7分钟健身官方版

7分钟健身官方版详细介绍

 7分钟健身，这是一款大家都比较喜欢的手机在线运动的软件，在这里不仅可以学到许多相关的运动知识，同时在这里还有适合各种场景设计的运动和动作，目的就是为了帮助你运动起来，喜欢的朋友快快来下载吧。

【软件亮点】

AI助理，智能生成训练计划；

明星陪音课程，训练更有趣；

国际超模入驻，一起运动交流；

量体裁衣，多种训练你选择。

【软件优势】

1、同步服务器备份数据，随时随地查看自己的健身数据；

2、针对不同健身场景，例如室内、室外、上班族、家庭等提供多种训练动作组合；

3、提供专业的运动和营养方案，推荐健康的饮食搭配和能量补充方案。

【软件特色】

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

【软件说明】

运动中经常遇到的问题：

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

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