、还要考虑是否能够释放氧气、吸收粉尘有害物质、增加睡眠等对身体有益作用，今天就给大家介绍几种能够在室内养殖，并且对身体有益的绿植，大家可以去花卉市场去淘一盆。

1、可以吸收室内甲醛、一氧化碳、二氧化碳的绿植，这些植物包含龟背竹、常春藤、铁树、米兰、蜡梅等，不但耐观赏，还能吸附漂浮在空气中的尘埃颗粒，是家居中不错的盆栽花卉选择。

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2、具有杀菌作用的绿植，有一些绿植花卉能够释放杀死原生病菌的气味，比如紫薇、茉莉、柠檬等可以杀死白喉菌、李季菌，石竹、铃兰、蔷薇等能够杀死核杆菌、葡萄球菌等，使室内的空气变得更加优质。

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3、能够增加室内氧气的绿植，这类植物一般在白天关闭气孔，晚上才会将气孔打开，吸收二氧化碳呼出氧气，只要有仙人掌、蟹爪莲、虎皮兰等，养殖在卧室，可是能够增加室内氧气量。

4、有助于提升睡眠质量度绿植，这些绿植能够释放出沁人心脾的花香，能够抑制不良情绪，让身心处于放松状态，从而达到利于睡眠的状态，主要有薄荷、萱草、薰衣草等，这几种还很好养，而且薄荷还能当做香草配菜食用。

我最喜欢的是君子兰，看叶、赏花、观果都很好。是属于昼夜放氧的花卉。听说最好的是红豆衫，有很多花农培养成盆景，一年四季、白天夜间都放氧。就是北方太干燥，不太好养。

　　一花一世界，一叶一菩提，在给花草修枝剪叶，理顺了枝丫的同时也给自己带来了乐趣，立了规矩。当自己付出了辛劳之后，花开花落静享人世繁华。种一盆花草观赏价值高还能够养出长寿。

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1.抗污染：能吸收有毒化学物质的植物芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。吊兰、黛粉叶等，对装修后室内残存的甲醛、氯、苯类化合物具较强吸收能力，芦荟、菊花等可以减少居室内苯的污染，雏菊、万年青等可以有效消除三氟乙烯的污染，在室内养虎尾兰、龟背竹、一叶兰等叶片硕大的观叶花草植物，能吸收80%以上的多种有害气体，净化空气。如果10平方米的居室中有一种抗污染的植物，就会大大有利于空气净化。

2.抗菌消毒：植物的芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠气味有杀菌抑菌之力，同时，植物的芳香还可以调节人的神经系统，如丁香、茉莉可使人放松，有利于睡眠，玫瑰、紫罗兰可使人精神愉快，有发奋工作的欲望。

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3.提供氧气：能在晚上给我们提供氧气的植物仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。有仙人掌、仙人球、令箭荷花、昙花，虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物。

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由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。当然植物界各种功能也有各自分工。

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现代生活中，有很多人都有种植花草的爱好，在室内种花种草，不仅可以美化环境，此外花草中所散发出的挥发性的气体，还可能达到预防或者治疗疾病的目的。具体来讲，哪些花是比较适宜在室内进行种植的呢?

研究发现，红色或者黄色的花，不仅可以给人一种温暖兴奋的感觉，还可以在一定程度上增加中老年人的食欲，与此同时对于一些低血压患者而言，还可以辅助其病情的恢复。相比较之下，白色或者是蓝色的花，则可以给人一种清爽安静感，对于高血压患者而言，是比较适宜考虑的。

提及薄荷和兰花等，大家应当不陌生，这一类植物可以散发出独特的芳香味道，因而可以起到提神醒脑和驱散疲劳的作用，对于那些长期从事脑力工作的人群而言，是比较适宜种植的。

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相比较之下，茉莉和紫薇等植物，则能够分泌一种特殊的杀菌素，此类物质可以直接杀死肺结核杆菌，因而如果是老年肺结核患者的家中，则可以结合实际情况，尝试进行种植，以缓解自身病情的发展。研究发现，菊花和丁香花所具有的芳香味，则可以发挥清热祛风和平肝明目的作用，因而对于头痛和病毒性感冒等疾病而言，能够起到较好的疗效。

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由此看来，大家可以根据自身的实际情况，选择合适的花进行种植。有需要的话，多多学习相关的种植尝试，种植适宜的植物，改善室内的环境，保障自身的利益健康。

从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。

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1、吊兰：能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛，吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体，一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1-2盆吊兰,能在24小时释放出氧气，同时吸收空气中的甲醛，苯乙烯，一氧化碳，二氧化碳等致癌物质。

吊兰对某些有害物质的吸收力特别强，比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85。吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物。所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器

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2、常春藤：吸收甲醛的冠军常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克，而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米。同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用，它还能吸附微粒灰尘。

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龟背竹 花谚说，“龟背竹本领强，二氧化碳一扫光”，它夜间有很强的吸收二氧化碳的特点，比其它花卉高6倍以上。 美人蕉 花谚说，“美人蕉抗性强，二氧化硫它能降”，它对二氧化硫有很强的吸收性能。 石榴 花谚说，“花石榴红似火，既观花又观果，空气含铅别想躲”，能降低空气中的含铅量。 石竹 花谚说，“草石竹铁肚量，能把毒气打扫光”，它有吸收二氧化硫和氯化物的本领，凡有类似气体的地方，均可以种植石竹。 海桐七里香 为常绿灌木，夏季开花，叶片嫩绿光亮，四季常青不凋。花谚说，“七里香降烟雾，又是隔音好植物”。 月季、蔷薇 花谚说，“月季蔷薇肚量大，吞进毒气能消化”，这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。 雏菊、万年青 雏菊又马兰头花。花谚说，“雏菊万年青，除污染打先锋”，这两种植物可有效地除去三氟乙烯的污染。 常春藤、铁树、米兰 等也能消除三氯乙烯、苯、氟化氢、苯酚、乙醚、二氧化硫等有毒物质。 菊花、铁树、生长藤 花谚说，“菊花铁树生长藤，能把苯气吸干净”，这三种花卉，都有吸苯的本领，可以减少苯的污染。 吊兰、芦荟 花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走”。 吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质；吊兰叶子在24小时内会将室内的一氧化碳、二氧化碳和其它有害气体“吞食”得一干二净，然后集中输送到根部，分解为养料吸收；吊兰等和杜鹃科的花木，更具有吸附放射性物质的功效。 兰花、山栀和茉莉花 洁白素雅，教人沉静、朴实，以高洁为乐。茉莉香味可以杀菌，使居室内的痢疾杆菌、白喉菌和结核菌无藏身之地。 薰衣草 发出的气味对哮喘病的预防和治疗有一定的效果。 茶花、仙客来、鸢尾、紫罗兰、晚香玉、凤仙、牵牛、石竹、唐菖蒲等通过叶片吸收二氧化硫，将其转化为无毒或低毒性的硫酸盐等物质； 水仙、紫茉莉、菊花、鸡冠花、一串红、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞的蛋白质等； 万年青、吊兰、月季、百合、棕榈、天竺葵等绿色植物的花卉中含有挥发性油类，均具有显著的杀菌功能，特别是观叶植物。 能净化和吸收有害物质的植物达50多种，其中最有用的如吊兰，它是目前房间中吸收有毒物质的最佳花草，它在24小时的照明条件下，能吸收86％的甲醛，它能将周围的甲醛转化为糖一样的天然物质，转废为利，并能吸收烟中的“尼古丁”，吊兰还特有在夜间能利用极少的一点光线也进行光合作用的优点，因此被认为是室内环保能手。 其次是人们常用来进行化妆的芦荟，它是现在常种的多肉类植物，它是吸甲醛等有害物质的重要花卉之一，它可吸收1立方米空气中所含的90％甲醛。 另外 橡皮树、虎尾兰、马拉巴栗（发财树）等观叶植物都能吸收室内的大部分有害气体，冷水花对厨房间里的油烟最有净化作用，是被称为家庭主妇的健康花草。 香草迷迭香更能杀死空气中的细菌和微生物； 能在卧室里制造氧气的仙人掌类植物，由于它肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开的特殊生理机制，会在吸收二氧化碳的同时制造出氧气，也使负离子大量增加，它还有更大的本领———吸收电视机的电子辐射，因此是家庭卧室中最好的健康植物。 专家告知 适宜室内种植、有益健康的植物有吊兰、米兰、杜鹃、茉莉、葵花、橡皮树、仙人掌、白兰花、腊梅、橘子、佛手、桂花和凤梨等。室内阳光照射时间较短，选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴植物为主，比如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。这些植物对于净化空气都有很大的帮助，能吸收80%以上的多种有害气体。 从健康考虑，哪些花卉不宜在居室置养？ 1、能产生异味的花卉。如松柏类植物、玉丁香、接骨木等。会引起食欲下降，恶心等异常反应。 2、耗氧性大的花卉。如丁香、夜来香，对心脏病和高血压病患者的健康极为不利。白天光合作用，使室内氧浓度下降；夜间大量排出废气，对健康不利。 3、使人产生过敏的花草。如洋绣球、天竺葵、红豆树、野菊花、万年青、蚕豆、 菠萝、银杏和漆树等，经常触碰，会引起皮肤过敏。玫瑰、月季和百合等花香也会使某些人过敏。 4、夹竹桃的花香分子刺激神经，使人昏昏欲睡，智力降低。 5、郁金香的花朵内含有毒碱，过多接触会使毛发脱落。 6、另如含羞草、仙人掌、一品红、夹竹桃、黄杜鹃、花叶万年青、虎刺梅（铁海棠）、马蹄莲、变叶树等株体带有毒素，圣诞花，其叶汁有毒。不去攀折、接触树液，就不会损害健康，种在室外可作观赏。 52种致癌植物包括：石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴、假连翘、射干、鸢尾、银粉背蕨、黄花铁线莲、金果榄、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、坚荚树、阔叶猕猴桃、海南蒌、苦杏仁、怀牛膝