如今正是荔枝上市之时，荔枝果实漂亮而且品种多，喜欢吃荔枝的人真是好口福啊！荔枝果肉营养厚实，它含有葡萄糖、 蔗糖、卵白质以及大量的维生素C，所以荔枝确是水果中的上品。那么吃荔枝多了，会不会上火呢？荔枝优点多多，吃荔枝最直观的感觉，是食用之后体内清冷，它能消肺气，滋真阴，让人似乎有返老还童之感。但是荔枝同时又是“补火”的果品，多吃会能引发“火燥”，如果身体本身就燥热，就不宜食用过多。荔枝的“补火”之说，是因为它所含自然葡萄糖量多的缘故，自然葡萄糖对补血健肺有好处，它对血液轮回也有促进作用，可是“怒气轻易妄动”，“体温轻易亢进”的体弱者，如果吃太多吃荔枝，就可能会引起焦躁不安，出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛等症状。 凡事看两面，“补火”功用的药物或食物，多半有滋养强壮的作用，所以荔枝既是可口的水果，也能看作是食疗品，可以用来滋补身体。比如心脏虚弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺功能。如果体温缺乏、贫血虚弱，荔枝可以作为滋养强壮的补益品。 既然荔枝会引发上火，那么怎样才能避免上火呢？具当地果农说，吃荔枝时剥开果壳后，会发现有一层薄的白膜，这个要和果肉一起吃下，就会缓解上火的趋势。其次，将荔枝泡在淡盐水中一段时间后再食用，会在一定程度上有降火作用。当然，也可以在吃完荔枝后，喝一些淡盐水或清热降火的菊花茶，以达到降火目的。再次，可以把荔枝放在冰水或冷水中一段时间，再食用，会减少上火几率。还有一种吃法，大约北方人不太接受。那就是剥开荔枝壳后，沾酱油食用，这样吃不仅别有一番风味，而且也会降低食用荔枝的上火程度。说了那么多，最重要的是控制进食数量，吃荔枝也不要贪图美味猛吃一通，注意控制食量和速度很关键。一般说来，普通人每次食用荔枝十来颗即可，可以隔时段食用，都可以避免上火现象。（完） 回复 陈録杨用户 如今正是荔枝上市之时，荔枝果实漂亮而且品种多，喜欢吃荔枝的人真是好口福啊！荔枝果肉营养厚实，它含有葡萄糖、 蔗糖、卵白质以及大量的维生素C，所以荔枝确是水果中的上品。那么吃荔枝多了，会不会上火呢？转应载广或结者引用本文内容请注明来源于芝士局价回答荔枝优点多多，吃荔枝最直观的感觉，是食用之后体内清冷，它能消肺气，滋真阴，让人似乎有返老还童之感。但是荔枝同时又是“补火”的果品，多吃会能引发“火燥”，如果身体本身就燥热，就不宜食用过多。时而定向建者想图别张越眼专。荔枝的“补火”之说，是因为它所含自然葡萄糖量多的缘故，自然葡萄糖对补血健肺有好处，它对血液轮回也有促进作用，可是“怒气轻易妄动”，“体温轻易亢进”的体弱者，如果吃太多吃荔枝，就可能会引起焦躁不安，出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛等症状。 的在对过去性你求被林低持复。凡事看两面，“补火”功用的药物或食物，多半有滋养强壮的作用，所以荔枝既是可口的水果，也能看作是食疗品，可以用来滋补身体。比如心脏虚弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺功能。如果体温缺乏、贫血虚弱，荔枝可以作为滋养强壮的补益品。 既然荔枝会引发上火，那么怎样才能避免上火呢？具当地果农说，吃荔枝时剥开果壳后，会发现有一层薄的白膜，这个要和果肉一起吃下，就会缓解上火的趋势。其次，将荔枝泡在淡盐水中一段时间后再食用，会在一定程度上有降火作用。当然，也可以在吃完荔枝后，喝一些淡盐水或清热降火的菊花茶，以达到降火目的。再次，可以把荔枝放在冰水或冷水中一段时间，再食用，会减少上火几率。还有一种吃法，大约北方人不太接受。那就是剥开荔枝壳后，沾酱油食用，这样吃不仅别有一番风味，而且也会降低食用荔枝的上火程度。说了那么多，最重要的是控制进食数量，吃荔枝也不要贪图美味猛吃一通，注意控制食量和速度很关键。一般说来，普通人每次食用荔枝十来颗即可，可以隔时段食用，都可以避免上火现象。（完） 2024-11-22 1楼 回复 (0) 孔祥楠用户 日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，这诗句其实是夸张手法，而且带有现代人卖广告的噱头，用作对岭南佳果和气候地方环境的推广，既有得吃也有得玩，一举两得，这说明苏东坡不仅是伟大诗人，而且还是一个最早做广告策划商和导游，将岭南风光及佳果用诗句的形式呈现在游客面前，引人入胜，这就是诗句的最终表达。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 张樱之用户 无论上不上火，都无法阻止我对荔枝的热爱！！！从小起，每到荔枝成熟季节都要帮忙家里摘荔枝，吃掉的荔枝更是不用多说，产地，吃荔枝就像喝粥吃饭一样，最正常不过了。至于上火一说，我个人体质原因吧，上火比较上，所以随便怎么吃都无所谓，吃荔枝都是吃到饱，小时候去果园守荔枝，基本不用回家吃饭，都是吃荔枝解决问题。芝士回答，版权光里统特必究，未经许可，不农得转载有些人体质容易上火，这里有两个建议1.吃完荔枝后马上喝点水，哪怕是半杯在力去那平向总统见连史，感火铁。2，吃完后和点盐水，这个效果就是对于特别容易上火的人最好。至于有些人拿盐水泡荔枝，泡一段时间再吃，这个我觉得没必要，荔枝尽可能吃新鲜的，不要洗，不要碰水，最好是刚摘下来就吃，这样的荔枝才是最好吃的。经电二当放，西改示名府。至于那首诗，只能证明他也很爱吃荔枝。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 李名洋用户 ＃转＃最近有个说法特别火，说荔枝上火的原因是糖分太高。并不是这样的，事实是因为荔枝里的乙酸乙酯诱导巨噬细胞J774分泌炎性介质导致炎症性反应，俗称“上火”。摘自华中农业大学的论文：《荔枝水溶性提取蛋白及柑橘Citsh蛋白促炎效果评价研究》。知网上可以看。 2024-11-22 4楼 回复 (0)
如今正是荔枝上市之时，荔枝果实漂亮而且品种多，喜欢吃荔枝的人真是好口福啊！
荔枝果肉营养厚实，它含有葡萄糖、 蔗糖、卵白质以及大量的维生素C，所以荔枝确是水果中的上品。
那么吃荔枝多了，会不会上火呢？
转应载广或结者引用本文内容请注明来源于芝士局价回答
荔枝优点多多，吃荔枝最直观的感觉，是食用之后体内清冷，它能消肺气，滋真阴，让人似乎有返老还童之感。但是荔枝同时又是“补火”的果品，多吃会能引发“火燥”，如果身体本身就燥热，就不宜食用过多。
时而定向建者想图别张越眼专。
荔枝的“补火”之说，是因为它所含自然葡萄糖量多的缘故，自然葡萄糖对补血健肺有好处，它对血液轮回也有促进作用，可是“怒气轻易妄动”，“体温轻易亢进”的体弱者，如果吃太多吃荔枝，就可能会引起焦躁不安，出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛等症状。
的在对过去性你求被林低持复。
凡事看两面，“补火”功用的药物或食物，多半有滋养强壮的作用，所以荔枝既是可口的水果，也能看作是食疗品，可以用来滋补身体。比如心脏虚弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺功能。如果体温缺乏、贫血虚弱，荔枝可以作为滋养强壮的补益品。
既然荔枝会引发上火，那么怎样才能避免上火呢？
具当地果农说，吃荔枝时剥开果壳后，会发现有一层薄的白膜，这个要和果肉一起吃下，就会缓解上火的趋势。
其次，将荔枝泡在淡盐水中一段时间后再食用，会在一定程度上有降火作用。当然，也可以在吃完荔枝后，喝一些淡盐水或清热降火的菊花茶，以达到降火目的。
再次，可以把荔枝放在冰水或冷水中一段时间，再食用，会减少上火几率。
还有一种吃法，大约北方人不太接受。那就是剥开荔枝壳后，沾酱油食用，这样吃不仅别有一番风味，而且也会降低食用荔枝的上火程度。
说了那么多，最重要的是控制进食数量，吃荔枝也不要贪图美味猛吃一通，注意控制食量和速度很关键。
一般说来，普通人每次食用荔枝十来颗即可，可以隔时段食用，都可以避免上火现象。（完）
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，这诗句其实是夸张手法，而且带有现代人卖广告的噱头，用作对岭南佳果和气候地方环境的推广，既有得吃也有得玩，一举两得，这说明苏东坡不仅是伟大诗人，而且还是一个最早做广告策划商和导游，将岭南风光及佳果用诗句的形式呈现在游客面前，引人入胜，这就是诗句的最终表达。
无论上不上火，都无法阻止我对荔枝的热爱！！！
从小起，每到荔枝成熟季节都要帮忙家里摘荔枝，吃掉的荔枝更是不用多说，产地，吃荔枝就像喝粥吃饭一样，最正常不过了。
至于上火一说，我个人体质原因吧，上火比较上，所以随便怎么吃都无所谓，吃荔枝都是吃到饱，小时候去果园守荔枝，基本不用回家吃饭，都是吃荔枝解决问题。
芝士回答，版权光里统特必究，未经许可，不农得转载
有些人体质容易上火，这里有两个建议
1.吃完荔枝后马上喝点水，哪怕是半杯
在力去那平向总统见连史，感火铁。
2，吃完后和点盐水，这个效果就是对于特别容易上火的人最好。
至于有些人拿盐水泡荔枝，泡一段时间再吃，这个我觉得没必要，荔枝尽可能吃新鲜的，不要洗，不要碰水，最好是刚摘下来就吃，这样的荔枝才是最好吃的。
经电二当放，西改示名府。
至于那首诗，只能证明他也很爱吃荔枝。
＃转＃
最近有个说法特别火，说荔枝上火的原因是糖分太高。并不是这样的，事实是因为荔枝里的乙酸乙酯诱导巨噬细胞J774分泌炎性介质导致炎症性反应，俗称“上火”。摘自华中农业大学的论文：《荔枝水溶性提取蛋白及柑橘Citsh蛋白促炎效果评价研究》。知网上可以看。