结合上述相关症状，整体来看的话，题主还是偏于湿热证候的，同时还有可能伴有前列腺炎的情况，所以有条件的话可以做个前列腺方面的检查。具体可以单服赤豆薏米茶或配合茯苓冬瓜荷叶茶一块来服用的。下面具体介绍一下寒湿与湿热的简单区分方法。从面目和肌肤来看寒湿面色多晦暗，身目发黄，黄色晦暗如烟熏；湿热则面色发黄，色泽鲜明如橘子，皮肤易发瘙痒，满面油光，容易长痘。看是否口渴寒湿多口中黏腻，口淡不渴；湿热多表现为渴不欲饮，常常伴有口苦、口臭。看出汗情况寒湿多怕冷，手脚冰凉，一般出汗不明显，多伴有肢体浮肿；湿热通常比较怕热，容易出汗，身热不扬或起伏，汗出热不解。看二便情况寒湿的小便多清长或短少、大便稀溏；湿热多小便短黄，有灼热感或异味，大便溏泻，粘滞不爽，常常还伴有肛门灼热感等。女性可以看白带妇女白带清稀、量多；湿热通常白带偏黄，有异味，质地粘稠等。舌象寒湿多舌体胖大，有齿痕，舌苔白腻；湿热多表现为舌质红，舌苔黄腻。脉象寒湿脉象多濡缓；湿热脉象多濡数。以上就是寒湿与湿热的主要区别。具体在辨证时还是要结合具体情况来综合分析、判断的，必要时须经中医辨证之后再行调理，以免适得其反。了解更多健康信息，请关注中医药养生知识科普，普及安全用药常识，科普中医药健康养生知识。 回复 卢冬用户 结合上述相关症状，整体来看的话，题主还是偏于湿热证候的，同时还有可能伴有前列腺炎的情况，所以有条件的话可以做个前列腺方面的检查。具体可以单服赤豆薏米茶或配合茯苓冬瓜荷叶茶一块来服用的。下面具体介绍一下寒湿与湿热的简单区分方法。从面目和肌肤来看寒湿面色多晦暗，身目发黄，黄色晦暗如烟熏；湿热则面色发黄，色泽鲜明如橘子，皮肤易发瘙痒，满面油光，容易长痘。芝士近权回答，版权必共究，未经许状可可，不得转载看是否口渴寒湿多口中黏腻，口淡不渴；湿热多表现为渴不欲饮，常常伴有口苦、口臭。业些外条解革见别收众置识局。看出汗情况寒湿多怕冷，手脚冰凉，一般出汗不明显，多伴有肢体浮肿；湿热通常比较怕热，容易出汗，身热不扬或起伏，汗出热不解。中年性关或立想，果入装育局。看二便情况寒湿的小便多清长或短少、大便稀溏；湿热多小便短黄，有灼热感或异味，大便溏泻，粘滞不爽，常常还伴有肛门灼热感等。女性可以看白带妇女白带清稀、量多；湿热通常白带偏黄，有异味，质地粘稠等。舌象寒湿多舌体胖大，有齿痕，舌苔白腻；湿热多表现为舌质红，舌苔黄腻。脉象寒湿脉象多濡缓；湿热脉象多濡数。以上就是寒湿与湿热的主要区别。具体在辨证时还是要结合具体情况来综合分析、判断的，必要时须经中医辨证之后再行调理，以免适得其反。了解更多健康信息，请关注中医药养生知识科普，普及安全用药常识，科普中医药健康养生知识。 2024-11-25 1楼 回复 (0) 赵心瑜用户 湿性重浊、腻滞，容易缠绵，反复发作，所以说千寒易去，一湿难除。临证以肢体沉重、胸腹痞闷、舌苔粘腻、渴不欲饮、小便不利、女子带下为特征。一般由久居潮湿之地或长时间涉水且防护不周，过食生冷、酗酒以致脾失健运、湿浊内停所致。湿热、寒湿都是湿邪兼证，但二者又有明显的区别：寒湿大便溏薄，湿热大便粘腻；寒湿小便少而清，湿热小便黄赤而少；寒湿口不渴，湿热渴而不欲饮；寒湿舌苔白腻，湿热舌苔黄腻；寒湿脉迟，湿热脉滑数；提问中所说齿痕舌，头发及脸部油腻、有肚腩均为湿象；口臭、手热、喜冷饮均为热象；阴囊潮湿、瘙痒应是湿热下注。总起来说，提问者描述的应该是湿热。提问者饮用的茯苓冬瓜荷叶茶和赤豆薏米茶都有健脾利湿、清热行水的功效，长期饮用会有一定的效果，但收效不会太快。中医治疗湿热内蕴、湿热下注等常采用清热利湿法，常用药物有茵陈、金钱草、黄柏、木通等，清热泻火、利湿通淋常用八正散，清热燥湿常用四妙散。版权归芝制士而回答网站或原作者写所建系有 2024-11-25 2楼 回复 (0) 黄秀榕用户 经常有人说，“医生，我湿气重”，今天教大家如何判断身体湿气重。中医认为，湿病多由气候潮湿，或涉水淋雨，或伤于雾露，或水中作业，久居湿地等原因，使湿邪侵装人体而引起。芝士回答，效版权利必究运，及未经许上可，不得转载怎么判断身体湿气重？关键看着几点！湿为阴邪，黏滞而固着，不易速去，所以湿邪为病，往往起病绶慢，病程较长，缠绵难愈。湿性重浊。“重”即沉重、重着。湿邪困遏，阻滞气机的升降出入，清阳不升，在上则为头重如裹，昏蒙眩晕；在中则胸脘痞闷，胃纳不香；湿滞经络则四肢沉重，倦怠乏力。“浊”即秽浊。湿邪伤阳，气化不利，易出现水湿浊秽的病证，症见面垢眵多，大便黏滞不爽，小便混浊，妇女带下稠浊，舌苔垢腻等。湿性趋下。湿邪致病与风性轻扬上浮有别，所谓“伤于风者，上先受之；伤于湿者，下先受之”（《素问·太阴阳明论》），故湿邪为病，多见淋浊、带下、脚气、足肿等下部病证。但外湿伤人，又可与风邪相合，郁遏卫表，而致肢体酸重、肿痛。如湿毒浸淫肌肤，可出现多种皮肤病。在上生面好已老必光认类持技太江。湿邪侵犯人体， 最易伤害脾胃，因“脾恶湿”，湿盛则伤脾，故外湿与内湿有一定的联系，可以互为因果。理其政重第常老色积才越。那么我们怎么知道湿气重不重？看这几点：第一：起床时——看感觉。早上起床照镜子的时候看一下自己是不是脸色苍白、气色不好，或者是蜡黄，而且起床之后都感觉自己没有力气，软绵绵，都觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，还有时候会四肢酸痛。这些都是因为体内有湿气的缘故。怎么判断身体湿气重？关键看着几点！第二：如厕时——看大便。长期大便稀烂，大便粘马桶上，厕纸都比别人多用几张。当体内的湿气比较重，我们可以看看大便的形状，就可以很清楚地了解到。看看大便是否稀烂，是否有粘上马桶，不容易冲掉。这是衡量体内湿气重不重的一个非常好的标准。特别是在早晨，我们在上厕所的时候，我们就可以看看大便有没有粘上马桶。对此，如果我们的大便看起来很干燥，并且，有一个比较固定的形状，呈现出来的是一种香蕉状。那么，我们体内湿气是比较轻的，并没有湿气存在。但是，假如我们的大便粘上马桶，并且，大便不成形，那么我们就需要有所重视了。怎么判断身体湿气重？关键看着几点！第三：洗漱时——看舌苔。很多时候，我们体内的湿气比较重，我们看看舌苔就可以很好的发现。刷牙前我们对着镜子看看舌头，如果舌苔白厚，滑腻，则说明体内有寒湿；如果舌苔黄、厚、腻，则说明体内有湿热。并且，还会伴随着口臭的情况出现。怎么判断身体湿气重？关键看着几点！湿气重会对我们的身体健康产生很大的影响。因此我们需要引起重视，注意不要使体内的湿气变重，从而引起身体不适。更多祛湿养生知识，尽在“快问中医”。 2024-11-25 3楼 回复 (0) 曹峻赫用户 根据你的症状和舌苔综合来看，属于体内有湿热。为什么这么说呢？首先就拿大家喜欢看的舌苔来说。这舌质的颜色还是比较算是偏红，说明体内应该是相对热多一些，舌苔以舌尖处较薄，主要中间地方舌苔厚，说明中焦湿气重。中间的舌苔虽然不黄（有可能是拍摄角度或者光线的问题），但是相对较干。所以应该是湿气已化热，或者本身是湿热。再来看看这些症状，小便黄，阴囊潮湿，瘙痒，口干，喜爱喝冷饮。这些都说明体内热象比较明显。未经芝士看回答允许不得转载本文内先容，否如则将严视为二侵权对于口臭，这个需要看胃口怎么样，如果胃口非常好，又容易饿，那应该就不是湿热引起的，而是胃热引起的。但如果胃口也不太好，吃东西容易饱胀感，再加上大便粘腻，那属于湿气引起的。出民力重心代处，议织省片该。对于手脚容易出汗，手热这个问题，也是有两种可能，一是湿热引起的发热出汗，发热的时间一般午后发热，微微出汗，出汗出的不爽快。二是阴虚引起的发热出汗，而这个主要表现在手心脚心，尤其是晚上睡觉的时候容易出汗，心烦，发热。但从舌苔来看，尚未发现有阴虚。所以这个手脚出汗，手热问题应该是湿热引起的。至于肩背僵硬疼痛，像落枕一样，那是因为湿邪闭阻经脉导致的关节拘急不利。喜欢坐躺，不喜欢站立，是因为湿气困住人体，引起的容易疲劳、乏力、犯困等症状。所以综合来说体内主要是湿热导致。那应该喝什么茶调理比较好呢？从这个舌像来说，中焦脾胃还是可以的，所以喝祛湿茶不用太过担心脾胃寒冷受不了的问题。可以用赤小豆薏米茶，也可以喝荷叶山楂茶、蒲公英茶、玉米须水等等，或者再按揉一些能够清利湿热的穴位，比如三阴交、阴陵泉、丰隆、地机、水道等。或者也可以用中成药六一散，四妙丸。以及可以多运动，多出出汗。 2024-11-25 4楼 回复 (0) 陈佳欣用户 湿热的症状是体表发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。寒湿重的表现有食少纳差、肠鸣、身体困倦、嗜睡、小便清长、大便溏烂、月经失调等。当症状不容易区分的时候，看看舌苔就很容易区分了，寒湿舌苔一般是比较白，胖大，齿印等，湿热的舌苔一般是苔黄腻舌红。寒湿多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。湿热一般有高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，湿久化热等。版权归平芝士回种答网站或原作治子者以所有 2024-11-25 5楼 回复 (0) 倴馳用户 湿气重有很多表现，如身体肥胖，皮肤出油多，大便黏腻不畅，身体疲倦乏力，但是最终要的表现为舌苔厚腻，如何判别是湿热还是寒湿比较简单，教给大家一点就够了。舌苔白厚腻为寒湿，舌苔黄厚腻为湿热。 2024-11-25 6楼 回复 (0) 小石榴用户 你这个很明显，肯定是湿热，之所以会有齿痕，是由于湿太重了，影响了脾胃的功能的表现。 2024-11-25 7楼 回复 (0) 维她命用户 我认为你提供的临床表现两个证，一个是湿热证，一个是湿热痹阻证。你用的荷叶茯苓茶能解决点问题，当不能解决根本问题，不论是大便不爽，小便短少。口渴不想喝水，还是手热出汗都是湿热导致，致于劲项肩背下舒，不能久立，身累都是湿热痹阻经络的表现，治疗这一类病要内和外一并治，你喝的荷花茯苓之类对内湿起点作用，但对外湿作用不大。假如我治的话，清热与祛湿兼顾，突出祛湿，因湿为有形之邪，湿属阴邪粘腻，最难去除，热为无形之邪容易去除，因此祛湿先要通畅气机。用三仁汤加五苓散再加葛根，忍冬藤，丹参，黄柏，苍术，牛膝。三焦气机一通，利湿化湿才能奏效，略加清热通络之品，湿热才能清除。拙方纯为回答问题，读者不要照搬使用。人命可贵，不可不慎。 2024-11-25 8楼 回复 (0) 戴筠用户 湿热最近心火比较旺，有忧虑，和浮躁、睡眠不好，吃点下火排毒食物。 2024-11-25 9楼 回复 (0) 王佳萌用户 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的一个，所谓“因于湿，首如裹。”，所以湿有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性。湿邪入侵身体或内生湿邪可以根据由表及里分为五级，不同的级别都有各自的典型症状表现：一级湿在表皮，常见症状可以用油、痘、疹、痒、疮来概括；二级湿在肌肉，主要表现为酸、重、困、乏、肿，肌肉酸痛、身体疲乏、身体浮肿、头重如裹等；三级湿在骨骼，表现为颈肩腰腿痛，颈椎、腰椎间盘突出，肩周炎等；四级湿在脏腑，表现在心肝脾胃肾，肺部、肝胆、脾胃、膀胱的湿热；而五级湿毒则是我们所说的肿瘤了。转载或需者王斗引用本文内容请注明来源于芝士者回争答在六淫邪气中，当属湿邪最为缠人，湿邪不仅容易入侵渗透，它还从来不孤军奋战，往往会和别的邪气狼狈为奸，比如寒邪和热邪。所以，祛湿的治疗，应当要分清寒湿和湿热，否则，很可能祛湿不成，反而湿气更重。和会第直管边收，报八装响候厂价。（1）寒湿：寒与湿，均为阴邪，所以寒湿更易伤阳气，阻滞气机。根据寒湿的来源可以分为外感寒湿和内生寒湿两类，外感寒湿邪气，可使气血运行受阻，常见以关节、筋骨疼痛为证候；内生寒湿，寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。和人度外者路知较，油切声观众布习除。体内寒湿的人，一般表现为身体困重，易疲劳，头晕乏力，怕冷，咽中有白色黏腻或清稀的痰，大便溏泻不成形，四肢发麻怕冷，水肿，没有食欲，不想喝水，失眠健忘，或睡不醒，小便多，腰身发沉发痛，全身关节肿痛，舌苔白厚腻等症状。（2）湿热：湿和热相合则为湿热，湿热可阻滞人体水液及气机的运行。湿热的形成多与恣食生冷、肥甘之物，夏天长期置身于空调房内，日常运动少有关。体内湿热的人一般表现有口渴但又不想喝水，头晕脑胀，脑鸣耳鸣，眼睛红肿，眼屎多，大便粘滞不爽冲不干净，头发面部油腻，脱发，口臭，口舌生疮，觉得饿但又吃不多，皮肤瘙痒湿疹，男性表现阴囊潮热，女性表现黄色白带，外阴瘙痒，舌苔黄厚腻。实际上，两者并不会有很严格之分，外感寒湿之邪，当患者阳气尚盛时，郁久可化热，成为湿热病。而湿热病，如缠绵日久损伤阳气，或者过用寒凉的药物，也可能形成阳虚寒湿证。而且，在具体的疾病发生发展过程中，情况可能更为复杂，例如，在阳气受损不太严重的情况下，湿重于热的病例，可能时寒时热；如果用药过于寒凉，则可使病性由热转寒，此后用药过于燥热，又可使病性由寒转热。现实生活中，很多湿热的病例，由于湿邪阻滞气机，阻滞阳气外达，而出现肢冷畏寒的表现，也即属于真热假寒证。这给实际的临床诊断和治疗带来了一定的困难。所以，在祛湿的治疗过程中，不仅需要结合症状、舌诊判断，还需要根据脉诊以及最近的病情变化转归等综合判断，因此在确定病因病机之前，不建议盲目祛湿。内容仅供参考！希望本回答能对您有所帮助！更多健康养生、祛湿调理、疾病科普，欢迎关注！如需疾病咨询，可私信留言！ 2024-11-25 10楼 回复 (0)
结合上述相关症状，整体来看的话，题主还是偏于湿热证候的，同时还有可能伴有前列腺炎的情况，所以有条件的话可以做个前列腺方面的检查。具体可以单服赤豆薏米茶或配合茯苓冬瓜荷叶茶一块来服用的。下面具体介绍一下寒湿与湿热的简单区分方法。
从面目和肌肤来看寒湿面色多晦暗，身目发黄，黄色晦暗如烟熏；湿热则面色发黄，色泽鲜明如橘子，皮肤易发瘙痒，满面油光，容易长痘。
芝士近权回答，版权必共究，未经许状可可，不得转载
看是否口渴寒湿多口中黏腻，口淡不渴；湿热多表现为渴不欲饮，常常伴有口苦、口臭。
业些外条解革见别收众置识局。
看出汗情况寒湿多怕冷，手脚冰凉，一般出汗不明显，多伴有肢体浮肿；湿热通常比较怕热，容易出汗，身热不扬或起伏，汗出热不解。
中年性关或立想，果入装育局。
看二便情况寒湿的小便多清长或短少、大便稀溏；湿热多小便短黄，有灼热感或异味，大便溏泻，粘滞不爽，常常还伴有肛门灼热感等。
女性可以看白带妇女白带清稀、量多；湿热通常白带偏黄，有异味，质地粘稠等。
舌象寒湿多舌体胖大，有齿痕，舌苔白腻；湿热多表现为舌质红，舌苔黄腻。
脉象寒湿脉象多濡缓；湿热脉象多濡数。
以上就是寒湿与湿热的主要区别。具体在辨证时还是要结合具体情况来综合分析、判断的，必要时须经中医辨证之后再行调理，以免适得其反。
了解更多健康信息，请关注中医药养生知识科普，普及安全用药常识，科普中医药健康养生知识。湿性重浊、腻滞，容易缠绵，反复发作，所以说千寒易去，一湿难除。临证以肢体沉重、胸腹痞闷、舌苔粘腻、渴不欲饮、小便不利、女子带下为特征。一般由久居潮湿之地或长时间涉水且防护不周，过食生冷、酗酒以致脾失健运、湿浊内停所致。湿热、寒湿都是湿邪兼证，但二者又有明显的区别：
寒湿大便溏薄，湿热大便粘腻；寒湿小便少而清，湿热小便黄赤而少；寒湿口不渴，湿热渴而不欲饮；寒湿舌苔白腻，湿热舌苔黄腻；寒湿脉迟，湿热脉滑数；提问中所说齿痕舌，头发及脸部油腻、有肚腩均为湿象；口臭、手热、喜冷饮均为热象；阴囊潮湿、瘙痒应是湿热下注。总起来说，提问者描述的应该是湿热。
提问者饮用的茯苓冬瓜荷叶茶和赤豆薏米茶都有健脾利湿、清热行水的功效，长期饮用会有一定的效果，但收效不会太快。中医治疗湿热内蕴、湿热下注等常采用清热利湿法，常用药物有茵陈、金钱草、黄柏、木通等，清热泻火、利湿通淋常用八正散，清热燥湿常用四妙散。
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经常有人说，“医生，我湿气重”，今天教大家如何判断身体湿气重。
中医认为，湿病多由气候潮湿，或涉水淋雨，或伤于雾露，或水中作业，久居湿地等原因，使湿邪侵装人体而引起。
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怎么判断身体湿气重？关键看着几点！
湿为阴邪，黏滞而固着，不易速去，所以湿邪为病，往往起病绶慢，病程较长，缠绵难愈。湿性重浊。“重”即沉重、重着。湿邪困遏，阻滞气机的升降出入，清阳不升，在上则为头重如裹，昏蒙眩晕；在中则胸脘痞闷，胃纳不香；湿滞经络则四肢沉重，倦怠乏力。“浊”即秽浊。湿邪伤阳，气化不利，易出现水湿浊秽的病证，症见面垢眵多，大便黏滞不爽，小便混浊，妇女带下稠浊，舌苔垢腻等。
湿性趋下。湿邪致病与风性轻扬上浮有别，所谓“伤于风者，上先受之；伤于湿者，下先受之”（《素问·太阴阳明论》），故湿邪为病，多见淋浊、带下、脚气、足肿等下部病证。但外湿伤人，又可与风邪相合，郁遏卫表，而致肢体酸重、肿痛。如湿毒浸淫肌肤，可出现多种皮肤病。
在上生面好已老必光认类持技太江。
湿邪侵犯人体， 最易伤害脾胃，因“脾恶湿”，湿盛则伤脾，故外湿与内湿有一定的联系，可以互为因果。
理其政重第常老色积才越。
那么我们怎么知道湿气重不重？看这几点：
第一：起床时——看感觉。早上起床照镜子的时候看一下自己是不是脸色苍白、气色不好，或者是蜡黄，而且起床之后都感觉自己没有力气，软绵绵，都觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，还有时候会四肢酸痛。这些都是因为体内有湿气的缘故。
怎么判断身体湿气重？关键看着几点！
第二：如厕时——看大便。长期大便稀烂，大便粘马桶上，厕纸都比别人多用几张。当体内的湿气比较重，我们可以看看大便的形状，就可以很清楚地了解到。看看大便是否稀烂，是否有粘上马桶，不容易冲掉。这是衡量体内湿气重不重的一个非常好的标准。特别是在早晨，我们在上厕所的时候，我们就可以看看大便有没有粘上马桶。
对此，如果我们的大便看起来很干燥，并且，有一个比较固定的形状，呈现出来的是一种香蕉状。那么，我们体内湿气是比较轻的，并没有湿气存在。但是，假如我们的大便粘上马桶，并且，大便不成形，那么我们就需要有所重视了。
怎么判断身体湿气重？关键看着几点！
第三：洗漱时——看舌苔。很多时候，我们体内的湿气比较重，我们看看舌苔就可以很好的发现。刷牙前我们对着镜子看看舌头，如果舌苔白厚，滑腻，则说明体内有寒湿；如果舌苔黄、厚、腻，则说明体内有湿热。并且，还会伴随着口臭的情况出现。
怎么判断身体湿气重？关键看着几点！
湿气重会对我们的身体健康产生很大的影响。因此我们需要引起重视，注意不要使体内的湿气变重，从而引起身体不适。更多祛湿养生知识，尽在“快问中医”。根据你的症状和舌苔综合来看，属于体内有湿热。为什么这么说呢？
首先就拿大家喜欢看的舌苔来说。这舌质的颜色还是比较算是偏红，说明体内应该是相对热多一些，舌苔以舌尖处较薄，主要中间地方舌苔厚，说明中焦湿气重。中间的舌苔虽然不黄（有可能是拍摄角度或者光线的问题），但是相对较干。所以应该是湿气已化热，或者本身是湿热。
再来看看这些症状，小便黄，阴囊潮湿，瘙痒，口干，喜爱喝冷饮。这些都说明体内热象比较明显。
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对于口臭，这个需要看胃口怎么样，如果胃口非常好，又容易饿，那应该就不是湿热引起的，而是胃热引起的。但如果胃口也不太好，吃东西容易饱胀感，再加上大便粘腻，那属于湿气引起的。
出民力重心代处，议织省片该。
对于手脚容易出汗，手热这个问题，也是有两种可能，一是湿热引起的发热出汗，发热的时间一般午后发热，微微出汗，出汗出的不爽快。二是阴虚引起的发热出汗，而这个主要表现在手心脚心，尤其是晚上睡觉的时候容易出汗，心烦，发热。但从舌苔来看，尚未发现有阴虚。所以这个手脚出汗，手热问题应该是湿热引起的。
至于肩背僵硬疼痛，像落枕一样，那是因为湿邪闭阻经脉导致的关节拘急不利。
喜欢坐躺，不喜欢站立，是因为湿气困住人体，引起的容易疲劳、乏力、犯困等症状。
所以综合来说体内主要是湿热导致。那应该喝什么茶调理比较好呢？
从这个舌像来说，中焦脾胃还是可以的，所以喝祛湿茶不用太过担心脾胃寒冷受不了的问题。可以用赤小豆薏米茶，也可以喝荷叶山楂茶、蒲公英茶、玉米须水等等，或者再按揉一些能够清利湿热的穴位，比如三阴交、阴陵泉、丰隆、地机、水道等。或者也可以用中成药六一散，四妙丸。以及可以多运动，多出出汗。
湿热的症状是体表发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。寒湿重的表现有食少纳差、肠鸣、身体困倦、嗜睡、小便清长、大便溏烂、月经失调等。
当症状不容易区分的时候，看看舌苔就很容易区分了，寒湿舌苔一般是比较白，胖大，齿印等，湿热的舌苔一般是苔黄腻舌红。
寒湿多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。湿热一般有高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，湿久化热等。
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湿气重有很多表现，如身体肥胖，皮肤出油多，大便黏腻不畅，身体疲倦乏力，但是最终要的表现为舌苔厚腻，如何判别是湿热还是寒湿比较简单，教给大家一点就够了。舌苔白厚腻为寒湿，舌苔黄厚腻为湿热。
你这个很明显，肯定是湿热，之所以会有齿痕，是由于湿太重了，影响了脾胃的功能的表现。
我认为你提供的临床表现两个证，一个是湿热证，一个是湿热痹阻证。你用的荷叶茯苓茶能解决点问题，当不能解决根本问题，不论是大便不爽，小便短少。口渴不想喝水，还是手热出汗都是湿热导致，致于劲项肩背下舒，不能久立，身累都是湿热痹阻经络的表现，治疗这一类病要内和外一并治，你喝的荷花茯苓之类对内湿起点作用，但对外湿作用不大。假如我治的话，清热与祛湿兼顾，突出祛湿，因湿为有形之邪，湿属阴邪粘腻，最难去除，热为无形之邪容易去除，因此祛湿先要通畅气机。用三仁汤加五苓散再加葛根，忍冬藤，丹参，黄柏，苍术，牛膝。三焦气机一通，利湿化湿才能奏效，略加清热通络之品，湿热才能清除。拙方纯为回答问题，读者不要照搬使用。人命可贵，不可不慎。
湿热最近心火比较旺，有忧虑，和浮躁、睡眠不好，吃点下火排毒食物。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的一个，所谓“因于湿，首如裹。”，所以湿有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性。
湿邪入侵身体或内生湿邪可以根据由表及里分为五级，不同的级别都有各自的典型症状表现：一级湿在表皮，常见症状可以用油、痘、疹、痒、疮来概括；二级湿在肌肉，主要表现为酸、重、困、乏、肿，肌肉酸痛、身体疲乏、身体浮肿、头重如裹等；三级湿在骨骼，表现为颈肩腰腿痛，颈椎、腰椎间盘突出，肩周炎等；四级湿在脏腑，表现在心肝脾胃肾，肺部、肝胆、脾胃、膀胱的湿热；而五级湿毒则是我们所说的肿瘤了。
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在六淫邪气中，当属湿邪最为缠人，湿邪不仅容易入侵渗透，它还从来不孤军奋战，往往会和别的邪气狼狈为奸，比如寒邪和热邪。所以，祛湿的治疗，应当要分清寒湿和湿热，否则，很可能祛湿不成，反而湿气更重。
和会第直管边收，报八装响候厂价。
（1）寒湿：寒与湿，均为阴邪，所以寒湿更易伤阳气，阻滞气机。根据寒湿的来源可以分为外感寒湿和内生寒湿两类，外感寒湿邪气，可使气血运行受阻，常见以关节、筋骨疼痛为证候；内生寒湿，寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。
和人度外者路知较，油切声观众布习除。
体内寒湿的人，一般表现为身体困重，易疲劳，头晕乏力，怕冷，咽中有白色黏腻或清稀的痰，大便溏泻不成形，四肢发麻怕冷，水肿，没有食欲，不想喝水，失眠健忘，或睡不醒，小便多，腰身发沉发痛，全身关节肿痛，舌苔白厚腻等症状。
（2）湿热：湿和热相合则为湿热，湿热可阻滞人体水液及气机的运行。湿热的形成多与恣食生冷、肥甘之物，夏天长期置身于空调房内，日常运动少有关。
体内湿热的人一般表现有口渴但又不想喝水，头晕脑胀，脑鸣耳鸣，眼睛红肿，眼屎多，大便粘滞不爽冲不干净，头发面部油腻，脱发，口臭，口舌生疮，觉得饿但又吃不多，皮肤瘙痒湿疹，男性表现阴囊潮热，女性表现黄色白带，外阴瘙痒，舌苔黄厚腻。
实际上，两者并不会有很严格之分，外感寒湿之邪，当患者阳气尚盛时，郁久可化热，成为湿热病。而湿热病，如缠绵日久损伤阳气，或者过用寒凉的药物，也可能形成阳虚寒湿证。而且，在具体的疾病发生发展过程中，情况可能更为复杂，例如，在阳气受损不太严重的情况下，湿重于热的病例，可能时寒时热；如果用药过于寒凉，则可使病性由热转寒，此后用药过于燥热，又可使病性由寒转热。现实生活中，很多湿热的病例，由于湿邪阻滞气机，阻滞阳气外达，而出现肢冷畏寒的表现，也即属于真热假寒证。这给实际的临床诊断和治疗带来了一定的困难。
所以，在祛湿的治疗过程中，不仅需要结合症状、舌诊判断，还需要根据脉诊以及最近的病情变化转归等综合判断，因此在确定病因病机之前，不建议盲目祛湿。
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