只能多练,但是可以只脱上面的三、四格(视你脚的大小)然后穿的时候工作量就减小很多,主要是练,我现在穿只要1分钟多,应该还算比较快的绑的话就是按店里买来的样子系的,如果你对松紧有要求的话也可以自己到网上搜一下,好像平着系比较松,斜着比较紧,带子上下的次序也有关系,可以到网上搜一下,肯定有。
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