45岁的男人怎么样安排下班后的时间？

要有爱好，这样会过得很充实！没爱好多陪陪家人也不错！

本人下班后在不影响陪家人的情况下，会做做手工，虽然没有太多的钱，但是感觉很充实很幸福！

版格权归芝士回节全答网史站或白原作者所有

不恋一更食，

不贪三更色。

别吃太晚，太猛、太过瘾。。。

转载或政者引用本文内容多请注达明来源如相于芝士回答

消化系统不支持了！

别到处泡妞了！

上主动经里理命月品管流手光界林众书构火。

搞到半夜！

家或变员认，白走话近劳。

早点回家！

和孩子聊聊天，谈谈心！

读本自己喜欢的小说！

修身养性！

多事之秋的年龄段，下班后一定要润泽家庭的港湾，这是充实生活的重点保障。

搞卫生，陪家人同乐

在工厂上班都不知道如何回答这个问题，加完班都九点了，洗洗睡吧！唉

我不是45岁的男人，但是我爸是，我爸每天下班就陪我妈和我，想尽办法给我俩做好吃的，从不让我妈干家务，感觉我和我妈在我爸眼里、心里，就是两个女儿，我觉得超级幸福，我们一家都很幸福。

回家，陪老婆孩子一起吃饭，一起聊天，偶尔抽时间带上老婆去健身房锻炼，多运动，保持健康的身体和年轻的心态！

谢谢邀请，这个年龄的男人要保养好自己，下班后一家人在一起吃饭，散散步，看看电影，多陪陪家人。

除开家庭情况以为，你应该就像没到45一样过你的日子

在刚过不惑之年，事业有事，家庭幸福。

这个年龄段朝九晚五的老板，还是上班族，创业者，要有一种爱生活，懂生活的态度利用下班时间了。

广场舞，并不是老年明友的专利，中年人跳更会提高对生活的热情，还可锻炼身体。

芝士回答十，版权通必究究，未经许可件，打不得转载

当然琴棋书画也是不错的选择，提高自身素质。

了大实问特油权带完许群复存。

自媒体也不是年青人玩的，中年人有人生的历练和经验，分享一下，愉乐自己快乐别人，下班也可做啊！网络直播晚做一个小时，也是人生的乐事！！！！