为什么高粱适宜熟喂？

　　高粱米营养价值很高，如果不煮烂很难被人体吸收。　　高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁，赖氨酸含量较高，高粱中含较高的鞣酸，具有收敛作用。　　作为杂粮食用养生，以东北高粱为佳，因为有的地方由于水土、品种关系，所产的高粱涩味较大，口味欠佳。　　高粱红枣粉　　取北方红高粱50克，大枣10枚。先将大枣去核，炒黄，再将高粱炒黄，然后一同研为细末。具有助消化、止腹泻的养生功效。尤其适合小儿消化不良，大便稀薄不成形者食用。2岁小孩每次5克，3～5岁儿童每次10克，每天2次，开水调服。　　高粱面粥　　每次用高粱面30～50克，用冷水调和。先以粳米50～75克，如常法煮粥，煮沸后调入高粱面，再用小火一同熬成稀薄粥。具有健脾止泻的养生功效。对于慢性脾虚久泻者，常食有益。　　食用高粱，注意3点：　　一是患有糖尿病者少食为好，高粱制作的酒更为不宜。　　二是平素大便干燥者勿食为妥。　　三是不适合同葵菜一起食用，唐代食医孟诜指出：“高粱米合葵菜，成痼疾。”