有不适合喝茶的人，自然也有人是应该喝茶的，今天整理了10种人，看看里面有没有你？

1、糖尿病患者宜多饮茶

糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力的功效。患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以稍增加一些，一日内可数次泡饮，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。

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2、早晨起床后宜立即饮淡茶

因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

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3、腹泻时宜多饮茶

腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。

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4、吃油腻食物后宜饮茶

油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶制品为主，每天"宁可一日无食，不可一日无茶"就是这个道理。为了"消脂"而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。

5、吃太咸的食物后宜饮茶

因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺发生反应产生亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。

6、出大汗后宜饮茶

进行过量体力劳动，会引发大量排汗，在高温高热环境中工作的人，为调节体温，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。

7、采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶。

因为这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射作用，而茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用，多饮茶有利健康。

8、脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶

茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑的作用，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。

9、讲演、说书和演唱等宜饮茶

从事长时间的用嗓工作，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止沙哑，防止咽喉炎的发生。

10、吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶

一是可以减轻吸烟诱发癌症(癌症食品)的可能性；一是可以减轻吸烟诱发癌症(癌症食品)的可能性； 三是可以防治吸烟而促发的白内障；四是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

不少人喜欢喝茶，但喝茶人目的又不尽相同。有的人是为了解渴，有的人是为了养生，有的人是为了工作，也有的人是为了干时髦，等等。到底喝茶是为了什么？当然首先是为了健康，这是喝茶的主要目的。具体说，有这么几类人特别需要喝茶：

一是经常熬夜的人。茶中富含的咖啡碱能兴奋人的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，令头脑清醒，思维敏捷。经常需要加班文秘人员和白领阶层，晚上熬夜需要有充沛的精力，这时一杯浓茶能帮你提神醒脑，从而提高工作效率。

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二是经常喝酒的人。少量饮酒对人体健康有益，但长期大量饮酒会对肝胃、神经系统等造成很大的伤害。过量饮酒后喝一杯茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，最好选择普洱茶。因为普洱茶中的可溶性糖含量丰富，能使胃表层形成一种有效的保护粘膜，对胃进行保护。喝的茶浓度不宜太高，否则咖啡碱会使心率加快而加重心脏负担。

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三是经常吸烟的人。长期抽烟会使人脑部出现疾病，如心血管病、白内障、癌症等疾病。喝茶能有效减轻烟毒对人体的损害。因为茶叶中含有胡萝卜素，胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁解烟毒。

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四是肠胃不佳的人。尤其是茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，长期饮用还会起到暖胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。

五是经常面对屏幕的人。茶叶中含有茶多酚、维生素和胡萝卜素等物质，能有效防止和降低辐射，保护视力。如电视节目主持人、电脑操作人员等经常处于电脑下工作的人员，经常喝杯茶，既解渴，又能降低辐射?

  喝茶好处多多，大家都来喝茶吧！

血压、血糖、血脂高的人应多喝茶。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。吸烟者常饮茶，可以减轻吸烟诱发癌症(癌症食品)的可能性；有助于减轻吸烟引起的辐射污染；可以防治吸烟而促发的白内障；可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。当然，常被动吸烟者也宜多饮茶。

肥胖的没有胃病，没糖尿病的人，经常上夜班，坐办公室玩电脑，玩手机多的人。但不能饮大浓。要多锻炼身体。

茶可以说是地球上最安全最健康的饮品之一，与咖啡和可可并列为世界三大饮品。

因此，我建议所有人都能养成饮茶的习惯，必将受益终生。

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对于一些人群，我尤其建议可以每天2杯茶。

1. 饮酒者

常喝酒的人一般肝部需要额外呵护，因此建议常喝白茶，它可以解酒护肝。酒后泡一杯略浓的老白茶或是红茶，不刺激肠胃，促进酒的代谢，不被人体过多吸收。

2. 高血压、高血糖、高血糖等三高

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一般老人都可能有三高的情况，那么坚持每天两杯茶，可优先考虑绿茶，如老人肠胃虚寒，那可以选择铁观音、普洱和红茶等，可调节血脂，保护血管。

3. 肥胖者

所有的茶类都可以加速新陈代谢和能量消耗，因此作为控制体重、加速代谢的辅助饮品，茶是一个理想的选择。但是想减肥，最好的方式是管住嘴、迈开腿，也就是减少能量摄入，增加能量消耗。普洱生茶、铁观音、金花茯茶、绿茶等推荐。

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4. 电脑/机器设备前久坐工作者

绿茶应对辐射是有效的，尤其还可以抗氧化。因此对上班族，或是特别环境工作者，要坚持喝杯绿茶，还可以保护眼睛。

5. 工作在阳光暴晒下，或是户外运动者

白茶的黄酮含量是所有茶类中最高的，因此在中和自由基、抗氧化、抗衰老方面优于其他茶类。长期在户外，皮肤很容易加速衰老，建议多喝白茶。

6. 加班或是脑力劳动多

浓茶可以提神，集中注意力，清心明目。研究表明，芽的咖啡因含量大于叶，因此需要醒脑的话，就喝杯浓一点的嫩芽茶吧。

7. 年轻男士

一般来说，年轻人肝火旺盛，容易上火，加上熬夜、作息不规律等，建议多喝茶。可选择绿茶、白茶等，这些茶性凉，可以去火驱热、消炎杀菌。

8. 过多进食或是吃的油腻时

逢年过节、聚餐赴宴，很容易吃多不消化，而且大鱼大肉过于油腻。饭后尤其适合喝杯茶，可以促进肠胃运动，还可以抑制脂肪吸收。可以选择黑茶、铁观音和绿茶等。

上面说了适合多喝茶的人群，同时也提醒大家以下情况应避免喝茶：

1. 空腹时：这时喝茶会促进胃酸分泌，引起肠胃不适

2. 睡觉前：所有茶都含有咖啡因，睡前喝茶容易引起失眠

3. 例假时：一定避免绿茶等寒凉的茶，可以选择红茶等温和的茶类。

4. 怀孕和哺乳时：如果平时有喝茶的习惯，那么怀孕/哺乳的时候可以适度喝点淡茶，不要喝浓茶，不要过量喝茶。

5. 肠胃虚寒：适合喝发酵茶，如红茶、普洱等。

6. 胃病：所有的茶都或多或少对胃部有刺激，像红茶等也不具备养胃的功效，只是对胃部刺激很小而已。因此如果有胃病，建议不要喝茶，喝的话一定喝发酵茶和淡茶。

坚持科学、适量饮茶，让茶成为守护我们身体健康和精神愉悦的好伙伴！

Tea Up，我们喝茶吧！

喝茶是我国的一种传统，自古至今，饮茶早已成为很多人的一种习惯，喝茶对人体有很多好处，哪些人适合多喝茶呢？

适宜多喝茶的人群

1.糖尿病人群，患有糖尿病的人，血糖高，而且还有口发干、渴，乏力等症状。多喝点茶能够起到降血糖、止渴、加强体力的功效。糖尿病的人一般建议多喝一些绿茶；

2.人体经过一晚的新陈代谢，会消耗掉很多水分，造成血液浓度变大。所以早晨起床后喝些茶水，除了进行水分的补充，还可稀释血液，起到降血压作用。尤其是老人，早晨起床马上喝杯淡茶水，可以保护胃粘膜，有利健康；

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3.拉肚子易造成脱水的产生，使指纹下凹，多喝浓茶水，利用茶里茶多酚对胃粘膜进行刺激，喝茶吸收水分的速度比喝水要快，可以快速补充水分，茶多酚还可起到杀菌止痢功效；

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4.经常食用油腻、高脂肪食物的人，这些食物脂肪和蛋白质含量高，所以排空时间长，滞留的太久，就会出现饱闷感和口渴。这种情况多喝点浓茶，茶汁与脂肪类食物会生成乳浊液，可以促进食物排向肠道，让胃变得舒畅；

5.口味重的人，食用过咸食物易导血压升高，特别患有高血压的人，不可食用过咸。体内含盐分太高时，可多喝点茶水有利尿的作用，可以通过排尿带出盐分；

6.经常进行大量运动、体力劳动会较多排汗的人，尤其在高温作业的人，汗液排量大，可以多喝些茶水，可以快速补充水分，使血浓度降低，加快体内废物的排出，缓解肌肉酸痛，有效消除疲劳。

哪些人应该多喝茶？

健康苦行僧，开讲了！

这个问题很好答，所有人都应该喝茶，大家体质不同喝不同的茶，有利于延年益寿，有助于提高生活的品质，茶得到人们如此青睐是有原因的，花草茶，红茶等都含有对人体有利的成分，下面跟大家聊聊饮茶的好处吧！

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经常喝茶对身体有哪些好处呢？

1：解腻促进消化

咖啡碱能够使神经系统兴奋，促进胃酸的分泌，能够帮助食物的消化，不仅如此，咖啡碱被人体吸收以后能够刺激自身，振奋精神，茶叶也有着提神解乏的作用

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2：利尿排毒

茶能够利尿排毒，畅通血液，有益于身体排毒

3：各有好处

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不同的茶叶对身体有着不同的效果，能够帮助调节体质，变得更加健康

各类茶叶适合哪类人群饮用？

1：金银花茶

金银花茶，调理脾气，去除虚胖，本草纲目对其的评价是：久服轻身，长年益寿

2：荷叶茶

荷叶茶，很便宜，效果也不错，解暑，利水消脂，荷叶中含有荷叶碱，这种物质能够有效分解脂肪，适合较为肥胖人群饮用

3：茉莉花

茉莉花，提神醒脑，理气解郁，茉莉花能够消积食，促进脾胃运化，不过茉莉花内火盛行，便秘者忌饮，茉莉花偏温

4：薏仁茶

薏米能够健脾益胃，祛湿，薏仁茶同样可以，只不过不适合体质虚寒，孕妇等长期饮用，因为它的性质偏凉，尽量热饮为好

补充

茶的种类和效果何其之多，这里就不一一列举了，乌龙茶，解腻爽口；大麦芽茶，降糖降脂这些都是其中的佳品

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从健康角度来讲，每一个人都应该学会喝茶。茶就像佐料一样，不同的茶，能释放不同的味道，只要选择上你喜欢的一种，从相识到相处再到相爱。至到离不开它，这便是学会了喝茶。

古人在一开始研制茶叶的时候，或许不知到茶叶中含有许多有益的成分。或许只是为了像佐料一样，把寡淡的水调成一种可口的水。从而使水有了一个新的变异；茶水便诞生了。从此便有了茶道、茶艺、茶文化。从此便有了许许多多喝茶的人。

我是醉言，【醉品茶城】的品言！

有8种人应该多喝茶：

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1、经常便秘的人（可以多喝绿茶，胃寒的人不适合喝绿茶）

2、心情经常非常烦躁的人（茶含有咖啡碱，少量饮茶，可以缓解舒缓心情）

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3、经常失眠的人（睡前2两小时喝喝普洱，可以安神）

4、口臭的人（茶中含有茶多酚，可以杀死口臭中一些细菌，保护坚固牙齿）

5、经常上火的人（可以多喝绿茶，绿茶性寒，可以降降火）

6、经常伤风感冒（凉感）的人（可以多喝喝白茶）

7、胃寒的人（可以喝喝红茶，暖胃）

8、经常吃油腻食物的人（茶含咖啡碱和茶多酚可以解油腻，不会过度肥胖）

应该是所有的人都适于喝茶

为什么这样说，世界卫生组织经过长时间的调查，得出了世界三大饮料之首是原产于中国的茶，茶可以说是有百利无一害的天然的饮料，历史非常悠久，在所有的流传来的史书中记载的情况来看，茶都是对人体非常有利的，特别是到了唐代，陆羽写了一本《茶经》，更是开了中国煎茶道的先河。

在《茶经》里他写到“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四支烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”

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什么意思呢？

就是说，茶的功用，因为它的性质冷凉，可以降火，作为饮料最适宜。品行端正有节俭美德的人，如果发烧，口渴，胸闷，头疼，眼涩，四肢无力，关节不畅，喝上四五口，其效果与最好的饮料醍醐、甘露不相上下。

会同本质条党展级较计，角运回处风越听严。

既然茶是经世界卫生组织认可的健康饮料，又可以在养生上有功效，我们为什么不去多喝茶呢？

成天据队百七花务书非号，划适火。

但是我们也要注意自己的体质来选择茶，另外茶也有一些内涵物质可能不适于有些人的特殊情况，我们也要注意去选择适合自己的茶。