甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要经由肝脏完成脂类代谢，且甘油三酯可与糖类相互转化，所以也会影响参与糖类、脂类代谢的胰脏。另外，血液中的甘油三酯过多，会影响血液流动，妨碍血液顺畅的通向重要脏器而引起相关症状。甘油三酯高的症状并不明显，很多人都是血检的时候才发现自己甘油三酯高。当它过高的时候人可能出现皮肤下长黄色瘤、胰腺肿胀（胰腺炎）、肝肿大、心脑供血不足相关的症状。具体如下。黄色瘤即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。胰腺炎急性胰腺炎也可能是高甘油三酯的警示信号，症状包括：突然剧烈腹痛；恶心；呕吐；发烧；心跳加快；呼吸急促。另外，酒精可能诱发胰腺炎发作，它也能让甘油三酯水平更高。所以，最好少喝酒。心脑供血不足的相关症状除了上述两个，人还可能出现肝脏、胰脏肿大的情况，但这两者不易观察到。而甘油三酯很高的时候可能妨碍血液流动，使通向心脏和大脑的血液不足，而引起如下症状：心缺血时，胸痛；脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。甘油三酯多少才正常，多少比较危险？正常：低于150mg/dL，或低于1.7mmol/L；临界：150-199mg/dL或1.8-2.2mmol/L；高：200-499mg/dL或2.3-5.6 mmol/L；非常高：高于或等于500mg/dL、高于或等于5.7 mmol/L。多久检查一次血脂，检查前是否需要禁食？因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状，所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。检查血脂水平通常在胳膊上抽取静脉血，一般需要禁食，检查前的9-12小时不要吃喝，可以喝少量水。但也有的检验仪器不需禁食，且是从指尖采血。以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！ 回复 丁颜用户 甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要经由肝脏完成脂类代谢，且甘油三酯可与糖类相互转化，所以也会影响参与糖类、脂类代谢的胰脏。另外，血液中的甘油三酯过多，会影响血液流动，妨碍血液顺畅的通向重要脏器而引起相关症状。甘油三酯高的症状并不明显，很多人都是血检的时候才发现自己甘油三酯高。当它过高的时候人可能出现皮肤下长黄色瘤、胰腺肿胀（胰腺炎）、肝肿大、心脑供血不足相关的症状。具体如下。黄色瘤转载或者引用本文形内权容请化注看明来观源于芝士回答即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。来点把最式资级则导油才许消始状。黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。胰腺炎急性胰腺炎也可能是高甘油三酯的警示信号，症状包括：主那你革交转温断备青般育照。突然剧烈腹痛；恶心；呕吐；发烧；心跳加快；呼吸急促。另外，酒精可能诱发胰腺炎发作，它也能让甘油三酯水平更高。所以，最好少喝酒。心脑供血不足的相关症状除了上述两个，人还可能出现肝脏、胰脏肿大的情况，但这两者不易观察到。而甘油三酯很高的时候可能妨碍血液流动，使通向心脏和大脑的血液不足，而引起如下症状：心缺血时，胸痛；脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。甘油三酯多少才正常，多少比较危险？正常：低于150mg/dL，或低于1.7mmol/L；临界：150-199mg/dL或1.8-2.2mmol/L；高：200-499mg/dL或2.3-5.6 mmol/L；非常高：高于或等于500mg/dL、高于或等于5.7 mmol/L。多久检查一次血脂，检查前是否需要禁食？因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状，所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。检查血脂水平通常在胳膊上抽取静脉血，一般需要禁食，检查前的9-12小时不要吃喝，可以喝少量水。但也有的检验仪器不需禁食，且是从指尖采血。以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！ 2024-11-22 1楼 回复 (0) 投稿哥用户 您好，感谢提问。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。作为三高之一，高脂血症发病最为隐匿，很多患者并没有任何临床症状，直到发生严重的心脑血管病事件，经过检查血液才发现血脂升高。但是，有时可以通过一些少见的蛛丝马迹来判断是否有高胆固醇或者高甘油三酯血症。一些浅表的身体变化可能会反映血脂异常，比如眼睑黄色素瘤和部分体质肥胖者，往往提示血脂有所异常，但是，毕竟高血脂不会产生明显的临床不适，所以呢，还是建议患者进行常规的血液化验，通过检查生化检查，即可明确血脂水平是否升高。有研究指出，和胆固醇水平一样，甘油三脂轻中度的升高，也会增加心脑血管系统疾病的风险，如果甘油三脂严重升高，即重度甘油三酯血症，也容易诱发急性胰腺炎等问题。转于载六或者引用本文内容请后注明总来到源于芝士回答然而，目前最主流的血脂指标是低密度脂蛋白胆固醇，它是引发心脑血管系统事件最主要的指标之一。一旦发现低密度脂蛋白胆固醇升高，需要经过生活方式的干预，包括可能的药物治疗，进行预防心脑血管系统疾病事件。多电好质条门规油才马选易却适属。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 张嘉琪用户 很多病人去医院做检查时，报告单上会提示甘油三酯(TG)偏高，尤其是一些比较胖的人或有高血压的人。但其实这些病人并不知道什么是甘油三酯，其实甘油三酯是人体内血脂的物质组成成分之一。TG主要是借由肝脏来进行代谢的，而且TG与糖类间是可相互转化的，因此TG是会影响胰脏参与糖类、其它脂类代谢的功能。除此以外，血TG值如若过高的话，则会对血液流动造成一定影响，从而使血液流向重要脏器的通路受到阻碍而表现出一系列症状。TG是血脂检查中比较重要的1项参考指标。有些血甘油三酯高的病人可能会发生头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、耳鸣耳聋、失眠健忘等临床表现，但也有一些病人可能并无任何的症状。甘油三酯高有轻、中、重三种病情程度级别，不同病情程度的患者会有不同的表现特征。版权归构总芝本全士回则答网站或原作者所有轻、中度TG高：甘油三酯高的主要病理危害是引起人体的动脉发生粥样硬化改变、造成血管发生栓塞；然而，研究表明，动脉粥样硬化的发展期，多数病人并不会有太显著的临床症状，通常查体才会发现。但也有的患者会有头痛、头晕、疲乏易劳累等症状。2、重度TG高：重度甘油三酯高是与轻、中度TG高相对而言，此时的血管已经发生堵塞变窄和(或)形成血栓等病变，严重影响到机体血流供应、致使机体各脏器、大脑等血供不足，此时多数病人也会表现出头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、神疲、失眠健忘等，但发生耳鸣耳聋、视力减退、甚至肝脏肿大等的病人占比大大增高。本期答主：王灿,医学硕士欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 彤弘光用户 大家好！我是心血管王医生，今天我们聊一聊甘油三酯。甘油三酯是血脂的一项。甘油三酯超过1.80毫摩尔/升，诊断为甘油三酯高，理论上甘油三酯升高也是心脑血管疾病的高危因素。转载或者引用本文属内容请注明来体源县于门芝士决回答大多数高甘油三酯，临床可以没有任何症状，所以大多数需要化验血才能发现。部分人也有一些表现:头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、四肢无力、耳鸣眼花等等。但如果已经导致靶器官受损，比如已经造成动脉粥样硬化形成血管狭窄，可能就会出现冠心病的症状。产所把立门世收清，议土群织周便存厂。所以我们不能等到出现症状才去干预。甘油三酯升高大部分是因为吃的太油，吃的太肥，吃的太多。所以预防和治疗高甘油三酯血症，第一就是低脂低油饮食，同时减少主食，因为主食也会升高甘油三酯。如高甘油三酯高出3倍，最好药物干预，以贝特类药物为主，禁酒，因为高甘油三酯会诱发急性胰腺炎!会要命的!大由但立品边根被认，走低划写京。高甘油三酯绝大多没有任何症状，一定要查哟! 2024-11-22 4楼 回复 (0) 路姗用户 谈到甘油三酯升高有哪些信号？我想很多人是想问通过什么症状可以辨识甘油三酯升高，或者说看到哪些身体变化？或者说通过一些临床表现，可以提前认识到自己可能有甘油三酯升高的相关情况？其实这和大家对于疾病的传统认知有关，大部分疾病其实都是有一些临床表现和体征的，心肌梗死多数会有心前区不适，甚至胸痛等症状。但是，这不代表所有疾病都有症状，就有那么一些疾病可能什么症状都没有，也可能让人感受不到任何不适。而甘油三酯升高这类疾病就是这么一个特点。版权归资决芝士们回答网站或采原作者院所有严格讲，甘油三酯升高在医学界被称之为“高甘油三酯血症”，是高脂血症4种类型中的一种，也可以说是最常见的一种高脂血症。说到高甘油三酯血脂，应该说这个病大多数情况下没有什么临床表现。用咱老百姓的话说，甘油三酯高了不疼不痒的，不挡吃不挡喝的，啥感觉都没有啊。这句通俗的话语说出了甘油三酯升高的特点，其实甘油三酯升高很多时候也是一种生理现象。比如说很多人晚上吃一顿火锅，麻酱料吃1碗，牛羊肉吃半斤，这时候第二天再去查血脂，甘油三酯稳稳地高啊，这时候并不是说一定是病态，很多人经过改善生活方式，比如说清淡饮食、加强运动、控制体重，都是可以让甘油三酯降低至正常的。而对于那些经过严格改善生活方式仍旧不能让甘油三酯恢复正常的人来说，那就很可能是病态了，也更加可能需要进一步治疗了。话又说回来，是不是所有甘油三酯升高的人都没有症状呢？不能这么说，只能说大部分情况高甘油三酯血症患者没有症状。少数人还是可能会有相关临床表现的，比如说眼睑黄色瘤、早发角膜环、眼底病变等临床表现，都是血脂升高的一些相关临床表现。所以，非要让医生说出甘油三酯升高有什么症状，还真的不能说所有人都以这个标准来发现疾病。更有效的发现甘油三酯升高的办法，还是抽血化验查血脂，这时候血脂水平，包括甘油三酯水平就一目了然了。总之，甘油三酯升高的人现在是越来越多，很多高甘油三酯血症患者甚至没有任何症状，这时候需要的是抽血做一个血脂化验来明确诊断，而不是靠某些特异性症状。发民与心道很题程图将，计权积科段技支往除火。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 綦文乐用户 大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！甘油三酯，可能有些朋友并不是很熟悉，而对它的另外一个兄弟胆固醇更加熟悉，实际上甘油三酯和胆固醇都是血脂中的主要成分，而血脂存在于血液之中，其含量变高往往会造成三高之一的高血脂出现，而血脂的成分如甘油三酯偏高，会造成哪些身体方面明显的症状呢？今天，漫话就和大家一起聊一聊甘油三脂偏高，身体都会出现哪些变化？甘油三脂甘油三脂，与高低密度脂蛋白和胆固醇共同组成了血脂的主要成分，其主要的合成场所在我们的肝脏之中，合成的产物实际上就是我们常说的脂肪，甘油三脂的作用主要为人体提供热量，具有保暖作用，此外，作为细胞的重要组成部分，还有很大的生理调节作用。而在血液中甘油三脂是有一定的正常范围值的，一般来说，在血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。而相关的研究显示，我国人群中有将近2.3亿人的血脂出现异常，可能与近年来我国居民饮食结构和生活方式发生大的变化有关。甘油三脂的检查甘油三脂的检查在血脂检查中是一项非常重要的指标，通过判定其正常水平与否，关系到血液中血脂含量的是否正常，在常规体检方面，可以根据甘油三脂含量的高低，可以分为低度、中度、高度甘油三脂，处于异常的甘油三脂水平的，根据其严重程度，可能带来不同的健康隐患，那么对于甘油三脂的异常，都会产生哪变化呢？芝士回答，号版权必式究，未经许理认持可，不得转载甘油三脂异常会有哪些变化？一般血液中的甘油三脂异常，如果不通过专业的检查，难以看出身体有明显的外在变化，但是，当血液中的血脂含量或者是甘油三脂含量升高的话，可能会诱发血管中的另外一种疾病出现，也就是动脉粥样硬化出现，当血管中形成粥样斑块之，在血管中引起堵塞，造成某些关键器官，比如心脏、大脑造成血管堵塞，从而会造成一些症状，比如头晕、视力模糊、供血不足、心前区疼痛、呼吸困难、胸闷气紧，甚至是急性心绞痛等等，这些均是甘油三脂升高长期下去可能会出现的疾病转归。而回到甘油三脂，如果单纯血脂中的含量升高，身体直接出现的症状可能会有以下的一些症状出现：是我主正你特计运具华名话，织准按县。1.BMI超标我国正常的BMI水平在18~23.9之间，当BMI处于超重或者肥胖的过程中，极有可能会出现甘油三脂超出正常的水平，因此，如果甘油三脂升高，多少会有一些超重或者肥胖出现。2.急性胰腺炎在急性胰腺炎发作的时候，可能会有急性腹痛，恶心、呕吐等症状，尤其是胰腺炎的发生，与饮食有很大联系，尤其是一些高脂肪的食物，出现胰腺炎的时候，长期血脂含量检测基本上是处于一个较高的水平，这是甘油三脂异常导致的一个比较严重的疾病转归。不可力气位取争极华许持委，约劳参听。3.黄色瘤甘油三脂升高的时候，会在皮肤出现脂肪沉积物，大小不一，有些黄色瘤沉积在皮肤表面，颜色深浅不一，提示着体内甘油三脂会升高，不在正常的水平。如何降低甘油三脂水平？首先对于甘油三脂的水平需要进行评估，实际上，重度甘油三脂出现的话，需要进行药物干预；而轻度或者中度的甘油三脂，实际上，可以考虑从饮食方面着手，从而降低甘油三脂的水平，实际上，甘油三脂升高就是与摄入过多的脂类有关，因此在饮食方面可以低盐低脂饮食，说的直白一点就是少吃一些肥肉，多吃一些绿色蔬菜，还要戒烟限酒，加强运动，消耗储存在体内多余的甘油三脂，这样有才会减少甘油三脂水平！漫话点评甘油三脂实际上就是脂肪，脂肪含量升高，一定要注意自己是不是吃的太好了，有效的控制自己的饮食的量，这个量包括两方面，一个是饮食的多少含量，每顿少吃一点，主食的含量要减少；另一方面的量是质量，也就是说饮食要注意营养合理，均衡搭配，不能摄入过度的脂类；另外，还要加强锻炼，这样才能有效的降低体内的甘油三脂的含量。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 陈嘉宏用户 身体哪些情形变化，是暗示甘油三酯高的信号？高血脂是一种心血管慢性病，是“三高”中的一高，虽然高血脂患者平时没有什么特别的表现，但长期血脂升高，会增加脑梗、心梗的发病率，对患者的生命健康造成威胁，所以，及时发现和治疗高血脂是很有必要的。甘油三酯是血脂检查中的一项，单纯甘油三酯升高也属于高血脂，称为高甘油三酯血症，另外还有高胆固醇血症和混合型高脂血症。甘油三酯升高，身体会有哪些表现？1. 腿疼芝解士回包答，版值权必究，未经只感许可，不得转载血管堵塞会导致腿部供血不足而产生疼痛，或者感觉腿沉重、疲劳、灼痛。单侧或双侧都有可能出现。2. 夜间痉挛有时候晚上突然腿抽筋，晃动按摩后可缓解疼痛，这可能是高血脂的表现。来化点四向直位知规例真难备。3. 皮肤和指甲变化对理小去政重向变式组例才集验办约般太易。血脂升高，供血及营养不足，皮肤上的毛发会发生脱落，手指甲和脚指甲生长液变得缓慢，并且指甲会变厚。4. 腿部肤色异常由于血管堵塞，高血脂患者腿部抬起时可能会变白，放下后又微红或呈紫红色，坐下时脚部还会苍白或者变青，这都是腿部血液循环受阻的表现。5. 腿部麻木无力腿脚麻木无力，休息时也会出现疼痛或麻木，是高血脂的一大信号。6. 黄色瘤黄色瘤是脂代谢障碍的主要皮肤表现，黄瘤常位于脂质沉积的部位，含有泡沫样的组织细胞，在眼睑、肘部、膝关节、手、脚踝等部位出现，形成扁平黄瘤、结节性黄瘤等。7. 头晕乏力有些高血脂患者病情比较严重时，血管堵塞会影响心脏和脑部供血，导致脑部缺血缺氧，人会感觉昏沉、乏力、疲惫，即使睡很久也觉得劳累，并且伴有头晕、记忆力下降等症状。以上症状不是每位高血脂患者都会出现，最靠谱的方法还是到医院进行血脂检查，每年的体检也会包含这一项，所以做好每年的健康体检很重要。一旦查出甘油三酯或胆固醇升高，就要引起足够的重视。如果是单纯甘油三酯升高，可以先从改善饮食和加强运动入手，这项指标受饮食影响比较大，清淡饮食一段时间，再复查，很多患者的指标都能恢复正常，如果还是居高不下，可以服用烟酸类、贝特类等降脂药物，降低甘油三酯的效果比较好。我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血脂相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！ 2024-11-22 7楼 回复 (0) 周军康用户 身体哪些情形变化，是暗示甘油三酯高的信号？甘油三酯（TG ）是血脂的主要组成分之一，它的升高往往同时伴有胆固醇（TC）升高，高密度脂蛋白（HDL-C）降低，当它升高时，便提示我们机体出现“高血脂症”。在临床中我们最常见的高血脂信号有如下几方面。1、 黄色瘤：根据其临床表现及发病位置不相同又分为如下几种：扁平黄色瘤、掌皱纹黄色瘤、结节性黄色瘤、结节疹性黄色瘤、肌腱黄色瘤等类型。黄色瘤经有效调脂治疗后，部分可消退，但肌腱黄色瘤通常需要手术治疗。转载或法并者引说用本文内加容请注明来源于又芝士回答2、早发性角膜弓家族性高脂血症患者脂类物质沉淀于角膜出现角膜混浊。3、肝脾肿大甘油三酯积聚于肝脾可引起他们肿大，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。4、胰腺炎能当由些新此特长计任张今需界，算持支族按片。高脂血症患者乳糜微粒栓子在循环过程中可以阻塞胰腺毛细血管，进而导致胰腺血液循环障碍，会引起高脂血症性腺炎。这种胰腺炎会反复发作，非常痛苦，甚至危及生命。5、罕见症状还有呼吸困难和神经系统症状等乳糜微粒由于体积大，循环进入肺脏时可堵塞肺脏毛细血管，引起血气交换障碍进而引起呼吸困难。同时高脂血可引起精神不振、倦怠、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状。高脂血症虽然有不少临床表现，但它的诊断最终还是应依据血液检测来明确诊断。一般认为血浆总胆固醇浓>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。如果身体出现类似症状应及时就医，不能盲目自行应用调血脂药物，因为很对高脂血症尤其是高甘油三酯症仅需要控制饮食辅以适量运动就可以缓解。欢迎大家在留言区讨论，喜欢我请关注头条“沪上祝医生”。和到动因与你气，期论农节况值院。 2024-11-22 8楼 回复 (0) 柴先森用户 高甘油三酯血症约20-30%是属于有家属遗传因素有关的原发性lV型单纯高甘油三酯血症，継发性高甘油三酯血症（肾病、糖尿病、甲减、肥胖、激素等药物同素），也包括杂合子遗传性II b型混合性高脂血症：总胆固醇和甘油三酯均较高。但大部分高甘油三酯血症是吃出来的，过甜、过油、过飽把胃撑大了，少吃就难过。酒也是“液体粮食，甚至抽烟的人甘油三脂可升高9.1%。与遗传有关原发性高甘油三酯血症一般甘油三酯水平大于5mmoI/L甚至10mmoI/L体型不一定肥胖，面部脂质浸润不一定明显。继发性高甘油三酯血症的甘油三脂升高相对低些，根据不同疾病继发的高甘油三酯血症外表不一定有特异性的明显变化。目前最多见的高甘油三酯血症往往是吃出来的。一般讲甘油三脂在1.7-2.26mmoI/L属于边缘升高，可能身体比较胖其他不一定有明显异常。2.2-5.63mmoI/L属于轻中度升高，此时除了体态较胖之外从面部就可以看出脂质浸润的特征如：眉弓发红微隆起，印堂红亮油光光，甚至鼻樑、颧弓皮肤红而亮。大于5.64mmoI/L以上属于重度高甘油三酯血症，约50-70%属于原发性家属遗传性相关的或各种疾病继发的高甘油三酯血症，这种患者可能面部或体型特征不明显。转载话或条者引用本文内回容请注明来源于芝与士交回答除皮肤外最多见是脂肪肝、肝酶升高，不加以控制和治疗发展为肝硬化。另外有胆囊结石症的人如果甘油三脂大于5mmoI/L以上较容易诱发急性胰腺炎。当然甘油三脂和血粘度关系密切，且和好的具有抗动脉粥样硬化作用的高密度脂蛋白胆固醇成反比，它越高HDL越低，这都是导致心脏、脑血管事件的诱发因素。古代说“官相”的人，就是吃入太多脂肪和食物表现印堂、眉弓、鼻樑发红亮并隆起、眉毛稀疏。有经验的医生从面都即可看出有高甘油三酯血症。度如社数但建管处声空格。家族遗传性高甘油三酯血症还得用药物降脂，贝特类往往须和烟酸类等联合治疗方能将甘油三脂降下来，但这些人要降到1.7mmoI/L以下有难度。继发性或药物性的高甘油三酯血症只有针对原发病治疗，有些药物是疾病必须的很难停掉，好在高甘油三酯血症对动脉血管的危害性不如高胆固醇血症严重，治疗上各方面要兼顾。至于吃出来的轻中度升高的人只有靠自己的意志和毅力严格控制脂肪和碳水化合物，靠忍住飢餓让胃废用性萎缩，通过吃得比罚旄消耗得少通过负平衡将体内多余的脂肪通过三羧酸循环转化为糖元供人体生命和生活需要的热卡，减肥了甘油三脂自然下降了。运动固然是消耗甘油三脂的好方法，只是运动后只能喝白水，不能因餓而再吃其他东西，否则白运动了。飲食上多吃新鲜的蔬菜，尽量不用油炒（炒出来的疏菜靠油多才香）提創热伴或凉拌。多吃些动植物蛋白质，尽量少红烧（少吃白糖）。水果都可以吃但要适量，不少人一天中有一歺不吃飯菜仅吃点水果，减肥效果不错，贵在坚持。2018.5.12是不时分它全各利活阶联，再带至群参。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 易雅秀用户 甘油三酯是脂质的组成成分，是甘油和3个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。那么，甘油三酯过高是哪些疾病的征兆？如何护理？下面具体分析一下！临床意义血浆中甘油三酯的来源主要有两种，①外源性：由食物中摄取的脂肪于肠道内，在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。②内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。版权观题归芝响士回族答网站或原作者商所有1.增高：甘油三酯为心血管疾病的危险因素。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，饮食大量甘油三酯和继发于某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。是大日相反文活别根则再，米今传究千习团太精。2.降低：见于甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能降低、肝功能严重低下、慢性阻塞性肺疾患、脑梗死、营养不良、先天性α-β脂蛋白血症等。生活护理生活方式改变包括如下几方面：①控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物（包括米、面）与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，平时可常饮用觉乌汤长期调治，可使甘油三酯水平降低20%-50%；③限制饮酒。酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，甘油三酯严重升高者应立即戒酒；④适量运动。甘油三酯升高者宜每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式，超重或肥胖者应进一步增加运动量；⑤戒烟。吸烟不仅可升高甘油三酯水平，还会加重血清高甘油三酯血症对机体的危害，高甘油三酯血症患者应戒烟。 以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！分发两建干车才许拉叫，省团克精值维育包。 2024-11-22 10楼 回复 (0)
甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要经由肝脏完成脂类代谢，且甘油三酯可与糖类相互转化，所以也会影响参与糖类、脂类代谢的胰脏。另外，血液中的甘油三酯过多，会影响血液流动，妨碍血液顺畅的通向重要脏器而引起相关症状。
甘油三酯高的症状并不明显，很多人都是血检的时候才发现自己甘油三酯高。当它过高的时候人可能出现皮肤下长黄色瘤、胰腺肿胀（胰腺炎）、肝肿大、心脑供血不足相关的症状。具体如下。
黄色瘤转载或者引用本文形内权容请化注看明来观源于芝士回答
即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。
来点把最式资级则导油才许消始状。
黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。
胰腺炎急性胰腺炎也可能是高甘油三酯的警示信号，症状包括：
主那你革交转温断备青般育照。
突然剧烈腹痛；
恶心；
呕吐；
发烧；
心跳加快；
呼吸急促。
另外，酒精可能诱发胰腺炎发作，它也能让甘油三酯水平更高。所以，最好少喝酒。
心脑供血不足的相关症状除了上述两个，人还可能出现肝脏、胰脏肿大的情况，但这两者不易观察到。而甘油三酯很高的时候可能妨碍血液流动，使通向心脏和大脑的血液不足，而引起如下症状：
心缺血时，胸痛；
脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。
甘油三酯多少才正常，多少比较危险？正常：低于150mg/dL，或低于1.7mmol/L；
临界：150-199mg/dL或1.8-2.2mmol/L；
高：200-499mg/dL或2.3-5.6 mmol/L；
非常高：高于或等于500mg/dL、高于或等于5.7 mmol/L。
多久检查一次血脂，检查前是否需要禁食？因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状，所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。
检查血脂水平通常在胳膊上抽取静脉血，一般需要禁食，检查前的9-12小时不要吃喝，可以喝少量水。
但也有的检验仪器不需禁食，且是从指尖采血。
以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
您好，感谢提问。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。作为三高之一，高脂血症发病最为隐匿，很多患者并没有任何临床症状，直到发生严重的心脑血管病事件，经过检查血液才发现血脂升高。但是，有时可以通过一些少见的蛛丝马迹来判断是否有高胆固醇或者高甘油三酯血症。
一些浅表的身体变化可能会反映血脂异常，比如眼睑黄色素瘤和部分体质肥胖者，往往提示血脂有所异常，但是，毕竟高血脂不会产生明显的临床不适，所以呢，还是建议患者进行常规的血液化验，通过检查生化检查，即可明确血脂水平是否升高。
有研究指出，和胆固醇水平一样，甘油三脂轻中度的升高，也会增加心脑血管系统疾病的风险，如果甘油三脂严重升高，即重度甘油三酯血症，也容易诱发急性胰腺炎等问题。
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然而，目前最主流的血脂指标是低密度脂蛋白胆固醇，它是引发心脑血管系统事件最主要的指标之一。一旦发现低密度脂蛋白胆固醇升高，需要经过生活方式的干预，包括可能的药物治疗，进行预防心脑血管系统疾病事件。
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很多病人去医院做检查时，报告单上会提示甘油三酯(TG)偏高，尤其是一些比较胖的人或有高血压的人。但其实这些病人并不知道什么是甘油三酯，其实甘油三酯是人体内血脂的物质组成成分之一。TG主要是借由肝脏来进行代谢的，而且TG与糖类间是可相互转化的，因此TG是会影响胰脏参与糖类、其它脂类代谢的功能。除此以外，血TG值如若过高的话，则会对血液流动造成一定影响，从而使血液流向重要脏器的通路受到阻碍而表现出一系列症状。
TG是血脂检查中比较重要的1项参考指标。有些血甘油三酯高的病人可能会发生头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、耳鸣耳聋、失眠健忘等临床表现，但也有一些病人可能并无任何的症状。甘油三酯高有轻、中、重三种病情程度级别，不同病情程度的患者会有不同的表现特征。
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轻、中度TG高：甘油三酯高的主要病理危害是引起人体的动脉发生粥样硬化改变、造成血管发生栓塞；然而，研究表明，动脉粥样硬化的发展期，多数病人并不会有太显著的临床症状，通常查体才会发现。但也有的患者会有头痛、头晕、疲乏易劳累等症状。2、重度TG高：重度甘油三酯高是与轻、中度TG高相对而言，此时的血管已经发生堵塞变窄和(或)形成血栓等病变，严重影响到机体血流供应、致使机体各脏器、大脑等血供不足，此时多数病人也会表现出头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、神疲、失眠健忘等，但发生耳鸣耳聋、视力减退、甚至肝脏肿大等的病人占比大大增高。
本期答主：王灿,医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。大家好！我是心血管王医生，今天我们聊一聊甘油三酯。
甘油三酯是血脂的一项。
甘油三酯超过1.80毫摩尔/升，诊断为甘油三酯高，理论上甘油三酯升高也是心脑血管疾病的高危因素。
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大多数高甘油三酯，临床可以没有任何症状，所以大多数需要化验血才能发现。
部分人也有一些表现:头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、四肢无力、耳鸣眼花等等。
但如果已经导致靶器官受损，比如已经造成动脉粥样硬化形成血管狭窄，可能就会出现冠心病的症状。
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所以我们不能等到出现症状才去干预。
甘油三酯升高大部分是因为吃的太油，吃的太肥，吃的太多。
所以预防和治疗高甘油三酯血症，第一就是低脂低油饮食，同时减少主食，因为主食也会升高甘油三酯。
如高甘油三酯高出3倍，最好药物干预，以贝特类药物为主，禁酒，因为高甘油三酯会诱发急性胰腺炎!会要命的!
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高甘油三酯绝大多没有任何症状，一定要查哟!
谈到甘油三酯升高有哪些信号？我想很多人是想问通过什么症状可以辨识甘油三酯升高，或者说看到哪些身体变化？或者说通过一些临床表现，可以提前认识到自己可能有甘油三酯升高的相关情况？
其实这和大家对于疾病的传统认知有关，大部分疾病其实都是有一些临床表现和体征的，心肌梗死多数会有心前区不适，甚至胸痛等症状。但是，这不代表所有疾病都有症状，就有那么一些疾病可能什么症状都没有，也可能让人感受不到任何不适。而甘油三酯升高这类疾病就是这么一个特点。
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严格讲，甘油三酯升高在医学界被称之为“高甘油三酯血症”，是高脂血症4种类型中的一种，也可以说是最常见的一种高脂血症。说到高甘油三酯血脂，应该说这个病大多数情况下没有什么临床表现。用咱老百姓的话说，甘油三酯高了不疼不痒的，不挡吃不挡喝的，啥感觉都没有啊。
这句通俗的话语说出了甘油三酯升高的特点，其实甘油三酯升高很多时候也是一种生理现象。比如说很多人晚上吃一顿火锅，麻酱料吃1碗，牛羊肉吃半斤，这时候第二天再去查血脂，甘油三酯稳稳地高啊，这时候并不是说一定是病态，很多人经过改善生活方式，比如说清淡饮食、加强运动、控制体重，都是可以让甘油三酯降低至正常的。而对于那些经过严格改善生活方式仍旧不能让甘油三酯恢复正常的人来说，那就很可能是病态了，也更加可能需要进一步治疗了。
话又说回来，是不是所有甘油三酯升高的人都没有症状呢？不能这么说，只能说大部分情况高甘油三酯血症患者没有症状。少数人还是可能会有相关临床表现的，比如说眼睑黄色瘤、早发角膜环、眼底病变等临床表现，都是血脂升高的一些相关临床表现。所以，非要让医生说出甘油三酯升高有什么症状，还真的不能说所有人都以这个标准来发现疾病。更有效的发现甘油三酯升高的办法，还是抽血化验查血脂，这时候血脂水平，包括甘油三酯水平就一目了然了。
总之，甘油三酯升高的人现在是越来越多，很多高甘油三酯血症患者甚至没有任何症状，这时候需要的是抽血做一个血脂化验来明确诊断，而不是靠某些特异性症状。
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大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！
甘油三酯，可能有些朋友并不是很熟悉，而对它的另外一个兄弟胆固醇更加熟悉，实际上甘油三酯和胆固醇都是血脂中的主要成分，而血脂存在于血液之中，其含量变高往往会造成三高之一的高血脂出现，而血脂的成分如甘油三酯偏高，会造成哪些身体方面明显的症状呢？今天，漫话就和大家一起聊一聊甘油三脂偏高，身体都会出现哪些变化？
甘油三脂，与高低密度脂蛋白和胆固醇共同组成了血脂的主要成分，其主要的合成场所在我们的肝脏之中，合成的产物实际上就是我们常说的脂肪，甘油三脂的作用主要为人体提供热量，具有保暖作用，此外，作为细胞的重要组成部分，还有很大的生理调节作用。而在血液中甘油三脂是有一定的正常范围值的，一般来说，在血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。而相关的研究显示，我国人群中有将近2.3亿人的血脂出现异常，可能与近年来我国居民饮食结构和生活方式发生大的变化有关。
甘油三脂的检查甘油三脂的检查在血脂检查中是一项非常重要的指标，通过判定其正常水平与否，关系到血液中血脂含量的是否正常，在常规体检方面，可以根据甘油三脂含量的高低，可以分为低度、中度、高度甘油三脂，处于异常的甘油三脂水平的，根据其严重程度，可能带来不同的健康隐患，那么对于甘油三脂的异常，都会产生哪变化呢？
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一般血液中的甘油三脂异常，如果不通过专业的检查，难以看出身体有明显的外在变化，但是，当血液中的血脂含量或者是甘油三脂含量升高的话，可能会诱发血管中的另外一种疾病出现，也就是动脉粥样硬化出现，当血管中形成粥样斑块之，在血管中引起堵塞，造成某些关键器官，比如心脏、大脑造成血管堵塞，从而会造成一些症状，比如头晕、视力模糊、供血不足、心前区疼痛、呼吸困难、胸闷气紧，甚至是急性心绞痛等等，这些均是甘油三脂升高长期下去可能会出现的疾病转归。
而回到甘油三脂，如果单纯血脂中的含量升高，身体直接出现的症状可能会有以下的一些症状出现：
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1.BMI超标
我国正常的BMI水平在18~23.9之间，当BMI处于超重或者肥胖的过程中，极有可能会出现甘油三脂超出正常的水平，因此，如果甘油三脂升高，多少会有一些超重或者肥胖出现。
2.急性胰腺炎
在急性胰腺炎发作的时候，可能会有急性腹痛，恶心、呕吐等症状，尤其是胰腺炎的发生，与饮食有很大联系，尤其是一些高脂肪的食物，出现胰腺炎的时候，长期血脂含量检测基本上是处于一个较高的水平，这是甘油三脂异常导致的一个比较严重的疾病转归。
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3.黄色瘤
甘油三脂升高的时候，会在皮肤出现脂肪沉积物，大小不一，有些黄色瘤沉积在皮肤表面，颜色深浅不一，提示着体内甘油三脂会升高，不在正常的水平。
如何降低甘油三脂水平？首先对于甘油三脂的水平需要进行评估，实际上，重度甘油三脂出现的话，需要进行药物干预；而轻度或者中度的甘油三脂，实际上，可以考虑从饮食方面着手，从而降低甘油三脂的水平，实际上，甘油三脂升高就是与摄入过多的脂类有关，因此在饮食方面可以低盐低脂饮食，说的直白一点就是少吃一些肥肉，多吃一些绿色蔬菜，还要戒烟限酒，加强运动，消耗储存在体内多余的甘油三脂，这样有才会减少甘油三脂水平！
甘油三脂实际上就是脂肪，脂肪含量升高，一定要注意自己是不是吃的太好了，有效的控制自己的饮食的量，这个量包括两方面，一个是饮食的多少含量，每顿少吃一点，主食的含量要减少；另一方面的量是质量，也就是说饮食要注意营养合理，均衡搭配，不能摄入过度的脂类；另外，还要加强锻炼，这样才能有效的降低体内的甘油三脂的含量。
身体哪些情形变化，是暗示甘油三酯高的信号？
高血脂是一种心血管慢性病，是“三高”中的一高，虽然高血脂患者平时没有什么特别的表现，但长期血脂升高，会增加脑梗、心梗的发病率，对患者的生命健康造成威胁，所以，及时发现和治疗高血脂是很有必要的。
甘油三酯是血脂检查中的一项，单纯甘油三酯升高也属于高血脂，称为高甘油三酯血症，另外还有高胆固醇血症和混合型高脂血症。
甘油三酯升高，身体会有哪些表现？1. 腿疼
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血管堵塞会导致腿部供血不足而产生疼痛，或者感觉腿沉重、疲劳、灼痛。单侧或双侧都有可能出现。
2. 夜间痉挛
有时候晚上突然腿抽筋，晃动按摩后可缓解疼痛，这可能是高血脂的表现。
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3. 皮肤和指甲变化
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血脂升高，供血及营养不足，皮肤上的毛发会发生脱落，手指甲和脚指甲生长液变得缓慢，并且指甲会变厚。
4. 腿部肤色异常
由于血管堵塞，高血脂患者腿部抬起时可能会变白，放下后又微红或呈紫红色，坐下时脚部还会苍白或者变青，这都是腿部血液循环受阻的表现。
5. 腿部麻木无力
腿脚麻木无力，休息时也会出现疼痛或麻木，是高血脂的一大信号。
6. 黄色瘤
黄色瘤是脂代谢障碍的主要皮肤表现，黄瘤常位于脂质沉积的部位，含有泡沫样的组织细胞，在眼睑、肘部、膝关节、手、脚踝等部位出现，形成扁平黄瘤、结节性黄瘤等。
7. 头晕乏力
有些高血脂患者病情比较严重时，血管堵塞会影响心脏和脑部供血，导致脑部缺血缺氧，人会感觉昏沉、乏力、疲惫，即使睡很久也觉得劳累，并且伴有头晕、记忆力下降等症状。
以上症状不是每位高血脂患者都会出现，最靠谱的方法还是到医院进行血脂检查，每年的体检也会包含这一项，所以做好每年的健康体检很重要。一旦查出甘油三酯或胆固醇升高，就要引起足够的重视。
如果是单纯甘油三酯升高，可以先从改善饮食和加强运动入手，这项指标受饮食影响比较大，清淡饮食一段时间，再复查，很多患者的指标都能恢复正常，如果还是居高不下，可以服用烟酸类、贝特类等降脂药物，降低甘油三酯的效果比较好。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血脂相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！身体哪些情形变化，是暗示甘油三酯高的信号？
甘油三酯（TG ）是血脂的主要组成分之一，它的升高往往同时伴有胆固醇（TC）升高，高密度脂蛋白（HDL-C）降低，当它升高时，便提示我们机体出现“高血脂症”。在临床中我们最常见的高血脂信号有如下几方面。
1、 黄色瘤：根据其临床表现及发病位置不相同又分为如下几种：扁平黄色瘤、掌皱纹黄色瘤、结节性黄色瘤、结节疹性黄色瘤、肌腱黄色瘤等类型。黄色瘤经有效调脂治疗后，部分可消退，但肌腱黄色瘤通常需要手术治疗。
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2、早发性角膜弓
家族性高脂血症患者脂类物质沉淀于角膜出现角膜混浊。
3、肝脾肿大
甘油三酯积聚于肝脾可引起他们肿大，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。
4、胰腺炎
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高脂血症患者乳糜微粒栓子在循环过程中可以阻塞胰腺毛细血管，进而导致胰腺血液循环障碍，会引起高脂血症性腺炎。这种胰腺炎会反复发作，非常痛苦，甚至危及生命。
5、罕见症状还有呼吸困难和神经系统症状等
乳糜微粒由于体积大，循环进入肺脏时可堵塞肺脏毛细血管，引起血气交换障碍进而引起呼吸困难。同时高脂血可引起精神不振、倦怠、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状。
高脂血症虽然有不少临床表现，但它的诊断最终还是应依据血液检测来明确诊断。一般认为血浆总胆固醇浓>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。
如果身体出现类似症状应及时就医，不能盲目自行应用调血脂药物，因为很对高脂血症尤其是高甘油三酯症仅需要控制饮食辅以适量运动就可以缓解。
欢迎大家在留言区讨论，喜欢我请关注头条“沪上祝医生”。和到动因与你气，期论农节况值院。
高甘油三酯血症约20-30%是属于有家属遗传因素有关的原发性lV型单纯高甘油三酯血症，継发性高甘油三酯血症（肾病、糖尿病、甲减、肥胖、激素等药物同素），也包括杂合子遗传性II b型混合性高脂血症：总胆固醇和甘油三酯均较高。但大部分高甘油三酯血症是吃出来的，过甜、过油、过飽把胃撑大了，少吃就难过。酒也是“液体粮食，甚至抽烟的人甘油三脂可升高9.1%。
与遗传有关原发性高甘油三酯血症一般甘油三酯水平大于5mmoI/L甚至10mmoI/L体型不一定肥胖，面部脂质浸润不一定明显。继发性高甘油三酯血症的甘油三脂升高相对低些，根据不同疾病继发的高甘油三酯血症外表不一定有特异性的明显变化。
目前最多见的高甘油三酯血症往往是吃出来的。一般讲甘油三脂在1.7-2.26mmoI/L属于边缘升高，可能身体比较胖其他不一定有明显异常。2.2-5.63mmoI/L属于轻中度升高，此时除了体态较胖之外从面部就可以看出脂质浸润的特征如：眉弓发红微隆起，印堂红亮油光光，甚至鼻樑、颧弓皮肤红而亮。大于5.64mmoI/L以上属于重度高甘油三酯血症，约50-70%属于原发性家属遗传性相关的或各种疾病继发的高甘油三酯血症，这种患者可能面部或体型特征不明显。
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除皮肤外最多见是脂肪肝、肝酶升高，不加以控制和治疗发展为肝硬化。另外有胆囊结石症的人如果甘油三脂大于5mmoI/L以上较容易诱发急性胰腺炎。当然甘油三脂和血粘度关系密切，且和好的具有抗动脉粥样硬化作用的高密度脂蛋白胆固醇成反比，它越高HDL越低，这都是导致心脏、脑血管事件的诱发因素。古代说“官相”的人，就是吃入太多脂肪和食物表现印堂、眉弓、鼻樑发红亮并隆起、眉毛稀疏。有经验的医生从面都即可看出有高甘油三酯血症。
度如社数但建管处声空格。
家族遗传性高甘油三酯血症还得用药物降脂，贝特类往往须和烟酸类等联合治疗方能将甘油三脂降下来，但这些人要降到1.7mmoI/L以下有难度。继发性或药物性的高甘油三酯血症只有针对原发病治疗，有些药物是疾病必须的很难停掉，好在高甘油三酯血症对动脉血管的危害性不如高胆固醇血症严重，治疗上各方面要兼顾。
至于吃出来的轻中度升高的人只有靠自己的意志和毅力严格控制脂肪和碳水化合物，靠忍住飢餓让胃废用性萎缩，通过吃得比罚旄消耗得少通过负平衡将体内多余的脂肪通过三羧酸循环转化为糖元供人体生命和生活需要的热卡，减肥了甘油三脂自然下降了。运动固然是消耗甘油三脂的好方法，只是运动后只能喝白水，不能因餓而再吃其他东西，否则白运动了。飲食上多吃新鲜的蔬菜，尽量不用油炒（炒出来的疏菜靠油多才香）提創热伴或凉拌。多吃些动植物蛋白质，尽量少红烧（少吃白糖）。水果都可以吃但要适量，不少人一天中有一歺不吃飯菜仅吃点水果，减肥效果不错，贵在坚持。
2018.5.12
是不时分它全各利活阶联，再带至群参。
甘油三酯是脂质的组成成分，是甘油和3个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。那么，甘油三酯过高是哪些疾病的征兆？如何护理？下面具体分析一下！
临床意义血浆中甘油三酯的来源主要有两种，①外源性：由食物中摄取的脂肪于肠道内，在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。②内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。
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1.增高：甘油三酯为心血管疾病的危险因素。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，饮食大量甘油三酯和继发于某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。
是大日相反文活别根则再，米今传究千习团太精。
2.降低：见于甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能降低、肝功能严重低下、慢性阻塞性肺疾患、脑梗死、营养不良、先天性α-β脂蛋白血症等。生活护理生活方式改变包括如下几方面：①控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物（包括米、面）与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，平时可常饮用觉乌汤长期调治，可使甘油三酯水平降低20%-50%；③限制饮酒。酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，甘油三酯严重升高者应立即戒酒；④适量运动。甘油三酯升高者宜每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式，超重或肥胖者应进一步增加运动量；⑤戒烟。吸烟不仅可升高甘油三酯水平，还会加重血清高甘油三酯血症对机体的危害，高甘油三酯血症患者应戒烟。
以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！
分发两建干车才许拉叫，省团克精值维育包。