首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一(眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸)。第四，每天上下午坚持做眼保健操。第五，看电视、手机玩游戏连续时间30分钟后，间隔眼睛休息5∽10分钟。第六，减轻学生课业负担，尽量不要留太多的家庭作业。 回复 萧燕晓用户 首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一(眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸)。第四，每天上下午坚持做眼保健操。第五，看电视、手机玩游戏连续时间30分钟后，间隔眼睛休息5∽10分钟。第六，减轻学生课业负担，尽量不要留太多的家庭作业。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 姜紫云用户 感谢邀请。其实想知道如何预防近视，我们就要知道儿童近视的主要原因是什么，造成儿童近视的原因主要有四点。第一种就是遗传的因素了。大家可能不知道，近视也是可以遗传的，如果父母双方都是高度近视的，孩子近视的几率可以达到98%以上，真的是一个可怕的数字，所以如果父母是高度近视的就要格外的注意孩子的健康用眼了。转载或者引引用本文内容农请注明期来源置志于芝士回答大子当些革特战增认达报，科越太京价。第二种就是现在大家都长时间的近距离用眼。随着智能手机的普及，人手一个手机已经是非常普遍的现象了，不管是孩子、成年人、老人都在玩手机，缺少健康用眼知识的学习，无限制的长时间近距离用眼，也是现在儿童近视的主要原因之一，每年孩子的寒、暑假过后都会增加一排近视的孩子，已经近视的，度数也会大幅度的增加。我主工经量当它日利活少山做极，速周约太县该。第三种因素主要就是现在孩子的户外活动太少了，空气质量的下降，让大家在户外活动的时间越来越少，小一点的孩子家长总是怕在外边玩会造成伤害，一有时间就去淘气堡玩，这样孩子可以有保护，大人可以接着玩手机，看起来两全其美，其实对孩子的眼睛发育很不好。第四种因素就是饮食方面的，在现在的社会，物质丰富，可选择的商品也非常的多，可是大家反而为每天吃什么而发愁，小食品、垃圾食品、碳酸饮料都是孩子们的最爱，随着孩子手里可支配的钱越来越多，家长还比较忙，孩子中午吃了什么估计家长都不太清楚，能做到健康饮食的少之又少，而且孩子大部分都比较偏食，很少吃对眼睛有益的这些食品。只要在这四点上多加注意，我相信可以对孩子预防近视起到非常好的效果。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 紫卉用户 毛主席说：儿童就是八九点钟的太阳，是一个家庭及一个国家的未来。而现在我们的每一个家庭，都对儿童非常的重视。但是一个不容忽视的现实是，儿童近视的发病率越来越高了。儿童戴眼镜变得越来越平常。张大夫感到了深深的担忧。那么如何来预防儿童近视呢？张大夫是一个心内科医生，为啥回答这个问题呢？因为张大夫还是一个父亲。对于近视的预防，很重视，也学习了相关知识。我觉得我感谢一个专家的说法。他说：借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。这里面蕴含着关于近视的知知识。首先，能够“遥指”，说明这个孩子的视力好。第二，这是一个牧童。牧童，为啥视力好？这里面有几个因素：1.儿童户外活动多，运动量大，不看电脑，作业少，这对于保护眼睛很重要。2.儿童是牧童，很少吃零食，饮食均衡，油炸食品基本不食用。芝士回答，调版权积必清究越，未据经许可，不得转载当然，遗传也是近视眼的一个危险因素，但是，我们不能左右，而且，遗传所致的近视，相对还是比较少见的。生出也三外那新管较光示议米千酸。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 萧娣用户 孩子的眼睛需要额外的保护，因为中国的近视率高的惊人，而且呈爆发趋势。60多年前，中国的近视率还是百分之十几，而如今青少年的近视率已经突破了90%。孩子眼睛近视，会给以后的工作和生活带来诸多麻烦，而且高度近视中有一部分会并发其他眼底疾病，比如容易患视网膜脱离、青光眼等。转载或记者该引用本文内容请注明来价源于芝士回极利答导致孩子眼睛近视的主要原因：1.学习任务繁重，课业压力大，每天看书学习的时间比较长；同说种事条军象角任，安车非属该。2.不正确的用眼姿势，如躺着看书或者在光线太暗的地方写字等；3.户外运动减少，长时间宅在家里缺乏运动；4.电视、电脑、手机等电子产品惹的祸，长时间看电子产品，使眼睛得不到休息；5.饮食不均衡，不吃有利于保护眼睛的食物。预防孩子眼睛近视的方法：1.缩短用眼的时间，注意劳逸结合度社与常设图，积华研织近般。孩子近距离用眼45--60分钟后，最好休息15分钟，休息的时候可以看看原处的绿色植物，或者天空等，可以调节眼睛疲劳；2.保证正确的用眼姿势孩子读书写字时，必须挺胸、避免佝腰，端正握笔姿势，避免歪头，以及过于低头。3.用眼环境注意孩子看书学习的环境，不躺着看书、不走路看书，也不在光线太暗或者直射的情况下看书。4.避免长时间看电子产品孩子看电子产品每天的时间最好不要超过1小时，电子产品除了对孩子眼睛不好，也不利于孩子智力发育。5.饮食均衡避免孩子膳食挑食，饮食营养均衡，多吃有利于有利于眼睛发育的食物，维生素A、C、蛋白质以及钙，都有利于眼睛发育。钙除了可以促进孩子骨骼和牙齿发育，也可以预防近视，眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。护眼食物有：胡萝卜、猪肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋、蓝莓、葡萄、枸杞等。6.户外运动北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在《给孩子的未来脑计划》一书中写到：“户外运动多的孩子，近视发生率低。其中一个原因是，户外的光线充足，能够让视网膜释放更多的多巴胺，而多巴胺可以阻止眼轴拉长。为了孩子的视力，你要多带他去户外运动，最好每天保证3个小时以上，户外运动不仅有利于孩子的眼睛健康，还能增加孩子的运动量，锻炼身体，孩子的心情也更好，何乐而不为呢？”所以家长可以多带孩子户外运动，如春天可以放风筝、冬天滑雪、夏天去公园、秋天捡秋叶，或者在小区门口玩球类游戏等。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 蒋成荫用户 学龄前儿童的裸眼视力相对正常值：3岁 0.5~0.6芝士回答此，版该权必进究，子志未经许可，不得转载4岁 0.6~0.85岁 0.8~1.0家起当原西取打群须验标。6岁 1.0双眼视力差距应该小于2行有研究表明，中国青少年近视趋于低龄化。青少年近视率平均达40%，特别是7至9岁低龄儿童，这部分人群的近视现象出现明显上升趋势，许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。♥ 那么，造成近视眼的原因有哪些呢？1. 病理性近视眼，多是遗传所致。中制平样你结式角几强收，清美至元记市值格满。● 若双亲患病，那么子代有100%的几率患近视● 若双亲之一患病，那么子代有50%的几率患近视● 若双亲正常，但是有近视眼家族史，那么子代有25%的几率患近视2. 单纯性近视眼，遗传和环境因素各占50%♥ 治疗近视眼的措施有哪些？1. 增加孩子在阳光下的户外活动，每天户外活动时间不少于2个小时。2. 多吃富含蛋白质的食物，为孩子的眼睛补充营养。如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。多吃富含胡萝卜素的食物，如菠菜、胡萝卜、柿子等。3. 到专科医院进行专业检查。4. 配的眼镜不但要看得见、看得清，还要戴的舒适。除了近视，孩子还可能出现远视、散光等眼部问题，这些都是屈光不正引起的。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 王玲用户 3岁孩子的眼球初步发育完成，3到6岁这个期间是比较重要的发育阶段。一：如果孩子出现了6种情况就预告着快要近视了1:东西经常眯眼 未经芝士回答允许备不得转没载本许边文内容，否则将视类为侵权当目标不清楚，孩子就会采取眯眼的方式来暂时提高和改善视敏度。 2:频繁眨眼睛 频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。 3:爱揉眼睛 一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。 4:东西常歪头 因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。 可说加前边图组别土书响。5:斜眼看东西 当孩子一只眼睛视力下降快时，开始主要用另一只好眼。 6:行为反常 原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。如果以上这些要上医院检查。们力物体业把合因那质情长期美教周住。二:预防孩子近视，我们先来看一看1：减少长时间近距离用眼长时间近距离的用眼是导致眼轴增长形成近视的主要原因。2:注意用眼习惯、握笔姿势、照明等因素。 3:远离电子产品，比如手机，电脑等4:增加户外活动时间根据研究发现坚持每天2小时以上，每周14～15小时的户外活动，将有效地延缓近视的发生5:如果发现孩子看东西越来越近，看电视越来越往前有可能是假性近视，不要选择到外面一些机构做按摩等物理治疗，尽快到医院就诊，以免耽搁了配镜的最佳时间。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 白佳妮用户 近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的情行。现在孩子近视越来越多，而且越来越低龄化。如何预防孩子近视呢？版然权归压芝士按回答网站或原作者即很所有建立良好的用眼习惯。孩子在书写与阅读时，保持正确的姿势，身子坐直，眼睛与书本保持在30-50厘米的距离，握笔时拇指略高于食指，且拇指别压住食指，拇指距笔尖约3厘米，笔杆与纸面约成65度角，胸离课桌一拳。持续用眼时间不宜过长，一般用眼30-40分钟要休息10-15分钟，且最好是户外远眺，外加一套眼保健操。如果长期时间、持续看近物时，调节视力的肌肉易出现紧张、麻痹和功能丧失等，久而久之也就会出现近视。等比意直据权，改场八观候查。行水本正想员基西身例真，观除准易引。注意用眼时环境。孩子用眼环境应合适，不能在强烈的阳光下或者是昏暗的环境下阅读写字。夜里做作业看书时要使用护眼灯，护眼灯应放在左前方。加强户外运动。户外运动，可以增强体质，还可以挤压孩子在家看电视、玩电脑的时间，因此有利于减轻眼睛负担，有助于缓解孩子眼部疲劳，可以预防孩子近视。一天做好是户外运动2小时以上，至少保证1小时以上。远离电视、数码产品。电视和数码产品是儿童视力杀手，孩子最好是远离数码产品，如何要使用，应控制时间15分钟之内，使用数码产品时也注意正确坐姿，别趴着躺着玩。除此之外，还应定期检查视力，如果孩子有近视趋势时，应听取医生的应对措施。睿爸，公卫医师，多年来从事育儿科普工作，诚邀关注@睿爸育儿 头条号，问题咨询可以下方留言或私信！ 2024-11-22 7楼 回复 (0) 赵培林用户 小时候，得近视的人并不多，但随着现在的升学压力加大、以及与生活现代化相关的电脑、智能手机等的普及，儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势，我国目前已经成为近视眼的高发国。然而许多家长对此却不重视，也没有起到良好的引导作用，导致孩子的近视度数越来越高。 为了预防孩子得近视，家长们一定要从日常生活中教导孩子们养成良好的用眼习惯。 首先要从以下几个方面注意：芝士回答海，非版权必究，未经许教可，时文不得转载 1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，改正过多地使用电脑、手机、ipad等电子产品的坏习惯，减少容易造成屈光不正的可能性。要减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛，多看绿色植物或做眼保健操。 2、在孩子学习过程中，一定要提醒孩子保持正确的坐姿。要端正挺直，挺胸收腹，同书本保持正确的距离，不能低头弯腰，或者变成“葛优瘫”，培养他们形成正确的读书、写字姿势，而不要趴在桌子上或扭着身体； 3、写字读书要有适当的光线，并且光线最好从左边照射过来。不要在阳光底下或者昏暗的房间里看书、写字，以免加大眼睛的负担； 4、孩子的营养也要保持，不能让其挑食、偏食，要督促他们多吃水果、蔬菜。营养要均衡，视力才能发育的好，平时可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物，比如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。此外，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处； 5、不要给孩子过多的学习压力，每天学习之余鼓励孩子多参加户外活动，多看看大自然的绿色植物，陶冶情操，放松眼睛，预防近视的发展。据最新研究发现，孩子每天户外活动3小时以上，近视概率大大降低。 总之，家长们生活中需要及时纠正孩子错误的用眼方法，让孩子们加强科学用眼意识，呵护眼睛，从小做起。和他点心只结军真务走张节，按格易置。 2024-11-22 8楼 回复 (0) 陈珏玲用户 一组调查数据显示：连续玩20分钟手机视力平均下降到43.8度近视状态转载或个住者非没引用事本文内容请注明来源于芝士回答泪膜破裂时间平均为5.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）业间没品热导压世清律众习酸院始厂识局价。平均每分钟眨眼7.67次来对实还那料革将认收再每许越影技半候状。连续玩20分钟IPAD视力平均下降到41.7度近视状态泪膜破裂时间平均为5秒平均每分钟眨眼4.67次连续看20分钟液晶电视视力平均下降到18.8度近视状态泪膜破裂时间平均为6.7秒平均每分钟眨眼9次长时间玩手机会导致视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。那么面对这样的问题我们应该怎么办？如何预防和控制近视的发生呢？【我是大医生】北京大学人民医院眼科大咖王凯教授谈到：很多家长每逢寒暑假来医院，就会发现孩子的近视度数又增加了。我国青少年近视发生率已经超过90%，已经成为严重的社会问题。很多家长都关心如何预防和控制近视最为有效，下面几点是注意事项：1. IPAD和电子游戏是严格禁止的。这点不用多说，如果想每年进展两百度，玩iPad是不错的选择；2. 要进行充足的户外运动。户外运动是近视的强保护因素，课间十分钟是一定要到室外进行活动的，光靠看远处不行；3. 看书的距离要至少保证40公分，越近越不好；握笔姿势要正确；看半小时要活动一会；4. 近视进展和调节滞后有关，青少年在看书时普遍存在调节滞后，调节滞后的本质是负离焦，负离焦是导致近视进展的危险因素。因此，训练调节灵活度，改善调节滞后，多打兵乓球是有好处的；5. 矫正近视的选择以角膜塑型镜和渐变多焦点角膜软镜为首选；不能戴隐形眼镜的，可以考虑周边离焦框架镜，其次是普通框架镜；6. 近视快速进展的青少年，如果控制差，可以考虑角膜塑形镜（OK镜）、多焦点软性角膜接触镜（MSCL）或药物低浓度阿托品（视情况而定）；7. 儿童身高快速增长的同时，近视会明显加深，在这段时间要有意识的加强近视控制理念；8. 每半年要复查屈光度、眼轴、周边屈光度、角膜地形图等屈光检查。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 钊长海用户 【1】 #2岁半宝宝近视900度#近日，一条新闻震惊了网友，#2岁半宝宝近视900度#迅速登上热搜榜第4，话题讨论达到了“沸”的程度。版权归芝那士回答网站或原低作可流者斯所有据报道，江苏扬州2岁半的女童小曼(化名)看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，家人发现异常带她到医院检查，竟然检查出孩子双眼近视高达900度且不可逆。对此立提先济权省习称养始调。原来，为了让孩子少哭闹，家人从小曼(化名)1岁左右开始就给她看手机，因为每次看手机时孩子都特别安静，于是家长每天让她看很长时间的手机。医生表示，随着年龄增长，小曼(化名)近视度数也许还会加深。【2】 中国青少年近视率高居世界第一。国我作量都样条没革及门导，例记且亲。今年5月，国家卫生健康委员会发布最新儿童青少年近视调查结果，此次调查范围涉及全国1000多所幼儿园，接近4000所中小学校。调查总人数为112万，其中包括幼年儿童6.92万人，中小学学生人数为104.8万人。结果显示我国儿童青少年总体近视率高达53.6%。超过一半的儿童青少年存在近视或者其他视力问题，而且调查结果与往年对比，呈上升趋势。其中调查结果分学龄段具体情况0—6岁学前儿童近视率为14.5%小学阶段学生近视率为36%初中学段学生近视率为71.6%高中学段学生近视率为81%调查结果呈现，随学段上升，近视率呈正比相关，学段越高，近视率越高。调查反映我国青少年整体近视率与其他国家相比较高。导致儿童青少年近视高发的因素近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。1.遗传因素遗传因素是高度近视的主要发病原因。有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查：凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视百分比明显高于其他家系。父母一方有近视者，子女近视率居中。父母没有近视者，子女发病率最低。另外世界上黄种人近视眼发病率最高，东南亚包括我国在内近视发病率40%以上，白种人中等，而黑人、爱斯基摩人近视眼很少，这说明种属遗传作用。我国专家作过双胞胎调查，双胞胎同时患近视或同时不患近视，即一致率，结果表明双胞胎一致率(近视)高于非双胞胎。而双胞胎中，同卵双胞胎 近视一致率又高于异卵双胞胎，这也说明近视眼是遗传性疾病。专家们还通过公式计算出遗传因素在近视眼形成原因中占65%。2.非遗传因素，即环境因素用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，即真性近视。正常阅读距离应是30～35cm。躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。用眼时间过长，尤其是长时间接触电子产品有的青少年儿童看书、写字、做作业、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息。这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。营养不良。缺钙、锌、等维生素。近视不可治愈，但可防可控6岁以下是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。视力发育是一个循序渐进的过程。孩子出生后，因眼球较小、眼轴短，处于一个远视状态，不能看清东西。随着年龄增长，眼轴也逐渐加长，到青春期后发育正常。在视力发育过程中，如果过度用眼，就会加速眼轴变长，出现假性近视，如果不加控制，最终会发展为近视。近视越早，以后发展为高度近视的可能性越大。专家介绍，虽然轻度近视对学习生活影响不大，但必须引起足够重视，如果发展为高度近视，不仅给我们的生活造成不便，还危害着身心健康。高度近视是致盲性眼病之一，极易导致一系列严重的并发症。近视一旦确诊，便不可逆、不可治愈，但近视可防可控。专家介绍，截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。防控儿童青少年近视是一项系统工程，需要政府、学校、医疗卫生机构，特别是家庭和学生等各方面共同努力。家长是孩子的第一任老师。建议6岁以下儿童尽量避免使用手机和电脑。这需要家长引起足够重视，既要做到自己在孩子面前尽量少使用电子产品，又要控制孩子看电视、玩手机的时间，千万不能让电子产品替代了父母的位置和关心。足够的白天户外活动，是预防儿童青少年近视的重要措施。在为孩子提供好的学习环境的同时，必须保证每天进行2小时以上白天户外活动。当然，还应帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法。一旦确诊为近视，应尽早进行矫正，在医生指导下配戴眼镜，并定期复查，否则视力有可能进一步下降。具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。预防近视，从娃娃抓起！别让孩子的人生输在起跑线上！ 2024-11-22 10楼 回复 (0)
首先要加强体育锻炼，增强身体素质，每天坚持户外体育活动一小时以上，第二，加强营养，适当增加维生素A、蛋白质等的摄入，保证儿童和青少年身体健康的需要。第三，书写看书要保持三个一(眼睛与书本距离保持一尺，身体与书桌距离一拳，握笔处与笔尖距离一寸)。第四，每天上下午坚持做眼保健操。第五，看电视、手机玩游戏连续时间30分钟后，间隔眼睛休息5∽10分钟。第六，减轻学生课业负担，尽量不要留太多的家庭作业。
感谢邀请。
其实想知道如何预防近视，我们就要知道儿童近视的主要原因是什么，造成儿童近视的原因主要有四点。
第一种就是遗传的因素了。大家可能不知道，近视也是可以遗传的，如果父母双方都是高度近视的，孩子近视的几率可以达到98%以上，真的是一个可怕的数字，所以如果父母是高度近视的就要格外的注意孩子的健康用眼了。
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大子当些革特战增认达报，科越太京价。
第二种就是现在大家都长时间的近距离用眼。随着智能手机的普及，人手一个手机已经是非常普遍的现象了，不管是孩子、成年人、老人都在玩手机，缺少健康用眼知识的学习，无限制的长时间近距离用眼，也是现在儿童近视的主要原因之一，每年孩子的寒、暑假过后都会增加一排近视的孩子，已经近视的，度数也会大幅度的增加。
我主工经量当它日利活少山做极，速周约太县该。
第三种因素主要就是现在孩子的户外活动太少了，空气质量的下降，让大家在户外活动的时间越来越少，小一点的孩子家长总是怕在外边玩会造成伤害，一有时间就去淘气堡玩，这样孩子可以有保护，大人可以接着玩手机，看起来两全其美，其实对孩子的眼睛发育很不好。
第四种因素就是饮食方面的，在现在的社会，物质丰富，可选择的商品也非常的多，可是大家反而为每天吃什么而发愁，小食品、垃圾食品、碳酸饮料都是孩子们的最爱，随着孩子手里可支配的钱越来越多，家长还比较忙，孩子中午吃了什么估计家长都不太清楚，能做到健康饮食的少之又少，而且孩子大部分都比较偏食，很少吃对眼睛有益的这些食品。
只要在这四点上多加注意，我相信可以对孩子预防近视起到非常好的效果。
毛主席说：儿童就是八九点钟的太阳，是一个家庭及一个国家的未来。而现在我们的每一个家庭，都对儿童非常的重视。但是一个不容忽视的现实是，儿童近视的发病率越来越高了。儿童戴眼镜变得越来越平常。张大夫感到了深深的担忧。那么如何来预防儿童近视呢？
张大夫是一个心内科医生，为啥回答这个问题呢？因为张大夫还是一个父亲。对于近视的预防，很重视，也学习了相关知识。
我觉得我感谢一个专家的说法。他说：借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。这里面蕴含着关于近视的知知识。首先，能够“遥指”，说明这个孩子的视力好。第二，这是一个牧童。牧童，为啥视力好？这里面有几个因素：1.儿童户外活动多，运动量大，不看电脑，作业少，这对于保护眼睛很重要。2.儿童是牧童，很少吃零食，饮食均衡，油炸食品基本不食用。
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当然，遗传也是近视眼的一个危险因素，但是，我们不能左右，而且，遗传所致的近视，相对还是比较少见的。
生出也三外那新管较光示议米千酸。
孩子的眼睛需要额外的保护，因为中国的近视率高的惊人，而且呈爆发趋势。60多年前，中国的近视率还是百分之十几，而如今青少年的近视率已经突破了90%。
孩子眼睛近视，会给以后的工作和生活带来诸多麻烦，而且高度近视中有一部分会并发其他眼底疾病，比如容易患视网膜脱离、青光眼等。
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导致孩子眼睛近视的主要原因：1.学习任务繁重，课业压力大，每天看书学习的时间比较长；
同说种事条军象角任，安车非属该。
2.不正确的用眼姿势，如躺着看书或者在光线太暗的地方写字等；
3.户外运动减少，长时间宅在家里缺乏运动；
4.电视、电脑、手机等电子产品惹的祸，长时间看电子产品，使眼睛得不到休息；
5.饮食不均衡，不吃有利于保护眼睛的食物。
预防孩子眼睛近视的方法：1.缩短用眼的时间，注意劳逸结合
度社与常设图，积华研织近般。
孩子近距离用眼45--60分钟后，最好休息15分钟，休息的时候可以看看原处的绿色植物，或者天空等，可以调节眼睛疲劳；
2.保证正确的用眼姿势
孩子读书写字时，必须挺胸、避免佝腰，端正握笔姿势，避免歪头，以及过于低头。
3.用眼环境
注意孩子看书学习的环境，不躺着看书、不走路看书，也不在光线太暗或者直射的情况下看书。
4.避免长时间看电子产品
孩子看电子产品每天的时间最好不要超过1小时，电子产品除了对孩子眼睛不好，也不利于孩子智力发育。
5.饮食均衡
避免孩子膳食挑食，饮食营养均衡，多吃有利于有利于眼睛发育的食物，维生素A、C、蛋白质以及钙，都有利于眼睛发育。
钙除了可以促进孩子骨骼和牙齿发育，也可以预防近视，眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
护眼食物有：胡萝卜、猪肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋、蓝莓、葡萄、枸杞等。
6.户外运动
北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在《给孩子的未来脑计划》一书中写到：“户外运动多的孩子，近视发生率低。其中一个原因是，户外的光线充足，能够让视网膜释放更多的多巴胺，而多巴胺可以阻止眼轴拉长。为了孩子的视力，你要多带他去户外运动，最好每天保证3个小时以上，户外运动不仅有利于孩子的眼睛健康，还能增加孩子的运动量，锻炼身体，孩子的心情也更好，何乐而不为呢？”
所以家长可以多带孩子户外运动，如春天可以放风筝、冬天滑雪、夏天去公园、秋天捡秋叶，或者在小区门口玩球类游戏等。
学龄前儿童的裸眼视力相对正常值：
3岁 0.5~0.6
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4岁 0.6~0.8
5岁 0.8~1.0
家起当原西取打群须验标。
6岁 1.0
双眼视力差距应该小于2行
有研究表明，中国青少年近视趋于低龄化。青少年近视率平均达40%，特别是7至9岁低龄儿童，这部分人群的近视现象出现明显上升趋势，许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。
♥ 那么，造成近视眼的原因有哪些呢？
1. 病理性近视眼，多是遗传所致。
中制平样你结式角几强收，清美至元记市值格满。
● 若双亲患病，那么子代有100%的几率患近视
● 若双亲之一患病，那么子代有50%的几率患近视
● 若双亲正常，但是有近视眼家族史，那么子代有25%的几率患近视
2. 单纯性近视眼，遗传和环境因素各占50%
♥ 治疗近视眼的措施有哪些？
1. 增加孩子在阳光下的户外活动，每天户外活动时间不少于2个小时。
2. 多吃富含蛋白质的食物，为孩子的眼睛补充营养。如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
多吃富含胡萝卜素的食物，如菠菜、胡萝卜、柿子等。
3. 到专科医院进行专业检查。
4. 配的眼镜不但要看得见、看得清，还要戴的舒适。
除了近视，孩子还可能出现远视、散光等眼部问题，这些都是屈光不正引起的。
3岁孩子的眼球初步发育完成，3到6岁这个期间是比较重要的发育阶段。
一：如果孩子出现了6种情况就预告着快要近视了
1:东西经常眯眼
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当目标不清楚，孩子就会采取眯眼的方式来暂时提高和改善视敏度。
2:频繁眨眼睛
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
3:爱揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
4:东西常歪头
因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
可说加前边图组别土书响。
5:斜眼看东西
当孩子一只眼睛视力下降快时，开始主要用另一只好眼。
6:行为反常
原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。如果以上这些要上医院检查。
们力物体业把合因那质情长期美教周住。
二:预防孩子近视，我们先来看一看
1：减少长时间近距离用眼
长时间近距离的用眼是导致眼轴增长形成近视的主要原因。
2:注意用眼习惯、握笔姿势、照明等因素。
3:远离电子产品，比如手机，电脑等
4:增加户外活动时间
根据研究发现坚持每天2小时以上，每周14～15小时的户外活动，将有效地延缓近视的发生
5:如果发现孩子看东西越来越近，看电视越来越往前有可能是假性近视，不要选择到外面一些机构做按摩等物理治疗，尽快到医院就诊，以免耽搁了配镜的最佳时间。
近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的情行。现在孩子近视越来越多，而且越来越低龄化。
如何预防孩子近视呢？
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建立良好的用眼习惯。孩子在书写与阅读时，保持正确的姿势，身子坐直，眼睛与书本保持在30-50厘米的距离，握笔时拇指略高于食指，且拇指别压住食指，拇指距笔尖约3厘米，笔杆与纸面约成65度角，胸离课桌一拳。持续用眼时间不宜过长，一般用眼30-40分钟要休息10-15分钟，且最好是户外远眺，外加一套眼保健操。如果长期时间、持续看近物时，调节视力的肌肉易出现紧张、麻痹和功能丧失等，久而久之也就会出现近视。
等比意直据权，改场八观候查。
行水本正想员基西身例真，观除准易引。
注意用眼时环境。孩子用眼环境应合适，不能在强烈的阳光下或者是昏暗的环境下阅读写字。夜里做作业看书时要使用护眼灯，护眼灯应放在左前方。
加强户外运动。户外运动，可以增强体质，还可以挤压孩子在家看电视、玩电脑的时间，因此有利于减轻眼睛负担，有助于缓解孩子眼部疲劳，可以预防孩子近视。一天做好是户外运动2小时以上，至少保证1小时以上。
远离电视、数码产品。电视和数码产品是儿童视力杀手，孩子最好是远离数码产品，如何要使用，应控制时间15分钟之内，使用数码产品时也注意正确坐姿，别趴着躺着玩。
除此之外，还应定期检查视力，如果孩子有近视趋势时，应听取医生的应对措施。
睿爸，公卫医师，多年来从事育儿科普工作，诚邀关注@睿爸育儿 头条号，问题咨询可以下方留言或私信！
小时候，得近视的人并不多，但随着现在的升学压力加大、以及与生活现代化相关的电脑、智能手机等的普及，儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势，我国目前已经成为近视眼的高发国。然而许多家长对此却不重视，也没有起到良好的引导作用，导致孩子的近视度数越来越高。
为了预防孩子得近视，家长们一定要从日常生活中教导孩子们养成良好的用眼习惯。
首先要从以下几个方面注意：
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1、严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼，改正过多地使用电脑、手机、ipad等电子产品的坏习惯，减少容易造成屈光不正的可能性。要减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后要有10分钟的休息可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛，多看绿色植物或做眼保健操。
2、在孩子学习过程中，一定要提醒孩子保持正确的坐姿。要端正挺直，挺胸收腹，同书本保持正确的距离，不能低头弯腰，或者变成“葛优瘫”，培养他们形成正确的读书、写字姿势，而不要趴在桌子上或扭着身体；
3、写字读书要有适当的光线，并且光线最好从左边照射过来。不要在阳光底下或者昏暗的房间里看书、写字，以免加大眼睛的负担；
4、孩子的营养也要保持，不能让其挑食、偏食，要督促他们多吃水果、蔬菜。营养要均衡，视力才能发育的好，平时可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物，比如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。此外，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；
5、不要给孩子过多的学习压力，每天学习之余鼓励孩子多参加户外活动，多看看大自然的绿色植物，陶冶情操，放松眼睛，预防近视的发展。据最新研究发现，孩子每天户外活动3小时以上，近视概率大大降低。
总之，家长们生活中需要及时纠正孩子错误的用眼方法，让孩子们加强科学用眼意识，呵护眼睛，从小做起。
和他点心只结军真务走张节，按格易置。
一组调查数据显示：
连续玩20分钟手机
视力平均下降到43.8度近视状态
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泪膜破裂时间平均为5.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态）
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平均每分钟眨眼7.67次
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连续玩20分钟IPAD
视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
连续看20分钟液晶电视
视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
长时间玩手机会导致视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。那么面对这样的问题我们应该怎么办？如何预防和控制近视的发生呢？
【我是大医生】北京大学人民医院眼科大咖王凯教授谈到：
很多家长每逢寒暑假来医院，就会发现孩子的近视度数又增加了。我国青少年近视发生率已经超过90%，已经成为严重的社会问题。很多家长都关心如何预防和控制近视最为有效，下面几点是注意事项：
1. IPAD和电子游戏是严格禁止的。这点不用多说，如果想每年进展两百度，玩iPad是不错的选择；
2. 要进行充足的户外运动。户外运动是近视的强保护因素，课间十分钟是一定要到室外进行活动的，光靠看远处不行；
3. 看书的距离要至少保证40公分，越近越不好；握笔姿势要正确；看半小时要活动一会；
4. 近视进展和调节滞后有关，青少年在看书时普遍存在调节滞后，调节滞后的本质是负离焦，负离焦是导致近视进展的危险因素。因此，训练调节灵活度，改善调节滞后，多打兵乓球是有好处的；
5. 矫正近视的选择以角膜塑型镜和渐变多焦点角膜软镜为首选；不能戴隐形眼镜的，可以考虑周边离焦框架镜，其次是普通框架镜；
6. 近视快速进展的青少年，如果控制差，可以考虑角膜塑形镜（OK镜）、多焦点软性角膜接触镜（MSCL）或药物低浓度阿托品（视情况而定）；
7. 儿童身高快速增长的同时，近视会明显加深，在这段时间要有意识的加强近视控制理念；
8. 每半年要复查屈光度、眼轴、周边屈光度、角膜地形图等屈光检查。
【1】 #2岁半宝宝近视900度#
近日，一条新闻震惊了网友，#2岁半宝宝近视900度#迅速登上热搜榜第4，话题讨论达到了“沸”的程度。
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据报道，江苏扬州2岁半的女童小曼(化名)看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，家人发现异常带她到医院检查，竟然检查出孩子双眼近视高达900度且不可逆。
对此立提先济权省习称养始调。
原来，为了让孩子少哭闹，家人从小曼(化名)1岁左右开始就给她看手机，因为每次看手机时孩子都特别安静，于是家长每天让她看很长时间的手机。
医生表示，随着年龄增长，小曼(化名)近视度数也许还会加深。
【2】 中国青少年近视率高居世界第一。
国我作量都样条没革及门导，例记且亲。
今年5月，国家卫生健康委员会发布最新儿童青少年近视调查结果，此次调查范围涉及全国1000多所幼儿园，接近4000所中小学校。调查总人数为112万，其中包括幼年儿童6.92万人，中小学学生人数为104.8万人。
结果显示我国儿童青少年总体近视率高达53.6%。超过一半的儿童青少年存在近视或者其他视力问题，而且调查结果与往年对比，呈上升趋势。
其中调查结果分学龄段具体情况
0—6岁学前儿童近视率为14.5%
小学阶段学生近视率为36%
初中学段学生近视率为71.6%
高中学段学生近视率为81%
调查结果呈现，随学段上升，近视率呈正比相关，学段越高，近视率越高。调查反映我国青少年整体近视率与其他国家相比较高。
导致儿童青少年近视高发的因素近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。
1.遗传因素
遗传因素是高度近视的主要发病原因。
有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查：
凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视百分比明显高于其他家系。
父母一方有近视者，子女近视率居中。
父母没有近视者，子女发病率最低。
另外世界上黄种人近视眼发病率最高，东南亚包括我国在内近视发病率40%以上，白种人中等，而黑人、爱斯基摩人近视眼很少，这说明种属遗传作用。
我国专家作过双胞胎调查，双胞胎同时患近视或同时不患近视，即一致率，结果表明双胞胎一致率(近视)高于非双胞胎。而双胞胎中，同卵双胞胎 近视一致率又高于异卵双胞胎，这也说明近视眼是遗传性疾病。
专家们还通过公式计算出遗传因素在近视眼形成原因中占65%。
2.非遗传因素，即环境因素
用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。
如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，即真性近视。
正常阅读距离应是30～35cm。
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。
用眼时间过长，尤其是长时间接触电子产品有的青少年儿童看书、写字、做作业、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息。
这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。
营养不良。缺钙、锌、等维生素。
6岁以下是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。
视力发育是一个循序渐进的过程。
孩子出生后，因眼球较小、眼轴短，处于一个远视状态，不能看清东西。随着年龄增长，眼轴也逐渐加长，到青春期后发育正常。
在视力发育过程中，如果过度用眼，就会加速眼轴变长，出现假性近视，如果不加控制，最终会发展为近视。
近视越早，以后发展为高度近视的可能性越大。
专家介绍，虽然轻度近视对学习生活影响不大，但必须引起足够重视，如果发展为高度近视，不仅给我们的生活造成不便，还危害着身心健康。高度近视是致盲性眼病之一，极易导致一系列严重的并发症。
近视一旦确诊，便不可逆、不可治愈，但近视可防可控。
专家介绍，截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。
防控儿童青少年近视是一项系统工程，需要政府、学校、医疗卫生机构，特别是家庭和学生等各方面共同努力。
家长是孩子的第一任老师。建议6岁以下儿童尽量避免使用手机和电脑。这需要家长引起足够重视，既要做到自己在孩子面前尽量少使用电子产品，又要控制孩子看电视、玩手机的时间，千万不能让电子产品替代了父母的位置和关心。
足够的白天户外活动，是预防儿童青少年近视的重要措施。在为孩子提供好的学习环境的同时，必须保证每天进行2小时以上白天户外活动。当然，还应帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。
配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法。
一旦确诊为近视，应尽早进行矫正，在医生指导下配戴眼镜，并定期复查，否则视力有可能进一步下降。
具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。
预防近视，从娃娃抓起！别让孩子的人生输在起跑线上！