纯母乳喂养的孩子不需要喝水吗？

“别喂水！”——90%的新手妈妈做错的事情！

如果你的宝宝年龄在1岁以下，特别是6个月以门卜，请一定要看这篇文章；如果你的宝宝超过1岁了，请推荐你的朋友来看这篇文章：

在育儿的道路上，我们经常会看到一些宝妈回答：“上火了，给宝宝多喝水”。那么大家猜猜，在育儿问答平台里大概有多少条这样的回答？40万！可见，“上火”和“多喝水”对宝妈们是多么深入人心的育儿经验！但“多喝水”这条育儿经验，其实来源于成人。因为大家都知道，对我们来说，“水”是非常好的东西，它维持我们基本生理循环，帮助我们排泄毒素，所以网上流行很多喝水的说法，比如“每天喝8杯水”，喝水是多多益善。

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但是宝妈们想过吗，不能用对成年人的思维模式，看待婴幼儿问题！对成年人多多益善的水，对宝宝来说却是危险的。

AAP（美国儿科学会）、WHO（世界卫生组织）、中国卫生部都发布过各自的《母乳喂养指导原则》，这三个版本内容有很大差异，不过其中有一点是这三个权威机构的共识——母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喂水。

国外这方面也有专门的研究。我们“育儿顾问”2年前就专门发邮件向美国约翰斯霍普金斯儿童中心教授Jennifer·Anders博士核实（Johns HopkinsChildren’sCenter，全美排名前10的儿科权威医院）。2008年约翰斯霍普金斯儿童中心就发布了一项关于婴幼儿饮水的研究报告《过量饮水提高婴儿癫痫风险(TooMuchWaterRaisesSeizureRiskInBabies)》。我们下载并仔细研究了这份医学报告，再结合AAP的《母乳喂养和人乳使用指导原则（BreastfeedingandtheUseofHuman Milk）》，现在可以向大家将“喂水”问题的权威观点简述如下：

1、无论是全母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养，在宝宝满6个月前，都不需要喂水；如果是配方奶喂养或混合喂养，要严格按照配方奶说明书的冲调比例，不要稀释。

2、宝宝满6个月到1岁，可以喂水，但每天喂水量在30-60毫升之间。

了到代已农门集温记须构。

3、过度喂水的害处之一，是水喝多了，吃奶就少，造成宝宝营养不良。

4、过度喂水的害处之二，是宝宝在身体循环排出水分的同时，会排出过多的钠；而钠元素在体内流失后，会影响宝宝脑部活动，严重的情况会造成抽搐和癫痫。

了上部气活少，将志书铁。

5、过度喂水的害处之三，是增加宝宝肾脏负担。

最后，别喂水！当然，更别花冤枉钱去喂葡萄糖水、蜂蜜水、七星茶水、、、以及一切乱七八糟的各种水。宝宝需要的只有一样：奶！

附：关于“别喂水”的热点问题答疑

问：宝宝不喂水，那就缺水了啊？

答：宝宝不喂水，但在喝奶。无论母乳或配方奶，70%以上的成分就是水。让我们举例来说，一个4月的宝宝体重6公斤，每天平均奶量800毫升，意味着宝宝喝了接近600毫升的水；与此类比，一个体重60公斤的成年人每天水的摄入量也就2000毫升左右。6公斤的宝宝每天喝600毫升的水，运动量更大的60公斤的成年人每天才喝2000毫升的水；这么一个简单对比，大家就可以看到，宝宝通过喝奶而喝水其实不是少，而是很多！

问：宝宝不喂水，“上火”怎么办？

答：“上火”是一个中医概念，比较含糊。其实更准确的说法是宝宝身体某个部位发炎，最常见部位是呼吸道、眼结膜、肠道等等。宝宝身体发炎，是因为宝宝被病毒或细菌感染。喝水，是不能消灭感染宝宝的病毒和细菌的。

问：你说“上火”是病毒或细菌感染，那为什么医生还建议“多喝水”呢？

答：如果是成年人“上火”（病毒或细菌感染），多喝水能帮助身体代谢，有助于加强免疫力；但如我们上面所说，宝宝其实喝水已经够多了，不需要再额外补水。一些医生没有深刻思考这个问题，而是惯性的是用成年人的观点，给了宝宝错误的建议。

问：发烧、腹泻的时候也不用喂水吗？

答：发烧和腹泻的时候，可以喂水，但是这不是一个聪明的办法。因为在这样的时候，喂“补液盐”更有助于宝宝补水。所以我们建议在宝宝生病的时候，喂“补液盐”，而不是喂水。

问：宝宝不喂水，尿黄怎么办？

答：宝宝“脱水”的定义，不是根据尿的颜色，而是根据24小时尿尿的次数。如果24小时内，宝宝尿尿在3次以上，就不是“脱水”，无论尿的颜色。如果担心宝宝缺水，宝妈们不用看宝宝尿的颜色，那没有医学价值，要看的是24小时排尿的次数。此外，排尿过频，尿的颜色过于清淡，反而可能是“水中毒”的一种表现。

问：宝宝不喂水，舌苔厚重怎么办？

答：对于小宝宝，舌苔厚重根本不是问题，这是个体的差异，主要取决于宝宝自身的消化能力。请宝妈想想，你家宝宝舌苔厚重了又怎么样呢？厚重就厚重呗。反而，你为了舌苔不厚重，你喂水多了，宝宝其实吃奶少了，可能会营养不足！

问：宝宝不喂水，便秘怎么办？

答：首先宝宝一周不排便才算是“便秘”。宝宝是有个体差异的，有的宝宝就是3-5天才排便一次。对于小宝宝来说，便秘最可能的原因恰恰是奶量不足，无法形成足够的食物残渣刺激排便。而喂水反而会加剧宝宝奶量不足的情况。对小宝宝便秘，喂水不是一个好的解决办法。

问：现在天热汗多，宝宝不喂水？

答：我们反复说了，宝宝每天通过喂奶，摄入的水分其实非常多了。宝宝如果24小时内排尿超过3次，都不需要补水。天热，可以多喂点奶。

问：喝配方奶“火大”，需要补水。

答：喝配方奶“火大”是一种荒唐的说法。请问啥叫“火大”？是配方里面有火？“配方奶火大”是一些配方奶厂商的宣传口号，他们为了说自己的产品好，就指责别的奶粉“火大”。但这完全是荒谬的说法，没有任何科学依据。

问：你们说的是国外的宝宝，中国的宝宝体质不一样，不能迷信老外！

答：首先告诉大家，台湾满6个月前的宝宝也是不喂水，他们也是中国人。其次，人种确实有差异，但越是婴儿时期，这种差异越小，所以很多国外育婴的先进经验，完全适合中国宝宝；第三，老外更喜欢吃肉，按照中医的说法体质应该更上火，宝宝更应该多喂水，但他们却不喂水。所以，号称宝宝是“中国宝宝”，而无视世界上先进的育儿科学，这是很愚昧的做法！

问：我的宝宝喂水了，现在好好的，你怎么说？

答：请让我举个例子。比如一辆汽车，你天天以160公里的速度跑，跑几个月是没问题，但是车子坏的可能性要比每天正常70公里的车子要大得多吧？很多育儿问题都是这样的，你给宝宝喂水，加大了宝宝肾脏负担，相当于让宝宝的肾脏每天都以160公里的速度跑，跑几年没问题，你还挺骄傲，但以后呢？

问：我们以前小时候没那么多规矩，不也挺好吗？

答：我们养育孩子，是希望孩子比我们更好！

问：为什么“育儿顾问”不喂水的观点，和很多医生说的完全不一样啊？

答：我们“不喂水”的观点，不是我们自己的观点，是我们总结提炼的AAP，WHO，卫生部，约翰斯霍普金斯儿童中心的观点，这四家机构医生的观点。这四家权威机构的医生，哪一个不比你家门口社区医院的儿保医生靠谱？放着真正世界顶尖级的儿科专家你不相信，你偏偏要相信一个普通儿保医生？就因为他和你住的近？

问：我们不听你说的“不喂水”

答：其实我们想做的事情只有一件——传播科学育儿观念。我们不愿意改变任何人，我们的建议仅供参考。我们的建议也可能会错，但我们会不断改正错误，去寻找和传播真正的科学育儿知识！

现在好像都是这么提倡的呢。我老公家小妹最近刚刚生的孩子，当地的妇产医院的大夫也是这么说的。但是怎么想想不喝水也不行吧，母乳也是奶制品啊，大人天天喝奶制品不喝水的话，应该也很难受吧。我家孩子快四岁了，我生孩子的那阵子还提倡给孩子喂温开水呢，生产完第一天奶还没来得时候，大夫让用硅胶的勺子给孩子喂了一些水呢。而且小孩月子里面黄疸严重的时候都是靠喝水排尿解决的，不喝水恐怕不行吧，适当喝点吧，对口腔也好。不然容易细菌滋生。以后育儿道路上还会有更多矛盾的地方，自己要结合自己家孩子实际情况，不要太教条就好。

不要认为母乳婴儿就不缺水，婴儿不知什么叫口渴，不会用语言，动作来表示缺水。

虽然母乳中也含有大量水分，而婴儿的新陈代谢旺盛，单位体重水的需要量是成人的3到5倍，婴儿肾脏功能尚未成熟，不可能像成人那样浓缩尿液，排出体内的废物，须先以大量水分去溶解。婴儿出汗多。因此，稍不注意会引起体内水分之不足，造成缺水。

婴儿缺水轻者，引起睡眠不足，哭闹，烦躁，以上行为又会引起缺水重者，可能出现高烧，昏睡等。

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平时，多注意给婴儿补充水分，婴儿缺水就可以预防。

如何判断婴儿是否缺水?

主要看婴儿小便量多少了，如在一天内或半天内小便次数比原先少许多，并且每次尿量也比原先少，另外，可根据尿颜色，判断，尿液偏黄，说明尿高度l浓缩了，己经缺水了，就应喝水。

我当时也是遇到这个问题，一个医生说纯母乳不需要喂水，一个医生说就算是纯母乳，还是要喂水。我也不知道怎么才好了。后来我觉得没有必要这样纠结。平时给孩子喂，他愿意喝就喝一点，不愿意就算了。实行顺其自然，既不强制大量喂，也不说一点都不沾。这样大人安心，孩子也舒服。

因为母乳的含水量高达88%，宝宝喝到足够的母乳，也就得到了足够的水分；额外喝水可能占据宝宝的胃容量，减少奶量，甚至引起营养缺乏，宝宝肾脏功能也发育不完全，严重的会引起“水中毒”！所以一般情况下母乳喂养的宝贝不需要喝水，哺乳妈妈才需要多喝水，喝健康水。

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为保证宝宝健康，孕妈妈、哺乳妈妈需要喝多少水？

和作能面经从事正已及见干，压金教例算布王火。

建议孕妈妈每天饮水量 1700 mL，胎儿、血循环增加、出汗多等都需要水；

就会工理由老术收清每才温，省般何识。

建议哺乳妈妈每天饮水量 2100 mL，分泌母乳消耗大量水分。

什么时候宝宝需要喝水？

随着添加辅食，辅食的稠厚度增加，宝宝才需要额外喝水；米汤、稀粥、果汁、肉汤等也含有大量水分，可以为宝宝提供水、

特殊情况下，宝宝需要额外喝水；宝宝高热、腹泻等致水分异常流失，天气炎热，大量出汗需要补充水分。特别是宝宝腹泻时：多饮水能预防和纠正脱水。（但是出现脱水时要注意补充电解质溶液）

不适合宝宝喝的水

果汁、隔夜水、饮料、生水、阴阳水不能喝

这个不是绝对的，不能说孩子想喝水你不给喝吧。只要不是你认为宝宝渴了，强迫孩子喝水。

我有一位朋友，宝宝是六月份出生的，她跟我说，她家女儿每次喝母乳前都喜欢喝点水，没有强迫她喝，喝完水她就会很开心的吃奶。

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纯母乳喂养的孩子，的确不需要喝水，但不是一定不要喝水。的确是这样，母乳里大部分都是水，喝水喝多了容易造成宝宝肾脏负担。

时就能过里物计九决北增整，观非技府亲江圆红。

我個人還是推崇這個原則：根據寶寶自身需要，看表情，不強迫。

他们社重明变计处带且往写该。

孩子天熱，水分蒸發快；孩子發燒，防止脫水要及時補水。這些都需要水分，所以可以適當補充水，也不要太教科書版本了。

提醒一些家長做法：不要為了讓孩子喝點水，就在水里放糖，混果汁。這樣做都是不科學的，美國兒科學會剛推出：1歲之前，不建議寶寶喝果汁，主要是為了防止孩子齲齒。放糖和加果汁之后，孩子很难再接受白开水了。

我家大宝，三个月之前混合喂养，之后一直母乳喂养，那时候没有这种说法都是喝水的。

二宝月子里就够吃了，一直母乳喂养，也没用喝水了，我也是听说不需要喝水。

纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用喂水，是因为奶水分前奶、后奶。前奶，色白，含丰富的水份，后奶，色比前奶深，乳白色，含有宝宝成长所需的各种物质，容易让宝宝有饱的感觉。所以在喂奶期，一定要坚持喂空一个奶后再换另一个，让宝宝前奶、后奶都喝到。千万不能为了不涨奶，让宝宝两个都只吸一下，这样只能暂时满足宝宝，宝宝一会就会饿的。 婴儿出生时体内已储存有一定水分，再加上出生后半小时之内吸母亲的初乳，又可得到10～20毫升母乳(包括水分)。生后2～3天母乳充足，奶量增多，母乳可提供婴儿生长发育所需的全部营养物质和水分。所以母乳喂养不必喂水。若过早、过多喂水，必然吸取乳汁量减少，致使母乳分泌减少。即使喂水，也不应用奶瓶喂，应用小勺或滴管喂，以免婴儿对奶头产生错觉，以致拒绝吸吮母亲的奶头。母乳中营养物质全面，各种营养物质比例适当，只是维生素D 不足，可以从添加鱼肝油、晒太阳获得。 因为小婴儿肾功能未发育成熟，而牛奶中的钙、磷、钾、氯比母乳高出3倍，需要一定水分把多余的元素从肾脏尿中排出体外。正常婴儿每日每千克体重需水150毫升，若扣除牛奶水分，即为每日喂水量。喂水以白开水为好，亦可适量喂新鲜果汁、菜汁。

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在婴儿患发热、呕吐、腹泻时，不论母乳喂养或是牛奶喂养，均应补充一些淡盐水或糖水。

所以个人认为，可以和照看的人讲述这些，获得体谅，毕竟都是为了孩子好。

母乳喂养宝宝可以喝水吗？

现在是这么说的，母乳喂养不需要喝水。其实当宝宝身体不需要水的时候，你喂给他，他也是不喝的。

可以等到奶粉喂养或添加辅食再适当喂些温开水。其实我个人觉得很多的提倡都不是绝对的，要结合自己的情况。

但是不建议那种宝宝不喝还非得要灌进去，打着为宝宝好的旗号，做一些有可能伤害宝宝的事。

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母乳里80％的成分是水，一般六个月之前的宝宝可以不给水喝。但所有事情不是绝对的。

新生儿不需要喝水，因为新生儿的胃本身就很小很小，如果喝水就喝饱了，就会减少对母乳的需求，从而影响妈妈的泌乳量。

我认为如果出现以下几种情况，有必要给孩子喝水：

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