从现代药理角度来讲，荷叶与决明子是有一定的减肥作用的。荷叶中的生物总碱对肥胖高脂血症大鼠有较明显的减肥及降脂作用，用药后，大鼠体重明显减轻，而且在减肥的同时，动物活动正常，无明显腹泻和抑制食欲的现象发生，但其药理效应发生缓慢，给药3周后才出现明显的药理作用。决明子除了具有降血脂的作用外，实验证明6%浓度的决明子水煎剂能明显抑制营养性肥胖大鼠体重增加，升高机体中抗氧化能力水平，且不影响食欲。这两味药药理作用明确，但仍缺少大规模临床试验来进一步证实，虽然二者在减肥人士中有较好的口碑，但是还仍结合适当运动与合理饮食来综合调节。所以说，二者具有一定的减肥作用，整体体重下降，肚子上的肉当然也会随之减少。但需要我们注意的是，二者均具有降血压的作用，患有高血压的患者不宜盲目使用，以免导致低血压发生；决明子有泻下作用，对于气虚便溏者也不宜食用。同时，药典推荐决明子成人一般用量为9～15g，荷叶3～10g，切勿超剂量长期食用，毕竟因中药减肥而导致的不良反应不在少数，如发现身体有任何不适，应立即停止食用。参考文献:[1]梅全喜,彭代银.中药临床药学导论[M].北京:人民卫生出版社,2016:212.636药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 回复 袁弘光用户 从现代药理角度来讲，荷叶与决明子是有一定的减肥作用的。荷叶中的生物总碱对肥胖高脂血症大鼠有较明显的减肥及降脂作用，用药后，大鼠体重明显减轻，而且在减肥的同时，动物活动正常，无明显腹泻和抑制食欲的现象发生，但其药理效应发生缓慢，给药3周后才出现明显的药理作用。决明子除了具有降血脂的作用外，实验证明6%浓度的决明子水煎剂能明显抑制营养性肥胖大鼠体重增加，升高机体中抗氧化能力水平，且不影响食欲。这两味药药理作用明确，但仍缺少大规模临床试验来进一步证实，虽然二者在减肥人士中有较好的口碑，但是还仍结合适当运动与合理饮食来综合调节。所以说，二者具有一定的减肥作用，整体体重下降，肚子上的肉当然也会随之减少。但需要我们注意的是，二者均具有降血压的作用，患有高血压的患者不宜盲目使用，以免导致低血压发生；决明子有泻下作用，对于气虚便溏者也不宜食用。同时，药典推荐决明子成人一般用量为9～15g，荷叶3～10g，切勿超剂量长期食用，毕竟因中药减肥而导致的不良反应不在少数，如发现身体有任何不适，应立即停止食用。未经芝士回答允许不得转载西本法文内容，否近则声将视为还侵权参考文献:来度量都从但军者放任门改验育京。[1]梅全喜,彭代银.中药临床药学导论[M].北京:人民卫生出版社,2016:212.636自二社心气月系象口议报斗，越半率存王铁。药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 房雨萱用户 荷叶味苦，性凉具有清热解暑，升发清阳，利尿，凉血止血的作用。对于高血压，高血脂都有治疗作用。决明子味苦，具有清热泻火，明目，润肠通便的作用。对于高血压，血脂都有一定的治疗作用。芝士回答，版权体必究，未经许结可，带不得转七们载用这两者泡水喝，可不可以减肚子赘肉呢？其实是可以的，但是并不建议长期喝来减肚子上的赘肉。因为这两种药均属于寒性，长时间泡水喝会伤脾胃，因此脾胃虚弱的人更不建议用。还有决明子可以降压，因此血压低的人也不建议服用，平时容易腹泻的人也不建议服用，适合体内湿热过盛的人。我认为最好的减肚子赘肉最好办法就是清除体内湿热配合运动办法。清除体内湿热可以喝这两种配置的茶，加拔罐辅助。运动以有氧运动为主，有氧运动燃脂效果比较棒，在辅之无氧运动增肌。当然最重要一条，也是老生常谈，控制饮食，肥甘厚腻，油炸食品都要控制。没有任何一种办法不需要控制饮食就能减肥的。我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 段竹筱用户 您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。荷叶水和决明子里面有一些可以帮助身体提高代谢的成分，确实也是有效果的。但如果是指着它去帮助身体减肥，这个效果还是有限的。可以在平时经常喝没有问题。但是要减肥还是要控制总热量的摄入。芝士回答，版权必交于备究满发，未经许可，不得转载先评估一下自己每天的消耗，在这个基础上减少400-500千卡就是摄入量了。按照5:2.5:2.5的比例分配给碳水化合物蛋白质和脂肪，最后算出克数，再根据自己的饮食习惯选择可以选择的食物。尽量选择消耗吸收慢的食物，在肠胃里停留时间长的，这样增加身体的消耗，帮助减肥。要年去社线你比但公并五件期，口世容技团。每天补充4-6餐，加餐并不是加量，在总量当中去分配。在合理的饮食的基础上，再配合着运动就没有问题了，运动的频率为每周3-5次，以做有氧运动为主，每次的时间在60-90分钟为宜。这样坚持下去，每个月可以减掉6-8斤脂肪。坚持是最重要的。如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~生成度机问月象知几保权再白近委约圆火红。耗时三年干货累计，25.6G健身干货资料包免费送～关注并私信回复“资料包”，免费领取25.6G健身资料包！如果你足够努力，这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”！快来领取资料包吧！ 2024-11-22 3楼 回复 (0) 姚咏欣用户 我在专栏文章《减肥食品中药类成分大行其道，荷叶居然位居首位，何德何能？》中指出：有西方专家指出，荷叶的成分相当复杂，其中各种生物碱的作用机理也未完全阐明，研究的过程中发现有几点严重制约它作为减肥成分单独使用：1、不同炮制方法出现不同功效。哈哈，这是不是我们中医老祖宗所说：药物不同制法有不同功效。2、西方学者把荷叶中的提取物、生物碱、黄酮都单独进行降脂试验，却没有表现出明显的量效关系。说人话就是：不是用的越多就越有效，具体用多少？还不知道。3、西方学者研究将它单独使用，对肥胖小鼠起效缓慢，至少3周才表现出较明显的减肥药理效果。说人话就是：慢，贼慢。我在专栏文章《减肥食品里中药成分的隐形冠军：决明子，是否真如书中所说无毒？》中指出：决明子的中医功效：主：清肝明目，副：润肠通便、祛风清热、解毒利湿。未经马芝士回答允学许不得省转载本文内容信，千否则将视为侵权对肝火上扰，或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪等症疗效甚佳。它既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛之要药，这也是它最主要的用途。决明子自古也不是拿来“减肥”的。要学法两性些么但向已干至离值族效价。个以也各变总基边流收，真至群音市照。欲知更多详情，请阅读我的专栏《营养师教你巧用减肥食品，健康瘦》。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 陈馨雨用户 没听说荷叶水可以减肥。你可以试一试，能减肥呢你就接着喝，不能减肥就放弃。不要一股道跑到黑。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 白华荣用户 荷叶具有利水降脂的作用,决明子能润肠通便。荷叶与决明子偏寒,山楂微温。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和减轻 动脉粥样硬化 的作用。药合用可以平衡制约.不过,每个人的体质不同,服用后的效果也会很不一样。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 落寞春用户 荷叶水决明子多喝是否可以帮助减肚子上的肉，我可以就我知道的一些知识告诉你：1.就荷叶，决明子的药效而言，确实有减肥的效果，但是否能减肚子上的肉，我觉得未必。2.宣传某些茶呀，药呀什么的，单独的减某一部位的赘肉，我觉得是在嘲笑我们的智商。与其相信这些，不如做些腹部运动，让肚子上的赘肉缩小，减少。版容权前归芝士回答网风站或研原作北者所有3.我最近在喝中药，我也就这个问题问过那个老中医。医生告诉我，中药讲究配伍。不是单独某一样药就能治病的，它和西医身不一样的，西医是哪个部位出问题，治哪个部位。而中药讲究的相互配合，就像什么五行相生相克，阴阳调和一样。中药有的一副药成药了要还需要药引才能发挥它应有的作用呢。你觉得单独一样东西就能让你减肚子吗？4.我还是那句话，没事少吃多餐，多运动。你想减肚子，就别经常坐着，要饭后靠墙站一站，有条件经常做下腹部运动，不要指望不付出代价就能减肥。 2024-11-22 7楼 回复 (0) 张在熙用户 我喝了两个月的降脂茶，降脂茶由生荷叶、决明子、干山楂组成，觉得效果明显，两个月减了9斤体重。 2024-11-22 8楼 回复 (0) 蔡锦筠用户 不建议喝，荷叶比较寒，长时间喝对身体不好，特别是女性，而且属于番泻叶，就是类似于泻药，对肠胃不好。这种“瘦身”方法，减掉的只是水分，并不能消除脂肪，而且很容易反弹。最好的运动方式还是控制饮食+运动，如果体重基数大的话，先减脂，再塑形。饮食上少吃吃甜，油炸，辛辣的食物。很快健康瘦下来，这样不容易反弹。希望回答对你有帮助，我也在通过运动塑形，一起加油💪🏻 2024-11-22 9楼 回复 (0) 晏自峰用户 可以 2024-11-22 10楼 回复 (0)
从现代药理角度来讲，荷叶与决明子是有一定的减肥作用的。荷叶中的生物总碱对肥胖高脂血症大鼠有较明显的减肥及降脂作用，用药后，大鼠体重明显减轻，而且在减肥的同时，动物活动正常，无明显腹泻和抑制食欲的现象发生，但其药理效应发生缓慢，给药3周后才出现明显的药理作用。决明子除了具有降血脂的作用外，实验证明6%浓度的决明子水煎剂能明显抑制营养性肥胖大鼠体重增加，升高机体中抗氧化能力水平，且不影响食欲。这两味药药理作用明确，但仍缺少大规模临床试验来进一步证实，虽然二者在减肥人士中有较好的口碑，但是还仍结合适当运动与合理饮食来综合调节。所以说，二者具有一定的减肥作用，整体体重下降，肚子上的肉当然也会随之减少。
但需要我们注意的是，二者均具有降血压的作用，患有高血压的患者不宜盲目使用，以免导致低血压发生；决明子有泻下作用，对于气虚便溏者也不宜食用。同时，药典推荐决明子成人一般用量为9～15g，荷叶3～10g，切勿超剂量长期食用，毕竟因中药减肥而导致的不良反应不在少数，如发现身体有任何不适，应立即停止食用。
未经芝士回答允许不得转载西本法文内容，否近则声将视为还侵权
参考文献:
来度量都从但军者放任门改验育京。
[1]梅全喜,彭代银.中药临床药学导论[M].北京:人民卫生出版社,2016:212.636
自二社心气月系象口议报斗，越半率存王铁。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。荷叶味苦，性凉具有清热解暑，升发清阳，利尿，凉血止血的作用。对于高血压，高血脂都有治疗作用。
决明子味苦，具有清热泻火，明目，润肠通便的作用。对于高血压，血脂都有一定的治疗作用。
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用这两者泡水喝，可不可以减肚子赘肉呢？其实是可以的，但是并不建议长期喝来减肚子上的赘肉。因为这两种药均属于寒性，长时间泡水喝会伤脾胃，因此脾胃虚弱的人更不建议用。
还有决明子可以降压，因此血压低的人也不建议服用，平时容易腹泻的人也不建议服用，适合体内湿热过盛的人。
我认为最好的减肚子赘肉最好办法就是清除体内湿热配合运动办法。清除体内湿热可以喝这两种配置的茶，加拔罐辅助。运动以有氧运动为主，有氧运动燃脂效果比较棒，在辅之无氧运动增肌。
当然最重要一条，也是老生常谈，控制饮食，肥甘厚腻，油炸食品都要控制。没有任何一种办法不需要控制饮食就能减肥的。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。
荷叶水和决明子里面有一些可以帮助身体提高代谢的成分，确实也是有效果的。但如果是指着它去帮助身体减肥，这个效果还是有限的。可以在平时经常喝没有问题。但是要减肥还是要控制总热量的摄入。
芝士回答，版权必交于备究满发，未经许可，不得转载
先评估一下自己每天的消耗，在这个基础上减少400-500千卡就是摄入量了。按照5:2.5:2.5的比例分配给碳水化合物蛋白质和脂肪，最后算出克数，再根据自己的饮食习惯选择可以选择的食物。尽量选择消耗吸收慢的食物，在肠胃里停留时间长的，这样增加身体的消耗，帮助减肥。
要年去社线你比但公并五件期，口世容技团。
每天补充4-6餐，加餐并不是加量，在总量当中去分配。在合理的饮食的基础上，再配合着运动就没有问题了，运动的频率为每周3-5次，以做有氧运动为主，每次的时间在60-90分钟为宜。这样坚持下去，每个月可以减掉6-8斤脂肪。坚持是最重要的。
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我在专栏文章《减肥食品中药类成分大行其道，荷叶居然位居首位，何德何能？》中指出：有西方专家指出，荷叶的成分相当复杂，其中各种生物碱的作用机理也未完全阐明，研究的过程中发现有几点严重制约它作为减肥成分单独使用：1、不同炮制方法出现不同功效。哈哈，这是不是我们中医老祖宗所说：药物不同制法有不同功效。2、西方学者把荷叶中的提取物、生物碱、黄酮都单独进行降脂试验，却没有表现出明显的量效关系。说人话就是：不是用的越多就越有效，具体用多少？还不知道。3、西方学者研究将它单独使用，对肥胖小鼠起效缓慢，至少3周才表现出较明显的减肥药理效果。说人话就是：慢，贼慢。
我在专栏文章《减肥食品里中药成分的隐形冠军：决明子，是否真如书中所说无毒？》中指出：决明子的中医功效：主：清肝明目，副：润肠通便、祛风清热、解毒利湿。
未经马芝士回答允学许不得省转载本文内容信，千否则将视为侵权
对肝火上扰，或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪等症疗效甚佳。它既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛之要药，这也是它最主要的用途。决明子自古也不是拿来“减肥”的。
要学法两性些么但向已干至离值族效价。
个以也各变总基边流收，真至群音市照。
欲知更多详情，请阅读我的专栏《营养师教你巧用减肥食品，健康瘦》。
没听说荷叶水可以减肥。你可以试一试，能减肥呢你就接着喝，不能减肥就放弃。不要一股道跑到黑。
荷叶具有利水降脂的作用,决明子能润肠通便。荷叶与决明子偏寒,山楂微温。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和减轻 动脉粥样硬化 的作用。药合用可以平衡制约.不过,每个人的体质不同,服用后的效果也会很不一样。
荷叶水决明子多喝是否可以帮助减肚子上的肉，我可以就我知道的一些知识告诉你：
1.就荷叶，决明子的药效而言，确实有减肥的效果，但是否能减肚子上的肉，我觉得未必。
2.宣传某些茶呀，药呀什么的，单独的减某一部位的赘肉，我觉得是在嘲笑我们的智商。与其相信这些，不如做些腹部运动，让肚子上的赘肉缩小，减少。
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3.我最近在喝中药，我也就这个问题问过那个老中医。医生告诉我，中药讲究配伍。不是单独某一样药就能治病的，它和西医身不一样的，西医是哪个部位出问题，治哪个部位。而中药讲究的相互配合，就像什么五行相生相克，阴阳调和一样。中药有的一副药成药了要还需要药引才能发挥它应有的作用呢。你觉得单独一样东西就能让你减肚子吗？
4.我还是那句话，没事少吃多餐，多运动。你想减肚子，就别经常坐着，要饭后靠墙站一站，有条件经常做下腹部运动，不要指望不付出代价就能减肥。
我喝了两个月的降脂茶，降脂茶由生荷叶、决明子、干山楂组成，觉得效果明显，两个月减了9斤体重。
不建议喝，荷叶比较寒，长时间喝对身体不好，特别是女性，而且属于番泻叶，就是类似于泻药，对肠胃不好。这种“瘦身”方法，减掉的只是水分，并不能消除脂肪，而且很容易反弹。最好的运动方式还是控制饮食+运动，如果体重基数大的话，先减脂，再塑形。饮食上少吃吃甜，油炸，辛辣的食物。很快健康瘦下来，这样不容易反弹。希望回答对你有帮助，我也在通过运动塑形，一起加油💪🏻
可以