如何让自己高兴?

如何让自己高兴?
人生在世不可能一帆风顺,遇到高兴的事可以和家人朋友一起分享,碰到烦心事或事业受挫一样要跟家人或好友多沟通交流,他人的建议也许能让你走出困惑,迎来曙光。

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  • 王钦璇用户

    人生在世不可能一帆风顺,遇到高兴的事可以和家人朋友一起分享,碰到烦心事或事业受挫一样要跟家人或好友多沟通交流,他人的建议也许能让你走出困惑,迎来曙光。

    2024-11-22
    1楼
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  • 马宁宁用户

    这要看情况,有高兴的事自然高兴。谢邀请!

    2024-11-22
    2楼
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  • 芦亿用户

    应"小秘书"邀答!

    怎么样才能让自己高兴?

    1⃣️人有了欲望,就不知足常乐,肯定就不高兴。人为什么要修身养性,也就是世界观的改造,最简单的比喻也要拿得起放得下,只要努力了,就没有后悔的。

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    2⃣️人,生在矛盾中,不可能事事让你称心如意,就是一个家庭,还有"家家有本难念的经"一说,如果你是修养好的,你就会化解家庭的矛盾纠纷,你会严于律己宽以待人,只要有了批评和自我批评,这家庭或单位人与人间哪有不可解决的问题。如果你有容人之量,不去纠结无原则的纠纷,你哪来烦恼,没烦恼就高兴啦!

    3⃣️传说一大户与邻居的一墙之争,写信到京城当大官的家人,马上收到回信:千里家书为堵墙,让他三尺又何妨,万里长城今犹在,不见当年秦始皇!这当大官的何等修养,一封家书化干戈为玉帛,他就不存在烦恼,自然就高兴,你能做到也会高兴的,一个看淡了名利的人,一个在无原则纠纷中难得糊涂的人他就高兴。

    国力把性展别六持书千史号标格易参该。

    4⃣️有事不怕事,无事不找事,这也叫人不犯我,我不犯人,人若犯我,我必犯人。这就是原则面前不为寻求高兴而没了骨气,在鸡毛蒜皮的小事小非问题上不去分高低,整个社会能如此和谐共处怎会不高兴呢!

    谢谢你的阅读🙏!

    2024-11-22
    3楼
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  • 唐宏亮用户

    我生活中的一个重要信条,就是坚持做人一定要快乐,并且一定要快乐一生,这不仅是为自己,也为別人,也为社会的和谐。因为快乐的人最洒脱,快乐的人最具活力,快乐的人最能脱离低级趣味。 怎么样才能够做到永远快乐并且快乐一生呢?

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    根据自己的体验,使自己快乐的方法和要义主要有:保持身体和心理两方面的健康,身体、心理都健康才有快乐的心情;注意充份的休息和调养,別透支自己的体力;多进行户外活动,坚持体育运动,适度运动会使自己身轻如燕、心情愉快;爱你周围的人並使他們快乐,以微笑面对所有的人;忘掉那些令你不快乐的事,原諒令你不快乐的人;多去关怀你的亲友,温暖他们的心扉;对现实生活常存感激的心情,不要过于苛求,少一些埋怨和指责;享受人生,別把時間浪費在不必要的忧虑上;知足者常乐,身在福中能知福;能够正确理解和忍受各种不公平待遇,寬恕羞辱你的那些人;献身于你的事业,但千万别变成工作的奴隶;每隔一段时间就去梳理一下你的思绪,使自己平心静气,心灵宁靜;常常回忆那些使自己快乐的事,尽量忘记或抛弃所有的烦恼;凡事多往好处想,用君子之心去度君子之腹;使自己的工作有计划有重点有效率,让自己有足够的時间和精力去考虑快乐的事;注意追求、培养自己新的情趣和新的爱好,充实业余生活;;在生活中策划一些有趣的插曲,搜集趣聞笑話,与亲友共享;多听相声,多看喜剧,使自己融入笑的世界;准备一些小礼物,在适宜时间赠送亲友,带给他们一丝惊喜;闲暇时养养花鸟、练练书法、写写日记、读读小说、听听歌曲,随时注意转移和放松自己的情绪;多与志趣相投的人聊天,多与情趣高雅的人接触,多与豁达开朗的人交往,多向知识广博的人求教,会使自己受益匪浅;日常工作和生活中,一定要心态平和、礼貌待人、处事得体、容忍大度;对任何事物不要追求过度完美,不要拘泥于细枝末节,不要死板固执,要灵活应对眼前的一切;尽量做到爱好广泛,一生至少要保持两种以上的业余爱好,没有业余爱好就不会有什么快乐。

    一同度制各基见术节音易包住引铁。

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    自己做一个快乐的人,还要用心去创造快乐环境。没有快乐环境,我们自己也难于快乐。这就需要有一个和谐快乐的家庭,需要有一个和谐快乐的单位,需要有一个和谐快乐的社会。这,需要我们去努力追求。

    2024-11-22
    4楼
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  • 北胜民用户

    谢谢乐源君邀请!简单!人性中最可怕、最可恶、最难自我控制的便是:贪念。每一个人贪念起贪、嗔、痴三毒、三垢、三火便相互交织在一起,三毒残害身心使人沉沦,为恶之根源;贪:对顺的境界起贪爱,非得到不可,否则,心不甘,情不愿;嗔:对逆的境界生嗔恨,没称心如意就发脾气,不理智,意气用事;痴:不明白事理,是非不明,善恶不分,颠倒妄取,起诸邪行。

    由贪念起的不自持会将人拖入无底的深渊,世俗之人能够认识贪、嗔、痴并不多,大多数都只对贪、嗔、痴有感知确无认识,学习佛学知识,就是要认清楚人性中的恶,掌握人性中恶由贪起的道理,戒除贪、嗔、痴的摧残;或许,会有人说又不是佛门弟子能戒掉吗?

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    好吧!既然难戒就不戒,人是活的,知识是死的,活人将知识调动起来,让知识也有灵性,利用人性中无法戒除的贪念为我所用,爱付出得不到回报时,不怨恨学着愛自己,保护自己,只有学懂如何愛自己,才能懂得愛他人,自己的情感才能做到收放自如,平时生活中,做任何事都要用心,会增加自己的悟性,努力学习知识,懂得将知识转换应用,加强意识形态将贪念向着正确的方向调动,每当做成自己满意的小事、大事,且得到他人的认可,自己要会给自己设定奖励机制,买一个喜欢很久确舍不得买的礼物送给自己,鼓励自己再接再厉,保持这样的状态持之以恒,高兴岂不是在弹指一挥间的事儿对不?谢谢!祝健康平安!

    2024-11-22
    5楼
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  • 荆升荣用户

    楼主,不开心了是吧。其实,让自己高兴的方法有很多,下面推荐几个。

    第一,去锻炼,男生可以去打球,田径运动都可以,女生也是一样,去做自己喜欢的运动,让自己全心投入到运动中,全身畅快淋漓的去发泄心中的难过郁闷烦恼。

    第二,可以给自己找一些能吃的开心的食物,哪怕是零食,只要可以让自己吃的舒服,开心即可。

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    第三,给自己一段说走就走的旅行,更换的风景可以让你的心情变得越来越阳光,和不同的驴友交流谈话,你会发现,随着你的向前踏步,你会知道,那些不开心的事其实没有什么很大的关系,没有什么过不去的过去。

    第四,心理自我激励,给自己加油,如今的不高兴只是因为遇到一点小小的困难而已,没什么大不了的。我给的暂时是这些途径,相信你很快就可以走出阴霾,飞过自己心中的沙漠。

    2024-11-22
    6楼
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  • 朱阳华用户

    让自己高兴的方法,我觉得有很多。我只想跟大家分享一下最实际的几种方法。

    1、听欢快安静的音乐。

    个人认为这是一种很有效的方法。在我伤心难过时,我喜欢一个人呆着,找一个人少或没有人的地方,带上耳机,静静地听音乐。不知不觉就会沉浸在音乐中,嘴角也会不自觉上扬。

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    2、边吃东西边看电视。

    哈哈,我是个吃货,所以,不开心了我就会不停地吃零食,一边吃一边看电视。可能是我太感性了,很容易跟着主人公的情绪走,再说,还有那么多好吃的陪着我,我会很快忘记不开心的。

    3、运动。研究表明,运动有助于调节人的不良情绪,能改善生理和心理状态,当然也能舒展身心。重要的是在运动过程中,我们会慢慢放松自己,投入到运动中,这也是可以让自己开心的方法呢。

    4、蒙头大哭。

    怎么说呢,有点简单粗暴。不开心了干嘛?不开心了就哭嘛!这种时候哪还要什么女神男神形象啊!发泄自己的情绪才是最重要啊。就放肆一下,蒙头大哭吧!哭完什么事都没有了。

    5、做自己想做的、喜欢的事。

    高去因线月党路强放声马空,群众省市克称包红。

    很多时候,我们因为懒或没有时间,而放弃自己一直想做的事,放弃自己喜欢的事。心情不好的时候,我们通常是没有心情做其他事的,不如就趁着这个时间来做那些一直被搁置的事吧!你会从中得到很多未知的快乐。

    6、跟喜欢的小动物在一起。

    也许你会好奇,为什么不跟喜欢的人在一起呢?人总是有太多情绪,我们不应该去传染自己的坏情绪,或者去拿自己的不开心让别人开心。而小动物们不会出卖你,它们会安静地听你说,一直陪着你。偶尔会舔舔你的手或你的脸,那一刻,你会发现,其实自己很幸福的。

    除此之外,我们还可以去野外拍照,旅游,睡觉……不知道大家还有什么好的方法,可以跟朋友们一起分享一下🙃

    2024-11-22
    7楼
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  • 陈雅晶用户

    1.戴上耳机,听一些欢快的歌曲,全世界都是你的,一会就会跟着high起来了,而且这是有科学依据的哦2.看喜剧电影,总有一些笑点让你忘掉烦恼,跟着哈哈大笑3.出去旅行,欣赏沿途美景,开放下心胸,因为旅行会让你看到各型各类的事情or人,你能感受不同生活方式下不同的生活状态,也许在旅行的过程中的某个瞬间你会顿悟,然后自己舒心一笑。4.找一个知心的朋友把你的烦恼、消极的情绪向你的朋友倾诉,让你的知心朋友帮你分析,开导你,同时也能让你的烦心事不会压在你的心里

    5.找个没人的地方把你的烦恼大声喊出来

    6.去购物,喜欢什么就买什么,去吃大餐,想吃什么就吃什么,但还是要适度哦,在自己能力范围内

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    总而言之,人生苦短 ,及时行乐,没有什么过不去的事情,也许今天困恼你的烦恼,明天看起来就微不足道了。想想你现在拥有的幸福是其他人梦寐以求的,你有爱你的妻子朋友父母,可爱的儿子,温暖的家,是不是开心了呢?希望你能天天开心

    喜欢的点个关注吧,谢谢啦😜

    2024-11-22
    8楼
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  • 白清平用户

    高兴,是一种积极的情绪。

    而在我们人的一生中,会有各种各样的情绪体验,比如:悲愤、憎恨、忧愁、哀伤、难过、生气、愤怒、惊喜、惊讶等等。这些情绪的体验都会经历,这就是人的一生,也构成了少年不识愁滋味的情况。

    只要您会思考,有追求,就会出现痛苦与纠结,就看每个人的承受能力如何,有些人转瞬即逝,有些人沉浸其中无法自拔,让自己的人生失去了平衡,于是就出现了各种的心理疾病的出现。

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    而如果我们一味的追求高兴等情绪,那是不可能的,只能让自己在各种事件之后保持不必要的大起大落的情绪波动,比如面对分离的痛苦,失去的哭泣等等,我们允许有这样的情绪,允许自己面对自己的悲伤与难过,与这些情绪对话,完全的接纳,这样一段时间后你依然能积极的面对生活,依然能对生活充满激情,充满热爱!

    多二那命革式老被取极打话,备号率标专状。

    来可行三应比代放队织,般构称严。

    如果您没有深切的体会过失去的痛苦,又怎么会珍惜眼前拥有的东西,您的生活也是无法真正的高兴起来的,只有您经历了各种的情绪,积极的面对,才能用和平的心态生活,让自己每天保持一份感恩的心,也是会保持高兴的状态!

    2024-11-22
    9楼
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  • 沫凡用户

    看电视,短视频

    2024-11-22
    10楼
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