早上空腹时血糖6.2，这正常吗？

空腹血糖指的是禁食8小时以上测得的血糖值，正常范围应该是3.9-6.1毫摩尔每升。如果超过了7毫摩尔每升并且出现了明显的多饮、多尿、多食和体重明显下降的症状，就可被诊断为2型糖尿病。空腹血糖在6.1-7.0之间的被称为糖耐量受损，也是一种血糖异常的现象。

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要全面了解自己血糖调控机制受损的情况，除了测定空腹血糖之外，最好再测定一下其他血糖指标，以便更好地采取防控措施。需要优先检查的指标有：

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1、糖尿病血红蛋白指标，可全面反应过去2-3月的血糖水平，正常值应该在6.5%以下；

2、糖负荷后2小时的血糖，即口服75克无水葡萄糖后2小时的血糖水平，正常值应该在7.8毫摩尔每升以下，大于11.1毫摩尔每升可被诊断为糖尿病，处于这两个值之间的属于餐后血糖受损的情况；

3、任意时间的血糖，都不应该大于11.1毫摩尔每升。

糖尿病病属于内分泌性疾病，血糖指标的异常往往还会影响到身体的其他机能，所以还可以接受一下以下指标的检查：

1、血脂，总胆固醇指标应该小于4.5毫摩尔每升；低密度脂蛋白指标应该小于2.6毫摩尔每升；高密度脂蛋白指标应该大于1.1毫摩尔每升；甘油三酯指标应该小于1.5毫摩尔每升；

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2、血压，正常值为140/90毫米汞柱，糖尿病患者最好能降到130/80毫米汞柱；

3、心电图，血糖异常是冠心病的主要危险因素；

4、尿常规，查查是否出现了微量白蛋白或者蛋白尿问题，以便早期发现糖尿病肾病；

5、眼底检查，看看有没有视网膜病变的迹象；

6、神经传导速度、腱反射、音叉振动听觉或尼龙丝触觉等检查，看看有没有周围神经病变问题；

7、踝肱比，即踝动脉-肱动脉血压的比值，看看有没有外周血管病变的问题。

血糖值只是一个指标而已，血糖异常不仅是诊断糖尿病的依据，背后还可能隐藏着高血糖引起的各种健康问题。这些健康隐患不是糖尿病患者的专利，糖耐量异常或者餐后血糖受损的人也会发生。因此大家在发现了自己血糖异常之后，应该尽快做一下这些方面的筛查。任何并发症只要早发现、早干预，都会得到良好控制的。

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从这个血糖值来看，对比一下《中国糖尿病防治指南》中对血糖管理的要求，刚刚超过正常血糖值的上限3.9-6.1mmol/L，那么是不是就正常呢？答案是：不一定，为什么呢？

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人的血糖在一天中是不断变化的，与日常生活的很多细节都有关系，比如饮食、运动、情绪等等，而且与检测工具、方法及检测时间等都有关系，平常在家自己检测血糖用的是血糖仪，在糖尿病的诊断依据的是静脉血测出的血糖，所以当在家自行测出血糖后，不要盲目给自己下结论，要从几个方面来分析一下：

第一，家用血糖仪作为日常检测血糖的一种工具，所测出的结果只能作为参考，因为即便是经检测合格的血糖仪，与静脉血经生化仪检测的血糖也会有差距，大约在0.5-1mmol/L之内，这对于已经确诊为糖尿病人的来说可以接受，但对于需要明确血糖是否存在异常或是诊断糖尿病时，是应当避免的。

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第二，空腹血糖是指进餐后8-12小时和血糖，只有早晨起床后的时间点能达到这个要求，且要求是在起床后基本没有身体活动的情况下测量，如果晨练后再进行测量，则不能算作空腹血糖，只能以早餐后血糖对待，因为随着运动的进行身体会动用释放体内贮存的血糖来提供能量，测出的血糖可能会比实际的空腹血糖偏高。

第三，人的血糖之所以能在全天在一定的水平范围内波动，是因为机体的胰岛细胞能根据血糖的变化，调整分泌不同量的胰岛素来调节血糖，当胰岛细胞功能受损而不能对血糖的变化做出应对时，比如进餐后血糖升高，但胰岛素分泌量不能相应增加时，就会出现血糖升高的现象，这比空腹时判断血糖是否异常更有意义。因此，判断血糖的高低不能只测空腹血糖，还要关注餐后血糖是处于什么水平，且餐后2小时血糖升高的升高往往早于空腹血糖升高发生。

第四，对正常血糖、血糖升高及糖尿病的诊断，要同时关注空腹血糖和餐后2小时血糖两项指标，且不同的数值对应不同的状况，尤其要注意不同状况下两者的“及”与“或”的关系，前者是同时达到，后者是只要一个达到，具体是：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L

糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L

糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L

需要知道的是，糖尿病前期表明机体血糖调节能力存在异常，但可能并非胰岛细胞真正受损或发生部分凋亡所致，采取积极的干预措施，血糖可完全恢复正常；而一定确认为糖尿病，则表明胰岛细胞受到了不可逆转的损伤，需要终生接受治疗。

因此，只用血糖仪检测出空腹血糖6.2mmol/L时，只能提示可能存在血糖升高的问题，应当做的是：

改天重新检测空腹血糖及早餐后2小时血糖

如重新检测的空腹血糖与餐后2小时血糖都超过了正常标准，请到医院进行葡萄糖耐量试验，以便明确是否属于糖尿病前期或是及时诊断糖尿病。

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段医生答疑在线🍀空腹血糖多少正常？🍀

空腹血糖多少合适呢？是不是小于6.1mmol/L就行了？难道对于20岁的小伙子、50岁的大叔、75岁的老爷子都一个标准吗？接下来跟随段医生咱们来一起来聊一下。

（1）一般空腹血糖多是指前一天晚餐后禁食8~10小时，然后于第二天空腹8点前所测得的血糖值；

（2）我们定期检测空腹血糖水平，是为了更好的了解清晨血糖水平、评估前一天降糖药的用药情况以及患者胰岛素分泌水平，并根据空腹血糖来适当调整药物；

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（1）针对未患有糖尿病的人群：正常的空腹血糖值要维持在3.9~6.1mmol/L；

（2）针对患有糖尿病的人群：空腹血糖要控制在4.4~7.0mmol/L；

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对于空腹血糖控制良好者，我们为进一步了解近2~3个月的平均血糖水平，还要相应的检测糖化血红蛋白，如果糖化血红蛋白不达标（＞7%），就要加测餐后2小时血糖，以此评估饮食对血糖的影响，并采取相应的治疗措施。

（1）复测血糖以防误差

一次血糖不说明任何问题，但会提示问题。所以，为了避免误差要及时复测。复测前需要避免前一天饮酒、近食大量甜食、喝饮料等，并保证禁食8小时以上。

（2）不同年龄，血糖有所差异

①对于50周岁以下的朋友这个血糖高了，所以需要从控制饮食、适度运动着手将血糖控制在5.0mmol/L左右，并且1-3个月后复查，仍不达标者就需要口服药物了；

②50周岁到65周岁的朋友，这个血糖可以接受，但需要适当运动并注意饮食来让血糖降到6.0mmol/L左右；

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③65周岁以上的朋友，这个血糖很不错了，也可以把血糖控制放宽到7.0mmol/L。

（1）饮食影响：前一天晚上饮食过多或进食较晚，容易导致空腹血糖升高；

（2）药物不足：前一天口服降糖药或胰岛素用量不足或忘记应用，也会导致空腹血糖升高；

（3）胰腺功能：胰腺功能减退明显致胰岛素分泌明显不足时，造成空腹血糖升高；

（4）黎明现象：前半夜血糖平稳，午夜后体内升糖激素分泌增多拮抗胰岛素，造成胰岛素相对和绝对分泌不足，出现空腹血糖升高；

（5）苏木吉反应：晚餐前或睡前对降糖药或胰岛素用量过大，造成夜间低血糖，在清晨机体为了自我保护，出现血糖反跳升高；

①血糖其实更反应自我管理的一种状态，所以管理自己的饮食、运动、休息、情绪等是管理高血糖的第一步；

②血糖的标准大多对应的是青壮年朋友，所以不同年龄不同对待；

③不要纠结比标准高0.1或0.2会怎么样，确实管理好自己了，糖化血红蛋白能控制在7%（65周岁以下）或8%以下（65周岁以上）就可以了。

④减脂减重，即使你血糖正常，这也是你应该要持续做的一件事。

空腹血糖6.2并不能说明什么问题。建议再做一个口服葡萄糖耐量试验（OGTT，即口服葡萄糖后2小时再测静脉血糖）。

目前糖尿病的诊断标准是：

1.发现有糖尿病症状：多尿、多食、多饮、不明原因的消瘦（简略为三多一少），以及随机血糖≥11.1mMol/L。随机血糖指一天中任何时候的血糖。

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2.空腹血糖≥7mMol/L。空腹血糖指禁食至少8小时后的血糖。

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3.OGTT2小时血糖≥11.1mMol/L。

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满足上述三条之一者，随后的另一天能重复任何一条，即考虑糖尿病。

必要时，检查糖化血红蛋白≥6.5%，则基本可以确诊。

做了检查，如何判断是否正确呢？

1、 空腹血糖＜6.1，餐后血糖＜7.8表示为正常血糖

2、空腹血糖6.1~7.0，餐后血糖＜7.8表示为空腹血糖受损

3、空腹血糖＜6.17，餐后血糖.8~11.1表示为糖耐量减低

4、空腹血糖6.1~7.0，餐后血糖7.8~11.1表示为空腹血糖受损伴糖耐量减低

5、空腹血糖≥7.0，餐后血糖≥11.1表示为糖尿病。

患上糖尿病，首先要控制饮食，如果还不能控制血糖，就要用药配合控制。糖尿病开始时可以没什么症状，与正常人无异，当糖尿病发展到出现并发症，就比较难治疗了，所以，及早发现及早控制才是关键，明知道自己得了糖尿病还讳疾忌医，那就不好了。[33]

题主最大的担心是自己是不是得了糖尿病，空腹血糖6.2mmol/l只能说是空腹血糖受损（IFG），并不能够诊断为糖尿病，只有当空腹血糖水平超过7.0mmol/l（126mg/dl）时需要考虑糖尿病。

血糖升高是诊断糖尿病的主要依据。通过对血糖的监测，我们可以了解体内瞬间的血糖状态。通常大家会采用葡萄糖氧化酶法进行测定血糖浓度，可以通过抽取静脉血或者采取指端毛细血管的血液进行测定。在诊断糖尿病时，必须用静脉血浆进行测定血糖。便携式血糖计测量末梢血糖存在一定的误差。

当血糖浓度高于正常范围而又没有达到诊断糖尿病的标准时，需要进行口服葡萄糖耐量实验。（OGTT）OGTT应该在没有摄入任何能量八小时后，清晨空腹服用1.75g/kg的无水葡萄糖，（成人服用75mg，将无水葡萄糖融入250~300ml的水中，5~10分钟饮完），饮完葡萄糖水后2小时测静脉血浆葡萄糖。如果血糖浓度小于7.7mmol/l(139mg/dl)为正常情况，血糖浓度处于7.8~11.0mmol/l(140~199mg/dl)考虑糖耐量减低（IGT），如果超过11mmol/l(200mg/dl)考虑为糖尿病。确诊需要根据三个月两次口服糖耐量实验的平均值来进行判断。

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目前世界卫生组织建议采用糖化血红蛋白（HbA1c）作为糖尿病的诊断指标，当HbA1c大于等于6.5%时作为诊断标准。这种检查同样需要抽取静脉血浆来进行检测。

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

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热爱于健身的心内科医生

上面这个表格很好的向大家展示了血糖的正常数值。

不管是你的餐后2小时血糖偏高，还是餐后2 小时血糖能够诊断为糖尿病，你都需要控制自己的血糖了。

下面所自变条最已设决南土书深按。

最后，你的血糖，经过你的努力，一定能够恢复到正常的。

我是小眼睛医生

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血糖升高是糖尿病的主要表现，由于糖尿病是一种可预防的疾病，故健康成人应定期监测血糖，以早干预，预防糖尿病的发生。那么，空腹血糖6.2mmol/L，正常吗？接下来，医学莘将为您解析。

并非所有空腹血糖升高的患者都应诊断为糖尿病，在进展为糖尿病以前，会经历一个特殊时期—糖尿病前期。糖尿病前期是糖尿病的分水岭，虽然该时期血糖高于正常，但却是一个可逆的阶段，经过积极治疗，有望恢复正常。当空腹血糖高于6.1mmol/L，但低于7.0mmol/L，为糖尿病前期阶段，也成为空腹血糖调节受损。因此，空腹血糖6.2mmol/L不正常，为糖尿病前期。需要注意的是，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，空腹血糖6.2mmol/L仅高于正常范围0.1mmol/L，也可能由测量误差引起，尤其是由指尖血糖的测量，受血糖仪、消毒液、组织液的影响，与静脉血所测血糖有一定差异，因此，建议空腹8-10小时以后采静脉血进一步明确，同时完善糖负荷后2小时血糖相关检查，了解餐后2小时血糖有无异常。

排除测量误差的干扰以后，若空腹血糖依然升高，其值处于糖尿病前期范围，其发生可能由胰岛素抵抗引起。由于空腹血糖6.2mmol/L升高幅度不大，故可先通过改善胰岛素抵抗控制血糖，肥胖的患者，以减轻体重为改善胰岛素抵抗的关键，应通过控制饮食与增加运动将体质指数控制在24以内。严格糖尿病饮食，在原有饮食基础上，适当减少食物摄入总量；每日坚持运动半小时，以中等强度有氧运动为主，戒烟限酒，血糖有望恢复正常。

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需要注意的是，空腹血糖调节受损的患者，经过数月的非药物治疗，空腹血糖无无改善，甚至逼近7.0mmol/L，可给予药物控制血糖，预防发展为糖尿病，二甲双胍适合空腹血糖调节受损的患者，可改善胰岛素抵抗，但应在专科医师的评估下，排除相关禁忌以后使用。

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正常情况下，我们空腹八小时以上测得的血糖值应小于6.1mmol/L，当超过6.1mmol/L，但小于7.0mmol/L时，即为空腹糖调节受损，考虑为糖尿病前期，所以题主6.2mmol/L的空腹血糖，属于异常范围，需引起重视。血糖是我们机体的主要供能物质，在机体的代谢中占有重要的地位，准确的血糖检查对了解我们健康状况和进行血糖监测必不可少。正常情况下，我们血糖的正常范围在：①空腹血糖：3.9mmol/L~6.1mmol/L；②餐后两小时血糖：应小于7.8mmol/L。当我们的空腹血糖水平≥6.1mmol/L且＜7.0mmol/L，即为空腹空腹血糖受损；而当空腹血糖血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L时，即为糖耐量异常，这两种血糖异常情况统称为糖调节受损，即糖尿病前期。 当我们有多食、多饮、多尿、消瘦等典型的糖尿病症状，且空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L时，即可诊断糖尿病。但对于一些血糖指标达到上述标准，但没有典型糖尿病症状的患者，应在在另一天复查上述任一血糖指标，如仍达到上述血糖标准，也可诊断糖尿病。当糖尿病诊断确立后，需注意合理饮食、适当运动，在医生指导下使用降糖药物，并注意监测血糖变化和定期复查。

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没一个懂的，比如血糖从4.5升到5要20年，5升到6只1~2年，6到9只要1年。自己想去吧！血压也是。都提新餐后两小时，没人知道餐后1小时，更不知道意义。自己测下吧，多吃点甜食、面食，会在11或更高。4~5年前就已经超7.8了，知道了吧！也就是说5年前若测餐后1小时就知道今天会到6。一群庸医

对于晨起后空腹测量血糖到了6.2mmol/L的情况，虽然单纯从数值上来看，这个值是超过空腹血糖正常值上限6.1的，但具体的情况，还要综合考量，但不管是真的超标，还是因为某些因素导致的假超标，空腹血糖值达到了这个水平，还是值得引起我们注意的。

如果您是糖尿病患者，晨起后空腹测量血糖水平，能够达到6.2这样的一个水平，完全不用过分焦虑，这样的一个血糖控制水平，是非常良好的血糖控制。今天我们重点来说一下，以前未发现血糖升高的健康人群的空腹血糖6.2的情况。

如果您以前从未发现过血糖升高的问题，早晨空腹测量血糖达到了6.2的水平，如果确实保持了空腹，而且是医疗机构通过静脉采血测量的血糖结果，毫无疑问，这个结果是超标的，对于空腹血糖超过6.1，未超过7.0的血糖情况，通常不算是糖尿病，但也属于血糖升高的情况，一般叫做空腹血糖受损。这是一种糖尿病前期的情况。

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但还有一种情况值得考虑的是，6.2这个血糖值，刚刚超过6.1的上限范围，如果不适诊室抽血测量的血糖值，而是加用血糖计通过指尖血测量的血糖值，由于家用的血糖仪有一定的测量误差范围，因此，到底是不是超标，最好还是去医院进行抽血检查来确认下。

但不管是哪种情况，即使是家用血糖仪指尖釆血测得的血糖值到了这个水平，只要是在正常的误差范围内的情况下，及时您的空腹血糖不超标，离健康血糖范围的上限也应该已经不远了。对于血糖的升高，我们要看具体的值，但更要注重趋势的变化，对于这种出现向上趋势，已经处于超标边缘的血糖值，可能您没有任何感觉，但却足以引起重视了。

对于空腹血糖逐渐升高，甚至超出了上限，导致空腹血糖受损的情况，应该积极的予以重视，千万不要因为没有感觉，或血糖还没有高到确诊糖尿病的程度就放任不管。对于这种边缘血糖升高的情况，虽然不用服用药物来控制血糖，但通过合理的饮食调理、运动锻炼，来加强血糖的控制，还是很有必要的生活干预手段。

我成会动面行都两平头少争受才土石矿除照。

血糖出现升高趋势，如果您真的重视健康，不想以后发展成糖尿病，并且过早的出现糖尿病并发症影响健康和生活质量，就应该对生活上加强自律，做好健康生活方式的调理干预。饮食上注意控制能量的整体摄入，尽量减少因为饮食导致的能量过剩情况，同时也要注意保持营养的均衡补充；同时，如果原来没有运动习惯，同时日常活动量也较少的朋友，也要注意加强运动锻炼，增大以下活动量。饮食控制从来源上控制摄入，减少过高的糖分和能量摄入，而运动锻炼，能够加强身体对于糖分的代谢利用，改善胰岛素抵抗，加强身体的糖分消耗，这两个方面，对于降低血糖是相辅相成的两个方面，同时注意，才能够更好的加强血糖的控制。

对于空腹血糖6.2这样的情况，通过严格控制的饮食调理、坚持运动锻炼一段时间后，空腹血糖水平恢复到正常水平的可能性还是很大的，在这样的情况下，千万不要因为血糖水平恢复了正常，就放松生活调理，只有一直保持好合理饮食，坚持运动的生活方式干预，才能够长期的保持好血糖水平，减少血糖继续升高发展为糖尿病的可能性，一直坚持生活干预，即使随着年龄的增长，血糖进一步升高，发展为糖尿病，对于糖尿病病程进程的控制以及并发症发生风险的降低，也是最重要的基础调理手段，因此，值得我们一直坚持。

多行学高业问果流干更米影选。