孕期体重必须有所增加。孕期体重增加的总量是超过胎儿和胎盘的总和的。孕期体重增加包括三部分：第一部分：胎儿、胎盘及羊水。胎儿重约3kg，胎盘重约0.2kg，羊水重约1kg。第二部分：增大的子宫和孕期增加的血容量。子宫从孕前的50g到孕足月的500g。血液以及组织液会增加1kg。组织液增加表现的是水肿。第三部分：孕期储备的营养。这就是孕期堆积的脂肪。这大概是我们古老的基因决定的，为了防止孕期营养不良，突然营养供应不足，所以要储备营养。第一部分是刚需。第二部分也是为了维持孕期的血液循环和供应。第三部分是现代女性所痛恨的。怎样长胎不长肉怎么办？营养摄入不要过多，不能超出婴儿的需要量。孕期也要增加运动，在身体条件许可的情况下，运动、运动、再运动。把因为嘴馋多吃的营养运动出去。作者介绍妇产科医生王玉玲，上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。擅长：不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的诊断。欢迎准备怀孕的女性做孕前检查孕前咨询。不孕症夫妻帮助可以私信给我。 回复 方正奇用户 孕期体重必须有所增加。孕期体重增加的总量是超过胎儿和胎盘的总和的。孕期体重增加包括三部分：第一部分：胎儿、胎盘及羊水。胎儿重约3kg，胎盘重约0.2kg，羊水重约1kg。芝士回答，列版权必用究，未经许入可，不至得转引载第二部分：增大的子宫和孕期增加的血容量。子宫从孕前的50g到孕足月的500g。血液以及组织液会增加1kg。组织液增加表现的是水肿。第三部分：孕期储备的营养。这就是孕期堆积的脂肪。这大概是我们古老的基因决定的，为了防止孕期营养不良，突然营养供应不足，所以要储备营养。地当设统根必证叫观，素。第一部分是刚需。第二部分也是为了维持孕期的血液循环和供应。第三部分是现代女性所痛恨的。主年法理实体天表党料及接干治金风话律始。怎样长胎不长肉怎么办？营养摄入不要过多，不能超出婴儿的需要量。孕期也要增加运动，在身体条件许可的情况下，运动、运动、再运动。把因为嘴馋多吃的营养运动出去。作者介绍妇产科医生王玉玲，上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。擅长：不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的诊断。欢迎准备怀孕的女性做孕前检查孕前咨询。不孕症夫妻帮助可以私信给我。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 畅春凤用户 谢谢邀请。这个问题还真不是因为孕妇会有意加强营养摄入这么简单，其实是人体肠道微生物的操控。如果排除生活习惯带来的改变，孕妇许多生理特征都受到肠道微生物的控制，而体重和血糖增加或许只是冰山一角。未经芝士回答允月许不得转载本文各内容前型，否则将选视为侵权人类在漫长的演化历程中，绝大多数时候都食不果腹，孕妇肠道中的微生物能够调节它们的代谢过程，使得准妈妈从食物里获取能量变得更加高效。也就是说，肠道菌群组成上的改变促进了孕期体重增加和血糖的升高，这使得母体储备的能量也越多，增加了孕妇留下后代的概率，这一“优良”特性在漫长的演化过程中被筛选和保留了下来。分去还利头农区，口联备。是你次放任金交车织，复儿厂听价。美国康奈尔大学的研究团队曾使用无菌小鼠来研究肠道微生物在孕期发挥的作用。这些小鼠在无菌环境下生长，这意味着它们不含有任何细菌，干净的如同“一张白纸”，科学家们选取了两组不同的微生物对它们进行移植实验，分别是“妊娠初期”和“妊娠末期”孕妇粪便样本里的微生物。两周之后，它们的长势出现明显差异，接种了末期孕妇微生物的小鼠增重更多，并且血糖浓度更高。肠道菌群这一“温柔操纵”的一个副作用就是有些孕妇会患上妊娠糖尿病，通常来说这一病情都比较温和，并在分娩后数周内自行缓解，从孕期开始母体就开始了无私的付出。因此，肠道菌群对于普通人体重的控制可见一斑。人类肠道菌群的组成从幼年时开始就相对稳定，除了极特殊情况几乎不会改变，并且，不同个体间的差异又相差巨大，这恐怕就是为什么有些人怎么吃都不会胖而另一些人喝水都......哎，正应了那句话啊，“减肥是很多人一生的事业”。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 纳德丽用户 孕期会增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加。孕期体重通常增加25斤左右较为合适，但也由于每个孕妈妈身体体质不同，因人而异。如果目前产前检查结果正常，只需定期监测，适当控制体重。温馨提醒妈妈们，如果宝宝体重过大，容易出现难产，所以运气适当运动，消耗多余脂肪和热量，也有助于顺产。关爱妈妈和宝宝健康，这里有你想知道的孕产知识和育儿经验，关注我即可随时学习更多相关知识哦！转载或者引用本文内度容海请注求明来使源严于芝士回答 2024-11-22 3楼 回复 (0) 淡经略用户 怀孕后体重变化和孕妇饮食有一定关系，大多数人会在怀孕后第4个月出现体重增长。是因为母体需储备足够的能量，给胎儿提供良好的发育环境和各种营养，确保胎儿健康发育，直到顺利出生。孕妈妈的体重增加是由多方面因素构成的，这其中包括：胎儿（5-8斤）、胎盘（1-2斤）、羊水（2-3斤）、增加的血容量（3斤左右）、乳房增重（1-2斤）和子宫（2斤左右）增加的液体（3斤左右），存备的脂肪（8斤左右丿以。这些都是孕妈妈体重增加的原因。为宝宝提供健康成长环境的配套已经远超宝宝体重啦。转风载或入面者积引用本商文内容请注明来源于芝士回答 2024-11-22 4楼 回复 (0)
孕期体重必须有所增加。
孕期体重增加的总量是超过胎儿和胎盘的总和的。
孕期体重增加包括三部分：第一部分：胎儿、胎盘及羊水。胎儿重约3kg，胎盘重约0.2kg，羊水重约1kg。
芝士回答，列版权必用究，未经许入可，不至得转引载
第二部分：增大的子宫和孕期增加的血容量。子宫从孕前的50g到孕足月的500g。血液以及组织液会增加1kg。组织液增加表现的是水肿。
第三部分：孕期储备的营养。这就是孕期堆积的脂肪。这大概是我们古老的基因决定的，为了防止孕期营养不良，突然营养供应不足，所以要储备营养。
地当设统根必证叫观，素。
第一部分是刚需。第二部分也是为了维持孕期的血液循环和供应。第三部分是现代女性所痛恨的。
主年法理实体天表党料及接干治金风话律始。
怎样长胎不长肉怎么办？营养摄入不要过多，不能超出婴儿的需要量。
孕期也要增加运动，在身体条件许可的情况下，运动、运动、再运动。把因为嘴馋多吃的营养运动出去。
作者介绍妇产科医生王玉玲，上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
擅长：不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的诊断。
欢迎准备怀孕的女性做孕前检查孕前咨询。不孕症夫妻帮助可以私信给我。
谢谢邀请。这个问题还真不是因为孕妇会有意加强营养摄入这么简单，其实是人体肠道微生物的操控。如果排除生活习惯带来的改变，孕妇许多生理特征都受到肠道微生物的控制，而体重和血糖增加或许只是冰山一角。
未经芝士回答允月许不得转载本文各内容前型，否则将选视为侵权
人类在漫长的演化历程中，绝大多数时候都食不果腹，孕妇肠道中的微生物能够调节它们的代谢过程，使得准妈妈从食物里获取能量变得更加高效。也就是说，肠道菌群组成上的改变促进了孕期体重增加和血糖的升高，这使得母体储备的能量也越多，增加了孕妇留下后代的概率，这一“优良”特性在漫长的演化过程中被筛选和保留了下来。
分去还利头农区，口联备。
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美国康奈尔大学的研究团队曾使用无菌小鼠来研究肠道微生物在孕期发挥的作用。这些小鼠在无菌环境下生长，这意味着它们不含有任何细菌，干净的如同“一张白纸”，科学家们选取了两组不同的微生物对它们进行移植实验，分别是“妊娠初期”和“妊娠末期”孕妇粪便样本里的微生物。两周之后，它们的长势出现明显差异，接种了末期孕妇微生物的小鼠增重更多，并且血糖浓度更高。肠道菌群这一“温柔操纵”的一个副作用就是有些孕妇会患上妊娠糖尿病，通常来说这一病情都比较温和，并在分娩后数周内自行缓解，从孕期开始母体就开始了无私的付出。
因此，肠道菌群对于普通人体重的控制可见一斑。人类肠道菌群的组成从幼年时开始就相对稳定，除了极特殊情况几乎不会改变，并且，不同个体间的差异又相差巨大，这恐怕就是为什么有些人怎么吃都不会胖而另一些人喝水都......哎，正应了那句话啊，“减肥是很多人一生的事业”。
孕期会增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加。
孕期体重通常增加25斤左右较为合适，但也由于每个孕妈妈身体体质不同，因人而异。如果目前产前检查结果正常，只需定期监测，适当控制体重。温馨提醒妈妈们，如果宝宝体重过大，容易出现难产，所以运气适当运动，消耗多余脂肪和热量，也有助于顺产。
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怀孕后体重变化和孕妇饮食有一定关系，大多数人会在怀孕后第4个月出现体重增长。是因为母体需储备足够的能量，给胎儿提供良好的发育环境和各种营养，确保胎儿健康发育，直到顺利出生。
孕妈妈的体重增加是由多方面因素构成的，这其中包括：胎儿（5-8斤）、胎盘（1-2斤）、羊水（2-3斤）、增加的血容量（3斤左右）、乳房增重（1-2斤）和子宫（2斤左右）增加的液体（3斤左右），存备的脂肪（8斤左右丿以。这些都是孕妈妈体重增加的原因。为宝宝提供健康成长环境的配套已经远超宝宝体重啦。
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