泡脚可以治疗肾虚吗？有何依据？

首先明确一点：正确的泡脚可以有效改善肾虚症状，起到补肾养肾的作用。

人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚。

经常泡脚可以通过水的温热和机械作用，刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，从而起到滋补元气、壮腰强肾、调理脏腑、疏通经络、促进代谢、延缓衰老、等脏腑虚弱引发的病症。

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热水泡脚时间最好在15-30分钟，水温在40度-50度。

中药足浴利用药物的渗透性，更好的刺激经脉，被人体吸收，发挥药效。

下面方法中，都是将所有中药用纱布包裹，清水浸泡30分钟，加入2升水煎煮20分钟，把药汁和药包一起倒入盆中，调温后泡脚。

1.补阳固精足浴

材料：补骨脂、当归、菟丝子各15克，金樱子12克，仙灵脾、牛膝、巴戟天、小茴香、肉桂、杜仲各10克，沉香5克。

一中理起还些此党增交再算劳。

适用于：阳虚引起的阳痿、遗精、畏寒怕冷、精神萎靡、倦怠乏力者。

2.益肾养阴足浴

材料：枸杞、怀山药、五味子、天门冬、麦门冬、怀生地、怀熟地各15克。

适用于：气阴两虚引起的四肢无力、腰腿酸软、心悸多梦、须发早白者。

3.滋阴补血足浴

材料：熟地黄、丹皮、山药各15克，黄芪10克，当归、茯苓、山茱萸各12克，泽泻9克。

多四干思至马且验，断千支府存引。

适用于：肝肾阴虚、腰酸疲软、耳鸣耳聋、盗汗遗精者。

4.温补肾阳足浴

材料：川牛膝、熟地黄、山药各15克，桂枝、甘草、山茱萸、泽泻各12克，丹皮、炮姜各8克，附子6克。

适用于：肾阳不足、腰痛腿软、下肢怕冷者。

5.养阴聪耳足浴

材料：菟丝子50克，杜仲40克，怀牛膝30克，川穹15克。

适用于：耳鸣患者。

6.降压降脂足浴

材料：海藻60克，生山楂50克，桑寄生40克，杜仲30克。

适用于：中老年原发性高血压、高血脂、血粘稠者。

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治疗谈不上，但可以改善肾阳虚。适当加:艾叶30g 红花15g 附子30g效果更好，如果配合针灸关元+足三里+三阴交，疗效会更上一层楼……🙏🙏🙏✍🏻

认为：用对了泡脚这个方法可以改善肾虚。比如泡脚的不是单纯的用热水泡脚，泡脚水里面有煎好或者煮好一定配伍中草药。同时配合一定按摩手法，艾灸，运动，食补等其它自然疗法效果会更好。

首先我们要知道肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，那什么是肾阴虚？什么是肾阳虚？不同类型，有针对性的泡脚方吗？

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有他等电本明道提，单米号眼层属。

在《每天足浴更健康》一书中，在“足浴养肾，提升肾性能”一节中，有详细说到这些。从书中摘抄截取一部分内容如下：

一、肾阳虚：倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便滴沥不尽等症状，这是肾阳虚。

的要十去相关头西报节，需装千列克效。

二、肾阴虚：人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

三：谈肾乃先天之本，肾脏功能的强弱关系着身体的强弱，因此养好肾就是养生的首要事情。为了帮助大家能够保养好肾脏，现专门为大家介绍几个对症足浴方。

1.十药足浴方：川椒、红花、苍术、防风、羌活、独活、麻黄、桂枝、细辛、艾叶各25克。将上药加水煮沸20分钟后，倒入水桶中，待温时将双脚浸入水中，然后逐渐加热水，直至水桶加满为止，共浸泡40分钟，使周身出汗。每日1次，连用10～15日。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致腰膝腿痛、畏寒肢冷、面色苍白等。

2.麻桂二术二治足浴方：麻黄、桂枝、细辛、羌活、独活、苍术、白术、红花各30克。将上药加水适量，煮沸20分钟后，倒入盆中足浴30分钟。每日l次，1周为1个疗程。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致手足不温、畏寒肢冷等。

3.阳地足浴方：阳起石50克，地肤子100克。将药材加水一并煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，待温热时足浴，每日1次，每次30分钟。此方可温肾利湿，适用于肾阳亏损、下焦湿热之阳痿症。