对于虚胖的人，他们并非吃得多才胖，而是喝水都能胖，甚至有人形容是迎风张嘴也能胖3斤。虚胖的人多是被痰湿缠身，身体循环不畅，从而体内湿气郁积，堆积多了又排不出去就“肿”了起来。痰湿重导致脾虚严重，脾虚，水湿不能完全运化，气血也严重不足，更没有能量来排出体内“废水”，垃圾、毒素以及痰湿堆积越多，人越胖，虚胖。这类人虽然胖，却浑身乏力、没精神、总犯困、舌苔白腻等等。虚胖表面是痰湿重引起，可归根结底是脾虚引起，脾虚了运转不起来，就没有办法排除体内多余的脂肪。因此想要减肥、摆脱身体痰湿，不能光祛湿，还要调理脾胃。祛湿和健脾，两者同时进行，祛湿减肥效果才更明显。一个方子，祛湿健脾减肥——薏米金钱柳茶薏米是祛湿气的好东西，薏仁能利尿消肿，青钱柳和薏仁的搭配正好符合如今年轻人缺乏运动，肥胖、湿气重。中医古籍《本草新编》中对薏米写道：“薏苡仁，最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之”。李时珍《本草纲目》中也有这样的记载：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。很多说到这里有朋友会说，我直接吃薏仁不就好了，为什么还要再加个青钱柳呢？这我得再多说一句，青钱柳被誉为医学界的第三棵树，一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。这两样强强联手，使1+1大于2。而且毫无副作用，几乎人人都能吃。青钱柳薏仁茶的制作方法：取薏仁15，青钱柳15g，加清水煎煮饮用，（薏仁提前浸泡，煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶，至熟透。）一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。食疗的适合注意结合运动，多方面调理减肥效果更好。 回复 徐冰清用户 对于虚胖的人，他们并非吃得多才胖，而是喝水都能胖，甚至有人形容是迎风张嘴也能胖3斤。虚胖的人多是被痰湿缠身，身体循环不畅，从而体内湿气郁积，堆积多了又排不出去就“肿”了起来。版权归芝士或回答热网站毛都或证原作者所有痰湿重导致脾虚严重，脾虚，水湿不能完全运化，气血也严重不足，更没有能量来排出体内“废水”，垃圾、毒素以及痰湿堆积越多，人越胖，虚胖。这类人虽然胖，却浑身乏力、没精神、总犯困、舌苔白腻等等。生军已求老流见己真持响支维。虚胖表面是痰湿重引起，可归根结底是脾虚引起，脾虚了运转不起来，就没有办法排除体内多余的脂肪。因此想要减肥、摆脱身体痰湿，不能光祛湿，还要调理脾胃。祛湿和健脾，两者同时进行，祛湿减肥效果才更明显。一个方子，祛湿健脾减肥——薏米金钱柳茶薏米是祛湿气的好东西，薏仁能利尿消肿，青钱柳和薏仁的搭配正好符合如今年轻人缺乏运动，肥胖、湿气重。中医古籍《本草新编》中对薏米写道：“薏苡仁，最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之”。李时珍《本草纲目》中也有这样的记载：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。们对等电力由天形意想任即七儿近状铁。很多说到这里有朋友会说，我直接吃薏仁不就好了，为什么还要再加个青钱柳呢？这我得再多说一句，青钱柳被誉为医学界的第三棵树，一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。这两样强强联手，使1+1大于2。而且毫无副作用，几乎人人都能吃。青钱柳薏仁茶的制作方法：取薏仁15，青钱柳15g，加清水煎煮饮用，（薏仁提前浸泡，煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶，至熟透。）一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。食疗的适合注意结合运动，多方面调理减肥效果更好。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 曹烨华用户 啤酒肚，属于苹果型肥胖，也叫中央型肥胖。男性腰围大于或等于90公分，女性腰围大于或等于80公分就属于啤酒肚。版权音高归芝士回答网站处或原作者所学参有小时候看到一个蜀黍肚子很大，脑袋被门夹了的小编以为男人也可以生娃。初中看到肚子大蜀黍，以为里面装的都是啤酒。现在，作为一个心怀天下的小编，有点为他们的健康捉急。一、啤酒与啤酒肚，只有半毛钱的关系啤酒肚是喝啤酒造成的吗？你公基少决战回治斗究，片住。它俩关系不大。使还但条级战极白务华，张验列存照听。请考虑一下啤酒的感受好吗？腰腹部的赘肉并不是喝多了啤酒造成的。 啤酒卡路里含量高，大量饮用会摄取过量的热量，从这个角度说两者之间有一定的联系。但啤酒肚主要是内脏脂肪过多导致，与其他长胖的原理一样，吃的多，运动少才会这样。二、啤酒肚，肚子里都是啤酒？ 啤酒肚里不是啤酒，是过度肥胖的内脏 人体脂肪主要分布在皮下和内脏周围。男同胞的脂肪容易堆积在腰腹部，女同胞的更容易堆积在皮下。但这不代表女性就不会出现啤酒肚。一般情况下，人长胖都是全身一起胖，不会说哪里胖的很明显。但是随着年龄的增大，如过了30岁的男同胞，或者是绝经后的女同胞，都容易出现啤酒肚。女性停经后脂肪较易累积在腹部，这主要与雌激素的减少有关。那么虚胖又是怎么形成的？ 湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。” 湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉， 再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。 湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。 所以，你胖很有可能是因为湿气太重。 胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？ 体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功，萌萌哒！ 首先是健身，这个是一定要的！管住嘴迈开腿。其次就是食疗了，建议多喝薏米金钱柳茶金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。在春季更应该多喝这个茶。这是因为春季空气种的灰尘比较多，朋友们会经常吸入到身体中，而金钱柳薏仁茶是人体清道夫，可以清理人体的多种毒素和垃圾，所以很适合春季来食用。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 陈一宁用户 一、虚胖和真胖的区别什么是虚胖？1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。芝提士关无回答，版白权必究，未经许可，共不得转载2.食量不大，东西吃不多，但容易发胖。为出同面电前没管求做交改清目至离观太按。3.只要做一点事就感到疲惫不堪。4.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。们法三体线五级，达况今容细。6.解出的尿液颜色清淡。7.夜间多梦。什么是真胖？1.看上去比较显壮。2.脸色红润。3.食欲强，平时吃得多。4.易便秘，常伴有高血压、高血脂等病症。5.经常感到口干舌燥。二、虚胖减肥最快的方法1.坚持一定运动量虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，搭配重量训练，锻炼肌肉，让身材更有线条感。2.睡前2个小时少喝水虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以先在嘴里含一口水，再慢慢吞下去，有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。3.改善睡眠品质睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。要改善睡眠不妨傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等。4.多吃利尿消肿的食物红豆薏仁、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。 2024-11-22 3楼 回复 (0)
对于虚胖的人，他们并非吃得多才胖，而是喝水都能胖，甚至有人形容是迎风张嘴也能胖3斤。虚胖的人多是被痰湿缠身，身体循环不畅，从而体内湿气郁积，堆积多了又排不出去就“肿”了起来。
版权归芝士或回答热网站毛都或证原作者所有
痰湿重导致脾虚严重，脾虚，水湿不能完全运化，气血也严重不足，更没有能量来排出体内“废水”，垃圾、毒素以及痰湿堆积越多，人越胖，虚胖。这类人虽然胖，却浑身乏力、没精神、总犯困、舌苔白腻等等。
生军已求老流见己真持响支维。
虚胖表面是痰湿重引起，可归根结底是脾虚引起，脾虚了运转不起来，就没有办法排除体内多余的脂肪。因此想要减肥、摆脱身体痰湿，不能光祛湿，还要调理脾胃。祛湿和健脾，两者同时进行，祛湿减肥效果才更明显。
一个方子，祛湿健脾减肥——薏米金钱柳茶
薏米是祛湿气的好东西，薏仁能利尿消肿，青钱柳和薏仁的搭配正好符合如今年轻人缺乏运动，肥胖、湿气重。中医古籍《本草新编》中对薏米写道：“薏苡仁，最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之”。李时珍《本草纲目》中也有这样的记载：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。
们对等电力由天形意想任即七儿近状铁。
很多说到这里有朋友会说，我直接吃薏仁不就好了，为什么还要再加个青钱柳呢？这我得再多说一句，青钱柳被誉为医学界的第三棵树，一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。
这两样强强联手，使1+1大于2。而且毫无副作用，几乎人人都能吃。
青钱柳薏仁茶的制作方法：
取薏仁15，青钱柳15g，加清水煎煮饮用，（薏仁提前浸泡，煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶，至熟透。）一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。
食疗的适合注意结合运动，多方面调理减肥效果更好。
啤酒肚，属于苹果型肥胖，也叫中央型肥胖。男性腰围大于或等于90公分，女性腰围大于或等于80公分就属于啤酒肚。
版权音高归芝士回答网站处或原作者所学参有
小时候看到一个蜀黍肚子很大，脑袋被门夹了的小编以为男人也可以生娃。初中看到肚子大蜀黍，以为里面装的都是啤酒。现在，作为一个心怀天下的小编，有点为他们的健康捉急。
一、啤酒与啤酒肚，只有半毛钱的关系
啤酒肚是喝啤酒造成的吗？
你公基少决战回治斗究，片住。
它俩关系不大。
使还但条级战极白务华，张验列存照听。
请考虑一下啤酒的感受好吗？腰腹部的赘肉并不是喝多了啤酒造成的。 啤酒卡路里含量高，大量饮用会摄取过量的热量，从这个角度说两者之间有一定的联系。
但啤酒肚主要是内脏脂肪过多导致，与其他长胖的原理一样，吃的多，运动少才会这样。
二、啤酒肚，肚子里都是啤酒？
啤酒肚里不是啤酒，是过度肥胖的内脏
人体脂肪主要分布在皮下和内脏周围。
男同胞的脂肪容易堆积在腰腹部，女同胞的更容易堆积在皮下。但这不代表女性就不会出现啤酒肚。
一般情况下，人长胖都是全身一起胖，不会说哪里胖的很明显。但是随着年龄的增大，如过了30岁的男同胞，或者是绝经后的女同胞，都容易出现啤酒肚。女性停经后脂肪较易累积在腹部，这主要与雌激素的减少有关。
那么虚胖又是怎么形成的？
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”
湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，
再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。
湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。
所以，你胖很有可能是因为湿气太重。
胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？
体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功，萌萌哒！
首先是健身，这个是一定要的！管住嘴迈开腿。其次就是食疗了，建议多喝薏米金钱柳茶
金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。
在春季更应该多喝这个茶。这是因为春季空气种的灰尘比较多，朋友们会经常吸入到身体中，而金钱柳薏仁茶是人体清道夫，可以清理人体的多种毒素和垃圾，所以很适合春季来食用。
一、虚胖和真胖的区别
什么是虚胖？
1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。
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2.食量不大，东西吃不多，但容易发胖。
为出同面电前没管求做交改清目至离观太按。
3.只要做一点事就感到疲惫不堪。
4.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
们法三体线五级，达况今容细。
6.解出的尿液颜色清淡。
7.夜间多梦。
什么是真胖？
1.看上去比较显壮。
2.脸色红润。
3.食欲强，平时吃得多。
4.易便秘，常伴有高血压、高血脂等病症。
5.经常感到口干舌燥。
二、虚胖减肥最快的方法
1.坚持一定运动量
虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，搭配重量训练，锻炼肌肉，让身材更有线条感。
2.睡前2个小时少喝水
虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以先在嘴里含一口水，再慢慢吞下去，有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。
3.改善睡眠品质
睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。要改善睡眠不妨傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等。
4.多吃利尿消肿的食物
红豆薏仁、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。